بسهرة غنائية مميزة اختتمت أمس الأول حفلات عيد الأضحى التي نظمت برعاية إذاعة صوت الريان بمسرح عبدالعزيز ناصر «الريان» سابقاً، واستطاعت الليلة الأخيرة التي ضمت كلا من الفنان جابر الكاسر والفنان حمد القطان أن تمتع جمهور وزوار سوق واقف، فكانت مسك ختام الحفلات حيث الإقبال الجماهيري والتفاعل الكبير الذي شهدته تلك الليلة، والتي عززت نجاح الحفلات والجانب التنظيمي ودور إذاعة صوت الريان في إسعاد الجمهور وتقديم كل ما يمتعه من اختيارات مميزة استطاعت أن تكون محل إشادة وتقدير من الجمهور. الفقرة الأولى في حفل الختام كانت للفنان الشاب حمد القطان الذي قدم مجموعة مميزة من أغنياته والأغنيات القديمة أيضًا، ومن أغنياته الخاصة به والتي كانت لها أصداء واسعة مع الجمهور منذ أن طرحها، هي أغنية «مافي أحد» التي ردد الجمهور كلماتها معه وتفاعل بشكل كبير مع الفقرة بشكل عام. بينما كانت الفقرة الثانية هي الأكثر تفاعلا من قبل الجمهور حيث كان بطلها الفنان السعودي جابر الكاسر الذي قدم مجموعة مميزة هو الآخر من الأغنيات الخاصة به والقديمة، فقدم «أنا طالبك يا ربي»، وأغنية «ما أرضى عليه»، وبما قدمه الكاسر في فقرته استطاع أن يمتع الجمهور ويقدم لهم سهرة طربية مميزة، فلقد اعتاد الجمهور من الكاسر على الإمتاع والإبداع دائماً، فقد عرفه الجمهور منذ أن أطلق ألبوم «ظلمتني» وكان الطابع الشعبي عنوانه، ثم بعد ذلك جاء ألبومه الثاني بعنوان أستاذ الغرام.
جنسية جابر الكاسر الحقيقية، من اشهر و ابرز الممثلين في الوطن العربي والخليج وهو سعودي الجنسيه وله المكانه والقيمة المميزة التي نالت اعجاب المئات من الأشخاص في مختلف المجالات ويعتبر الفنان السعودي الكبير جابر الكاسر من الشخصيات التي حققت الانجازات والنجاحات المختلفة على المستوى العربي وعلى المستوى العربي كما ان له الشهرة الواسعة المختلفة، في كافة المجالات الكبيرة، وشارك الممثل السعودي الكبير في مسلسلات فنية وأفلام كوميدية في مختلف المناطق والأماكن العربية في الخليج العربي. هو من مواليد 10 فبراير عام 1974 ويبلغ من العمر 47 عاما وله الانجازات الفنية المميزة التي تنال اعجاب الكثير من المتابعين في كافة المناطق، وحقق الشهرة الواسعة وتم تكريمه في كافة المؤسسات والشركات العربية في السعودية والخليج العربي، كما ان الفنان السعودي جابر الكاسر شخصية لها مكانتها واحترامها وأهميتها المختلفة عند كافة المتابعين والأشخاص في الوطن العربي، ويعتبر الكاسر شخصية فنية حققت النجاحات والانجازات العربية والفنية المميزة، كان له العديد من الالبومات الغنائية المختلفة التي تحظى باهتمام كبير. سعودي
ومن جانبه قال الشاعر عبدالرحمن الشمري: "إن هذا العمل أقل ما نقدمه في هذا الوقت لمؤازرة إخواننا في الامارات، لما قدموه من تضحيات في مناصرتهم للشرعية اليمنية ومساندتهم المملكة العربية السعودية في حرب العزة والكرامة «عاصفة الحزم»"، وأضاف الشمري: "يعتبر هذا العمل كجزء من التلاحم الذي تعيشه شعوب الخليج وتحديداً السعودي الإماراتي، من خلال المبادرات المتبادلة بيننا كشعراء وفنانين سعوديين وإماراتيين". وأكد الشمري: "من هنا اشكر جميع من دعم العمل وأخص بالشكر الكاتب الإماراتي حمد الكعبي على إشرافه على العمل حتى يرى النور". يذكر أن «رز البيارق» من غناء وألحان جابر الكاسر ومن أشعار عبدالرحمن الشمري، ومن إنتاج وإعداد أحمد خطاب.. كما تعد أغنية "رز البيارق "العمل الوطني الثاني لشاعر عبدالرحمن الشمري بعد أغنية «العالم يغني لزايد» للفنانة بلقيس". الرابط:
