فوائد القراءة السريعة وكيفية إتقانها - YouTube
أسفر الجهاز عن نتائج مذهلة، أهمها أنهم اكتشفوا أن العين لها القدرة على أن ترى بهذه السرعة، وتميز الطائرات بقراءة سريعة. ثم نقلوا التجربة إلى قراءة الكلمات بدلاً من الصور، وبدأوا بكلمة ثم وصلوا إلى قراءة 4 كلمات في الومضة الواحدة. وانتهت خلاصات التجارب إلى أن المستوى الطبيعي لقدرة القارئ العادي تتراوح من 200: 400 كلمة في الدقيقة، وأن معظم الناس يعملون في الحد الأدنى، وأنه يمكن بالتدريب مضاعفة سرعة القراءة. وفي عام 1960م توصل الباحثون إلى إمكانية تدريب العين على القراءة السريعة لتصل 400 كلمة في الدقيقة. ثم ظهرت مدارس لتعليم القراءة السريعة، وبدأت سرعات القراءة تتجاوز 1000 كلمة في الدقيقة، وظهر مشاهير بلغت سرعة قراءتهم 3000 كلمة في الدقيقة. فوائد القراءة السريعة: تعد القراءة السريعة من أفضل الإنجازات في حياة الفرد لأنها تنطوي على فوائد متعددة. أول وأهم هذه الفوائد توفير الوقت إذ يمكن قراءة الكتب والتقارير والبحوث في أقل من نصف الوقت، وإتاحة الفرصة لقراءة المزيد والمزيد في وقت قياسي. ثاني هذه الفوائد تحسين قدرة الفرد على الفهم الشامل واستيعاب المادة المقروءة بشكل أفضل. ثالث هذه الفوائد زيادة الثقة في النفس حيث يدرك الفرد أن لديه إمكانيات كبيرة في وظائف العين والعقل.
زيادة القدرة على التّركيز: لأنّ هذا النّمط من القراءة يحفّز العقل على التّركيز بسرعة لأخذ أكبر قدر ممكن من المعلومات بسرعة وهو ما لا تفعله القراءةُ التّقليديّة. زيادة الثّقة بالنّفس: فعندما يدرك الإنسان أنّ بإمكانه قراءة الكثير خلال وقت قصير سوف تنفتح أمامه أبواب المعرفة لينهل منها بكلّ سهولة. تعلّم مهارة القراءة السّريعة: يمكن لأي شخص أن يتعلّم مهارة القراءة السّريعة، إذ إنّ معدّل سرعة القراءةِ هو مجرّد عادة يكتسبها الشّخص مع الممارسة والزّمن. ولكن عليك قبل البدء بتعلّم هذه المهارة أن تغيّر بعض العادات وتتبّع النّصائح التّالية: أولاً: الانتباه الكلّي للمحتوى الّذي تقرؤه. أي عدم تشتيت الذّهن بأمور غير القراءة، فالقراءة ليست أمراً كمشاهدة التّلفاز وإنّما هي جهد بحاجة إلى تركيز تام. وهناك عدّة طرق يطرحها الباحثون تحت مسمّى "الاستعراض السّريع" تجعلك تزيد من تركيزك على المحتوى الّذي تقرؤه: التّعرف الأوّلي على محتويات الكتاب بمدّة لا تتجاوز الدّقيقة. المرور على عناوين الفصول. المرور على العناوين الرّئيسة والفرعيّة وتعليمها بخط أو بلون مميّز. النّظر إلى الصّور أو الجداول إن وجدت. تصفّح سريع لصفحات الأوى مع قراءة الفقرة الأولى والأخيرة من المحتوى والنّظر إلى الكلمة الّتي تبدأ بها الفقرة.
طرح عدّة أسئلة على النّفس: ما هي الفكرة الرّئيسة؟ ما نوع الكتاب؟ ما هدف الكاتب؟ ذلك تكون قد بدأت تركّز انتباهك فقط فيما أمامك من محتوى وتخلّص تفكيرك من أي شيء خارج هذا الكتاب. ثانياً: التّوقف عن التّحدّث إلى النّفس أثناء القراءة: وذلك سواء بالشّفاه أو بطريقة ذهنيّة فذلك الأمر يبطىء سرعة القراءة، ويجب أن تكون القراءة نشاطاً تقوم به العين والمخ فقط دون أيّة وسيلة أخرى من الحواس. ثالثاً: قراءة مجموعة من الكلمات معاً: أظهرت الدّراسات أنّ الشّخص أثناء القراءةِ يقوم بأخذ لقطات صغيرة لمساحة من السّطر الّذي يقرؤه، وكلّما كانت هذه المساحة أكبر كان عدد الكلمات المقروءة أكثر. وممّا يساهم في توسيع هذه الّلقطات هو ترك مسافة كافية بين العين والكتاب لإعطائها مجالاً لتوسيع النّظرة للمحتوى أمامها. رابعاً: عدم إعادة الجمل المقروءة أو تكرارها: فهذا الأمر يأخذ وقتاً ويشتّت الذّهن ولا يؤدّي إلى الفهم، فالقراءة الّتي تتمّ مرّة واحدة وبانتباه كامل وإن لم يحصل منها فهم كامل فهي أفضل من التّكرار. والأفكار الّتي تكون مهمّة في المحتوى فإنّ الكاتب سيتوقّف عندها مرّة أخرى ممّا يتيح إعادة الفهم لها. ولاكتساب هذه المهارة هناك أساليب يتّبعها الشّخص بانتظام قدّمها عدد من الباحثين بعد إجراء التّجارب والدّراسات.
