وقت التحضير: 15 دقيقة طريقة طبخ البروكلي بطريقة التبخير مع نكهة الزنجبيل و رشة من بذور السمسم من الطرق السهلة و السريعة لتحضير سلطة شهية. فيمكن طبخ البروكلي بسهولة خلال دقائق ، أو حتى تناوله نيئاً مع السلطات حيث يكون خضاراً طريا و شهياً و كما معروف فإنه من أنواع الأطعمة " السوبر " بالفائدة الغذائية. لك أن تحضري هذا الطبق كسلطة أو وجبة رئيسية في أيام الحمية الصحية الخالية من اللحوم و النشويات على طريقة مدونة الطعام أليس باور، صاحبة مدونة Simply Recipes.
يعد البروكلي أحد النباتات التي تنتمي إلى فصيلة القرنبيط والتي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر المغذية للجسم، لذلك يتم استخدام البروكلي في العديد من وصفات الرجيم ليمد الجسم بالطاقة وفي الوقت نفسه يشعره بالشبع، والآن لكي لا نطيل عليكم أكثر من ذلك دعونا نقدم لكم طريقة طبخ البروكلي بوصفات عديدة في المنزل وبكل سهولة. طريقة طبخ البروكلي مع تتبيلة الثوم والحامض طريقة طبخ البروكلي المكونات والمقادير المطلوبة زهرة من البروكلي ربع كوب زيت ملح حسب الرغبة نصف ملعقة من الثوم المفروم نصف ملعقة من الفلفل الأسود 3 ملاعق من عصير الليمون نقطع زهرة البروكلي إلى أزهار صغيرة، ثم نضعها في وعاء ذو حجم مناسب. نضيف إلى هذه الزهور الفلفل الأسود وزيت الزيتون والملح والثوم المفروم وملعقة من عصير الليمون. نخلط هذه المكونات مع بعضها البعض إلى أن تتجانس وتحصل جميع زهور البروكلي على مذاق هذه التتبيلة. نجهز الفرن على درجة حرارة 180 درجة، ثم نحضر صينية بيركس ندهنها ببعض الزيت، ثم نضع بها قطع البروكلي مع التتبيلة. طريقة طهي البروكلي بالبخار - موضوع. ندخل الصينية الفرن ونتركها مدة 20 دقيقة على نار متوسطة إلى أن تنضج، بعدها نخرجها من الفرن ونضعها جانبًا.
ينتمي مكون البروكلي الى فئة المكونات الصحية التي تستعمل في تحضير وصفات دايت او لتخفيف الوزن والحد من الجوع. تعلمي اليوم الطرق الصحيحة لطبخ البروكلي على اصوله! 1- الطريقة الاولى: أسلقي البروكلي في قدر من الماء المغلي والمملح لحوالى 3 دقائق فقط، صفي البروكلي ثم غمسيه بوعاء من مكبعات الثلج لـ5 دقائق. تناولي البروكلي المسلوق والأخضر كطبق جانبي مع الدجاج المشوي ، الستيك وغيرها من الأطباق. طريقه طبخ البروكلي وفوائده. 2- الطريقة الثانية: قطعي البروكلي، وزعيها في وعاء زجاجي ثم اسكبي مقدار 4 ملاعق كبيرة من الماء فوقها. أدخلي الوعاء بعدها الى الميكرويف لأقل من 5 دقائق حتى تتبخر الماء وينضج البروكلي ليقدم مع الذ الاطباق. 3- الطريقة الثالثة: أنا أفضل دائما هذه الطريقة! أطبخي البروكلي على حمام مائي من خلال تسخين قدر من الماء ووضع البروكلي في قدر آخر فوق القدر. ستحصلين على قطع بروكلي شهية الشكل ونضجة في آن واحد. 4- الطريقة الرابعة: هي الأسهل والأسرع، جهزي فقط قطع البروكلي ثم وزعيها في مقلاة مدهونة بالقليل من الزيت وقلبيها حتى تنضج ويتغير لونها. إهرسي البروكلي بعدها مع القليل من البهارات والثوم لتحضري صلصة مميزة أو استعمليها لإعداد شوربة بروكلي بالكريمة مميزة!