الفنان السعودي جابر الكاسر يشارك في احتفالات المملكة العربية السعودية بيومها الوطني الـ88، من خلال حفل كبير في الرياض. كشف الفنان جابر الكاسر عن أحدث أغنياته التي ينوي إطلاقها بمناسبة اليوم الوطني السعودي الـ٨٨، كما تحدّث الكاسر عن دور الفنان تجاه بلاده وعن تفاعل جمهور السعودية خلال الحفلات. ويشارك الكاسر في احتفالات السعودية بيومها الوطني في ٢٣ من سبتمبر، ويحيي حفلاً فنياً في مركز الملك فهد الثقافي في مدينة الرياض برفقة الفنانين راشد الفارس وماجد المهندس، ومن المتوقع أن يشهد الحفل الذي تنظمه شركة روتانا بالتعاون مع هيئة الترفيه في السعودية حضوراً حضوراً جماهيرياً كبيراً. وعن اختياره للغناء بهذا اليوم المميز، قال الكاسر "لا شك أني سعيد جداً بهذا التشريف، فكم هو جميل أن أكون أحد المشاركين في احتفالات اليوم الوطني لأتغنى بالوطن في يوم غالٍ وعزيز على كل سعودي". أغنية "كلنا سهارى" كشف الكاسر لـ"العين الإخبارية" أنه يستعد لإطلاق أحدث أغنياته بمناسبة اليوم الوطني السعودي الـ٨٨، والتي تحمل عنوان "كلنا الليلة سهارى" وهي من كلمات الشاعر فواز العرادي وألحان سعود عبدالمجيد. وقال الكاسر إنه لا يتأخر في تلبية نداء الوطن للمساهمة في الأحداث الوطنية من منطلق دوره كفنان سعودي.
ألبوم جديد نال الفنان جابر الكاسر مؤخراً تكريماً من رئيس الحرس الملكي الفريق أول ركن سهيل بن صقر المطيري، ووصف ذلك بأنه يعني له الكثير، قائلاً: "زادني تكريم معالي رئيس الحرس الملكي شرفاً وأسعدني بروحه المرحة، حفظه الله". ولفت الفنان جابر الكاسر إلى أنه يضع اللمسات الأخيرة على أحدث ألبوماته الغنائية الذي سيطلقها في الفترة المقبلة من إنتاج شركة روتانا، إضافة إلى أغنية سينجل جديدة تمنى أن تنال إعجاب الجمهور.
ومن ثم الألبوم الثالث بعنوان تذكار وقد حقق نجاحا وقد تعاون في هذا العمل مع عدد من الشعراء المتميزين والملحنين. وبعد ذلك أصدر الألبوم المتميز بعنوان ابشر بعزك وهذا الألبوم يعتبر بداية انخراطه في الأغاني السريعة وقلل من اللحن الشعبي. ومن ثم صدر له جلسة بعنوان يا مشاعل وبعدها صدر له ألبوم تدلع وهذا العمل شكُل نقلة نوعية للفنان جابر وضم الألبوم أغاني مميزة فيها جميع الألوان وما يناسب جمهوره من داخل السعودية والخليج، وذلك لكي يرضي جميع الأذواق. ومن ثم ألبوم مشتاق، وكالعادة جابر يطرب جمهوره وينتقي كل ماهو جديد، وبعد ذلك أصدر ألبومه الطربي من الآخر، ويحمل هذا الألبوم عدة أغان مميزة وكانت أغنية احبك حب يا مجنون متسيدة الساحة وقد كوّن من خلال تلك الأعمال جماهيرية وشعبية هائلة مازال محافظاً عليها بأعماله الحديثة التي يصدرها من حين لآخر، لذا فكان اختيار صوت الريان للكاسر موفقاً ليختتم الحفلات وفقاً لآراء العديد من الحضور الذين أشادوا بالتنظيم وبالاختيارات. وتحرص إذاعة صوت الريان على تقديم سمرات متميزة وتقديم كوكبة من الفنانين الشعبيين، هذا بالإضافة إلى الحفلات الشعبية والغنائية الفلكلورية التي لاقت إقبالا كبيرا من قبل محبي الفن الشعبي من رواد سوق واقف، ومن أهداف سمرات سوق واقف إحياء الفن الشعبي من خلال المواجهة المباشرة بين المطربين القطريين والخليجيين ومحبيهم من الجماهير.
