مضادات الأكسدة هي مركبات تمنع تلف الخلايا الذي تسببه جزيئات تسمى الجذور الحرة ( 5). ملخص يتشابه توت العليق الأسود والأحمر في الحجم والتشريح والنكهة. توت العليق مصدر غني للعناصر الغذائية الهامة مثل الألياف والفيتامينات C و E. يحتوي كل من التوت الأحمر والأسود على مكونات قوية مضادات الأكسدة التي تحمي خلاياك من التلف الناتج عن مستويات عالية من الجذور الحرة في جسمك. التوازن الصحي لمضادات الأكسدة والجذور الحرة ضروري للحفاظ على الصحة المثلى ( 6). ومع ذلك ، فإن توت العليق الأسود يحتوي على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بالصنف الأحمر ( 7, 8). على وجه الخصوص ، يحتوي التوت الأسود على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، وهي مركبات نباتية لها نشاط مضاد للأكسدة وتوفر فوائد صحية. فيما يلي البوليفينول الرئيسي في توت العليق الأسود ( 9, 10): الأنثوسيانين إيلاجيتانينز الأحماض الفينولية قد تفسر المستويات العالية من مضادات الأكسدة في توت العليق الأسود خصائصها المحتملة في مكافحة السرطان. أعطت إحدى الدراسات الأشخاص المصابين بسرطان القولون والمستقيم 60 جرامًا من مسحوق التوت الأسود يوميًا لمدة تصل إلى 9 أسابيع.
ثمار توت العليق الأسود-Blackberry - YouTube
توت العليق هي ثمار لذيذة مليئة بالعناصر الغذائية. من بين الأصناف المختلفة ، يعتبر التوت الأحمر هو الأكثر شيوعًا ، بينما يعد التوت الأسود نوعًا فريدًا ينمو فقط في مواقع معينة. تستعرض هذه المقالة الاختلافات الرئيسية بين التوت الأحمر والأسود. توت العليق الأسود ، المعروف أيضًا باسم توت العليق الأسود ، هو نوع من توت العليق. كلا من التوت الأحمر والأسود صغيران ولهما مركز مجوف ومغطاة بشعر أبيض صغير. كلا النوعين لهما نكهة مماثلة ، على الرغم من أن بعض الناس يجدون توت العليق الأسود أكثر حلاوة. بغض النظر عن لونها ، التوت مغذية للغاية. كوب واحد من توت العليق (123 جرام) يوفر الآتي ( 1): سعرات حراريه: 64 كالوري الكربوهيدرات: 15 جرام بروتين: 1 جرام سمين: أقل من 1 جرام الأساسية: 29٪ من الكمية المرجعية اليومية (RDI) فيتامين سي: 43٪ من ردي فيتامين ك: 11٪ من ردي فيتامين هـ: 7٪ من ردي يعد توت العليق مصدرًا ممتازًا للألياف ، حيث يوفر كوب واحد (123 جرامًا) 29٪ من RDI. الألياف الغذائية يدعم الجهاز الهضمي ، ويعزز صحة القلب ، وقد يساعد في إنقاص الوزن ( 2, 3, 4). مثل الأخر الفاكهة ، التوت غني بفيتامينات C و E ، التي لها نشاط قوي مضاد للأكسدة في جسمك.
[٥] تحتوي على نسبة عالية من الألياف نقص الألياف الغذائية في النظام الغذائي يسبب عدة مشاكل في الجهاز الهضمي ثل الانتفاخ وآلام المعدة، لذا فإن كوب من توت العليق الأسود يحتوي على هذه الألياف والتي تقر بثمانية رامات مقللة بذلك الكوليسترول تعزز حركة الأمعاء وإدارة السكر في الدم. [٥] يحتوي على نسبة عالية من المغنيزيوم يحتوي كوب واحد من شراب توت العليق الأسود على 0. 9 ملليغرام من المغنيزيوم الضروري لنمو العظام بشكل صحي أي نصف القيمة الموصى بها يوميًا، حيث يعمل كفيتامين سي في تكوين الكولاجين والوقاية من هشاشة العظام. [٥] المراجع ↑ Laura Ojeda Melchor (8/6/2021), "HOW TO GROW AND CARE FOR BLACKBERRY BUSHES", gardenerspath, Retrieved 20/1/2022. Edited. ↑ JAMIE MCINTOSH (15/6/2021), "Blackberry Plant Profile", thespruce, Retrieved 20/1/2022. ↑ Amy Grant, "Blackberry Plant Care: Information On Growing Blackberry Bushes", gardeningknowhow, Retrieved 20/1/2022. ↑ "Learn About Blackberries", burpee, Retrieved 20/1/2022. ^ أ ب ت "Blackberries: Health Benefits and Nutrition Information", healthline, 4/6/2021, Retrieved 20/1/2022.
