ما هو التعب الزوم؟ سبب وطريقة التعامل معها. مع وباء كورونا ، حولت العديد من الشركات عملياتها إلى الفضاء الإلكتروني والعمل عن بعد. زاد عدد جلسات الفيديو الافتراضية بشكل كبير خلال فترة الحجر الصحي. على الرغم من فوائد العمل عن بعد والاجتماعات الافتراضية ، إلا أن عواقب طريقة العمل هذه أصبحت واضحة تدريجيًا. إحدى هذه النتائج هي الإرهاق بعد جلسات الفيديو الافتراضية ، وهو ما يسمى إجهاد الزووم. ما هو هذا التعب وما أعراضه وكيف يمكن علاجه؟ هذه هي مواضيع هذا المقال. ابق معنا حتى النهاية. ماذا يعني التعب الزوم؟ ربما تكون قد عانيت من هذا التعب بعد حضور مؤتمر افتراضي. إجهاد الزووم أو التعب الافتراضي هو نتيجة المشاركة في الجلسات الافتراضية. مع وباء كورونا ، تابعت الشركات العديد من أنشطتها عن بعد. جزء من هذه الأنشطة كان عقد اجتماعات افتراضية: اجتماعات استمرت في بعض الأحيان لمدة تصل إلى عدة ساعات. بعد إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، قد تشعر بالتعب الشديد من الاضطرار إلى النظر إلى صورتك وصورة الآخرين لساعات. منصة وتطبيق التواصل “زووم” – مشاكل وإقتراحات – المركز السوري للإعلام وحرية التعبير Syrian Center for Media and Freedom of Expression. هذا هو التعب من التكبير. Zoom هو أيضًا اسم أحد برامج الاجتماعات ، والذي عُرف بهذا الملل نظرًا لشعبيته.
ما هي علامات إجهاد الزووم؟ بالإضافة إلى الشعور المعتاد بالإرهاق ، هناك علامات أخرى تدل على إجهاد الزووم ، مثل: بالطبع ، كل هذه الأعراض تشمل التعب الشائع. والفرق الوحيد هو أنه إذا حدثت هذه الأعراض بعد الجلسات الافتراضية ، فإنها تسمى إجهاد الزوم. لماذا حضور الاجتماعات الافتراضية يجعلنا متعبين؟ قد تتساءل لماذا يجب أن تكون الجلسة الافتراضية حيث يجلس الناس ساكنين ولا يقومون بعمل بدني مملة على الإطلاق؟ جديد في وضع يكون فيه الجميع حاضرين في منزلهم! وجد الباحثون في جامعة ستانفورد إجابات لهذه الأسئلة. كيفية حل مشكلة الوقت في الزوم - YouTube. يذكرون 4 أسباب لإرهاق التكبير. 1. الاتصال الوثيق بالعين في جلسة افتراضية ، يكون مقدار ملامسة العين وحتى حجم الرأس والوجه في الصور مفرطًا وغير طبيعي. في الاجتماع العادي ، لا يتعين على الأشخاص النظر إلى بعضهم البعض طوال الوقت. يمكنهم تدوين الملاحظات والبحث في مكان آخر ، ولكن في جلسة افتراضية ، ينظر الجميع إلى بعضهم البعض خلال الجلسة. هذا القدر من التواصل البصري ليس شيئًا اعتاد عليه الكثير منا. من ناحية أخرى ، اعتمادًا على نوع المعدات المستخدمة في الاجتماعات الافتراضية ، يتم عرض أبعاد رؤوس المشاركين أكثر من حجمها الفعلي.
منصة وتطبيق التواصل "زووم" – مشاكل وإقتراحات منصة وتطبيق التواصل " زووم " يتيح زووم إمكانية التواصل الصوتي والفيديو والكتابي عبر الإنترنت زادت شعبية زووم بشكل كبير جدًا (تقريبًا 550%) مع بدء تطبيق العزل المنزلي في عدد كبير من دول العالم بسبب جائحة #كورونا #كوفيد_19 واعتماد عدد كبير من الشركات والمؤسسات والجهات التعليمية إلى متابعة العمل والدراسة من المنازل عبر الإنترنت. فكان الاعتماد الأكبر هو على "زووم" يعود الأمر إلى عدة أسباب منها: الميزات التي يقدمها زووم نسخة مجانية. إضافة إلى التكلفة القليلة للاشتراكات المدفوعة والتي تحتوي مميزات أكثر النقطة الأخيرة، هو أن الأشخاص بطبيعة الحال تلجأ إلى (تستسهل) الأشياء الرائجة! كيف تسوي اجتماع في زوم Zoom - سؤال وجواب. بعيدًا عن أسباب الاعتماد والإنتشار الكبير لـ زووم. هناك عدة مشاكل حقيقية مع زووم كـ منصة و تطبيق \ مشاكل أمنية \ ومشاكل أخرى على مستوى الشركة بحد ذاتها \ مشاكل في خرق الخصوصية وخداع \ عدد كبير من الخبيرات والخبراء والجهات التقنية كتبوا عن المشاكل التقنية لـ زووم لذلك، وبهدف عدم التكرار والإطالة، لن نقوم بزيادة السرد، وسنكتفي بـ ذكر بعض النقاط التي جاءت في تقرير " سيتيزين لاب | CetizenLab " حول زووم مع تجنب الخوض في التفاصيل والمصطلحات التقنية – الأمان وأمان الإتصال: مشكلة وضعف أمني في التشفير المستخدم في زووم.