المواضيع متى ينخفض الوزن بعد الولادة؟ اهم الطرق لخسارة الوزن بعد الولادة تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة سنعرض لك في هذا المقال مع عائلتي تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة وسنعرفك على أهم الطرق والنصائح التي يمكنك إتباعها لخسارة الوزن. من الأسئلة الشائعة التي تسألها كل أم جديدة هي متى وكيف يمكنني خسارة الوزن بعد الولادة! فمن الطبيعي أن تهتم كل إمرأة بمعرفة متى يمكنها إستعادة جسمها ورشاقتها قبل الحمل، ومن هنا سنعرض الطرق التي تساعدك بإستعادة جسمك ووزنك السابق ونكشف تجربة أُم عانت من هذا الموضوع ونجحت في خسارة الوزن الكبير! تجربتي في إنقاص وزني بعد الولادة 😍👌 , 6 خطوات سهلة لإنقاص الوزن, ترددت كثير قبل أنزل الفيديو😓 - YouTube. متى ينخفض الوزن بعد الولادة؟ أولاً، يجب أن تعلمي أنه من الطبيعي أن يجتاج الجسم الى بعض الوقت للعودة الى طبيعته والإعتياد على نزول الجنين منه، فمن المفروض أن تلاحظين إنخفاض وزنك تدريجياً ويوم بعد يوم. ونضيف الى هذا، أن بحسب العديد من الأطباء والدراسات، فإن الرحم وبقية أعضاء الجسم تحتاج لحوالي 6 الى 8 أشهر للعودة الى ما كانت عليه قبل الحمل. ومن الأمور التي يجب عليك معرفتها أن خسارة الوزن بعد الولادة يختلف بحسب كل إمرأة، ولكن أغلب النساء الأمهات يفقدن الى ما يُقارب 6 كيلوغرامات في الأيام القليلة الأولى.
ممارسة تمارين للتخلص من الكرش بعد الولادة تعتبر التمارين الرياضية من أهم الأمور التي يجب أن تلتزم بها والتي تساعدك على حرق الدهون بعد الولادة بشكل سريع والتي تعمل على التخلص من السعرات الحرارية التي تكون زائدة في الجسم. وقد جعلتني صديقتي استفيد من تجربتها، فالمنطقة الأكثر تركيزًا من دهون الجسم هي البطن، خاصة بعد الولادة لذا فإن التمرين الذي يركز على شد البطن وترهل الأرداف سيكون فعالًا قريبًا، وهذه تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة سوف تكون ناجحة للغاية. تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة والأطفال. إذا كنت غير قادر على أداء هذه التمارين بسبب حالتك الصحية بعد الولادة، فإن المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا سيكون له تأثير كبير على الشعور بالطاقة والنشاط. مشد البطن بعد الولادة الطبيعية أخبرتني صديقتي عن تجربتها بعد الولادة، واقترحت أن أجرب منتجات لشد البطن بعد الحمل، ففي بداية الأمر كان وزني يزيد بمقدار 20 كجم عن وزني المثالي، لذلك وجدت صعوبة في إنقاص الوزن بسبب الحمل والولادة. وهناك أحزمة للبطن والعديد من المنتجات الأخرى التي يمكنك استخدامها لشد البطن، لذا فإن استخدام إحدى ذلك الطرق يمكنها أن توفر الوقت والجهد. الرضاعة الطبيعية للتخلص من الكرش من تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة فأن قيامي بالرضاعة الطبيعية قد ساعدني بصورة كبير على حرق دهون الجسم ، لاحظت أن البطن المترهل مشدودة بدرجة كافية، وهذا النصيحة من أهم النصائح التي قالتها لي صديقتي للاستفادة منها.
