قال الماوردي: وفي قوله تعالى: {وَيَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنفِقُونَ قُلِ الْعَفْوَ} ستة تأويلات: أحدها: بما فضل عن الأهل، وهو قول أبن عباس. والثاني: أنه الوسط في النفقة ما لم يكن إسرافًا أو إقتارًا، وهو قول الحسن. والرابع: إن العفو أن يؤخذ منهم ما أتوا به من قليل أو كثير، وهو قول مروي عن ابن عباس أيضًا. يسألونك ماذا ينفقون قل العفو. والخامس: أنه الصدقة عن ظهر غِنى، وهو قول مجاهد. والسادس: أنه الصدقة المفروضة وهو مروي عن مجاهد أيضًا. قال ابن العربي: وَأَسْعَدُ هَذِهِ الْأَقْوَالِ بِالتَّحْقِيقِ وَبِالصِّحَّةِ مَا عَضَّدَتْهُ اللُّغَةُ، وَأَقْوَاهَا عِنْدِي الْفَضْلُ، لِلْأَثَرِ الْمُتَقَدِّمِ. وَلِلنَّظَرِ، وَهُوَ أَنَّ الرَّجُلَ إذَا تَصَدَّقَ بِالْكَثِيرِ نَدِمَ وَاحْتَاجَ، فَكِلَاهُمَا مَكْرُوهٌ شَرْعًا، فَإِعْطَاءُ الْيَسِيرِ حَالَةً بَعْدَ حَالَةٍ أَوْقَعُ فِي الدِّينِ وَأَنْفَعُ فِي الْمَالِ؛ وَقَدْ جَاءَ أَبُو لُبَابَةَ إلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِجَمِيعِ مَالِهِ، وَكَذَلِكَ كَعْبٌ، فَقَالَ لَهُمَا: الثُّلُثُ. قال في البحر المديد: يقول الحقّ جلّ جلاله: {ويسألونك} ما القدر الذي ينفقونه؟ {قل} لهم: هو {العفو} أي: السهل الذي لا مشقة في إعطائه، ولا ضرر على المعطي في فقده، رُوِي أن رجلًا أتى النبيّ صلى الله عليه وسلم بقدر بَيْضة من الذهب، فقال: خُذها عني صَدقَة، فأعرض عنه، حتى كَرَّر مِرَارًا، فقال: هاتها، مُغْضَبَا، فحذفها حذفًا لو أصابه لشجَّه، فقال: «يأتي أحدكم بماله كله يتصدّق به ويجلس يتكفَّفُ الناس إنما الصدقةُ عن ظَهْرِ غِنَى» قاله البيضاوي مختصرًا.
أي: يسألك - يا أيها الرسول - المؤمنون عن أحكام الخمر والميسر, وقد كانا مستعملين في الجاهلية وأول الإسلام, فكأنه وقع فيهما إشكال، فلهذا سألوا عن حكمهما، فأمر الله تعالى نبيه, أن يبين لهم منافعهما ومضارهما, ليكون ذلك مقدمة لتحريمهما, وتحتيم تركهما.
من أقوال المفسرين في قوله تعالى: {وَيَسْئَلُونَكَ مَاذَا يُنفِقُونَ قُلِ العفو}:. قال الفخر: اعلم أن هذا السؤال قد تقدم ذكره فأجيب عنه بذكر المصرف وأعيد هاهنا فأجيب عنه بذكر الكمية، قال القفال: قد يقول الرجل لآخر يسأله عن مذهب رجل وخلقه ما فلان هذا؟ فيقول: هو رجل من مذهبه كذا، ومن خلقه كذا إذا عرفت هذا فنقول: كان الناس لما رأوا الله ورسوله يحضان على الإنفاق ويدلان على عظيم ثوابه، سألوا عن مقدار ما كلفوا به، هل هو كل المال أو بعضه، فأعلمهم الله أن العفو مقبول. اهـ.. قال ابن عاشور: {وَيَسْئلُونَكَ مَاذَا يُنفِقُونَ قُلِ العفو} كان سؤالهم عن الخمر والميسر حاصلًا مع سؤالهم {ماذا ينفقون} ، فعطفت الآية التي فيها جَوابُ سؤالهم {ماذا ينفقون} على آية الجواب عن سؤال الخمر والميسر، ولذلك خولف الأسلوب الذي سلف في الآيات المختلفة بجمل {يسألونك} بدون عطف فجيء بهذه معطوفة بالواو على التي قبلها. ومناسبة التركيب أن النهي عن الخمر والميسر يتوقع منه تعطل إنفاق عظيم كان ينتفع به المحاويج، فبينت لهم الآية وجه الإنفاق الحق.. فصل: إعراب الآية رقم (219):|نداء الإيمان. قال البقاعي: وفي تخصيص المنفق بالعفو منع لمتعاطي الخمر قبل حرمتها من التصرف، إذ كان الأغلب أن تكون تصرفاته لا على هذا الوجه، لأن حالة السكر غير معتد بها والتصرف فيها يعقب في الأغلب عند الإفاقة أسفًا وكذا الميسر بل هو أغلظ.
