فيتامين B يتواجد بوفرة في الكبد، لحم البقر، البيض، الدجاج، الخضروات الورقية الخضراء، الفاصولياء، الحبوب الكاملة، والجوز. بارميجيانا البتلو مع صلصة البازلاء والجزر والطماطم
في هذا الشتاء، استخدم مرهم اليدين المرطب الذي يوفر رعاية طوال اليوم للأيدي النشطة والجافة. مما يشكل حاجزًا وقائيًا "يشبه القفاز" ضد فقدان الرطوبة. ضع كريم واقي من الشمس من الشائع التخلي عن واقي الشمس عندما يكون الطقس باردًا، ولكن من المهم وضع واقٍ من الشمس في كل مرة تخرج فيها. نوصي بالاستخدام اليومي لوقاية واسعة النطاق من أشعة الشمس للمساعدة في منع شيخوخة الجلد المبكرة. يكون خطر الإصابة بحروق الشمس مرتفعًا خلال أشهر الشتاء لأن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس تزداد شدة عندما تنعكس عن الثلج، مما يجعل الجلد المكشوف معرضًا بشدة لضرر الشمس. نؤمن بالاستخدام المستمر للواقي من الشمس أو المرطب المزود بعامل حماية من الشمس كجزء من نظام يومي للعناية بالبشرة للحصول على بشرة بمظهر صحي بغض النظر عن الموسم. قشر جسمك يساعد التقشير المنتظم على تقشير الطبقة الخارجية من بشرتك التي تعرضت لعوامل بيئية مثل البرد والرياح الشتوية. لتقشير جسمك هذا الشتاء وتركه مهيأ للرطوبة، جرب طلاء الجسم الفاخر المصنوع من العسل النقي وبروتين حليب الصويا. سوف يترك البشرة أكثر ليونة، ويحسن النعومة. للحصول على أفضل النتائج، دلّك ملمع الجسم على بشرة رطبة واعمل على تكوين رغوة ثم اشطفه جيدًا بعد الاستخدام.
تطرح شركة حمد وأحمد المزيني العقارية مخطط قادسية المزيني للبيع في مزاد علني في 26 تشرين الأول (نوفمبر) الجاري، ويقع المخطط شرق طريق الشيخ جابر الصباح في العاصمة الرياض. #2# وقال المهندس حمد بن محمد المزيني الرئيس التنفيذي لشركة المزيني العقارية إن المخطط الذي يضم كامل الخدمات والمرافق تتوزع الأراضي المكونة له بين سكنية خصصت للفلل وتبدأ من 500 متر مربع وتبلغ 501 قطعة، وسكنية خصصت للعمائر السكنية وعددها 108 قطع، وأخرى خصصت للسكني والتجاري (شقق مفروشة) وعددها 38 قطعة، وكذلك قطع كبيرة تجارية تناسب احتياجات قطاع التجزئة والمولات بعدد ستة قطع، ليكون إجمالي مكونات مخطط قادسية المزيني 653 قطعة سكنية وتجارية. وأضاف أن توقيت الطرح في المزاد العلني يأتي بعد دراستنا لاحتياجات السوق الحالية إلى المنطقة ذاتها، والتي تتطلب توفير منتجات سكنية مكتملة الخدمات لتطوير منشآت سكنية وتجارية، خاصة أن تخطيط الموقع يتميز بإعطاء مزايا نسبية للتطوير الإسكاني، من خلال تصميم الشوارع التي تراعي الحركة المرورية، وخدمة السكان، إضافة إلى تنظيم البلكات السكنية بطريقة تتيح للمطورين تشييد أنواع مختلفة من المساكن، كما أن منطقة شرق الرياض بحاجة إلى بلكات سكنية تكون جاهزة لتشييد المساكن من قبل المطورين.