يمكن أن تكون البقع الصفراء على الأوراق أو التوت المتفتت علامة على مرض فيروسي؛ نقوم بإزالة النباتات المصابة من الحديقة. البثور البرتقالية هي علامة على مرض الصدأ الفطري. نقوم بتقليم الأوراق المريضة ورش النبات بشاي السماد أو مبيد للفطريات. قد يكون ذبول طرف الغصن علامة على خنافس حفار قصب السكر؛ نقوم بإزالة الغصن أو النبات المصاب. العناية بأشجار العليق: إزالة الغصن المستهلك في أوآخر الصيف أو الخريف بعد انتهاء الحصاد. قم بتقليم أطراف الأغصان باالشتاء، وقم بإزالة كل الأغصان الحاملة للسقوط التي أثمرت للتو. حافظ على صفوف أشجار العليق والحدائق خالية من الأوراق والفاكهة المتساقطة؛ حيث يمكن أن تؤدي إلى أمراض خلال الشتاء. يتم التقليم في الشتاء، إذا لم يتم تقليمها بعد الحصاد مباشرة. أقرأ التالي ديسمبر 25, 2021 إنتاج أسماك التونة ديسمبر 23, 2021 دور الإنتاج الحيواني في تلقيح الأبقار ديسمبر 21, 2021 إنتاج الماعز الجبلي ديسمبر 18, 2021 الأهمية الاقتصادية للماشية في الإنتاج الحيواني ديسمبر 12, 2021 الأهميه الاقتصاديه للدواجن في الإنتاج الحيواني نوفمبر 29, 2021 إنتاج حيوان اللاما نوفمبر 29, 2021 دور الإنتاج الحيواني في استخدام محفزات النمو نوفمبر 29, 2021 إنتاج حيوان الجاموس في آسيا نوفمبر 16, 2021 تأثير الثيران على إنتاج الأبقار نوفمبر 16, 2021 إنتاج حيوان الرنة
[٧] وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلة Nutritional neuroscience سنة 2009، أنّ إعطاء الفئران حمية غذائية تحتوي على مكملات التوت الأسود الغذائية، يحسن من الأداء الحركي والمعرفي لدى الفئران، ويُعتقد أنّ إحتواء التوت الأسود على مركبات متعدد الفينول هي السبب في هذا التحسن، ولكن هناكل حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات ما إذا كانت هذه النتائج تمتلك تأثيراً في الإنسان. [٨] [٢] بيّنت دراسةٌ نُشرت في مجلة Journal of periodontal research سنة 2013، أنّ مستخلص التوت الأسود يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا إذ يثبط من نشاط بكتيريا وحيدات الخلية البورفيرينية اللثوية (بالإنجليزية: Porphyromonas gingivalis)، وبكتيريا المغزلية المنواة (بالإنجليزية: F. nucleatum)، وبكتيريا العقدية الطافرة (بالإنجليزية: Streptococcus mutans)، وقد يكون لهذا التأثير دورٌ مفيد لمشاكل اللثة. [٩] القيمة الغذائية للتوت الأسود يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من التوت الأسود النيء: [١٠] العنصر الغذائي الماء 88. 15 مليلتراً السعرات الحرارية 43 سعرةً حرارية البروتين 1. 39 غرام الدهون 0. 49 غرام الكربوهيدرات 9.