ولذلك في دراسة أجريت حول القراءة في الدول الغربية والعربية أظهرت أن الطفل الأمريكي يقرأ ما يصل إلى 13 كتابا في السنة الواحدة أما الطفل في الدول العربية لا يصل حجم ما قرءوه إلى 20 صفحة. ومع التطور الحادث في العالم وعصر المعلومات المتجدد يوميا فسرعة القراءة مطلوبة لتلقي هذه الكمية من المعلومات ولذلك أظهرت الدراسة أيضا أن سرعة القراءة في الدول العربية في الدقيقة الواحدة 150 كلمة بينما 250 كلمة في الدقيقة الواحدة للدول الغربية. أهمية القراءة السريعة – يمكنك بعد إتقان القراءة السريعة أن تحصل على المعلومة بسرعة فائقة. – التنوع الذي ستصل إليه بسبب القراءة السريعة، فهي ستمكنك من الحصول على تنوع كبير في الكتب المقروءة والتي لم تكن تستطيع إنهائها من قبل. – القراءة السريعة تمنحك ميزة التركيز بشكل أفضل، فبذلك سيصبح ذهنك أكثر تركيزا من قبل. – السرعة والانجاز اللذان يحدثان عند القراءة السريعة يمنحك التعمق وحب القراءة أكثر من قبل. على الرغم من الوقت الذي قد تقضيه في القراءة يومياً، هل سبق لك أن فكرت كيف تقرأ ؟ هل فكرت كيف ان عينيك تفهم معنى أشكال الحروف ، ومن ثم تجمع هذه الأحرف معا لتشكل جملة يمكن فهما؟ بالنسبة لمعظم الناس، من السهل تعلم القراءة بشكل أسرع.
1, 146 زيارة القراءة السريعة لها ضرورة وفوائد مذهلة، وينبغي اكتساب مهارات هذا النوع من القراءة وتعميمه على كل قارئ عادي. أهمية القراءة السريعة | مهارات القراءة السريعة ذات صلة أهمية القراءة السريعة مستويات القراءة والاستيعاب طرق زيادة سرعة القراءة تحسين طريقة قراءة العين تنظيم البيئة واستخدام دليل توجيه العين الأدلة المتطورة في القراءة طريقتي التصفح والتفحص في القراءة أسباب ضعف التركيز وعلاجه قواعد إعداد الخريطة الذهنية كتاب رسائل ابني البالغ كتاب مهارات القراءة السريعة كافة حلقات مسلسل السلطان عبد الحميد الثاني ماذا نعني بالقراءة إننا لا نعني بالقراءة مجرد معرفة الحروف والكلمات والصور ولكننا نعني بالقراءة فهم ما يقصده المؤلف، أو الفهم الجيد للمعلومات المطبوعة. وهذا يعني أن عملية القراءة تتكون من عدة أجزاء: المعرفة، والاستيعاب الجيد، والتكامل الداخلين والتكامل الخارجي، والقدرة على التذكر، والاستدعاء، والاتصال. متى تم اكتشاف القراءة السريعة في بداية القرن العشرين انفجرت ثورة المعلومات، وغرق القراء في فيض من المطبوعات أعجزهم عن إمكانية التعامل معها بالقراءة العادية. وخلال الحرب العالمية الأولى واجه الفنيون مشكلة عدم تميز طائرات العدو عن الطائرات الصديقة وارتفاع خطورة ذلك، فاخترعوا جهازاً يومض صوراً تظهر في جزء من 500 جزء من الثانية.
