الأحد 13/مارس/2022 - 04:00 م عصائر الخضروات هناك مقولة شهيرة تقول Drink your veggies and eat your fruits اي اشرب الخضار عصير وكل الفاكهة، فعلى الرغم من تحذيرات الأطباء الكثيرة من العصائر إلا أن عصائر الخضروات تكون مليئة بكمية كبيرة من الفوائد، وتعتبر من أكثر الأشياء التي تنقي اجسامنا من السموم وتحافظ علي حيويته ونشاطه هو شرب الخضراوات عصائر واكل الفاكهة. وأوضحت الدكتورة ساندي العسال، اخصائية التغذية العلاجية أن هناك مجموعة من عصائر الخضروات مفيدة جدا لتقوية المناعة ومحاربة السرطان ومن ضمنها: - عصير الطماطم - عصير البروكلي (بروكلى+سبانخ+خس +تفاح أخضر)، - عصير الجزر. - عصير البنجر (بنجر +جزر +جنزبيل) - عصير الفلفل الأحمر (فلفل أحمر +جزر +ليمون+جنزبيل) - العصير الأخضر (كرفس + خيار +بقدونس+ تفاح أخضر +أفوكادو) - عصير أڤوكادو بالجرجير - عصير الكيوي بالأڤوكادو مع البقدونس - عصير البنجر مع الفراولة وأشارت العسال إلى أن عصائر الخضروات بدون اضافة سكر تجعلك تتناول كمية كبيرة من مضادات الأكسدة لا تستطيع أن تاخذها إذا أكلت ثمار الخضار فقط والتي تقوي جهازك المناعي وتحافظ على جسمك من الشوارد الحرة وتخلص الجسم من السموم.
النظام الغذائي بعد الولاده ترهلات ما بعد الولاده كيف تقضي عليها: اولا: اليك ا لتعليمات.. وثم اليك النظام الغذائي.. تعليمات: 1- يجب الإكثار من شرب الماء أو أي مشروبات ساخنة بدون سكر (الحلبة, الينسون, الكراوية, الكركديه, النعناع). 2- يسلق الخضار في الماء بدون إضافة أي مكعبات من مرقة الدجاج ولكن يمكن إضافة الملح أو البصل أو الثوم أو البهارات ما عدا الفلفل والشطة. 3- يجب عدم إضافة أي زيت أو سمن أو زبد أو أي دهون أو شحوم. 4- مسموح بشرب الشاي أو القهوة في أي وقت ولكن بدون إضافة سكر أو حليب أو مبيض القهوة (يمكن التحلية بحبوب كاندريل) أو أي بديل للسكر ما عدا سكر الفواكه. 5- مسموح بشرب 2 كوب من الصودا في أي وقت كذلك علبة أو اثنتين من المياه الغازية دايت فقط (دايت بيبسي، دايت سفن أب، دايت تيم، كوكاكولا لايت، بيبسي ماكس). 6- عند الشعور بالجوع يمكن تناول أي كمية من (الخيار، الخس، أو الجزر) مع مراعاة الآتي: أ- أن تأكله بعد مرور ساعتين من الوجبة الأساسية. عصير بدون سكر سهل ولذيذ. ب- تناول صنفاً واحداً مما سبق بين كل وجبة وأخرى طوال اليوم. 7- يجب اتباع النظام كما هو، وغير مسموح بتبديل غذائك بعشاء أو العكس، وإذا لم تذكر كمية يمكن تناول هذا الصنف حتى الشبع، وإذا ذكرت كمية فيجب الالتزام بها.
التفاح + الخيار + الكرفس فائدته: يمنع السرطان ، يخفض الكلسترول ، مفيد للمعدة. الطماطم + الجزر + التفاح فائدته: يحسن البشرة و يعالج رائحة الفم الكريهة القرع المر + التفاح + الحليب فائدته: يعالج رائحة الفم الكريهة ، يخفض حرارة الجسم الداخلية. البرتقال + الزنجبيل + الخيار فائدته: يحسن قوام و رطوبة الجلد ، يخفض درجة حرارة الجسم الداخلية. عصير تفاح بدون سكر الافلام. الأناناس + التفاح + البطيخ فائدته: لتبديد الأملاح الفائضة ، يغذي المثانة و الكلية. التفاح + الخيار + الكيوي فائدته: يحسن طبيعة الجلد. الكمثرى + الموز فائدته: ينظم محتوى السكر. المن + العنب + البطيخ + الحليب فائدته: غتي بثيتامين سي و فيتامين ب2 بالاضافة الى انه يقوي مناعة الجسم.