تمرين الابتسامة: تمرين بسيط ، يعتبر نشاطًا ترفيهيًا ممتعًا ، وهو تمرين فعال للغاية في حرق دهون الوجه. تمرين شد الذقن (القبلة): تدرب على الوقوف منتصباً ، ورفع رأسك ، وشد الشفة السفلية ، ورفع الشفة العليا كقبلة ، ثم شد الذقن ، وكرر ذلك 5 دقائق يومياً لمدة 5 دقائق في كل مرة. يمكنك أيضًا أن تقرأ: الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون جيدة لحياة أفضل استخدم الزنجبيل لانقاص الوزن أولاً: الزنجبيل يقلل من حجم الأنف لقد جلبت تجربتي في ترقق الأنف بالزنجبيل العديد من الفوائد المهمة للعديد من النساء والفتيات وفتحت آفاقًا جديدة. يخلصك الزنجبيل من عناء أنف كبير وينقذ الكثير من الناس من تجربة دخول غرفة العمليات التجميلية. وذلك لأن الزنجبيل له تأثير في تصغير الأنف ، فقط قم بتدليك قناع الزنجبيل بالماء وضعي كمية كبيرة منه على الأنف ، ثم قم بتدليك الأنف لمدة نصف ساعة كل يوم ، وستكون النتيجة مفاجأة للغاية. تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة والخدج. الثاني: الزنجبيل يفقد الكرش سواء كنت تشرب عصير الزنجبيل أو تضع زيت الزنجبيل على المناطق التي فقدت عمدًا ، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الكرش. الزنجبيل من أفضل التوابل التي يمكن أن يذيب الدهون ويفتت بشكل فعال ، ويمكن إضافته إلى الموز وتناوله على معدة فارغة لزيادة الكفاءة ، والدهون المحترقة ستقلل بشكل كبير من الكرش.
حرصت أيضاً على تناول عدد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية لما لها من قدرة على إمداد الجسم بما يحتاجه، كما أنها تُعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة من الوقت. بجانب ذلك فلقد بدأت أيضاً بالتقليل من عدد الوجبات في اليوم حيث يساهم هذا في خفض مستويات السعرات الحرارية بالجسم. بالإضافة إلى ممارستي للكثير من الأنشطة الرياضية والحركية البسيطة لما لها من دور في إنقاص الوزن ولكي أتمتع بصحة جيدة. وبالفعل بعد مرور فترة زمنية خسرت كافة وزني الزائد بشكل صحي جداً وفعال دون حدوث أي تأثيرات سلبية سواء على صحتي أو صحة طفلي. لذلك أنصح جميع النساء بالقيام بالأمور التي فعلتها من أجل خسارة الوزن الزائد وإنقاصه بطريقة صحية. تجربتي مع ابر التنحيف saxenda ونصائح لا غنى عنها - موقع الصحي. رجيم المرضعات تقوم الكثير من المرضعات بالبحث عن نظام غذائي أو كما يُقال رجيم من أجل إنقاص الوزن الزائد المكتسب أثناء فترة الحمل، فيتردد عنوان " رجيم للمرضعات ينزل 20 كيلو " في عدد من محركات البحث وذلك الأمر أحياناً لا يكون صحياً. فبعض أنظمة الرجيم تكون غير صحية وغير مفيدة حتى وإن كانت تقوم بإنقاص الوزن، وبعض الأنظمة الغذائية لا تكون صحية من أجل المرضعات أثناء فترة الرضاعة. لذلك إليكم بعض النصائح التي يُمكن أن تساعد المرضعة في خسارة وزنها ولكن بشكل صحي: نصائح للمرضعات لإنقاص الوزن يُمكن للمرضعات اتباع بعض النصائح التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل صحي وبطريقة أمنة وفعالة، ومن تلك النصائح التالي: تناول الوجبات الصحية كالخضراوات والفاكهة الطازجة على سبيل المثال.
