لذلك من الضروري أن يعمل النباتي على تحسين قدرة جسمه على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية بتناول الفيتامين C معه. فعند تناول السلطة يجب إضافة الليمون الحامض إليها. وعند الحاجة، من الافضل تناول مكملات الحديد. أما بالنسبة إلى الحبوب فصحيح أنها تحتوي على الحديد لكن ليس بالنسبة نفسها كما في المشتقات الحيوانية. لكن في ذهه الحالة أيضاً يجب التركيز على الفيتامين C معها. - لكن، في المقابل، ألا يمكن أن يكون للنظام النباتي أضرارٌ صحية إذ تنقص فيه العديد من العناصر الغذائية؟ إذا كان النظام النباتي المتبع صارماً، من الضروري تناول المكملات الغذائية المتعددة، خصوصاً الفيتامينات B12 والفيتامين D والكالسيوم والحديد والزنك، فكلّها تنقص عادةً لدى النباتيين. يسخرون من السودان ويضحكون على شعبه - النيلين. فبالنسبة إلى الكالسيوم إذا كان النظام النباتي يقتصر على الأطعمة النباتية، وحتى إذا كانت الخضر تحتوي على الكالسيوم فمن الطبيعي ألا تكون كافية في حال عدم تناول الحليب ومشتقاته. كذلك بالنسبة إلى الفيتامين B12 والحديد الذي هو موجود في الخضر الخضراء، لكن الجسم لا يمتصه بالنسبة نفسها كما في حال الحصول عليه من المصادر الحيوانية. - هل يحصل النباتي على كميات كافية من البروتينات؟ يرتكز النظام النباتي عامةً على البروتينات الموجودة في الحبوب والمكسرات.
أسباب شعورك بالبرد أكثر من غيرك، قد تتفاوت قدرات كلّ منا في تحمّل البرد تختلف من شخص لآخر، ويتفاوت تأثرنا به وردود فعلنا تجاهه. إريك زمور: نعم لهجرة المسيحيين البيض ولا لهجرة العرب والمسلمين- (فيديو) | القدس العربي. الشعور بالبرد في فصل الشتاء أمر طبيعي جدًا، حيث يلقي باللوم على درجة الحرارة المنخفضة، ولكن في بعض الأحيان قد نشعر بأن الناس من حولنا يشعرون بعدم الارتياح وعدم الراحة بسبب البرد، وقد تكون هناك احتمالات مختلفة لذلك. إن إدراكنا للبرد يبدأ عندما ترسل أعصاب الجلد رسائل إلى الدماغ تتعلق بحرارة الجلد، وهذه الرسائل لا تتضمن حرارة الجلد فقط، بل معدل التغير في درجة حرارته، وهو ما يجعلنا نشعر ببرد أكثر عندما نقفز في الماء البارد فجأة، فتنخفض حرارة الجلد بسرعة، عمّا لو نزلنا في الماء تدريجياً، أو بللنا جسدنا درجة درجة، وإن اندفاع الرسائل العصبية المولّد عن انخفاض حرارة الجلد يقدّم إنذاراً مبكراً بخصوص حدث من المرجّح أن يتسبب بانخفاض حرارة الجسد الأساسية، أي حرارة الأعضاء الداخلية وهو انخفاض مميت. وبعض الأسباب المتداولة للإصابة بالبرد الشديد تشمل تخفيض السعرات الحرارية في النظام الغذائي وفقر الدم والشيخوخة والغدة الدرقية، وغيرها من الاسباب الأخرى. أسباب شعورك بالبرد أكثر من غيرك فقر الدم من أعراض فقر الدم التعب، شحوب البشرة، خفقان قلب سريع وغير منتظم، ضيق التنفس، آلام في الصدر، الدوخة، تغيرات في الحالة الإدراكية، برود اليدين والقدمين، الصداع، احتشاء عضلة القلب.
"لا أستطيع وصف ما أشعر به بالكلمات. أحسست بأني أتحطم. أحسست بأنني متعب، فربما كنت مكان هؤلاء الرجال". وكان توني قد شاهد فيديو واسع الانتشار في نفس اليوم، تظهر فيه امرأة بيضاء من نيويورك في سنترال بارك وهي تطلب الشرطة، بعد أن طلب منها حارس أسود أن تربط كلبها، كما تقتضيه قوانين التجول في المنتزه. ويقول توني "كشف هذا أمامي حقيقة ما يحدث بشكل جلي. كانت واعية لامتيازها كامرأة بيضاء في مواجهة رجل أسود. كانت تعرف أن بإمكانها التسبب باعتقاله أو حتى بقتله بمكالمة هاتفية واحدة". لم يستطع توني مشاهدة فيديو جورج فلويد كاملا. أسباب شعورك بالبرد أكثر من غيرك | البوابة. "أول ما تبادر إلى ذهني كان السؤال: لماذا يقف أولئك الناس هناك؟ لكن ربما كانوا يدركون أنهم قد يصبحوا في مكانه"، يقول توني. في الأسابيع الأخيرة دخلت في العديد من المحادثات والجدل حول مدى فائدة نشر الفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي. لاتيشا كاندولو امرأة سوداء في الثامنة والعشرين مولودة في باريس، من أسرة تعود جذورها إلى جمهورية الكونغو الديمقراطية. واجهت صعوبة في البداية في مشاهدة فيديو جورج فلويد. LAETITIA KANDOLO "كانت حالة العجز تلك مألوفة لي. اجتمعت في داخلي الكثير من المشاعر، وحين لم أعد أحتمل ضغطها عدت لمشاهدة الفيديو.