عادة ما نقترب من شخص ما لدرجة أننا إما نريد أن نكون قمامة أو مغازلة أو نتورط! باختصار ، في كلتا الحالتين ، يقوم دماغنا تلقائيًا بتقييم الموقف على أنه مرهق. هذا الضغط أيضًا يجعل عقولنا متعبة أثناء الجلسة. ۲. تنظر باستمرار إلى نفسك بالإضافة إلى النظر باستمرار إلى الآخرين ، فإننا غالبًا ما ننظر إلى أنفسنا في اجتماعات افتراضية. إنه مثل شخص ما في العالم الحقيقي ، مرآة ، يطاردك طوال الوقت. من الواضح أن المرء لا يحب أبدًا أن يرى نفسه في المرآة طوال الوقت وعند القيام بأشياء مختلفة. الآن بعد أن رأينا أنفسنا في اجتماعات افتراضية منتظمة ، بالإضافة إلى الاهتمام بالآخرين ، نحتاج إلى التركيز بشكل أكبر على أنفسنا. هذا وحده يكفي لزيادة توترنا وتوترنا. 3. انخفاض حاد في النشاط البدني في جلسات الصوت ، يمكن للناس التحرك ، لكن في جلسات الفيديو الافتراضية ، لا يمكن التحرك. عليك أن تجلس ساكنًا طوال الوقت وتوخي الحذر من أن رأسك أو جذعك لا يخرج عن الإطار. هذا يعني أن قدرتك على الحركة تقل بشكل كبير. من ناحية أخرى ، أظهرت دراسات مختلفة أن الناس يفكرون بشكل أفضل عند المشي ولديهم وظيفة معرفية أفضل. ضع هذا البحث جانبًا من عدم نشاط الجلسات الافتراضية لمعرفة سبب شعورك بالتعب بعد هذه البرامج.
4. زيادة عبء العمل على الجزء المعرفي من الدماغ في التفاعلات وجهاً لوجه ، ينتقل جزء من الاتصال من خلال لغة الجسد. يدرك دماغنا اللاوعي الإشارات غير اللفظية ، ولكن في جلسات الفيديو ، يتعين على دماغنا أن يعمل بجدية أكبر لنقل أو استقبال الرسائل. على سبيل المثال ، في تفاعل الفيديو ، نظرًا لأن جسدك فقط هو المرئي ، عليك إما هز رأسك بشكل مبالغ فيه أو استخدام يديك لإيصال رسالة التأكيد. كل هذا يعني زيادة العمل الذي يجب على الجزء المعرفي من دماغنا القيام به للتعرف على الرسائل أو نقلها في مكالمة فيديو. طرق التعامل مع تعب الزووم سواء أحببنا ذلك أم لا ، أصبحت الاجتماعات الافتراضية جزءًا من العديد من حياتنا العملية. كثف وباء الاكليل هذا الاتجاه. من غير المرجح أن تعود العديد من الشركات إلى عاداتها القديمة. لذلك سنستمر في التعامل مع مكالمات الفيديو وجلسات الفيديو الافتراضية. الآن ما الذي يمكننا فعله لتقليل آثار التعب من هذه الاتصالات؟ ستكون الحلول التالية مفيدة بالتأكيد. 1. اضغط على زر الاقتصاص في عملك ، هناك بالتأكيد اجتماعات لا يمكنك تفويتها. هناك أيضًا جلسات يمكنك من خلالها مشاهدة الفيديو المسجل لاحقًا ولا تحتاج إلى الحضور.
أيضا، وتنقسم الأحافير إلى غير المعدنية، معدن قابلة للاشتعال. غير المعدنية تشمل البناءالمواد rudomineralnoe والمواد الخام الكيميائية. المعدنية المستخدمة لاستخراج المعادن والنفط - كوقود. في المعادن أصلها هي metamorphogenic، الاتصال وmetasomatic، الصخور المنصهرة، المتبقية، والرسوبية، وهلم جرا. D. ما هو المعدن الذي يوجد في الحالة السائلة؟. الفئة من المعادن الأكثر قيمة تعويض الغاز والنفط والفحم. أن حرق هذه التشكيلات المعدنية، تتلقى البشرية المبلغ الأصلي للطاقة. كل دولة لديها بعض الاحتياطيات من مختلف الموارد المعدنية، وكمية ونوعية الذي يحدد إلى حد كبير مستوى الاقتصادي. الجواب على السؤال، ما هو المعدن، وأيضا - ما هي ملامح التعدين يبحثون عن علم يسمى "الأعمال التعدين". وتخصص بعض أقسام الجيولوجيا لاكتشاف الودائع وتحديد موقعها. الموارد من الأحافير ليست غير محدودة وقد أدى استخراج المعادن إلى ظهور عدد من المشاكل. معظم الأحافير غير قابلة للتجديد، لأن هناك حاجة إلى مئات الآلاف وآلاف السنين لاستعادتها. وقد اكتسب استخراج المعادن هذه الوتيرة واتساعا في أن مسألة استبدال أنواع معينة من الوقود بمصادر الطاقة البديلة تبرز اليوم.
