تعتبر الفراولة من الفواكة ذات الشعبية الكبيرة في فصلي الربيع والصيف، وهي من أكثر أنواع الفاكهة استهلاكاً في العالم. وبالإضافة إلى مذاقها اللذيذ فهي تعد قوة غذائية يمكن أن تساعد في إكمال نظام غذائي صحي لكونها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والمعادن والكربوهيدرات. تعرف على متوسط عمرك وفقاً لجنسيتك تحصل الفراولة على لونها الأحمر الغامق من الصبغات التي تسمى " anthocyanins "، والتي توفر أيضاً فوائد صحية، حيث تعتبرهذه المواد الكيميائية غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التحكم في المواد التي تسمى الجذور الحرة، والتي تضر بخلايا الجسم. وتساعد الفراولة أيضاً في الوقاية من أمراض مختلفة مثل داء السكري من النوع الثاني، البدانة، متلازمة الأيض، أمراض القلب والأعصاب، أمراض السرطان والإلتهابات بأنواعها. فوائد الفراولة: تعرف عليها - ويب طب. ونظراً لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في حماية البشرة من الجذور الحرة التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، كما أنها تساهم في الحماية من أشعة الشمس الضارة. ولقد أشارت بعض الدراسات السريرية إلى أنها قد تساعد في التخلص من السمنة، وخاصة عند استبدال الحلويات بقطع الفراولة.
غرام cal kcal 10 g 3500 السعرات الحرارية 3. 5 سعر حراري 25 g 8750 السعرات الحرارية 8. 75 سعر حراري 50 g 17500 السعرات الحرارية 17. 5 سعر حراري 100 g 35000 السعرات الحرارية 35 سعر حراري 250 g 87500 السعرات الحرارية 87. 5 سعر حراري 500 g 175000 السعرات الحرارية 175 سعر حراري 1000 g 350000 السعرات الحرارية 350 سعر حراري 100 غرام الفراولة المجمدة = 35 سعر حراري 0. 4g البروتينات 0. 1g الدهون 9. 1g الكربوهيدرات /100g الفراولة, المجمدة, غير محلي السعرات الحرارية · 35 kcal البروتينات · 0. 43 g الدهون · 0. 11 g الكربوهيدرات · 9. 13 g الفراولة, المجمدة, المحلاة, شرائح السعرات الحرارية · 96 kcal البروتينات · 0. 53 g الدهون · 0. 13 g الكربوهيدرات · 25. 92 g الفراولة, المجمدة, المحلاة, كله السعرات الحرارية · 78 kcal البروتينات · 0. 52 g الدهون · 0. 14 g الكربوهيدرات · 21 g العنصر المبلغ /100g تكوين بروتين 0. 43 g إجمالي الدهون (fat) 0. 11 g الكربوهيدرات، بالفرق 9. 13 g الأخرى الرماد 0. 37 g الطاقة الطاقة 35 kcal المياه 89. 97 g الألياف الغذائية الإجمالية 2. القيمة الغذائية للفراولة ستدهشك - موسوعة قلوب. 1 g عناصر الكالسيوم، كاليفورنيا 16 mg حديد، Fe 0.
تعزيز المناعة يساعد فيتامين C الموجود في الفراولة والعديد من أنواع الفواكه الأخرى على تعزيز الجهاز المناعي ويساعد في علاج السعال والبرد الشائعين، تحتوي الوجبة الحصة على حوالي 150 ٪ من الإحتياجات اليومية من فيتامين C. التخفيف من التهاب المفاصل والنقرس ينصح بمرضى التهاب المفاصل بتناول الفراولة لأنها وفيرة في مضادات الأكسدة وإزالة السموم، والتي تساعد على تقليل ألم النقرس والتهاب المفاصل، كما أنّها تساعد في منع أعراض التهاب المفاصل مثل تنكّس العضلات والأنسجة، وتراكم المواد والأحماض السامّة (مثل حمض اليوريك) في الجسم. تساهم في فقدان الوزن تعزز الفراولة من إنتاج أديبونيكتين وليبتين، وكلاهما هرمونات تعزز حرق الدهون، إنّها تساعد في تقليل الشهيّة، وتقليل نسبة السكر في الدم، وتقليل وزن الدهون من الجسم، وكل ذلك يعزز فقدان الوزن، أيضاً ، فإنّ المياه المتلألئة من عصير الليمون و الفراولة هي وسيلة طبيعية لزيادة استهلاك الماء والسوائل، ممّا يساعد أيضاً في التخلّص من الوزن. الفراولة – الفوائد والقيمة الغذائية - موقع علاج. تقليل العيوب الخلقية يعد حمض الفوليك من العناصر الغذائيّة الضروريّة، خاصة خلال فترة الحمل، حيث يساعد في الوقايّة من العيوب الخلقية، تحتوي الفراولة على حمض الفوليك وقد يساعد استهلاكها في ضمان الصحّة المثلى أثناء الحمل.