هل هذا ما جعل صورة زمور تتبلور بالشكل المنحرف الذي انتهت إليه؟ من الخطأ الاعتقاد أن اليمين السياسي عبر العالم الغربي مكوَّن حصريا من أناس أوروبيي العرق بيض البشرة. بالعكس، هناك الكثير من الملّونين القادمين من مختلف القارات والعرقيات يملأون الخزّان الانتخابي والسياسي لهذا المعسكر الذي يكتسح المجتمعات الغربية. تكفي نظرة على التجمعات الشعبية التي ينظمها ترامب مثلا لاكتشاف أنها تغص بالملوَّنين واللاتينيين. في فرنسا مثلا، لا يخلو معسكر اليمين من ناشطين بارزين ينحدرون من أصول مهاجرة. ولطالما أحاط جان ماري لوبان، وبعده ابنته مارين، نفسيهما بمساعدين منحدرين من أصول جزائرية ومغاربية. كان الأمر يبدو أقرب إلى زواج مصلحة: شباب طموحون يبحثون عن مكان في مسرح الشأن العام، وسياسيٌ متهم بالعنصرية يبحث عن إثبات أنه ليس كذلك، فاقترب هؤلاء من ذاك وتحقق الهدف. ولكي يثبت هؤلاء الشباب المغاربيو الأصل لسيّدهم مدى ولائهم وصلاحيتهم، لم يدّخروا أي جهد ليكونوا أكثر منه عنصرية وتعصبا ضد بني جلدتهم. لا غرابة بعد هذا أن يبني زمور مستقبلا سياسيا على كراهية الذين يشبهونه وانتموا إلى ذات الجغرافيا والسياق اللذين قُدِّر له أن يأتي منهما.
وبالنسبة إلى إبراهيم وجايمس اللذين أصرا على العودة لاستكمال دراستهما في أوكرانيا بعد الحرب، بدت "القارة الأوروبية كأنها لم تتقدم، بل تعيش على عنصرية مكتومة". ما واجهه أكثر من 12 ألف طالب أجنبي في رحلة هروبهم من أوكرانيا إلى البلدان الحدودية، هو تصريح الأوروبيين بأنهم يمنحون أولوية لاستقبال الأوكرانيين، وتبرير تمييزهم "مواطني الطرف الثالث"، أي غير الأوروبيين والأوكرانيين. كذلك رافقت تغطية صحافية "معيبة بكلّ معنى الكلمة" اللاجئين الروس الذين وصل بعضهم من أوكرانيا إلى دول الجوار، كما يذكر الباحث الدنماركي في سياسات الهجرة الأوروبية، سفيند غراوسغورد لـ"العربي الجديد"، ويقول: "بثت التغطية الصحافية غير المتوازنة لحركة الهروب واللجوء انطباعاً أثار الاشمئزاز عن هؤلاء الذين يشبهوننا (الأوكرانيون) من خلال تعابير تعكس سياسة عامة مستمرة في أوروبا منذ أزمة اللاجئين عام 2015". الصورة واجه بعض الملونين تمييزاً على متن قطارات (بياتا زاورزيل/ Getty) "البيض وغير البيض" سارع الاتحاد الأوروبي إلى استقبال أكثر من مليون لاجئ من أوكرانيا، بينما "غصّ" ببضعة آلاف من "مواطني الطرف الثالث"، وبعضهم أرادوا فقط مواصلة طريقهم إلى بلدانهم الأصلية، وأحدهم المصري عبد السلام حسن الذي يدرس هندسة الميكانيك في جامعة بمدينة خاركيف، قبل أن يضطر إلى مغادرتها مع اشتداد القصف الروسي، ومحاولة القوات الغازية الروسية تطويقها.
تليها أيرلندا، بنسبة 10%. وفي تسعينيات من القرن الماضي، بلغ عدد سكان الامريكيين من أصول ألمانية 54 مليون نسمة. وأن ترامب نفسه من أصول ألمانية. كما أن اثنين من رؤساء الولايات المتحدة والداهما ألمانيتين: دوايت أيزنهاور وهربرت كلارك هوفر. صعود الأقليات العرقية له تاثير علىالبنية الاجتماعية ذات الغالبية البيضاء في الولايات المتحدة. وأن انتخاب أوباما أول رئيس " ملون" في الولايات المتحدة في عام 2008 له علاقة كبيرة بزيادة عدد السكان من الاقليات العرقية. إن المهاجرين من بلدان مختلفة وبالأديان المختلفة إلى الولايات المتحدة عبر التاريخ هم الذين أسسوا نظاما سياسيا أمريكيا فريدا، وتطوروا تكنولوجيا متطورة ونظاما إجتماعيا متنوعا. وإن سعي ترامب لحماية هيكل السكان يسوده البيض تحت راية حماية أمن الولايات المتحدة، هو ضد تقاليد الهجرة الامريكية خلال 240 سنة، وسيكون تاثيره سلبيا جدا على التنمية في الولايات المتحدة. وهذا ليس خارج نطاق الامن القوي فقط، ولكن تمييز عنصري خطير أيضا.
الرئيسية / أرشيف الوسم: مهرجان قطاف الوردة الشامية مهرجان قطاف الوردة الشامية في معرين صليب بريف حماة.. عبق سوري إلى الإنسانية 2021-05-17 حماة-سانا احتفت قرية معرين صليب في الريف الغربي لمحافظة حماة اليوم بمهرجان قطاف الوردة الشامية (عبق سوري إلى الإنسانية) الذي تقيمه وزارة الثقافة (مديرية التراث اللامادي) ومديرية ثقافة حماة بالتعاون مع الأمانة السورية للتنمية وأهالي القرية. وفي تصريح للصحفيين أكدت … المزيد
نظيف.
القائمة البريدية ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