2- تحتوى هذه العصائر على نسبة كبيرة من الألياف فتعطى الإحساس بالشبع وتساعد فى التخلص من السمنة. 3- عصير الخضراوات والفواكه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات لذا يستطيع المصاب بالكرش القيام بريجيم بدون مشكلات. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ كوكتيل التمر بالموز. يعد كوكتيل التمر بالموز واللبن المنزوع الدسم وجبة غذائية مكتملة الأركان، سهلة الإعداد. / / / يحتاج ذلك العصير 3 دقائق فقط فى الإعداد. الكمية المقدمة تكفى 4 أشخاص. المقادير: 3 أكواب لبن حليب منزوع الدسم. 200 جرام موز طازج. 100 جرام تمر. راني بدون سكر مضاف - تفاح - Rani. طريقة التحضير: - يتم نزع النوى من التمر وتقسيم كل ثمرة إلى قسمين أو أربعة حسب الرغبة. - يتم تقشير الموز وتقطيعه شرائح صغيرة - يتم وضع اللبن والموز والتمر فى خلاط كهربائى لمدة 3 دقائق ويمكن إضافة كوب من الماء فى حالة الرغبة فى تخفيف كثافة الكوكتيل. - يتم تقسيم الكمية على أربعة أكواب كبيرة للتقديم مع إضافة قطع من الثلج فى حالة الرغبة فى ذلك عصير الكيوي و الأناناس والليمون يضرب الكيوي و الأناناس الطازجمع عصير نصف ليمونه في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر عصائر مفيده مع ذكر الفوائد الجزر + الزنجبيل + التفاح فائدته: تطهير الجسم من السموم.
يمكنك أيضًا مشاركة مقاطع الفيديو من أي نوع على Youtube طالما أنها لا تتعارض مع قواعد المجتمع. ولكن قبل أن تتمكن من القيام بكل ذلك ، يجب أن تكون قادرًا أولاً على تسجيل الدخول إلى حساب Youtube الخاص بك. انظر أيضاً: كيف تصنع فيديو يوتيوب في 5 خطوات متطلبات تسجيل الدخول إلى يوتيوب يجب أن يكون لديك حساب Google. تسجيل الدخول الى اليوتيوب - خطوات 2022 - موقع ماركيتنج. يتيح لك حساب Google استخدام العديد من ميزات YouTube بما في ذلك الإعجاب والاشتراك والمشاهدة لاحقًا وسجل المشاهدة. أيضًا ، شبكة إنترنت جيدة جدًا وجهاز كمبيوتر أو جهاز محمول ستستخدمه للوصول إلى النظام الأساسي. إذا كان ما سبق ذكره في مكانه ، فأنت على ما يرام. لماذا يجب عليك تسجيل الدخول إلى يوتيوب يمكن أن يساعدك تسجيل الدخول إلى حسابك على Youtube في العثور على المحتوى الذي يعجبك والتواصل مع مجتمع YouTube والمزيد. يمكنك أيضًا القيام بما يلي ؛ إنشاء ومشاركة قوائم التشغيل المساهمة في المجتمع شاهد بشكل خاص حتى باستخدام وضع التصفح المتخفي السيطرة على خصوصيتك تسجيل الدخول يوتيوب لتسجيل الدخول إلى حساب Youtube الخاص بك ، ستحتاج إلى إنشاء حساب Google. ولكن إذا كان لديك حساب Google بالفعل ، فيجب أن تلاحظ أنه بذلك ، ستتمكن من تسجيل الدخول.
أدخل اسمًا وكلمة مرور وعنوان بريد إلكتروني لتأكيد هويتك. حدد التالي لإرسال المعلومات والمتابعة إلى الخطوة التالية. معلومات الملف الشخصي لحسابات جوجل عندما تنشئ ملفًا شخصيًا جديدًا في جوجل ، سترى صفحة بعنوان إنشاء ملف التعريف الخاص بك. تشير هذه الصفحة إلى ملفك الشخصي في جوجل، وليس ملفك الشخصي على اليوتيوب ، على الرغم من أن الاثنين مرتبطان ببعضهما عند إنشاء حساب جوجل. الملفات الشخصية في جوجل مخصصة للأفراد فقط وليست للشركات. و تفحص جوجل أسماء المستخدمين في الملفات الشخصية للتأكد من أن الأسماء تعكس أشخاصا و ليس شركات أو منتجات. عندما تنشئ حسابًا على جوجل لنشاط تجاري ، فإنك تنشئ ما تسميه جوجل حساب العلامة التجارية ، وهو حساب مخصص للشركات. إذا كنت تستخدم جوجل و يوتيوب كفرد ، فابدأ بإنشاء حساب شخصي ثم قم بتحميل صورة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك إذا كنت تريد أن تظهر صورة عند استخدام خدمات جوجل. الدخول الي اليوتيوب youtube. تخصيص قناتك على اليوتيوب الخطوة الأولى التي قد ترغب في اتخاذها بعد تسجيل الدخول هي العثور على القنوات التي تعجبك والاشتراك فيها. يسهّل الاشتراك العثور على القنوات و مشاهدتها لاحقًا من خلال إظهار روابط لتلك القنوات على صفحتك الرئيسية على اليوتيوب.