ما هي المعادن: المعادن هي مواد طبيعية ذات أصل غير عضوي ، صلبة بشكل عام ، لها تركيبة كيميائية محددة ، وهيكل بلوري متجانس ، ومعظمها أسطح مستوية. تنشأ المعادن من اتحاد العناصر الكيميائية البسيطة ، مثل الذهب ، أو مزيج من عدة عناصر مع بعضها البعض ، مثل الكوارتز ، الذي يتكون من السيليكون والأكسجين. لهذا السبب يمكن أن يكون لها خصائص فيزيائية وكيميائية مختلفة. تختلف خصائصه الفيزيائية والكيميائية عن البيئة الجيولوجية التي تتكون فيها المعادن ، ومع ذلك ، فإن العناصر الرئيسية التي تتكون منها هي: الأكسجين والألمنيوم والحديد والسيليكون والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم. تتشكل المعادن عندما تكون سلسلة من العناصر الكيميائية التي تتكون منها الصخور المنصهرة أو الغازات أو بعض المحاليل الساخنة باردة أو تتبخر ، لذا فإن هذه العناصر تعاد ترتيبها أو تغييرها وتتشكل البلورات. المعادن لديها هيكل كيميائي واحد. ما هو المعدن تعريف – المنصة. يمكن أن تتأثر هذه البلورات بالضغط ودرجة الحرارة لمكان معين ، لذلك يمكن أن يظهر نفس المعدن مظاهر مختلفة اعتمادًا على مكان تكوينه. تتشكل المعادن بشكل طبيعي وليس نتيجة للنشاط البشري. يوجد أكثر من 5000 نوع من المعادن المسجلة ويمكن العثور على عدد كبير منها على سطح الأرض بكميات وفيرة ، ولهذا السبب يتم تعدينها واستخدامها لأغراض مختلفة.
خصائص المعادن تتميز المعادن بخصائص مختلفة ، من بينها ما يلي: الموصلية: المعادن هي موصلات جيدة للكهرباء ، ولهذا السبب يتم استخدامها على نطاق واسع في تصنيع الأسلاك ، من بين أمور أخرى. ما هو المعدن السائل. اللون: عادة ما تكون المعادن رمادية ، ومع ذلك ، في حالة المعادن النقية ، يمكن ملاحظة ألوان أخرى ، مثل الأصفر في الذهب أو الوردي في البزموت أو المحمر في النحاس. إعادة الاستخدام وإعادة التدوير: يمكن إعادة تدوير عدد كبير من المعادن وإعادة استخدامها ، بحيث يمكن استخدامها أكثر من مرة وتجنب نسبة أعلى من التلوث البيئي. انظر أيضًا: خصائص المعادن: الصلب والبرونز.
الصلابة: هي المقاومة التي تعارض سطح المعدن عند خدشه بمادة أخرى ، تكون حادة بشكل عام. أنواع المعادن يتم تصنيف المعادن على النحو التالي وفقًا لتكوينها الكيميائي في: السليكات (الأكثر وفرة على وجه الأرض) ، الكبريتيدات ، العناصر الأصلية ، هاليدات أو هاليدات ، أكسيد وهيدروكسيدات ، نترات وكربونات ، بورات ، فوسفات ، زرنيخ وفانات ، مركبات عضوية استخدامات المعادن يتم استخدام المعادن على نطاق واسع في مناطق مختلفة لإعداد عدد كبير من المنتجات مثل الأدوية والدهانات ومستحضرات التجميل والزجاج والمجوهرات وغيرها. معنى المعادن (ما هي ، المفهوم والتعريف) - العلم والصحة - 2022. هناك حتى المعادن التي يمكن استخدامها أو استهلاكها لأنها مستخرجة من الطبيعة دون المرور بعملية صناعية ، على سبيل المثال ، الملح أو الجص. الألمنيوم أو الحديد ، من جانبه ، معادن لا يمكن استخدامها إلا بعد خضوعها لسلسلة من العمليات التي تسمح باستخدامها. المعادن والتغذية المعادن ضرورية أيضًا لرفاهية الناس وصحتهم. المعادن ، إلى جانب الفيتامينات والبروتينات ، هي عناصر ضرورية للأداء السليم لجسمنا وتوازن التمثيل الغذائي ، على سبيل المثال ، الكالسيوم أو الزنك أو البوتاسيوم أو الحديد. يمكن تصنيف المعادن إلى المعادن الكبيرة والمعادن الدقيقة والعناصر النزرة.
حاليًا ، يختار العديد من الأشخاص استهلاك المزيد من الأطعمة المعدنية لأنها مرتبطة بنقاوتها وطبيعتها لأنها تحتوي على عدد أقل من المكونات الكيميائية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الجسم.