كذلك احب اضيف التركيز على #مصادر_المغنيسيوم و #مصادر_الفسفور و #مصادر_السيلينيوم و #مصادر_النحاس وقطع⛔️ #مصادر_الكالسيوم الجبن🧀 واللبن🥛 والحليب🍼 واللبنة🍮 والقشطة🍦 حتى شفاء الغدة تماماً🌱🍃🌱🍃 #الغدةالدرقية #علاج_الغدةالدرقية #علاج_الغدة_الدرقية #العسل #غذاءالملكات #حبوب اللقاح ✨ مصــادر الفسفور ✨ #Repost @reeminerals with @repostapp ・・・ هالمعدن مادري ليش مطنشه فيه مع ان الاغلبيه عندهم نقص فسفور.... المهم هالمعدن داهيه وعنده وظيفه خطيرة بعدين اقولها لكم 😎.. مصادر الفسفور:. منقوع اللبان الدكر وخطورة ارتفاع النحاس /الاخصائيه ريم العنزي - YouTube. (الثوم/الزيتون الاخضر/ الديك الرومي/الفستق/نخاله الشوفان/نخاله الارز/عشب البحر kelp/الحلبه)... #معلومة_معدنية_عالطاير #مصادر_الفسفور
مصادر الكادميوم Ca: دخان التبغ – البلاستيك – السماد - المبيدات الحشرية. المعادن المسؤولة عن محاربة السموم في الجسم 1- معدن السيلينيوم Se ومصادره: المكسرات البرازيلية – البصل – النعناع – الذرة – الشوفان – الأرز الأسمر. النحاس / ريم العنزي - YouTube. 2- معدن الكبريت S ومصادره: البصل المطبوخ – الثوم المطبوخ – بروكلي – بذور القمح – البيض – الفاصوليا – العدس. أغذية تقوي القدرات العقلية البطاطس – القرع – التمر – حليب الناقة – ماء جوز الهند – الكاكاو المر – المكسرات الافوكادو – الموز – الفواكه المجففة. أغذية تضعف القدرات العقلية الوجبات السريعة – الشاي والقهوة (يرفع معدل الكوبالت ويعادي البوتاسيوم) – العصائر المعلبة والمشروبات الغازية (فيتامين سي يعادي النحاس) – الاجبان (ارتفاع الكالسيوم يعادي البوتاسيوم) – مكملات الكالسيوم فيتامين د (يؤدي إلى تخفيض البوتاسيوم) – الأغذية المصنعة.
النحاس / ريم العنزي - YouTube
Show Post... #مصادر_الفسفور:.
✔️يُعد الجوز البرازيلي من أهم مصادر السيلينيوم؛ فتناول حبة إلى حبتين فقط يومياً تغطي حاجتنا من هذا المعدن. ✔️لدى السيلينيوم وظائف عديدة منها؛ الخصائص المضادة للأكسدة، تنظيم انتاج هرمون الغدة الدرقية، تقوية المناعة و أيضاً قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. للاشتراك بالأنظمة الغذائية ال اونلاين، تواصلوا معي على الصفحة 👩🏻💻 #أخصائيةتغذية #معادن_الجسم #سيلينيوم ⬅️ #جوز_برازيلي #برامج_غذائية_صحية #مصادر_المعادن
Show Post... 5️⃣خطوات لحرق الدهون🔥 في رمضان. تقليل من سعراتك الحرارية🥑: لا يعني تجويع الجسم بل خفض السعرات بشكل تدريجي مع الحفاظ على 2 غرام بروتين من وزن الجسم. زيادة من النشاط البدني🚶♂️🚶♀️: المشي نصف ساعة قبل الافطار... او التمرين بعد الافطار... الحركة في البيت (شغل.. #مصادر_المعادن Instagram posts (photos and videos). ). تقليل من المقليات🍟: المقليات أولا تحتوي على دهون متحولة ضارة ثانيا غنية بالسعرات الحرارية الفارغة التي لافائدة منها. تناول الخضروات🥦: الخضروات أولا غنية بالألياف الغذائية ما يساعدك على الشبع ثانيا تحتوي على سعرات حرارية أقل. تناول أطعمة الحبوب الكاملة🥐: غنية بالألياف الغذائية و بالمعادن أيضا المفيدة للجسم و تساعد على توازن نسبة السكر في الدم. شرب كمية كافية من الماء💦: الماء عنصر حيوي و أساسي لحرق الدهون بالاضافة أنه خالي من السعرات الحرارية. Follow: @zakaria_siraji Follow: @zakaria_siraji Follow: @zakaria_siraji.