يمكنك التحقق من ذلك بسهولة عن طريق تسجيل الدخول إلى youtube باستخدام وضع التصفح المتخفي لأنه لا يبدو أنه يتم استخدام الإضافات عن طريق التصفح في وضع التصفح المتخفي. إذا كان هذا هو الحال ، فقم بتعطيل إضافات المستعرضات باتباع الخطوات أدناه. قم بتعطيل إضافات Chrome الإضافات هي برنامج صغير يقوم بتخصيص تجربة التصفح. لكن في بعض الأحيان تتسبب هذه الأدوات المفيدة في إساءة استخدام الكروم مما يفسد تجربة التصفح لديك. ستتمكن من تعطيل امتداد chrome الخاص بك لتحديد ما إذا كان هذا سيؤدي إلى إصلاح خطأ تسجيل youtube. افتح google chrome وحدد النقاط الثلاث الرأسية في الزاوية اليمنى العليا. الدخول الى اليوتيوب تحميل. انقر فوق خيار المزيد من الأدوات ثم الإضافات. الآن قم بإزالة واحد تلو الآخر لتعطيل الإضافات. إصلاح كانت هناك مشكلة في تسجيل دخولك إلى YouTube يمكنك تسجيل خطأ في تطبيق youtube باتباع هاتين الطريقتين المذكورتين أدناه الطريقة الأولى: مسح ذاكرة التخزين المؤقت والبيانات على youtube اضغط على الإعداد في هاتفك المحمول واضغط على التطبيقات. حدد موقع تطبيق youtube ونقرة واحدة لفتحه. أو اضغط لفترة طويلة على أيقونة youtube وانقر على معلومات التطبيق.
حاول الاتصال بمزود الخدمة واطلب منه إصلاح مشكلة الشبكة. قم بتمكين ملفات تعريف الارتباط "Cookies" لإصلاح خطأ تسجيل الدخول إلى Youtube تعد ملفات تعريف الارتباط "Cookies" مفيدة للغاية لأنه بمجرد زيارة بعض المواقع ، فإنها تحفظ المعلومات عن طريق إنشاء ملف ، وبسبب ذلك تصبح تجربتك عبر الإنترنت أسهل عندما تحفظ معلومات التصفح الخاصة بك. اتبع الخطوات أدناه لتمكين ملفات تعريف الارتباط "Cookies" على متصفح الكروم على سطح المكتب انقر فوق النقاط الثلاث الموجودة في الزاوية اليمنى العليا من google chrome انقر فوق خيار الإعدادات في خيار الخصوصية والأمان ، انقر فوق إعدادات الموقع. قم بالتمرير وصولاً إلى قسم المحتوى وانقر على "ملفات تعريف الارتباط وبيانات الموقع الإلكتروني". انقر الآن على السماح لجميع ملفات تعريف الارتباط "Cookies". بعد تمكين ملفات تعريف الارتباط "Cookies" ، حاول التسجيل في youtube لمعرفة ما إذا تم إصلاح الصعوبة. كيفية الدخول الى استوديو اليوتيوب YouTube Studioعن طريق جوجل كروم من الهاتف. تسجيل الدخول إلى وضع التصفح المتخفي / الوضع الخاص حاول تسجيل الدخول إلى حساب youtube الخاص بك في وضع التصفح المتخفي على متصفحك. في بعض الأحيان ستتمكن من "مواجهة مشكلة في تسجيل دخولك إلى youtube" بسبب الإضافات الخاطئة.
حل مشكلة تسجيل الدخول إلى YouTube هل تحتاج إلى تسجيل الدخول إلى حساب google الخاص بك لاستخدام الخدمات التي تقدمها google مثل Gmail ، و youtube drive ، وما إلى ذلك. في بعض الأحيان قد تواجه خطأ "كانت هناك مشكلة في تسجيل الدخول إلى youtube" بعد محاولة تسجيل الدخول إلى حساب youtube الخاص بك. أحيانًا يكون ذلك بسبب تفاصيل خاطئة لتسجيل الدخول وأحيانًا بسبب أسباب أخرى. خلال هذا المنشور ، سنكون قادرًا على ما ستفعله لإصلاح الخطأ "حدثت مشكلة في تسجيل دخولك إلى youtube". امسح ملفات تعريف الارتباط "Cookies" للمتصفح لإصلاح خطأ تسجيل الدخول على Youtube توصي Google بهذا الحل وفي معظم الأحيان يمكن أن يكون هذا هو الحل الوحيد الذي ترغب في إصلاحه "خطأ تسجيل الدخول على youtube". فيما يلي خطوات مسح ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح وإصلاح هذه المشكلة. Chrome انقر فوق النقاط الثلاث الموجودة في الزاوية اليمنى العليا من google chrome. انقر فوق خيار الإعدادات وقم بالتمرير لأسفل للعثور على خيار الخصوصية والأمان. طريقة تسجيل الدخول في اليوتيوب – جديد اليوم. انقر الآن على مسح بيانات التصفح. حدد جميع الخيارات بعلامة اختيار زرقاء وانقر فوق مسح البيانات. بعد مسح البيانات ، حاول تسجيل الدخول إلى حسابك لاختبار ما إذا كان قد تم حل الخطأ.