يتم إضافة الماء للمقلاة ويغطى للمدة الزمنية تصل ما بين ثلاثة لخمسة دقائق إضافية للطهي وصولا لنضجه. ويجب مراعاة بأن البروكلي قد يقلص لنسبة تصل ل25 بالمائة في الطهي فقد يعطي 4 أكواب من البروكلي قبل الطهي 3 أكواب من البروكلي الذي تم طبخه. طريقة عمل البروكلي للأطفال حيث يستطيع كافة الأطفال أن يأكلوا من طبق البروكلي ، ولكن يجب تجهيزه وتحميصه بطريقة متقنة ، وإعداده بنكهه مميزة وإضافة الليمون المبشور وجبن ريجيانو بارميجيانو المبشور من أعلاها بعد تحميصه ، واخلط به الكشمش بالنهاية. تجهيز رطل من زهور البروكلي ويتم تقطيعها لقطعة واحدة إنش. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، و الملاعق الكبيرة من جبن ريجيانو بارميجيانو الطازج المبشور. ملاعق كبيرة من المشمش المجفف ، وملاعق صغيرة من قشر ليمون مبشور. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ، وملعقة صغيرة من ملح كوشير. التجهيز وضع المقلاة الكبيرة بالفرن ويتم تسخين الفرن حتى يصل لدرجة حرارة 500 درجة ، ويتم إزالة المقلاة التي تم تسخينها من الفرن ، وضف له الزيت والبروكلي، مع التقليب الجيد له ، ويتم خبزه في درجة الحرارة الـ 500 درجة ، للمدة الزمنية التي تصل ل8 دقائق وتحريكه بعد 6 دقائق.
بحث عن طرق التواصل عبر الانترنت لم يعد الاتصال عبر الإنترنت مقتصرًا فقط على الرسائل النصية، بل أتاحت تطبيقات التواصل الاجتماعي الكثير من الطرق للتواصل كالاتصال الصوتي أو الاتصالات المرئية. بات التواصل عبر شبكات الإنترنت من أكثر الطرق المحببة لدى الكثير من الأفراد نظرًا لِما توفره لهم هذه الخدمة من مزايا. فالتواصل عبر الإنترنت يتم بشكل مجاني ولا يحتاج سوى شحن رصيد للإنترنت أو توفر راوتر أو مودم في المنزل ومن خلال شبكة الإنترنت يتمكن الأفراد من التواصل مع بعضهم البعض عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي كالفيسبوك أو غيره من البرامج المُعدة خصيصًا للتواصل. الاتصال عبر الإنترنت أصبح من الأمور الهامة والشائعة بين الأفراد في مختلف المجتمعات، وكذلك أصبح وسيلة أساسية في الأعمال حيث يستخدمه أغلب المجتمع تقريبًا، فللتواصل عبر الإنترنت عدة مزايا هذه المزايا سنوضحها لكم من خلال فقراتنا التالية. تعريف التواصل عبر الإنترنت يعرف التواصل على أنه عملية تبادل للمعلومات تتم من خلال إرسال الرسائل النصية واستقبالها أو من خلال الاتصال الهاتفي. فهو عبارة عن عملية رمزية تهدف إلى تغيير الواقع نحو الأفضل، وذلك بافتراض أن ما يحدد واقع الأفراد هو قدرتهم على مشاركة تجاربهم مع الآخرين.
تختلف طرق التواصل عبر الانترنت في كثير من خصائصها إضافة إلى اختلافها في المعدّات التي تعتمد عليها لتزويد المستخدمين بخدماتها؛ حيث تعتمد بعض هذه الطرق على الأسلاك التي يتمّ توصيلها بأجهزة الكمبيوتر أو أجهزة التوزيع بشكل مباشر مثل شبكات الفايبر وشبكات ADSL في حين يعتمد بعضها الآخر على الطرق اللاسلكيّة مثل شبكات الهاتف الخلويّ، وفيما يأتي بعضاً من أهم طرق التواصل المذكورة مع شيء من ميّزاتها وخصائصها. طرق التواصل عبر الانترنت توجد العديد من الطّرق التي يتمّ استخدامها من أجل التواصل عبر شبكة الانترنت، وتختلف هذه الطرق بسرعتها بالإضافة إلى اختلافها بالعديد من الخصائص الأخرى أيضاً، [1] ومنها ما يأتي: خطوط الفايبر: تتميّز خطوط الألياف البصريّة التي تعرف باسم الفايبر بسرعتها الكبيرة في نقل البيانات مقارنة بغيرها من طرق التواصل الأخرى، كما أنّها تتمتّع بدرجات مرتفعة من الأمان أيضاً، إلّا أنّها تتوفّر في بعض المناطق دون بعضها الآخر على خلاف بعض طرق التواصل المنتشرة الأخرى، ويمكننا معرفة المزيد عن ميّزات الفايبر " من هنا ". [2] [3] الطلب الهاتفي: على الرّغم من كون هذه الطريقة واحدة من طرق الاتّصال ذات السرعة البطيئة إلّا أنّها تتميّز بتكلفتها المنخفضة، وتعتمد طريقة الطلب الهاتفي على بتحويل الإشارة التناظريّة التي يرسلها المودم إلى إشارة رقميّة تنتقل عبر خطّ الهاتف الأرضي الذي يتصّل بشبكة الهاتف العامّة.
