تعلم الرسم على الماء فى بيت السنارى.. الأحد الخميس، 14 أبريل 2016 04:00 ص ينظم بيت السنارى الأثرى بحى السيدة زينب بالقاهرة، التابع لمكتبة الإسكندرية، تحت عنوان "الرسم على الماء فن الإيبرو"، يوم الأحد 17 أبريل الجارى.
الآبرو هو فن تركي له أصول شرقية فارسية وله طابع خاص وفريد, إذ يعتمد على الصبر والذوق العالي والأساليب الفنية الرائعة. ويُعتقد أنه ظهر منذ القدم في القرن العاشر في منطقة شرق آسيا, ووصل إلى درجة الكمال من وقتها حتى عصرنا هذا. ويعتقد أيضاً أنه ظهر في نهاية الأسرة التيمورية الإسلامية. وأن الرحالة الأوربيون في القرن الـ 17 قد جمعوا الكثير من أوراق هذا الفن خلال رحلاتهم في الشرق الأوسط إلى بلادهم. و كلمة إبرو تعني غيوما وسحابا وحاجب العين، وماء الوجه وكان هذا الرسم يستخدم في تزيين وتلوين أغلفة المجلدات والدفاتر والكتب ولوحات الخط الإسلامي. يستخدم لهذا الرسم ورق يسمى " أجار " ويتكون هذا الورق من خليط من النشادر و بياض البيض حيث يمتص هذا الورق المادة الصمغية مما يسهل عملية الرسم. رسم فقاعات الماء - YouTube. كيف يتم الرسم؟ ولصنع الإبرو يحتاج صانع الإبرو إلي حوض كبير علي شكل مربع. كما يخلط بمقادير معينة مع الماء مادة بيضاء صمغية تسمي "كترة" و التي تستخرج من ساق عشبة تعرف باسم عفان. يمكن استخراج المواد التالية بدلا من "كترة" مثل "السحلب"، بذور الكتان، بذرة السفرجل، زيت الغار و غيره، يترك مستحضر "الكيثر" لمدة 12ساعة و يحرك من فترة إلي أخري.
مراجع [ عدل] ^ Edwards, Katrina J. ؛ Bach, Wolfgang؛ Rogers, Daniel R. (أبريل 2003)، "Geomicrobiology of the Ocean Crust: A Role for Chemoautotrophic Fe-Bacteria" ، Biological Bulletin ، 204 (2): 180–185، doi: 10. 2307/1543555 ، JSTOR 1543555 ، مؤرشف من الأصل في 16 يونيو 2011 ، اطلع عليه بتاريخ 04 نوفمبر 2015. ^ Loeb Classical Library): "The Egyptians also discovered in Ethiopia what is called basanites, a stone which in colour and hardness resembles iron: hence the name they have given it. " This stone is now believed to have been greywacke, a sedimentary rock unrelated to basalt. نسخة محفوظة 19 يناير 2020 على موقع واي باك مشين. ^ Hance, Jeremy (05 يناير 2010)، "Underwater rocks could be used for massive carbon storage on America's East Coast" ، Mongabay، مؤرشف من الأصل في 03 أبريل 2015 ، اطلع عليه بتاريخ 04 نوفمبر 2015. ^ "CLASSIFICATION OF IGNEOUS ROCKS" ، مؤرشف من الأصل في 30 سبتمبر 2011. ^ بشاري, أحمد (1978)، أسس علم الجيوكيمياء ، الكويت: دار القلم، مؤرشف من الأصل في 20 يوليو 2021.
حساء عدس بالخضروات. توفو مطهي مع الخضروات والأرز البني. توست حبوب كاملة + بيض + سلطة. سلطة خضروات بالحمص المسلوق + توت. كينوا مطهية مع الفاصوليا السوداء + سلطة. سموثي أخضر بالسبانخ + بروتين القنب + حليب الكاجو + زبدة اللوز + الموز + الزنجبيل + الأفوكادو. سلطة بيض + توست حبوب كاملة. نودلز بالفول السوداني + الملفوف + الكزبرة. شوفان + شرائح فواكه + بذور قنب + لوز. نودلز فول سوداني. بيض مطهي مع الخضروات + سلطة فواكه. حساء فاصوليا بالطماطم. سلطة قرنبيط بالحمص. رجيم نباتي 1200 سعر 3/4 كوب شوفان مطهي في 1 1/2 كوب ماء والقليل من القرفة. 1/3 كوب توت. الوجبة الخفيفة الأولى ثمرة تفاح متوسطة الحجم. توست حبوب كاملة. سلطة أو خضار مشوي. الوجبة الخفيفة الـ 2 ثمرة كمثرى متوسطة الحجم. خبز حبوب كاملة + خضار. شوفان مطهي بالماء. بضعة شرائح من الموز والبرتقال. 1/4 كوب توت. 3/4 كوب زبادي نباتي. حمص مسلوق. سلطة خضروات ورقية. ثمرة موز موسطة الحجم. توست الحبوب الكاملة و الخميرة الطبيعية – مخبز التين والزيتون. سلطة كوسة وفاصوليا. بضعة شرائح تفاح. 3 شرائح موز مخبوزة بالشوفان المُتبل بالقرفة والزنجبيل. بيضة مسلوقة مُتبلة بالملح والفلفل. سلطة حمص بالخضروات الورقية. 1/4 كوب فراولة.