الواو استئنافيّة (اللّه) لفظ الجلالة مبتدأ مرفوع (يعلم) مضارع مرفوع والفاعل ضمير مستتر تقديره هو (المفسد) مفعول به منصوب (من المصلح) جارّ ومجرور متعلّق بمحذوف حال من المفسد أي متميّزا من المصلح الواو عاطفة (لو) حرف امتناع لامتناع فيه معنى الشرط (شاء) فعل ماض (اللّه) لفظ الجلالة فاعل مرفوع اللام رابطة لجواب الشرط (أعنت) فعل ماض و(كم) ضمير متّصل في محلّ نصب مفعول به، والفاعل ضمير مستتر تقديره هو (إن) حرف مشبّه بالفعل للتوكيد (اللّه) لفظ الجلالة اسم إنّ منصوب (عزيز) خبر إنّ مرفوع (حكيم) خبر ثان مرفوع. جملة (يسألونك عن اليتامى) لا محلّ لها معطوفة على جملة يسألونك عن الخمر في الآية السابقة. وجملة: (إصلاح لهم خير) مفعول به ل (قل) في محلّ نصب. وجملة: (إن تخالطوهم) في محلّ نصب معطوفة على جملة إصلاح.. وجملة: (هم) إخوانكم) في محلّ جزم جواب الشرط مقترنة بالفاء. وجملة: (اللّه يعلم.. ) لا محلّ لها استئنافيّة. وجملة: (يعلم.. ) في محلّ رفع خبر المبتدأ (اللّه). وجملة: (لو شاء اللّه) لا محلّ لها معطوفة على جملة اللّه يعلم. وجملة: (أعنتكم) لا محلّ لها جواب شرط غير جازم. وجملة: (إنّ اللّه عزيز) لا محلّ لها استئنافيّة.
البطيخ بالرغم من أن البطيخ يُعد فاكهة صحية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن. إلا أنها تحتوي على السكريات أيضاً، وفي حالة الإصابة بمرض السكري. فينصح بتجنب تناول أكثر من نصف كوب من البطيخ في اليوم. التين يُعد التين من أكثر الفواكه الغنية بالسكر، وتناول حبتين من ثمار التين يمد الجسم بـ16 جراماً من السكر. لذلك ينصح بتجنب تناول أكثر من ثمرة واحدة. الموز يحتوي الموز على نسب عالية من السكريات، حيث أن الثمرة متوسطة الحجم تحتوي على 14 جراماً من السكر. لذلك يجب تجنب تناول أكثر من ثمرة موز واحدة في اليوم. العنب ينصح الأطباء مصابي مرض السكري بتجنب تناول العنب، وذلك لأنه يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم بصورة ملحوظة. فتناول كوب واحد من العنب يمد الجسم بـ23 جراماً من السكر. الاكلات الممنوعة لمرضى السكر ونظام غذائي صحى للمريض - دنيايا - للمكملات والفيتامينات. الفواكه المفيدة لمرضى السكر بالرغم من وجود الكثير من أنواع الفاكهة الضارة لمصابي السكري، إلا أن هناك أنواع أخرى مفيدة وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيم السكري في الدم، ومن تلك الأنواع: التوت يحتوي التوت على نسب عالية من الألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة. فيعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم ووقايته من الارتفاع.