المادة ٨٠ من نظام العمل، وهو النظام الذي عملت به المملكة في سنوات سابقة الى أن تم التعديل عليه أكثر من اي وقت لما فيه مصلحة للناس والعمال العاملين في قطاعات مختلفة في السعودية، فكان النظام الخاص بالعمل يعتمد بشكل كلي على توفير كل مقومات الحياة والعمل الكريمتين للعمال من أجل مواساتهم بحقوق الموظفين في كل مكان، وقد ألزمت الحكومة كل أرباب العمل باحترام العمال وعدم التبذير في حقوقه لما لها من دور مميز في المجتمع، ومن هنا جاء نص المادة 80 وفق نظام العمل. المادة 80 من نظام العمل 2020 واجه نظام العمل في الدستور السعودي عدة تغييرات منذ أن تم الاعلان عنه، وهذا يؤكد بالطبع على دور العمال الذي في غاية الأهمية والذي يعتبر أمراً لطالما سعت السعودية الى تحقيقه في حقوق العمال الوافدين اليها أو العمال السعوديين، وهذا ساهم في حل مشاكل هذه الفئة والتخفيف من أعباء الحياة والمصاعب التي تواجههم والرفع من رواتبهم، وتقليل من ساعات العمل اليومية بقدر بسيط واعطائهم اجازة اسوةً بباقي الموظفين، وبالتالي كانت هذه التغييرات في صالح العمال. نص المادة 80 من نظام العمل تتعلق المادة 80 بحقوق وواجبات العمال اتجاه أعمالهم، والواجبات التي على المؤسسة أو الشركة تقديمها للعامل على جهده وتعبه الذي يقضيه في العمل خلال الدوام الرسمي أو ما بعد الدوام، وهذا ما يشكل له ارهاق كبير وفي المقابل يكون الراتب أقل من تقدير العامل أو لا يناسب كل احتياجاته، وبالتالي يتسبب له مشاكل، ومن هنا جاءت مناسبة المادة 80 المتعلقة بنظام العمل ووضحت الحقوق التي يجب أن يوفرها أرباب العمل الى العمال والواجبات التي على العمال أن يقدمها.
يهدف قانون العمل السعودي الجديد الذي أقره مجلس الوزارء إلى تنظيم سوق العمل في المملكة وزيادة كفاءته وإنتاجتيه، لأن هذا من شأنه أن يحقق الحراك التنموي الوطني والاقتصادي، وراعت المملكة عند تجديد قانون العمل السعودي وإجراء التعديلات مصلحة صاحب العمل والعامل في آن واحد، لأن هذا من شأنه أن يحقق المصلحة العامة لمؤسسات القطاع الخاص وفي الوقت ذاته يكفل حقوق العامل. يحدد قانون العمل السعودي بشكل منظم ومهني ومبني بطريقة سليمة العلاقة بين وزارة العمل وبين المؤسسات المختلفة، وجميع المستفيدين والعملاء، ولهذا انعكاسه الإيجابي على مستقبل السوق السعودي، لأنه يساعد على زيادة وتيرة الدعم الخاص بعمليات توطين القوى الوطنية البشرية، ويحفظ حقوق العاملين ويضمن لهم العمل في سوق العمل تحت بيئة منتجة وآمنة ومستقرة. المادة 74 ترتبط المادة 74 من قانون العمل السعودي بحالات إنتهاء عقد العمل للعامل سواء بالإتفاق أو وفق شروط مشروعة من صاحب العمل، وحدد النظام أسباب معينة لابد من توافرها لإنهاء عقد العمل سواء كان العقد محدد المدة أو غير محدد المدة، ويسري هذا على السعوديين والمقيمين، مع وجود بعض الحالات في تلك المادة مرتبطة بالسعوديين فقط لتوافر شروطها بهم، وأيضًا وجود حالات تجمع بين المادة 74 والمادة 75 وباقي مواد قانون العمل السعودي الجديد.
إذا ثبت أن العامل استغل مركزه الوظيفي بطريقة غير مشروعة للحصول على نتائج ومكاسب شخصية ✅. إذا ثبت أن العامل أفشى الأسرار الصناعية أو التجارية الخاصة بالعمل الذي يعمل فيه ✅.
يمكن فسخ عقد العمل إن تجاهل العامل الالتزامات المطلوبة منه في العقد والتي تم ذكرها في عقد العمل، وذلك كأن يرفض الالتزام بالأوامر المباشرة التي يتم توجيهها إليه من قبل المدير أو صاحب العمل، أو تعمد تجاهل التزامات السلامة المنصوص عليها في العقد، والتي تم توضيحها بشكل كامل بواسطة صاحب العمل. فسخ العقد في قانون العمل السعودي الجديد إن قام العامل بالقيام بسلوك غير قويم، أو يضر بالسلامة العامة للمنشأة أو الموظفين العاملين معه عن قصد، ولا يمكن اللجوء لهذه الحالة كمبرر لفسخ العقد إلا بعد إثباتها بالأدلة والقرائن. إن تعمد العامل القيام بعمل يتسبب في الخسارة المادية لصاحب العمل، ويجب على صاحب العمل أن يقوم بالإبلاغ عن الواقعة سبب فسخ العقد في خلال أربعة وعشرين ساعة من حدوثها. إن قام العامل بتزوير الأوراق التي تؤهله للالتحاق بهذا العمل. إن قام العامل بالتغيب عن العمل لمدة عشرة أيام متتالية دون إخطار لجهة العمل، أو دون وجود سبب قوي يمنعه من الحضور للعمل. الماده ٨٠ من نظام العمل السعودي 1440. أو إن قام بالتغيب لمدة عشرين يومًا متقعطة خلال العام. وفي هذه الحالات يجب على جهة العمل أن تقوم بإنذار الموظف بالفصل بعد العشرة أيام المتقطعة، أو الخمسة أيام المتتالية قبل الشروع في فسخ العقد.