2. لا تستعجلي باتباع حمية غذائية قاسية يحتاج جسمكِ إلى تغذية جيدة للتعافي من الولادة، وتحتاجين إلى سعرات أكثر من المعتاد إذا كنتِ ترضعين طفلك، اتباع نظام غذائي قاسي ربما يجعلكِ تشعرين بالتعب والإرهاق مما يؤثر على رعاية مولودكِ الجديد، تقليل السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة حرارية في اليوم كافي جدًا لتحفيز فقدان الوزن الآمن بمعدل نصف كيلو جرام أسبوعياً. ا قرئي أيضاً: الآثار النفسية لحبوب منع الحمل نصائح غذائية لإنقاص الوزن ستساعدك نصائح الأكل الصحي هذه على إنقاص الوزن سريعا بعد الولادة بأمان: تناولي من 5 إلى 6 وجبات صغيرة بدلًا من 3 وجبات كبيرة. لا تفوتي تناول وجباتك، تنسى الكثير من الأمهات تناول الطعام مع الانشغال بالمولود الجديد. تجربتي في انقاص وزني بعد الولادة والاطفال. تناولي الإفطار، حتى لو كنتِ لا تأكلين عادة في الصباح، اعتادي على تناول وجبة الإفطار، سوف يمنحك الطاقة لبدء يومك ويمنعك من الشعور بالتعب لاحقًا. تناولي طعامكِ ببطء؛ لأن ذلك قد يشعرك بالشبع ويقلل تناول المزيد من الوجبات الدسمة. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. تناولي المزيد من البروتينات، احرصي على تناول البروتينات الصحية، مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والأسماك منخفضة الزئبق والبقوليات والمكسرات والألبان.
اشربي المزيد من الماء، احتفظي بزجاجة ماء بالقرب من المكان الذي تطعمين فيه طفلكِ عادة، وبهذه الطريقة ستذكرين شرب الماء. قللي من المشروبات الغازية والعصائر والسوائل الأخرى المضاف إليها السكر. اختاري الأطعمة المشوية أو المخبوزة بدلاً من الأطعمة المقلية. تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة - تجربتي. قللي من تناول الحلويات والسكر والدهون المشبعة والدهون المتحولة. 3. مارسي الرياضة أفضل طرق إنقاص الوزن سريعا بعد الولادة اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ستساعدك التمارين الرياضية على خسارة الدهون بدلًا من فقدان العضلات، بمجرد أن تصبحي جاهزًا لبدء فقدان الوزن، تناولي كمية أقل قليلاً من الطعام وتحركي قليلاً كل يوم. قد يكون من المغري أن تدفعي نفسكِ إلى روتين صعب لفقدان الوزن بسرعة، لكن فقدان الوزن السريع ليس صحيًا ويؤثر على جسدك، لا تبالغي في أداء التمارين، مجرد المشي السريع حول المبنى مع طفلكِ في عربة الأطفال هو طريقة رائعة لبدء إضافة التمارين إلى روتينكِ اليومي. 4. كوني واقعية قد لا تتمكني من العودة إلى شكل ما قبل الحمل بالضبط، يسبب الحمل تغيرات دائمة في الجسم للعديد من النساء، قد لا يكون بطنكِ مشدودًا كما كان قبل الحمل، لا تقارني نفسكِ الآن بما كنتِ عليه قبل الحمل، ولكن اطمئني، سوف تحصلين على نتائج جيدة إذا اتبعتي الخطوات الصحيحة في إنقاص الوزن سريعا بعد الولادة.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة