ينصح الأطباء بشرب عصير الكريب فروت في حال التعرض للإصابة بنزلات البرد، فهو يزود الجسم بالطاقة الضرورية والكبيرة من أجل تقوية مناعة الجسم. يساعد في الحد من نسبة الكوليسترول التي ينتجها الكبد، كما أنه مهم جداً ومفيد لمرضى السكري. تُنصح المرأة الحامل بشرب عصير الجريب فروت، لأن مادة البيوفلوفونويد وفيتامين ج الموجودين فيه يمنعان احتباس المياه في الجسم عندها، وبالتالي يساعد وبشكلٍ كبير في تقليل تورم الساقين أثناء فترة الحمل، ولكن تنصح بشربه باعتدال، واستشارة الطبيب قبل تناوله في حال كانت تتناول أي أدوية أثناء الحمل. يعتبر تناول كوب من عصير الكريب فروت قبل النوم ضرورياً جداً من أجل التخلص من القلق والتوتر، وبالتالي الحصول على نوم هادئ ومريح. ينصح المختصون بتناول عصير الكريب فروت لمن يعاني من التهاب في الحلق، فهو يقلل من التهابات الحلق والسعال. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يرغبون في انقاص وزنهم بشرب عصير الكريب فروت على الريق، بحيث إن شربه ثلاث مرات يومياً وبشكل منتظم يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والكوليسترول، كما ويمكن فقدان حوالي كيلوغرامين في كل أسبوع. فيديو عن فوائد الجريب فروت للتعرف على فوائد الجريب فروت شاهد الفيديو.
تعتبر الفاكهة طريقة صحية لإضافة الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف إلى النظام الغذائي، ولكن تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السكر مما يجعل معرفة كمية السكر بكل نوع منها أمرهام. وتشير الأبحاث إلى الاختلاف في نسب السكر بين أنواع الفاكهة، حيث تحتوي الفواكه مثل الجريب فروت والتفاح والعليق والفراولة والتوت على نسبة منخفضة من السكر، بينما تحتوي المانجو والكرز والبطيخ والموز والعنب على نسبة عالية نسبيا من السكر الطبيعي. ووفقا لجمعية السكري الأمريكية، تحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات، فمن المهم احتسابها كجزء من خطة الوجبات اليومية ولكن الأهم حساب كم الحصص اليومية التي يجب تناولها، تجنب لارتفاع نسبة السكر في الدم. وتساعد بعض الفواكه أيضا على ترطيب الجسم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، وسيساهم تناولها في الاستهلاك اليومي من الماء. واقترح الخبراء عدة أنواع لذيذة من الفاكهة قليلة السكر والتي تقدم المغذيات والفوائد الصحية: الخوخ على الرغم من طعمه الحلو، إلا أن حبة خوخ متوسطة الحجم تحتوي فقط على حوالي 13 جراما من السكر. تقول أخصائية التغذية والمديرة الإكلينيكية لعيادة Gut Health Clinicجو كننغهام: "يعد الخوخ مصدرا جيدا لفيتامين C وبيتا كاروتين، ويعتبر الخوخ مضاد للأكسدة، ويساهم في تقليل تلف الخلايا"، وتضيف كننغهام: "يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين A في الجسم، والذي يلعب دورا في نظام المناعة لدينا وكذلك الرؤية الصحية، ويعد الخوخ أيضا مصدرا للبوتاسيوم، والذي يلعب دورا رئيسيا في وظيفة العديد من أعضاء الجسم وكذلك نظامنا العصبي".