وأضاف المزيني أن المخطط الذي يضم كامل الخدمات والمرافق تتوزع الأراضي المكونة له بين سكنية خصصت للفلل وتبدأ من 500 متر مربع وتبلغ 501 قطعة، وسكنية خصصت للعمائر السكنية وعددها 108 قطع، وأخرى خصصت للسكني والتجاري (شقق مفروشة) وعددها 38، وكذلك قطع كبيرة تجارية تناسب احتياجات قطاع التجزئة والمولات بعدد6، ليكون إجمالي مكونات مخطط قادسية المزيني 653 قطعة سكنية وتجارية. ولفتت المزيني إلى أن المخطط من المشاريع النادرة التي تطرح في موقع مميز، يواكب توجهات العاصمة الجديدة، ومنها تحويل طريق الشيخ جابر إلى محور مهم من محاور الربط (الدائري الثاني الشرقي)، ووقوعه على مسار النقل العام لقطار الرياض الجديد، والأهم وقع أحد محطات النقل للقطار على جانب المخطط.. ويدرك الجميع أهمية وجود محطات القطار قرب مواقع التجمعات السكنية والتجارية، سواء في نقل الركاب، أو في حفز النشاط التجاري قربها. مخطط المزيني شرق الرياض. ودعا المزيني المستثمرين في المشروع إلى الاستفادة من فرص الشراء والتملك، من خلال الحضور المباشر لموقع المزاد الذي سوف يقام في صالة قصر العرب، المجاورة للمخطط الذي يتوسط عدداً من الطرق المهمة شرق الرياض، حيث يقع شرق طريق الشيخ جابر الصباح، ويحاذي امتداد طريق الامام عبدالله بن سعود(مخرج 9)، وشمال استاد الملك فهد الدولي، في حين يتوسط المشروع حديقة كبرى، إضافة إلى عدد من المدارس والمساجد.
المصدر: الرياض السعودية
يضم 501 قطعة سكنية للفلل وقطعاً للشقق المفروشة على طريق جابر شرق الرياض مخطط قادسية المزيني الواقع شرق طريق جابر وشمال استاد الملك فهد بالرياض أعلنت شركة حمد وأحمد المزيني العقارية طرح مخطط قادسية المزيني – شرقي الرياض – والواقع شرقي طريق الشيخ جابر الصباح؛ للبيع بالمزاد العلني يوم الثلاثاء 26 نوفمبر الجاري الموافق 23 محرم للعام الهجري 1435ه.
يتوسط المشروع عدة محاور وطرق رئيسية هي: طريق الدمام، طريق خريص والدائري الثالث، ويقع على مساحة (6. مخطط المزيني شرق الرياض الخضراء. 5) مليون متر مربع خصصت منها مساحة (640) الف متر مربع للحدائق وملاعب الأطفال وممرات المشاة. وتعتبر نسبة الخدمات في بوابة الشرق الأعلى في المشاريع التطويرية وتتجاوز 50% من إجمالي مساحة المشروع، وتتضمن قائمة الخدمات مجمعات تعليمية، مساجد، مستشفى ومركزين صحيين، حدائق عامة وملاعب ومناطق مخصصة للمشي، بالإضافة إلى مناطق ترفيهية للأطفال، تم مراعاة توزيعها بشكل مناسب ليتمكن الجميع من الوصول إليها بكل يسر وسهولة. وأعلن الرئيس التنفيذي لشركة نزل المسوقة لمشروع بوابة الشرق أنه في سابقة ستكون الأولي من نوعها في المملكة سيتم إتاحة حجز الأراضي عن طريق الموقع الالكتروني لشركة نزل، وذلك بهدف التسهيل على المستفيدين وخدمتهم في مواقعهم عبر إتمام إجراءات الحجز خلال دقائق معدودة، تماشيا مع الإجراءات الاحترازية المعتمدة في ظل الوقع الصحي الراهن.
Saudi Arabia / Riad / Riyadh / الرياض World / Saudi Arabia / Riad / Riyadh, 13 کلم من المركز (الرياض) Waareld / السعودية إضافة صوره المدن القريبة: الإحداثيات: 24°48'22"N 46°49'2"E