والنوعين المتبقيين هما اللاكتو أوفو الذي يسمح بتناول البيض والحليب ومنتجاته، والنوع الذي يُعرف باسم Pescetarian ويُسمح لمتبعيه بتناول الأسماك، والبيض، والألبان ومنتجاتها من حين لآخر. ويجدر الإشارة إلى أنه وجد أنواعًا أخرى إلا أنها أقل شيوعًا. مميزات الرجيم النباتي فعال في ضبط الوزن فأغلب أنواع الأغذية النباتية قليلة السعرات الحرارية خاصةً إذا طُهيت بطريقة صحية. يتفوق في فعاليته في ضبط الوزن على الأنواع غير النباتية من الرجيم بحوالي 2 كيلو في 18 شهر حسب ما أشارت له إحدى الدراسات. يدعم قدرة مرضى السكر من النوع الـ 2 على مكافحة زيادة الوزن أكبر من أنواع الحمية منخفضة الكربوهيدرات. يتفوق في تأثيره على خفض كتلة الجسم على الكثير من أنواع الرجيم الأخرى التي تسمح بتناول اللحوم ومنتجاتها. قد يساعد في خفض احتمالية الإصابة بعدة أنواع من السرطان من بينها الثدي، والمعدة، والقولون. من أفضل أنواع الدايت المساعدة على ضبط مستوى السكر بالدم. توست حبوب كاملة بالتشكيل. يدعم صحة القلب نظرًا لدوره في خفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. قد يساهم في خفض مستوى ضغط الدم؛ حسب ما بينته نتائج بعض الدراسات. عيوب الرجيم النباتي قد يزيد من احتمالية التعرض لنفص نوع أو أكثر من العناصر الغذائية في الدم؛ فالمصادر الحيوانية للبروتينات تزود الجسم بعدد من المغذيات الهامة الأخرى كالأوميجا 3، والسيلينيوم، والحديد، والزنك، وفيتامين ب 12، والكالسيوم، وفيتامين د.
ايه هي المغذيات؟ ازاي المغذيات بتأثر على الجسم؟ الكربوهيدرات بعد التمرين الكربوهيدرات بتملى مخازن الجليكوجين اللى انتى بتحرقيها اثناء ممارسة الرياضة فمثلا ركوب العجل او الجرى بيحرق جليكوجين اكتر من رفع الأثقال الناس اللى بتعمل رياضات يومية طويلة زى الجرى لمساقات طويلة مثلا بالنسبالهم أكل الكربوهيدرات بعد التمرين مهم جدا مش بس عشان عمليات الأصلاح اللى اتكلمنا عليها كمان عشان مستويات الطاقة فى جسمك ، الدراسات أثبتت انك تقدرى ترجعى مستوي الجليكوجين للطبيعى عن طريق إنك تاكلى 0. 5 كربوهيدرات لكل باوند من وزنك مثلا: 80 جرام من الكربوهيدرات لشخص وزنه 160 باوند. افكار وجبات تأكليها بعد التمرين. البروتينات بعد التمرين الرياضات اللى فيها مقاومة زى رفع الأثقال بتكسر بروتينات العضلة عشان كده أكل البروتين بيعيد بناء ألياف العضلة اللى بتتلف وقت التمرين عن طريق مد الجسم بالأحماض الأمينية، الدراسات بتنصح بأكل 0. 14-0. 23 لكل باوند من وزنك عشان يحصل إصلاح سريع ده حوالى 22 ل37 جرام بروتين بالنسبة لشخص ورنه 160 باوند. الدهون بعد التمرين الرياضات اللى فيها مقاومة زى رفع الأثقال بتكسر بروتينات العضلة عشان كده أكل البروتين بيعيد بناء ألياف العضلة اللى بتتلف وقت التمرين عن طريق مد الجسم بالأحماض الأمينية، الدراسات بتنصح بأكل 0.
العربية العربية English 08:00 - 17:00 (+965) 2208 5888 الرئيسية من نحن منتجاتنا المقالات الفيديو اتصل بنا البحث عن: الرئيسية / منتجات الخبز / التوست / توست الحبوب الكاملة و الخميرة الطبيعية تصفية عرض جميع النتائج 4 توست الحبوب السبعة KD 3. 00 توست الشعير KD 3. 00 توست الشوفان KD 3. 00 توست القمح KD 3. 00