تقول الاخصائية كننغهام: "ثمار الحمضيات غنية بفيتامينC، وتحتوي البرتقال أيضا على مركبات يحولها الجسم إلى فيتامينA، كما أنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية المختلفة، بما في ذلك مركبات الفلافانول، التي ترتبط بصحة الجلد وتحسين وظائف المخ". المصدر: لايف ساينس تابعوا RT على
ريحانه مول ابها Rihana Mall واحد من أفضل المولات في المدينة كونه يضم 65 محلاً تجارياً متنوعاً إلى جانب احتوائه لأكبر صالة ألعاب بمدينة أبها بالكامل، وعدد من المطاعم والمقاهي الشهيرة. يتواجد المول في منطقة الحزام الدائري ويتكون من 4 طوابق مُقسمين على المحال التجارية والمرافق الترفيهية، ويعد المول بما يضمه من مرافق من أشهر وجهات السياحة في ابها. أنشطة يمكنك القيام بها في ريحانه مول ابها • تجربة التسوق داخل مول ريحانة بالطبع ستكون مميزة حيث لديك العديد من الخيارات التي يمكنك التسوق بينها حيث المنتجات المتنوعة مثل الملابس، العطور، الاكسسوارات، والالكترونيات منها ما يحمل أسماء أشهر الماركات العالمية ومنها ما يحمل أسماء الماركات المحلية المميزة. • يمكنك أيضاً قضاء وقت مرح داخل مول ريحانه من خلال تجربة الألعاب الممتعة التي يقدمها المول، ليس للكبار فقط وإنما الأطفال أيضاً يمكنهم الاستمتاع بالألعاب الخاصة بهم. • كما يمكنك الاستمتاع بتناول الوجبات أو المشروبات المفضلة بالنسبة لك من خلال المطاعم والمقاهي المنتشرة في المول والتي تُعَدّ من بين المطاعم الأشهر عالمياً ومحلياً. • يمكنك أيضاً حضور إحدى المعارض التي تُقيمها ريحانه مول والتي تقدم من خلالها منتجات ذات جودة عالية وأسعار مناسبة، منها المنتجات المصنوعة يدوياً أو المنتجات المحلية السعودية ذات الجودة والطراز الرائعين.
يقع السوق على مساحة 31 ألف متر مربع، ويوفر العديد من الخيارات المُتنوعة بالنسبة للالكترونيات ويتميز بجودة مُنتجاته وبأسعاره المُخفضة، لذلك إذا كُنت تقصُد شراء هذا النوع من المُنتجات عند زيارتك لأبها فلا تتردد في زيارة اكسترا أبها. أوقات العمل من الأحد إلى الاربعاء من الساعه 9:30 صباحاً حتى 12:00 مساءً، ومن 5:00 مساءً حتى 11:30 مساءً. يوم الجمعة من الساعة 5:00 مساءً حتى 12:00 منتصف الليل. يوم السبت من 12:00 منتصف الليل حتى 1:00 مساءً، ومن 5:00 مساءً حتى 11:30 مساءً. مقالات قد تهمك ايضاً في ابها: أفضل 5 من فنادق ابها الموصى بها أفضل 4 شقق للايجار في ابها أفضل 10 اماكن سياحية في ابها أفضل 3 منتجعات في ابها موصى بها أفضل 6 من منتزهات ابها الموصى بزيارتها
(مثلا غرفة مفردة, مزدوجة, جناح او حدد اخرى) ملاحظة معلومات الغرف والأجنحة يحتوي ريحانة الورود على وحدات مريحة ومجهزة بالكامل بجميع أنواع الخدمات ووسائل الراحة مثل خزانة ملابس، تكييف، غلاية كهربائية، ودورة مياه خاصة مجهزة بلوازم استحمام مجانية في جميع الوحدات. بالإضافة إلى ذلك، توفر بعض الوحدات مطبخ مع ميكروويف. تشمل الوحدات الأنواع والأحجام التالية: غرفة اقتصادية مزدوجة، شقة من غرفة نوم واحدة، شقة من غرفتي نوم.
لم أفوت فرصة المشاركة في احد المعارض حيث يُعرض منتجات بأسعار تنافسية بعض منها يدوية الصنع وأخرى محلية واشتريت مجموعة من الهدايا التذكارية. معلومات عن الرحلة اوقات العمل: الأيام من السبت إلى الخميس يعمل من الساعة 08:30 صباحًا حتى الساعة 24:00 صباحًا. أما يوم الجمعة فيعمل من الساعة 16:00 مساءً حتى الساعة 24:00 صباحًا.