الاستمرار في العملية لعدة أشهر للحصول على نتائج جيدة. اقرأ أيضاً: سيناريزين Cinnarizin لعلاج قصور الدورة الدموية وتدفق الدم يمكن تناول بذور السمسم، لتحفيز الدورة الشهرية، ولكن يجب تناولها باعتدال لأنها تسبب الكثير من الحرارة في الجسم. طريقة الاستخدام: يمكن تناول هذه البذور المنتجة للحرارة يوميًا قبل حوالي 15 يومًا من التاريخ المتوقع لمساعدتك على الحصول على دورتك الشهرية مبكرًا. يمكنك أيضًا تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم مرتين يوميًا بالماء الساخن. ملعقة صغيرة من بذور السمسم المقلي أو السادة مع العسل 2-3 مرات في اليوم. أغذية فيتامين سي جرعات عالية من فيتامين سي يمكن أن تحفز الحيض عن طريق زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. اقوى خلطة لإنزال الدورة - ووردز. تؤدي المستويات المتزايدة من هذا الهرمون إلى تحفيز تقلصات الرحم، والتي بدورها تحفز النزيف. يمكن لفيتامين ج أيضًا أن يقلل من مستويات البروجسترون، مما يؤدي إلى انهيار جدران الرحم، مما يؤدي إلى فترة مبكرة. الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والكيوي والخضروات مثل الطماطم والبروكلي. اقرأ أيضاً: مشاكل الدورة الشهرية المراجع: المصدر
تناول مشروب يتكون من القليل من الألوفيرا المخلوطة مع ماء دافئ والقليل من العسل بشكل منتظم. تناول مغلي التين المجفف بشكل منتظم. تناول كوب من عصير العنب، أو عصير قصب السكر يوميًا. التخلص من أسباب التوتر والقلق في حياتك، فدورتك الشهرية تتأثر بالطبع بحالتك النفسية. تناول أطعمة مثل: التمر، و الحلبة، والأغذية الغنية بفيتامين سي (Vitamin C)، والجزر. ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك كذلك قد يساعد على تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة. مهما كانت الوصفة التي قمت باختيارها لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة لديك، حاولي أن لا تتبعي أي منها بإفراط وبشكل مبالغ فيه، وذلك لتجنب الأضرار والآثار الجانبية التي قد تُسببها. أسباب تأخر الدورة الشهرية أحياناً أنت لست فعليًا بحاجة لأطعمة لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، بل كل ما في الأمر هو وجود أسباب أخرى بعضها من الممكن السيطرة عليه وبعضها الآخر يستدعي لجوءك بشكل فوري للطبيب. هذه بعض الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية لديك: الحمل (Pregnancy). الوصول لسن اليأس، الأمر الذي قد يكون مبكرًا بعض الشيء ولكن ممكن الحدوث لدى بعض النساء. الإصابة بتكيس المبايض (PCOS) أو وجود أكياس مختلفة في الرحم.
وصفة كركوم او الخرقوم: الحل السهل لإنزال الدورة الشهرية هو الكركم و هو من التوابل الصفراء التي أساسها الجذور والموجودة في العديد من الأطباق الهندية. بينما لم يثبت علميًا أن الكركم يحفز الحيض، وجد العديد من النساء أنه فعال. هذه وصفة الجدات الأساسية ليس فقط لتنظيم الدورة الشهرية ولكن أيضًا لتخفيف آلام الدورة الشهرية. لا يضر المحاولة، إنه لذيذ جدًا! لاستخدامه، ما عليك سوى إضافته على أطباق مثل الخضار أو الأرز أو اللحوم قبل تناولها و بعد طهيها. فيتامين سي، الحليف للدورات المنظمة الفواكه والخضروات التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين C يعد تناول فيتامين سي في الفاكهة محفز للدورة الشهرية، يأتي فيتامين سي من عائلة المطمثات، وهو يعزز إنزال الدورة الشهرية عن طريق التسبب في تقلص بطانة الرحم. تحتوي العديد من الفواكه والخضروات بشكل طبيعي على فيتامين C مثل المشمش الأسود والجوافة والفلفل الأحمر النيء والبروكلي والكيوي والفواكه الحمضية. ماذا يمكن أن يكون أفضل من القليل من عصير المشمش الأسود لتذوقه! احرصي على عدم تجاوز المؤشر اليومي البالغ 60 مجم / يوم. كما أن تناول فيتامين سي عبر المكملات الغذائية محفز أخر للدورة الشهرية، أكيد بعد زيارة الطبيب الذي سيتحدث معك عن هذا العلاج.
بطتنا بطت بطن بطتكم بطتين وبطة بتقدر بطتكم تبط.... - YouTube
وهنا انهي حديثي معاهدا نفسي أن لا أكرر معهم بطتنا بطت بطن بطتكم تقدر بطتكم تبط بطن بطتنا.
و هنا يكمن السؤال هل البط رفض التعايش لاختلافه كما يزعمون أم لأنه يمثل أقلية؟؟ أيًا كانت الأسباب فالاختلاف لا يبرر العنف و الممارسة العنصرية ضد الأقليات أو المختلفين و إن كانت عشيرة البط قادرة على التعايش مع الدجاج رغم الاختلاف فما المانع من التعايش مع فرخ بط قبيح و وحيد ؟؟ أخيرًا كل حكاية تحتمل أكثر من تأويل و هذه الحكاية بذات تحتمل تأويلين على الصعيد الشخصي و المجتمعي هنا أردتها أن تكون قراءة للقصة بشكل عام و هي النظرة العامة للاختلاف في المجتمعات و ربما في مرة أخرى اطرح لكم قراءتي للقصة على الصعيد الشخصي.