الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين. أما بعد: نشأت رياض الاطفال نتيجة لجهود بعض المربين والفلاسفة والمفكرين والمعنيين بصحة وتربية الاطفال الصغار. ومن أبرز العماء منتسوري واحترامها للنزعة الاستقلالية للطفل وتطلق منتسوري على اسلوبها في التعليم (التعلم الذاتي), و هنالك جان جاك روسو رائد المدرسة الطبيعية فكان يعتقد بأن وسيلة التربية هي النمو الحر الطليق لطبيعة الطفل وقواه وميوله الفطرية, أما جون ديوى كان يؤمن بأهمية الخبرة المباشرة في تعليم الصغار, ويأتي هنا المؤسس الحقيقي لرياض الأطفال فريدريك فروبل فتتلخص أؤسسه على جعل الطبيعة مجالاً لتربية الطفل وتنمية الحواس واللعب, وكان هنالك أيضاً الأختان ماكميلان فقامتا بافتتاح اول روضة في الهواء وتتلخص فلسفة الاختين في كلمة (التغذية). ومن هنا اخترنا وحدتنا وهي وحدة صحتي وسلامتي, فلقد خلق الله – سبحانه وتعالى- الإنسان ووهبه الجسم وحثه على العناية به, والمحافظة عليه قال تعالى:(وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ) {البقرة:195}. كما أن الله جلت قدرته أعطاه العقل الذي يتعلم به كيف يعتني بنفسه وبأعضائه. وحدة صحتي وسلامتي للاطفال. ويتعلم الطفل أيضاً أن الله – سبحانه وتعالى – وهبه الصحة, وهو الذي يشفيه حين يمرض, قال تعالى:( وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ) {الشعراء:80}.
رجعت وسالت الاطفال من كان عندهم وبعدين جلسنا نعد الجرايد والمجلات وعرفوا ان عددها 8 وبعدين اضفت جريدة للجرايد صارت 9 ومجلة للمجلات وعدوها الاطفال... وكملنا الحلقة عرض القصة بالمريلة فكرة موفقة... فطريقة عرضها وصنعها.... وهو صناعتها بالقماش الجوخ مريلة عادية تربط على الرقبة وذلك عند عرض القصة الصقي الشخصيات المصنوعة بالجوخ على حسب شخصيات القصة في وسط المريلة.. بحيث تتوافق الصوت مع الحدث... من هُنا تتكون لديك قصة او انشودة جميلة يشاهدها الأطفال على المريلة إذ تعد المريلة بدلاً من اللوحة الوبرية الجافة بل تصبح مرنة معك ومع الاطفال +++++++++++++++++++ #2 شكرا لكم على الافكار الله يعطيكم الف عافية
لكن الله حمله مسؤولية الاهتمام بصحته وسلامته, فعلمه اتباع إرشادات النظافة والسلامة والأمن, ثم التوكل على الله سبحانه وتعالى. فعندما يلتحق الطفل بالروضة يبدأ بتحمل مسؤولية الاهتمام بنفسه, فيتعلم تدريجياً المحافظة على صحته, ووقاية نفسه من الأذى ويتعلم أن صحة جسمه وسلامته ترتبط بأماكن مختلفة, وبموضوعات متعددة كالصحة والسلامة في الغذاء والملبس. وينبغي أن يدرك الصحة والسلامة في الحركة وعند ممارسة الهوايات, واتباع تعليمات وقائية عند استعمال الأدوات الكهربائية والوقاية من خطر الحوادث في الشوارع وركوب وسائل المواصلات المختلفة. تحضير الصحة في الغذاء وحدة صحتي وسلامتي المستوى الثاني رياض الاطفال | مناهج عربية. فالطفل في هذه الوحدة يتعلم كيف يحافظ على صحة جسمه وسلامته عن طريق عدة استراتيجيات وهي: القصص – الأناشيد- اللعب.