يعد التواصل عن طريق الإنترنت وسيلة فعالة للترويج. التواصل عن طريق الإنترنت وسيلة لتشكيل رأي عام فعّال. سرعة الوصول إلى أخبار العالم. وسائل الاتصال عبر الإنترنت يسعى الإنسان دائماً للتواصل مع الأخرين وذلك من أجل التعرف على أخبارهم والإطمئنان عنهم، فقد كان الإنسان قديماً يتواصل مع الأخرين من خلال استخدام وسائل بسيطة تستغرق الكثير من الوقت والجهد كالرسائل الورقية التي يتم إرسالها مع ساعي البريد أو من خلال الحمام الزاجل، لكن في الوقت الحالي وبسبب التطور والتقدم التكنولوجي فقد توصل الإنسان لإكتشاف الكثبر من وسائل الاتصال عبر الإنترنت ولعل من أهم طرق التواصل عبر الانترنت مايلي. البريد الإلكتروني: البريد الإلكتروني وهو مايعرف بالإيميل وهو من أحد وسائل التواصل القديمة التي يستخدم لتحقيق العديد من الأغراض الشخصية أو المهنية، وعلى الرغم من قدم هذه الوسيلة الا أن الإنسان مازال يلجأ لإستخدامها بشكل دائما، وذلك لما لها من مميزات تميزها عن غيرها من الوسائل الأخرى ولعل من أهم تلك المميزات توفير الوقت والمال. خدمة الرسائل القصيرة: الرسائل القصيرة من أحد وسائل الاتصال عبر الإنترنت وتوفر تلك الخدمة إسال رسالة قصيرة تحتوي على 160 حرفاً أبجدياً كحدّ أقصى في الرسالة الواحدة من جهاز المرسل الى المستقبل ومن الجذير بالذكر أن تحقيق تلك الخدمة يتطلب توفر جهاز إرسال، وإستقبال، وخدمة إنترنت.
ولذلك إذا كنت تريد كتابة وإضافة كلام كثير إلى صفحة الويكي ، يفضل أن تكتبه أولاً في محرر نصي على حاسبك الشخصي ، وبعدما تنتهي قم بإضافته مباشرة إلى صفحة الويكي ، حتى لاتقوم بحجز الصفحة لمدة طويلة وتمنع غيرك من المشاركة. أحد مواصفات برنامج الويكي هو أنه يمكنك أن تقوم بحذف مشاركة عضو آخر ، وهو عمل غير مفضل إطلاقاً ولاينصح باستعمال هذه الخاصية أبداً. إذا كنت ترى بأن أحد الجزئيات التي كتبها عضو آخر تحتاج لتعديل أو حذف قم بإبلاغه بذلك مع ذكر الأسباب، ودعه يقرر في كيفية تعديل كتابته بنفسه. أيضاً توجد خاصية تعليقات في صفحات الويكي ، وهي ستحتوي على اسم كاتب التعليق وأيضاً تاريخ كتابته. بعدما تنتهي من إضافة مدخلات إلى صفحة الويكي ، سيقوم النظام بعرض إضافتك على المتصفح ، ويجب عليك أن تقوم بحفظ هذا العرض وإلا سيتم حذف ماقمت بكتابته من النظام.. أدوات تعاون أخرى في بعض الأحيان ، ربما ترغب بأن تتواصل مع أحد الأعضاء ( أو جميعهم) عن طريق وسيلة أخرى ، كالاتصال هاتفياً أو باستخدام البريد الالكتروني أو الماسنجر أو غيرها ، لا بأس بهذا بشرط بسيط ، وهو أن تقوم ( أو أحد أطراف النقاش) بتسجيل ملخص للنقاش الذي دار بينكم ، وعن القرارات التي تم اتخاذها ، ومن ثم يقوم بكتابته في المنتدى الخاص بالفريق.