فهي منخفضة في السعرات الحرارية حتى الآن عالية في المواد الغذائية ، لذلك يمكنك الحصول على أكثر قيمة غذائية الخاصة بك من السعرات الحرارية تحتوي الفواكه أيضًا على محتوى عالٍ من الماء ، مما يساعد على الحفاظ على شدها لفترة أطول. الفراولة جذابة من الناحية الجمالية لألوانها العميقة ، ولكن جمالها يعني أكثر من ذلك بكثير، وتحصل الفراولة على لونها الأحمر العميق من أصباغ تسمى anthocyanins ، والتي توفر أيضًا فوائد صحية. هذه المواد الكيميائية الغنية بمضادات الأكسدة تساعد في السيطرة على المواد التي تسمى الجذور الحرة ، والتي تضر بخلايا الجسم. بمرور الوقت ، يمكن أن تدمر الجذور الحرة العديد من الأنظمة في الجسم وتعزز المرض. تعرف على: اهم فوائد المغنيسيوم لصحة الإنسان تساعد الفراولة في الوقاية من الأمراض المختلفة: التهاب داء السكري من النوع 2 البدانة متلازمة الأيض مرض القلب القضايا العصبية أنواع معينة من السرطان الميكروبات الضارة هل الفراولة غذاء جيد لتخفيف الوزن؟ قد تقدم الفراولة فوائد صحية كبيرة ، وتشير بعض الدراسات السريرية إلى أنها قد تساعد في علاج السمنة. ومع ذلك ، فإن تناول الفراولة وحدها لن يساعدك على إنقاص الوزن.
الإسهال والغازات. التوتّر العصبي. الجلد الأصفر (اليرقان). التهاب المفاصل. احتباس الماء (الوذمة). أمراض الكلى وحصى الكلى. ألم وتورم (التهاب) في بطانة الجهاز التنفسي. لذا كن حذرا من عدم تناول أكثر من كوب من هذه الفاكهة في جلسة. الفراولة وجميع الأطعمة المرتبطة بها التي تحتوي على الفراولة لذيذة كذلك، في المرة القادمة التي تبحث فيها عن شيء حلو، يمكنك تناول بعض الفراولة المثيرة والإستمتاع بكل المزايا التي توفرها لك.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. صحة حديث النبي عن بئر برهوت الحقيقة والخرافات والان إلى التفاصيل: في الحقيقة لم نكن نعرف ولا نعرف بئراً غير هذا الذي تم اكتشافه ودخوله يُسمى ببئر برهوت والمهرة على الأرجح وبحسب ما أعلم هي جزء من حضرموت التأريخية وصارت محافظة مستقلة وفق التقسيم الإداري الحديث والحديث عن بئر أخرى بنفس الاسم غير صحيح بل هناك كهف في مكان آخر والحديث المنسوب للنبي يقول إنها بئر لا كهف. والأهم ما هو التشريع الوارد في هذا الحديث؟ ولو كان حديثاً صحيحاً ومنسوباً للنبي واسقطناه بالعلم ما هي الخسارة على الأمة والدين في ذلك؟ طالما وهو حديث عام لا تشريع فيه نقله الرسول للناس بحسب ما سمع عن بئر برهوت ليقارن بينه وبين بئر زمزم. حديث الرسول عن بئر برهوت – المنصة. والأهم من ذلك هو أن ليس كل كلام النبي وفعله في حياته دين باستثناء القرآن الكريم، فهو بشر ومن ذلك التالي. فقد أخرج ابن مسلم عن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم مر بقومٍ يلقحون النخل فقال: لو لم تفعلوا لصلح، قال: فخرج شيصا " تمرا رديئا" فمر بهم فقال: ما لنخلكم؟ قالوا: قلت كذا وكذا.. قال: أنتم أعلم بأمور دنياكم. أي أن كلامه كان اجتهاد شخصي وليس ديناً وقد أدى تنفيذ مضمون نصيحته بالناس إلى إفساد محصول نخيلهم لأنهم تعاملوا معها كدين.
كهف عظيم حيكت حوله الكثير من الأساطير والقصص الغامضة، فأثار رعب الكثير، إنه بئر برهوت أو "خسف فوجيت" في محافظة المهرة شرق اليمن. حقيقة البئر وذكره في القرآن والسنة قال الدكتور عبد السلام المجيدي أستاذ التفسير بكلية الشريعة جامعة قطر إن حديث بئر برهوت رواه الطبراني في معجمه الكبير. ويقول الحديث: عن ابن عباس رضي الله عنهما قال، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "خير ماء على وجه الأرض ماء زمزم، فيه طعام من الطعم، وشفاء من السقم، وشر ماء على وجه الأرض ماء برهوت بقية حضرموت كرجل الجراد من الهوام، يصبح يتدفق، ويمسي لا بلال بها". اين تقع بئر برهوت - موسوعة. وأضاف المجيدي أن الحديث قبله بعض أهل العلم مثل الإمام الألباني فقد أورده في الصحيح، وتابع "يقال إنه فوهة لجهنم وأن أرواح الكفار تكون فيه، ونقل عن بعض الشافعية كراهة الوضوء بالماء الذي فيه". وأشار إلى أن "بعض الناس حاولوا استكشافه وذهب بعضهم إلى المكان واستوحش منه، فهل هو متصل بشئ من عالم الغيب؟ الله أعلم". وكان موقع "إسلام ويب" قد ذكر أن الحديث المذكور صححه ابن حبان، وقال ابن حجر إن رواته أصحاب ثقة، وأضاف الموقع أن تلك الحفرة الغامضة هي المشار إليها بآية (وَبِئْرٍ مُعَطَّلَةٍ) في قوله تعالى "فَكَأَيِّن مِّن قَرْيَةٍ أَهْلَكْنَاهَا وَهِيَ ظَالِمَةٌ فَهِيَ خَاوِيَةٌ عَلَىٰ عُرُوشِهَا وَبِئْرٍ مُّعَطَّلَةٍ وَقَصْرٍ مَّشِيدٍ".
وقال عن هذا البئر أنه في أحد المرات جاءه رجلًا حضرمي وروى له أن هذا البئر لا رائحة له. لكن نجد في احد الليالي أن هناك رائحة نتنة لا يمكن لإنسان أن يطيقها تصدر من البئر ودائمًا ما يتزامن ذلك مع موت أحد كبار الكفار من العرب. وقيل أن هناك رجلًا من العرب كان رحالة وفي يوم بات بجانب البئر وطوال الليل كان يسمع أحدًا ينادي يا دومة. ولما سئل قبيلته عن هذا الاسم قالوا له هو اسم الملك المسؤول عن أرواع البشر الكفار. صحة حديث بئر برهوت - موضوع. قصة بئر برهوت كاملة لا نستطيع أن نحدد الوقت الذي نشأ فيه هذا البئر ومتى كان موجود على وجه الأرض. لكن ما كان السبب في شهرته هو حديث الرسول عنه وإثبات أن المياه الموجودة في هذا البئر مكروهة ولا يشرب منها الإنسان. وهناك بعض من العرب الذين قالوا أن من يشرب من ماء هذه البئر تحول لمخنثًا. لذلك لم يقم أحدًا بالشرب من هذا البئر ألا لو كان مضطرًا لكن مع ذلك لم يستطيعوا أبدًا الوصول لعمق البئر. وقد روي أن هناك جماعة من الرحالة كانت في الصحراء وجلسوا ليستريحوا وكان ذلك بجانب بئر برهوت. ولما اشتد عليهم العطش أرادوا أن يأخذوا ماءًا من البئر لكنهم لم ينجحوا في الوصول إلى القعر. فقام رجلًا منهم بربط نفسه وقامت باقي المجموعة بمسك الحبل حتى يتدلى الرجل للأسفل ويأتي بالماء.
ويعتبر هذا الحديث صحيحًا ومتفق عليه من قبل العلماء ومن الأحاديث المختارة. وفي هذا الحديث هناك ذكر لنوعين من الماء أولهم الماء المبارك والثاني هو الماء المكروه. فالماء المبارك كما ذكره النبي هو ماء زمزم الذي تعتبر بقعته خير بقاع الأرض. فهو كالطعام والشراب بما فيه من فائدة. فمن شربه بحسن نية تحققت له أمانيه بإذن الله، ففيه شفاء للمرض وتحسين للأحوال. ومهما كان هناك ماء على وجه الأرض لن يكون مباركًا كمثل هذا الماء الشريف الذي لن يأتي بمثله أبدًا. ومن الجانب الأخر يحذرنا النبي من المياه الموجودة في بئر برهوت الواقع في حضرموت. حيث أن ماء هذا البئر سوداء اللون متعفنة يجتمع ليشرب منها أشر جماعة مثال على ذلك. مثل جماعة الجراد فمن المعروف أن الجراد لو دخل أرضًا قلب أرضها الخضراء إلى بور وأتلف المحاصيل وشرب الماء حتى تجف الأرض. وهنا في الحديث الشريف أن المفسدين في الأرض هم الذين يشربون من هذا البئر. وذلك لأن أرواح الكفار موجودة في هذا البئر لذلك لا ينتفع أبدًا أي شخص من الماء الموجودة في هذا البئر. وفي سيرة علي بن أبي طالب أنه ذكر هذه البقعة أيضًا وقال أنها أحد أبغض البقاع على وجه الأرض. وقد ذكر عن الأصمعي وهو أحد أعمدة علم اللغة العربية وكان من الذين وضعوا كتب تاريخ العرب في قديم الزمان.