يمكنكم أيضًا تنزيل تطبيقنا والحصول عليه بسرعة من خلال النقر على الروابط التالية: Google Play App Store تحضير وحدة صحتى وسلامتى رياض الاطفال لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
الجمعة, أبريل 29, 2022 تصفح الوسم الداء السكري الداء السكري هو مرض السكري هو مرض طويل الأمد (مزمن) لا يستطيع الجسم فيه تنظيم كمية السكر في الدم، يتزايد مرض السكري… نسبة السكر بعد الأكل 300 نسبة السكر بعد الأكل 300 تعتبر معدلًا غير صحيَا بالمرة لمريض السكر، فهذه النسبة قد تعطي مؤشرًا هامًا بالخطر على…
وشددت الوزارة على ضرورة تجنب النساء الحوامل و المرضعات الصيام في حال معاناتهن من أمراض أو حالات طبية كالسكري وهبوط الضغط ونقص نسبة الحديد في الدم وعند اعتماد الرضيع بشكل كلي على الرضاعة الطبيعية خاصة خلال الستة أشهر الأولى حيث أن كمية ونوعية الحليب تتأثر بشكل واضح خلال فترات الصيام مما ينعكس سلبا على وزن ونمو الرضيع. كما يتعين على المرضعة التوقف عن الصيام في حال ظهور أحد هذه الأعراض عليها كالاصابة بصداع شديد وتعرق، أو هبوط الضغط بشكل حاد والشعور بإجهاد عام أو انخفاض واضح في نسبة السكر بالدم والإحساس بـ"الدوخة".
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث صحة الأخبار المتعلقة مرض السكر من الأمراض المزمنة التي يستمر فيها المريض بتناول جرعات العلاج لفترة طويلة تكاد تكون مدى الحياة، وفي شهر رمضان الكريم هناك طريقة غذاء صحية يجب على المريض اتباعها، وذلك حتى تساعد في تقليل نسبة الأنسولين الضار في الدم، ولهذا يعرض «هن» وجبة الإفطار والسحور الصحية لمريض السكر في شهر رمضان، وفقا للصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان. وجبة الإفطار والسحور الصحية لمريض السكر يعاني بعض مرضى السكر من ارتفاع نسبة السكر في شهر رمضان، ذلك لأن الكثير منهم يُسرف في تناول الحلويات الشرقية الموجود في رمضان منها الكنافة والقطايف وغيرها، لذا قال الدكتور أحمد سبعاوي، مقرر اللجنة القومية لمكافحة الأمراض غير السارية: «بالنسبة لمرضى السكر احنا مش بنقول مفيش أكل ممنوع تقدر تاكل كل اللي أنت عايزه بس بكميات محسوبة وقليلة من غير ما تضر جسمك»، موضحا أن المريض باستطاعته تناول معظم أو كل انواع الطعام بس بكميات محسوبة جدا يحددها الطبيب المعالج. الأخطاء التي يقع فيها مريض السكري يعتبر تناول الماء البارد جدا أو العصير المثلج من الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الناس وتحديداً مريض السكر ، إذ يجب الإفطار على ماء عادي وليس بارد، وتناول تمرة أو اثنتين و اذا كان هناك لبن يفصل تناوله بدون سكر وبعد ذلك يصلى المغرب ويعود لتناول الطعام حتى تبدأ المعدة في استيعاب الطعام، واستكمل دكتور احمد سبعادوي، حديثه: «يمكن لمريض السكر تقسيم الوجبة نصفين النصف الأول خضروات الربع بروتين والربع الباقي نشويات، زيبتعد بشكل كبير عن السكريات والحلويات ويكون الاعتماد في الحلويات على الفاكهة».
الشعور بالعطش بعد أكل طبق من الحلويات من الأمور المعتادة، ويرتبط حدوثه بارتفاع نسبة السكر في الدم، إليك ما يحدث في جسمك عند أكل الحلوى: يبلغ الوقت الذي تحتاجه عملية وصول السكر إلى الدم والشعور بالعطش ما بين 5 و10 دقائق فقط! السكريات من أكثر المواد الغذائية سرعة في الامتصاص، لذلك تصل إلى الدم بسرعة، وعندما تأكل طبقاً من الحلوى أو الكعك ينتقل السكر إلى الدم في وقت قصير، فتتحرك كمية من الماء المخزّن في خلايا الجسم باتجاه الدم لتقوم بعمل توازن في نسبة السكر. وعندما تشعر خلايا الجسم بأنها تفقد مخزونها من الماء ترسل إشارات إلى الدماغ تُترجم إلى إحساس بالعطش. وترجع سرعة وصول السكر إلى الدم بسرعة إلى عدم تمضيته فترة طويلة في المعدة، والسرعة الشدية لمروره عبر جدار الأمعاء إلى الدم. ويبلغ الوقت الذي تحتاجه عملية وصول السكر إلى الدم والشعور بالعطش ما بين 5 و10 دقائق فقط! لذا، في المرة المقبلة عندما تتناول بعض الحلويات احرص على شُرب كوب ماء أو اثنين معها. أما المشروبات السكرية مثل الصودا التي يتم الترويج لها باعتبارها تروي العطش فهي لا تقوم إلا بالعكس، لأنها تزيد العطش.
