2 - ثابت المعالم متجدد الوسائل: فلا بد فيه من عدم تجاوز جوانب يوجب الإسلام تركها - لحرمتها أو ضررها - فينضبط بضوابط الإسلام ويحتكم بأحكامه، وما سوى ذلك فللإنسان أن يبدع ويجدد فيه ماشاء من كيفيات ووسائل. 3 - يراعي طبيعة الفطرة الإنسانية: فنجد أنواع الترويح المشروع شاملة لجميع حاجات ودوافع الإنسان التي تتطلبها جوانبه المختلفة ( الروح، العقل، الجسد) مما يدل على أن من خصائصه العموم والشمول ومراعاة الفطرة. ضوابط الترويح عن النفس في الإسلام: 1 - الأصل في الترويح الإباحة: لقوله فيما رواه أبو الدرداء رضي الله عنه: { ما أحل الله في كتابه فهو حلال، وما حرم، فهو حرام، وما سكت عنه فهو عافية، فاقبلوا من الله العافية، فإن الله لم يكن نسياً، ثم قرأ هذه الآية وَمَا كَانَ رَبُّكَ نَسِيّاً [مريم:64]}. ومن قواعد الشريعة أن الأصل في الأشياء الإباحة حتى يدل الدليل على التحريم. 2 ـ الترويح وسيلة لا غاية: فهو وسيلة لتحقيق التوازن بين جوانب الإنسان المختلفة، في حالة وجود اختلاف بالإفراط في جانب على حساب الجوانب الأخرى، وإذا تجاوز النشاط الترويحي هذا الحد وأصبح هدفاً في ذاته، فإنه يخرج من المستحب أو المباح إلى الكراهية أو الحرمة، فيخرج مثلاً احتراف بعض الأنشطة الترويحية عن دائرة المباح أو المشروع، لأن في ذلك إلهاءً عن الواجبات الأساسية.
3- عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قالوا: يا رسولَ اللهِ، إنك تُداعِبُنا! قال: «إني لا أقولُ إلا حقًّا» [7]. 4- عن أنس بن مالك رضي الله عنه: أن رجلًا استَحْمَل رسولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم فقال: إني حاملكَ على ولدِ ناقةٍ، فقال: يا رسولَ اللهِ، ما أصنعُ بولدِ الناقة؟ فقال رسولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم: «وهل تلدِ الإبلُ إلا النوقَ؟» [8]. 5- عن أنسٍ رضي الله عنه أنَّ النبي صلى الله عليه وسلم أتى يومًا رجلًا من أصحابه، فاحتضنه من خلفه وهو لا يبصـره، فقال: «أرسلني من هذا؟»، فالتفت، فعرف النبي صلى الله عليه وسلم فجعل لا يألو ما ألزق ظهره بصـدر النبي صلى الله عليه وسلم حين عرَفه، وجعل النبي يقول: «من يشتري العبد؟»، فقال: يا رسول الله، إذًا والله تجدني كاسدًا، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: «لكن عند الله لستَ بكاسدٍ»، أو قال: «أنت عند الله غالٍ» [9]. وللمزاح آداب؛ منها: 1- النية الصالحة: فينوي بمزاحه قطع الملل والترويح المباح عن النفس، حتى تنشط من جديد. 2- عدم الإكثار من المزاح، ومن كثُر مُزاحُه نقصت مُروءته وضاعت هيبته. 3- عدم المزاح مع مَن لا يقبلونه كالشيخ الكبير والعالم، وغيرهم ممن لا يقبل المزاح.
ذات صلة الترفيه عن النفس وسائل الترفيه الترفيه عن النّفس في المنزل يمكن البقاء في المنزل والترفيه عن النّفس باتباع أحد الأفكار التالية: [١] قراءة كتاب أو صحيفة أو مجلة لاكتساب معلومات جديدة أو لتعلم المزيد عن شخصية معروفة، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت للبدء بالاستمتاع بالقصة ولكن وبعد الوصول إلى نصفها لن تتمكن من ترك الكتاب. طهي كميات كبيرة من الطعام للتخزين وللتمكن من تناولها كوجبات خفيفة، مثل الحمص أو صلصة البيستو أو الكوكيز. مشاهدة التلفاز أو لعب ألعاب الفيديو. اللعب مع حيوان أليف، إذ يعد التواصل مع الحيوانات الأليفة مفيداً للصحة. الرقص على أنغام الموسيقى المفضلة، إذ ليس من الضروري أن تكون راقصاً بارعاً بل يكفي أن تتحرك وتستمتع بوقتك. [٢] الرسم في حال كنت تملك الموهبة. [٣] أخذ الصور لأنحاء مختلفة من المنزل أو للعالم خارج نافذتك. [٣] القيام بعمل فني يدوي، كتجميع قصاصات من الصحف والكتب وتلصيقها ووضعها في إطار. [٣] البحث عن الملابس والأطعمة والمؤن الزائدة عن الحاجة والتبرع بها. [٣] تنظيم منطقة بحاجة إلى ترتيب في منزلك، مثل المخزن أو الخزانة. [٣] الترفيه عن النّفس في الخارج يمكن الخروج والاستماع بالوقت باتباع أحد الطرق التالية: [١] الخروج للمشي ، إذ يساعد المشي على تصفية الذهن ويعد نشاطاً رياضياً رائعاً.