25-01-2009, 03:20 AM الأترجّة عضو متميز من هم المقنطرين وهل تريد/ين أن تكون منهم ؟!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوم الثلاثاء حضرت محاضرة للشيخ صالح بن عواد المغامسي وشدني في كلامه حديث عن عبدالله بن عمرو بن العاص أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ( من قام بعشر آيات لم يكتب من الغافلين ، و من قام بمائة آية كتب من القانتين ، و من قام بألف آية كتب من المقنطرين) ذكر ذلك المحدث: الألباني في صحيح الجامع - الصفحة أو الرقم: 6439 وقال عن إسناده: صحيح. كيف اقوم بالف اية من هم المقنطرين؟؟ - عالم حواء. وذكر الشيخ ان باستطاعتك ان تقوم الليل بها من سورة التحريم إلى سورة الناس فالآيات قصار وتكمل 1002 يعني بزيادة آيتين وتكتب بإذن الله من المقنطرين والحرص عليها في أيام الشتاء لطول الليل فقد خرّج الإمام أحمد من حديث أبي سعيد الخدري رضي الله تعالى عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "الشتاء ربيع المؤمن". فلماذا كان الشتاء "ربيع المؤمن"؟ ليل طويل فيقوم ونهار قصير فيصوم! الواقع أن ذلك؛ لأنه فصل: "يرتع فيه المؤمن في بساتين الطاعات، ويسرح في ميادين العبادات، وينزه قلبه في رياض الأعمال الميسرة فيه، كما ترتع البهائم في مرعى الربيع، فتسمن، وتصلح أجسادها، فكذلك يصلح دين المؤمن في الشتاء، بما يسر الله تعالى فيه من الطاعات، فإن المؤمن يقدر في الشتاء على صيام نهاره من غير مشقة ولا كُلفة تحصل له من جوع ولا عطش، فإن نهاره قصير بارد، فلا يحس فيه بمشقة الصيام".
تمت المشاركة الإثنين 04 فبراير 2013, 19:54 َعنِ ابْنِ عَمْرٍو رَضِيَ الله عَنْهُ، قَالَ: رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: "مَنْ قَامَ بِعَشْرِ آيَاتٍ لَمْ يُكْتَبْ مِنْ الْغَافِلِينَ، وَمَنْ قَامَ بِمِائَةِ آيَةٍ كُتِبَ مِنْ الْقَانِتِينَ، وَمَنْ قَامَ بِأَلْفِ آيَةٍ كُتِبَ مِنْ الْمُقَنْطِرِينَ"(1). (الْمُقَنْطِرِينَ) أي: هم الذين أعطوا قِنْطاراً من الأجر. والقنطار مقدار كبير من الذهب، وقد روى الطبراني أن النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قال: (والقنطار خير من الدنيا وما فيها). من هم المقنطرين وهل تريد/ين أن تكون منهم ؟!!. كثير ممن يعزم على نيل هذا الأجر العظيم يبدؤون من أول القرآن من سورة البقرة ثم إلى آل عمران فتمضي الليلة ولما ينهوا خمس مائة آية.. قال الحافظ ابن حجر: "من سورة (تبارك) إلى آخر القرآن ألف آية", فمن قام بسورة تبارك إلى آخر القرآن فقد قام بألف آية. وهي مجموعة من سور قصيرة يمكن قراءتها في أقل من ساعة وتحصيل أجر المقنطرين إن شاء الله.
:: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،، بارك الله فيك.. عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: (.. مَن قَ رَأَ عَشْرَ آيَاتٍ فِي لَيلَةٍ لَم يُكتَبْ مِنَ الغَافِلِينَ.. ) رواه الحاكم في المستدرك (1/742) و قال: هذا حديث صحيح على شرط مسلم ولم يخرجاه ، وصححه الألباني في صحيح الترغيب (2/81). من هم القانتين .. - موسوعة الاسلامي. وقد جاء أيضا من قول جماعة من الصحابة رضي الله عنهم: فعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: من قرأ في ليلة بعشر آيات لم يكتب من الغافلين. وورد نحوه أيضا عن تميم الداري رضي الله عنه. رواهما الدارمي في مسنده (2/554-555). ثانيا: هل المقصود بالحديث أن يقرأ هذه الآيات في صلاته بالليل ، أو تحصل هذه الفضيلة بمجرد قراءة هذه الآيات في الليل ، سواء كانت في الصلاة أو في غير الصلاة ؟ فيه احتمال ؛ ويؤيد الأول رواية أبي داود (1398) عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ رضي الله عنهما قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ( مَنْ قَامَ بِعَشْرِ آيَاتٍ لَمْ يُكْتَبْ مِنْ الْغَافِلِينَ ، وَمَنْ قَامَ بِمِائَةِ آيَةٍ كُتِبَ مِنْ الْقَانِتِينَ ، وَمَنْ قَامَ بِأَلْفِ آيَةٍ كُتِبَ مِنْ الْمُقَنْطِرِينَ) صححه الألباني في صحيح أبي داود (1264).