من الأسباب التي تؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم عند المرأة الحامل هي تعرض المرأة الحامل إلى حدوث خلل في الوظائف التي يقوم بها القلب. في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل من الممكن أن تتعرض إلى حدوث هبوط وإنخفاض في ضغط الدم، وذلك بسبب أن الأوعية الدموية للمرأة الحامل يحدث لها توسع أثناء فترة الحمل مما يؤدي إلى شعور المرأة بهبوط في ضغط الدم. يجب على المرأة الحامل أن تقوم بقياس ضغطها من وقت لآخر للاطمئنان على صحتها وصحة الجنين، تتعرض المرأة إلى أعراض كثيرة عند حدوث هبوط وانخفاض نسبة ضغط الدم، ومن هذه الأعراض: عندما تتعرض المرأة إلى إنخفاض ضغط الدم، فنجد أن المرأة الحامل تعاني من عدم قدرتها على التركيز في أي شيء نهائياً، أي أنها تفقد تركيزها تمامًا. من اعراض انخفاض الضغط للحامل هي عدم قدرة المرأة على الرؤية بصورة واضحة. عندما تتعرض المرأة الحامل إلى الهبوط في ضغط الدم فنجد أنها ترغب في الغثيان والتقيؤ. يوجد الكثير من النساء الحوامل عند تعرضهم لهبوط في ضغط الدم يحدث لهم عملية إغماء نتيجة لانخفاض نسبة ضغط الدم. انخفاض الضغط للحامل في. عندما تتعرض المرأة الحامل إلى إنخفاض في نسبة ضغط الدم فإنها تحاول أن تتنفس بطريقة سريعة. من العلامات التي تظهر على المرأة الحامل عند تعرضها لحدوث هبوط في الضغط الدم هي أن بشرتها تكون غير نضرة أي تكون بشرتها شاحبة.
تتعرض المرأة الحامل أثناء تعرضها لإنخفاض في نسبة ضغط الدم إلى الشعور بالبرد، ويكون ملمس جلدها بارد. من العلامات التي تظهر على المرأة الحامل عند تعرضها لإنخفاض ضغط الدم هي شعورها بالدوخة والدوار المستمر وخاصةً عند محاولتها الوقوف. انخفاض الضغط للحامل استعمال مخدر للضر. عند حدوث إنخفاض في ضغط الدم عند المرأة فإن هذا يؤدي إلى شعور المرأة بالتعب والإرهاق المستمر. ما هي المخاطر التي تتعرض لها المرأة الحامل عند تعرضها لإنخفاض نسبة ضغط الدم عند ظهور أي من اعراض انخفاض الضغط للحامل التي تم ذكرها من قبل فلا بد من ذهاب المرأة للطبيب فورًا، حيث أن إنخفاض ضغط دم المرأة الحامل يعرض صحة المرأة والجنين إلى الكثير من المخاطر ومنها: يشكل انخفاض ضغط دم المرأة الحامل خطر كبير على صحة الجنين، حيث أنه من الممكن أن يؤدي إلى أن يكون وزن الجنين عند الولادة يكون ضئيل جدًا. عندما تتعرض المرأة إلى حدوث هبوط في ضغط الدم ولم تعالجه سريعًا فمن الممكن أن يؤدي هذا إلى موت جنينها داخل الرحم. إذا شعرت المرأة بالهبوط والإنخفاض في ضغط الدم ولم تقم بعلاجه سريعًا، فهذا يشكل خطر كبير جدًا على صحة المرأة حيث أنه من الممكن أن يسبب تلف لجميع الأعضاء الداخلية في جسم المرأة.
إذا كانت المرأة الحامل في وضع الجلوس فلا تقف بشكل سريع، ولا تستلقي المرأة الحامل أيضًا بشكل سريع. انخفاض الضغط للحامل لحدوث الطلق. إذا شعرت المرأة الحامل أنها من الممكن أن يحدث لها عملية إغماء فيجب عليها أن تأخذ وضع النوم أو تأخذ وضع الجلوس كي تتجنب الوقوع والسقوط. ينصح الكثير من الأطباء النساء الحوامل الذين يشعرون بهبوط في ضغط الدم أن لا يستخدمون الماء الساخن في الاستحمام. ولقد أكد الأطباء أن شرب المرأة الحامل لكميات كبيرة من الماء تقلل من تعرضها لإنخفاض ضغط الدم. أقرأ التالي 22/03/2022 نزول افرازات بنية قبل الدورة هل اصلي ؟ مكان الجنين في الشهر الثالث في البطن بالسونار 20/03/2022 اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد هل المشي يخفض السكر التراكمي أم لا ؟ الفرق بين البقع البيضاء والبهاق وأسبابهما الحمل بعد الدورة مباشرة واعراضه وأسبابه 18/03/2022 كيف اعرف اني حامل بدون تحليل ؟ رائحة كريهة من المهبل تشبه رائحة السمك مصاحبة بحكة اقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل وآثارها الجانبية اعراض تكيس المبايض عند النساء