القهوة الكريمية الناعمة إن القهوة مع الحليب المصبوغ "لاتييه" تعتبر مصدر سكريات جيّد. وتندرج فائدة الـ"لاتييه" في إنه ممزوج مع الستيفيا السكرية، وهي نوع نباتي شبه استوائي يستخدم لإنتاج سكر قليل السعرات الحرارية، بدلاً من السكر السائل. ما عليك فعله هو مزج القهوة مع حليب اللوز غير المحلى، ويمكنك إضافة مسحوق الكاكاو مع خلاصة النعناع حتى يصبح المزيج غنياً ورقيقاً. بعد ذلك، ضع المكونات في الخلاط لجعله أكثر دسامةً. التوت المجمّد مع النعناع إن تناول اللبن العادي المغمّس بالتوت الطازج، أمرٌ في غاية اللذة. وللحصول على نكهة رائعة، قم بزيادة عروق النعنع إلى المزيج، الأمر الذي يزيده حلاوة. وطبياً، فإنّ التوت غني بالألياف ومضاداة الأكسدة، وتأثيره على ارتفاع مستويات السكر في الدم قليلٌ جداً مقارنة بالفواكه الأخرى. الشوكولا الداكنة المغمسة بالتفاح للحصول على هذه الوجبة اللذيذة، قم بتقطيع التفاح إلى شرائح، ثم ضع في منتصف كل قطعة الشكوكولا الداكنة. بعد ذلك، قم برش بذور الشيا أو التوت المجفف للحصول على نكهةٍ لذيذة ورائعة. كذلك، إن كنت تريدُ استبدال التوت بفاكهة أخرى لا تحتوي على نسب عالية من السكر، فباستطاعتك تناول البرتقال أو الفراولة بالشوكولا.
ممارسة اليوجا: بعد سؤال كل من يعانون من اشتهاء الحلويات بشكل مفاجئ ويقعون في هذه الدوامة التي يصعب السيطرة عليها، أجاب 80% أنهم يلجؤون لتناول الحلويات عند شعورهم بالإجهاد أو الضغط أو التوتر الشديد، فدروس اليوجا والرياضة في المنزل بشكلٍ عام تقلل التوتر والضغط العصبي الناتج عن العمل ومتطلبات المنزل والأطفال. تناول الأطعمة الغنية بـ"البروبيوتيك": أظهرت دراسة حديثة من جامعة "أوريجون" في الولايات المتحدة الأمريكية أن البكتيريا الضارة الموجودة في القناة الهضمية تتغذى على السكر وبذلك تؤثر على وظائف الهضم في الجسم، لذا من المهم عند تناول المزيد من الحلويات تناول الزبادي أو الجبنة القريش أو الحليب لضخ مزيد من "البروبيوتيك" البكتيريا الجيدة لتعيد التوازن إلى الجهاز الهضمي ويقل شعورك بالرغبة في تناول مزيد من الحلويات. إعداد وجبات صحية في الثلاجة: يلجأ الشخص إلى أسهل ما يمكن تناوله في حالة عدم وجود بديل صحي في لحظات الجوع، لذا من المهم الحفاظ على الثلاجة ممتلئة بالوجبات الصحية السريعة الصحية مثل: الخضروات والفواكه قليلة السكر والبيض. في اليوم التالي لتناول كمية كبيرة من السكر يجب أن تكون وجبة الإفطار مثالية، مرتفعة البروتين ومتوسطة الدهون وقليلة الكربوهيدرات، هذا المزيج يمنح جسمك الفرصة لحرق السعرات الحرارية الموجودة من اليوم السابق، وكذلك فإن البروتين والدهون يمنحانك شعورًا بالشبع لفترة طويلة من اليوم فلا تلجئي لتناول وجبات سريعة غنية بالسكر مرة أخرى.