المادة 80 من نظام العمل تكملة لمسيرة المملكة العربية السعودية في صون كرامة العاملين بالدولة، والحفاظ على حقوقهم، وذلك لتحقيق العدالة الاجتماعية بين أفراد الشعب السعودي، وتوفير ما يستحقونه من العيش الكريم في ظل نظام عادل، حيث تناولت المادة 80 كل صغيرة وكبيرة خاصة بنظام العمل سواء أكان عمل في القطاع الخاص أو القطاع العام في المملكة العربية السعودية. الماده ٨٠ من نظام العمل السعودي ولايحته التنفيذيه. المادة 80 من نظام العمل تعد المادة 80 من نظام العمل هي المادة الأهم بالنسبة لجميع السعوديين، وسنهتم في هذا المقال بشرح المادة بكل تفاصيلها حتى يتسنى للجميع فهم ماله من حقوق، وما عليه من واجبات. نص المادة 80 من نظام العمل السعودي تنص المادة على أنه ليس من حق صاحب العمل أن يقوم بفصل العامل أو الموظف، وفسخ العقد المكتوب بينهم دون إشعار العامل أو تعويضه، أو مكافأته بطريقة مناسبة. وإن كان هذا النص يعطي العامل كل الحقوق، فيجب ان نعلم جيدًا أن هناك بعض الحالات التي لا تندرج تحت بند المادة 80، فكما للعامل حقوق فإن عليه واجبات توازي تلك الحقوق التي يكفلها له قانون العمل في المملكة. فسخ العقد بموجب المادة (80) من نظام العمل إذا تجرأ العامل على مديره في العمل، أو صاحب العمل، وتعامل مع أحدهما بطريقة لا تليق، أو تم الاعتداء على أحدهما من قبل العامل، فهنا لا يحق له اللجوء للمادة 80 من قانون العمل، بل ان صاحب العمل يحق له فسخ التعاقد بينهما كما يرى.
في هذا المقال نقدم لكم شرح نص المادة 80 من نظام العمل السعودي ، وهي تعتبر من أهم القوانين التي تنظم العمل في المملكة العربية السعودية وتساعد على الحفاظ على حقوق جميع العاملين سواء في القطاع العام أو القطاع الخاص، ويقوم موقع الموسوعة بتوضيح نص المادة وشروطها، بالإضافة إلى أهمية هذه المادة في بيئة العمل، واهم الأسئلة والأجوبة التي يجب أن تطلع عليها فيما يخص المادة 80 من نظام العمل التي جاءت لتحل الكثير من المشكلات المهنية بين العاملين وأصحاب الأعمال في المملكة. ما هو نص المادة 80 من نظام العمل تنص المادة 80 من نظام العمل على: " لا يحق لصاحب العمل أن يقوم بفصل العامل أو الموظف وفسخ العقد المكتوب بينهم دون إشعار العامل أو تعويضه أو مكافأته بطريقة مناسبة، إلا في حالة من الحالات الآتية: إذا اعتدى العامل على صاحب العمل أو المسئول أو المدير أثناء العمل، وقتها يحق لصاحب العمل عدم اتباع إجراءات القانون. أن يقوم العامل بتجاهل التزاماته المطلوبة منه في العمل والمنصوص عليها في العقد، أن يتجاهل الأوامر المباشرة الموجهة إليه أو يتجاهل التعليمات الخاصة بسلامة العمل والتي أعلن عنها صاحب العمل في مكان واضح للجميع، ويتم تجاهل جميع التعليمات المشروعة التي توجه إليه مع إنذاره كتابة.
تسري هذة الاحكام علي العاملين بالحكومة وعلى العاملين في الهيئات والمؤسسات العامة.