قال في عون المعبود: " والمراد هنا في قيام الليل ". ولذلك روى ابن حبان الحديث السابق في أبواب قيام الليل من صحيحه (4/120) وترجم عليه: ( ذكر نفي الغفلة عمن قام الليل بعشر آيات... ). ويشهد له أيضا حديث أبي هريرة رضي الله عنه بلفظ: ( من صلى في ليلة بمائة آية لم يكتب من الغافلين ، ومن صلى في ليلة بمائتي آية فإنه يكتب من القانتين المخلصين) رواه الحاكم (1/452) ، وصححه على شرط مسلم. لكن مال الألباني إلى ضعفه ، كما في الصحيحة (2/243) ، وضعيف الترغيب (1/190). وفي رواية ابن خزيمة ( 2/180): ( من حافظ على هؤلاء الصلوات المكتوبات لم يكتب من الغافلين ، ومن قرأ في ليلة مائة آية لم يكتب من الغافلين أو لم يكتب من القانتين.. ) قال الألباني في الصحيحة (643): إسناده صحيح على شرط الشيخين. فاقتران القراءة بذكر الصلاة المكتوبة مما يشعر بأن المراد بها القراءة في الصلاة ، يعني: صلاة الليل. ولأجل ذلك روى ابن خزيمة حديث أبي هريرة في باب: ( باب ذكر فضيلة قراءة مائة آية في صلاة الليل إذ قارئ مائة آية في ليلة لا يكتب من الغافلين) ، ورواه أيضا محمد بن نصر المروزي في كتابه قيام الليل (164ـ مختصره) في سياق الأبواب المتعلقة بالقراءة في صلاة الليل.
الحديث من قامَ بعشرِ آياتٍ لم يُكتب منَ الغافلينَ ومن قامَ بمائةِ آيةٍ كتبَ منَ القانتينَ ومن قامَ بألفِ آيةٍ كتبَ منَ المقنطرينَ الراوي: عبدالله بن عمرو | المصدر: صحيح أبي داود الصفحة أو الرقم: 1398 | خلاصة حكم المحدث: صحيح التخريج: أخرجه أبو داود (1398)، وابن خزيمة (1144)، وابن حبان (2572) شرح الحديث: صَلاةُ القيامِ في اللَّيلِ شَرفُ المؤمنِ، وهي صلاةُ الخاشِعين والقانِتين للهِ ربِّ العالَمينَ، وقد حثَّ النَّبيُّ صلَّى اللهُ علَيْه وسلَّم علَيها وبيَّن فضْلَها.
الدّعاء والإلحاح على الله -تعالى- بتمام الهدية والثّبات على الطّاعات والصّالحات ، وذلك سنّة الأنبياء -عليهم السّلام-من قبل؛ إذْ قال إبراهيم -عليه السّلام- في دعائه: (رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ). [١١] المُحافظة على جماعة صالحة وصُحبة خيّرة؛ لأنّ الإنسان ضعيف أمام شهوات ورغبات نفسه، فيذكّر الإخوان بعضهم بعضاً بالصّالحات ويشجّعون بعضهم على الثّبات. تجديد التّوبة النّصوح لله تعالى. مُجاهدة النّفس وخاصّة في قيام الليل لعظيم أجرها، وفي الصّلاة عموماً؛ لأنّها السّبيل لطاعة الله -تعالى- وتحقيق القنوت له، وإنّ تحقيق الخشوع ليس يسيراً إلّا بعد وقتٍ طويلٍ واجتهادٍ في الوصول إليه، ومن المُعينات التي تُوصل إلى الخشوع في الصّلاة: [١٠] اختيار المكان المناسب للصّلاة؛ بحيث يكون بعيداً عن الأحاديث والضّوضاء والإزعاج. الاستعاذة بالله -تعالى- من الشّيطان الرّجيم عند الشّروع بالصّلاة ؛ دفعاً لوساوسه وشروره. التأمّل في آيات القرآن الكريم عند تلاوتها، واستحضار الخضوع والخشوع لله -تعالى- في الرّكوع والسّجود وغيرها من أفعال الصّلاة. المداومة على ذكر الله تعالى، ومنها: أذكار الصّباح والمساء، فإنّها تجعل المرء مرتبطاً بالله -تعالى- ذاكراً لفَضْله واستشعار مراقبته طول الوقت.
أي أنه من اراد الحصول علي قنطار من الحسنات فليقم ليلته بألف آية والمراد من الحديث تعظيم أجر من قام بألف آية ، وقد روى الطبراني أن النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قال ( والقنطار خير من الدنيا وما فيها) وحسنه الألباني في صحيح الترغيب (638). والمقنطرين: هم الذين يعطيهم الله أجرا عظيما بالقناطير وذلك من عظم فضل الله وإحسانه.. اخوانى واخواتى الكرام 000 الناظر للرقم 1000 وللوهلة الاولىسيجد أنه صعب وكبير ولكن قد علق الحافظ ابن حجر -رحمه الله تعالى- على هذاالحديث، فقال وجدت جزئي تبارك وعم يعدلان ألف آية، مع الفاتحه وكذلك جزئى عم والسابعوالعشرون يعدلان اكثر من الف ايه يعني من قام بهذين الجزئين فقط فقد تحقق له هذا الفضل العظيم الذي ذكره النبي -صلى الله عليه وسلم- في هذاالحديث، وهو أنه من قام بألف آية كتب من المقنطرين أي أصحاب القناطير. خاصه ونحن فى شهر القران وشهر القيام فكيف لو علمت: أنك إن صليت في ليلة بجزئي تبارك وعم ( بعد الفاتحةطبعاً)، تكون قد صليت بألف آية، بل أكثر!!