حلويات غربية (التورتة، الجاتوهات). كعك، بسكويت، كيكات حلوة، حلاوة علف و ملبن. أكلات لمرضى السكر المرتفع الخضار النيئة أو المطبوخة أو المحمصة. اختر الخضروات اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات مثل الفطر والبصل والباذنجان والطماطم وبراعم بروكسل والقرع منخفض الكربوهيدرات مثل الكوسة. مشروبات لذيذة ومنخفضة السعرات. الماء المنتظم جيد دائمًا، لكن الماء المليء بالفواكه والخضروات يكون أكثر متعة يمكنك تقطيع الليمون أو الخيار ووضعه في الماء ووضع مكعبات الثلج. الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف. الخضار الممنوعة لمرضى السكري - بركة للأعشاب الطبية. اختر هذه الأطعمة لتجنب الإفراط في تناول الطعام، أو اختيار البقوليات مثل الفول المجفف والبازلاء والعدس، يمكنك حتى تناول الفاصوليا السوداء وتغميس الذرة مع الخضار النيئة. نظام غذائي لمرضى السكر لاختيار نظام غذائي لمرضى السكر ، يجب الاعتماد على الأطعمة التالية. بيض. زبادي يوناني. عين الجمل. بروكلي. الدهون الصحية من المكسرات وزيت الزيتون وزيت السمك وبذور الكتان والأفوكادو. الفواكه والخضروات: طازجة بشكل مثالي، كان ذلك أفضل؛ فاكهة كاملة بدلا من العصائر. الحبوب و الخبز الغني بالألياف المصنوع من الحبوب الكاملة. سمك، محار، دجاج أو ديك رومي.
الحليب والروب (الزبادي) خالي الدسم: تعتبر هذه الأغذية غنية بفيتامين (د) الضروري للحصول على عظام قوية وصحة جيدة، وهي أيضا جيدة لمرضى السكري لأن مؤشر الجلايسيمي لديها (أي حمية دايت السكر) يعتبر منخفضا. العدس والحبوب الكاملة: يُعتبر العدس والشعير والحبوب الكاملة الأخرى، من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، والألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، وتساعد على التخلص من الدهون ، والحفاظ على الجهاز الهضمي بصحة جيدة. وثبت أن تناول الشعير يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم، كما تقلل الحبوب الكاملة من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. البرتقال والحمضيات: البرتقال واليوسفي والليمون الحامض من الفواكه ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض (مؤشر حمية السكر)، وهو مصدر غني لفيتامين C الضروري جدا، بالإضافة إلى احتوائه على كميات عالية من الألياف، وعادة ما يُنصح بعدم تناوله كعصير وانما على شكله الطبيعي بأليافه. أسماك السلمون: يعتبر السلمون غني بالأوميغا 3، والذي يقلل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى غناه بفيتامين (د). يمكنكِ إستشارة طبيبك للتأكد من نوع الأسماك التي يمكنكِ تناولها، وفقا لحالتكِ الصحية.
الخيار 7. الخيار.. الخيار منخفض الكربوهيدرات لمرضى السكري، يساعدك على مراقبة ارتفاع مستويات السكر في الدم، يعتبر الخيار مصدرًا جيدًا لفيتامين K جنبًا إلى جنب مع البوتاسيوم وفيتامين C. الطماطم 8. الطماطم.. تعتبر الطماطم من الأطعمة الفائقة الأخرى لمرض السكري، غنية بفيتامين" C "، وهى مصدر جيد لفيتامين أ والبوتاسيوم والألياف، يجب على مرضى السكر أن يدرجوا الطماطم في نظامهم الغذائي اليومي لمرضى السكري. القرع 9. القرع.. القرع، يحتوي على بولي ببتيد، الذي يساعد على خفض مستويات الجلوكوز بشكل طبيعي، يُعد عصير القرع مشروبًا ممتازًا لمرضى السكر. البطاطا 10. البطاطا.. تحتوي البطاطا على الأنثوسيانين التي لها القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم، كما أنها غنية بالمركبات المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة التي تجعلها أطعمة رائعة لمرضى السكر. السبانخ 11. السبانخ.. تعتبر هذه الأوراق الخضراء أيضًا خيارًا ممتازًا لمرضى السكر، لأنها غنية بالماغنيسيوم، والفولات والبوتاسيوم التي تساعد في السيطرة على مرض السكري، من المعروف أن هذه الخضروات الخضراء تقلل بشكل مثير للإعجاب من خطر الإصابة بمرض السكري، الأشخاص الذين يتناولون السبانخ يوميًا ينخفض لديهم خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20%.