أقول: فرات القزاز وثقه ابن معين, والنسائي, وقال أبو حاتم, صالح الحديث, كما في الجرح والتعديل لابن أبي حاتم, وذكره ابن حبان في الثقات وفي مشاهير علماء الأمصار قال من الأثبات, وروى له الشيخان في صحيحيهما, ووثقه الدارقطني في سؤالات البرقاني في ترجمة حفيدة زياد. وقد صحح أبو حاتم سماعه من أبي الطفيل ، وهذا الخبر له حكم الرفع والله أعلم * فائدة: ذكر البربهاري في السنة: وأرواح الفجار والكفار في بئر برهوت وهي في سجين. اهـ منقول 2018-08-10, 06:29 PM #10 رد: ابغض البقاع إلى الله تعالى وادي برهوت بحضرموت يرفع للفائدة. 2018-08-10, 06:31 PM #11 رد: ابغض البقاع إلى الله تعالى وادي برهوت بحضرموت الجواب: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته آمين ، ولك بمثل ما دعوت. ما يُرْوَى عنه من الأساطير ، لا صِحّة لها. وما ذُكِر مِن شهادة بعض الشهود باطِلة! إذْ كيف يُقال: إن عمق البئر أكثر من مئتي متر ، ثم يأتي مَن يدّعي أنه رأى قَعرها ورأى فيه شلالات وخُضْرَة ؟! هذا غير ممُكِن ؛ لأن الأعماق تكون مُظْلِمَة. وقد جاء ذِكْر وادي برهوت في حديث حسّنه بعض أهل العلم. رواه الفاكهي في " أخبار مكة " والطبراني بِلَفْظ: خَيْرُ مَاءٍ عَلَى وَجْهِ الأَرْضِ مَاءُ زَمْزَمَ، وَفِيهِ طَعَامٌ مِنَ الطُّعْمِ، وَشِفَاءٌ مِنَ السُّقْمِ ، وَشَرُّ مَاءٍ عَلَى وَجْهِ الأَرْضِ مَاءٌ بِوَادِي بَرَهُوتَ بِحَضْرَمَوْتَ، عَلَيْهِ كَرِجْلِ الْجَرَادِ مِنَ الْهَوَامِّ، يُصْبِحُ يَتَدَفَّقُ، وَيُمْسِي لا بِلالَ فِيهِ.
لماذا هو أبغض بقعة علي وجه الأرض لله سبحانه وتعالي قيل هو أبغض البقاع على وجه الأرض كما قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه" أبغض البقاع إلى الله تعالى وادي برهوت بحضرموت فيه بئر ماؤها أسود منتن يأوي إليه أرواح الكفار " وقال فيه النـبي صلى الله عليه وسلم: إن فيه أرواح الكـ. ـفار والمنـافقين، وهي بئر عادية في فـلاة واد مظـلم ، وروي عن علي رضـ. ـي الله عنه أنه قال: أبغض بقـعة في الأرض إلى الله عز وجل: وادي برهوت بحضـرموت، فيه أرواح الكـفار، وفيه ماؤها، أسود منتـ. ـن، تأوي إليه أرواح الكـ. ـفار، وعنه أنه قال: شـ. ـر بئـ. ـر في الأرض " قيل في وصف بئر برهوت: هو عبارة عن حفرة برية لا يعرف لها تاريخ حيرت العلماء على مر التاريخ لا تعرف إلى بوصف واحد أن لا قعر لها وأنها مسكن الجن، وأنها موطئ خروج المعذبون يوم القيامة. فوهة البئر يصل قطرها إلى مائة متر مربع، وعمقها أكثر من 250 متر. لا يمكن رؤية قاع البئر إلا عند تعامد الشمس على البئر بشكل كامل سكان البئر هي الأفاعي الكبيرة والحمام الأبيض على الرغم من وجود البئر في منطقة صحراء قاحلة إلا أن قاع البئر تحيطه الخضرة من كل جانب. يسمع هدير الماء المتدفق بوضوح لمن يقترب منها ولكنه لا يراه.