ألا يكون من ميسر، قال تعالى: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالأَنصَابُ وَالأَزْلاَمُ رِجْسٌ مِّنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ [المائدة:90]. ألا يكون فيه تحريش بين البهائم فقد نهى رسول الله عن التحريش بين البهائم [رواه الترمذي]. ألا يتخذ ما له روح هدفاً، قال: { لا تتخذوا شيئاً فيه الروح غرضاً} [رواه مسلم]. تصوير ما له روح، قال: { من صور صورة في الدنيا كلف يوم القيامة أن ينفخ فيها الروح وليس بنافخ} [رواه البخاري]. النظر إلى ما حرم الله لقوله تعالى: قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ (30) وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ [النور:31،30]. 5 - ألا يكون فيه ضرر على ممارسه: لقوله: { لا ضرر ولا ضرار} [رواه أحمد]، وللقاعدة الشرعية: إذا اجتمع الحلال والحرام غلب الحرام. وبما سبق يتضح لنا الرؤى حول كثير من أساليب الترويح والترفيه المستحدثة، وبناء على الضوابط السابقة نستطيع قياس أي أمر وارد جديد... هذا والله أعلم، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.
أما القهوة الأمريكية يحتوي كوب منها على 94 سعر حراري ولكن هناك أنواع أخرى من القهوة تحتوي أيضا على كمية كبيرة جدا من السعرات الحرارية ، قد تصل الى مئات السعرات ، ومن هذه الأنواع: قد يحتوي كوب كبير من لوتا الكراميل لاتيه ™ من كولد ستون كريميري على سعرات حرارية تصل إلى 1790 سعرة حرارية كوب كبير من الكوول لاتا™ من دانكن دونتس يحتوي على 800 سعرة حرارية السعرات الحرارية لأنواع مختلفة من القهوة قهوة الاسبريسو فنجان صغير منها يحتوي على 90 غرام من الكافيين، من دون أي إضافات للسكر أو الحليب. من هنا هو يحتوي على 5 سعرات حراريّة فقط القهوة التركية يحتوي الفنجان الصغير منها مع ملعقتين من السكر على عدد السعرات الحراريّة بداخله إلى 18 سعرة. قهوة الكابتشينو تحتوي على الحليب، وهو ما يجعلها أكثر دسامة من غيرها ويصل عدد السعرات الحراريّة فيها إلى 150 سعرة عند استعمال الحليب الكامل الدسم. أما في حال استعمالها حليب خالي الدسم، تقلّ هذه السعرات وتصل إلى 95 سعرة حراريّة قهوة الموكا تضاف الشوكولا والكريما الى قهوة الموكا، مما يعني أن السعرات الحراريّة التي تحتوي عليها هي أكثر من غيرها بكثير. عند استعمال الحليب الكامل الدسم تصل السعرات إلى 310، اما مع الحليب الخالي الدسم يصل عددها إلى 230 سعرة حراريّة قهوة اللاتيه في اغلب الاحيان يتم عمل قهوة اللاتيه من الحليب كامل الدسم ، وتصل عدد السعرات الحراريّة في الكوب الواحد إلى 225 سعرة.
السعرات الحرارية في انواع القهوة على الرغم من أن القهوة من المشروبات التي تزيد من النشاط والتركيز ولكن نظرا لوجود اليوم الكثير من الأشكال والأنواع الخاصة بالقهوة فقد يختلف عدد السعرات الحرارية التي توجد في كل واحدة على حده ولكن يعد أخطر الأنواع والتي تحتوى على كمي كبيرة من السعرات الحرارية هي القهوة التي تحتوى على الكريمة والحليب، لكن القهوة العادية والتي من بينها القهوة التركي فإنها تحتوى على ما قدرة 2 إلى 4 سعر حراري ولكن لابد من عدم الإكثار منها على مدار اليوم. السعرات الحرارية في نسكافية 2 في 1 على الرغم من كون القهوة أو القهوة سريعة التحضير وهي النسكافية من بين المشروبات المفضلة للكثير منا إلا أنها تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي من الممكن أن تضرر الجسم، حيث أن المشروبات سريعة التحضير والتي منها نسكافية 2 في 1 تعد أيضا من بين أنواع القهوة التي تحتوى على نسبة من السعرات الحرارية تصل نحو 60 سعر حراري، كما أنها تحتوى على نشويات وبروتينات وغيرها من الأشياء التي من الممكن أن تضر بالجسم في حالة زيادتها عن الطبيعي. السعرات الحرارية في القهوة الفرنسية تعد القهوة الفرنسية نوع مفضل جدا من أنواع القهوة والتي تعمل على زيادة النشاط والتركيز كما تحتوى على الكثير من العناصر المفيدة لمد الجسم بالطاقة والتي من بينها الحليب والسكر ووفقا للدراسات فإن السعرات الحرارية في القهوة الفرنسية او في كوب واحد من القهوة الفرنسية من الممكن أن يصل نحو 200 سعر حراري أو أن كثرة تناولها من الممكن أن يحدث خلل في النظام الغذائي الخاص بالشخص ويزيد من الوزن لمن يقدم على الحمية الغذائية.
09 بروتين (غ) 0. 6 الدهون (غ) 0. 74 ألياف (غ) 3. 76 كوليسترول (ملغ) 0 صوديوم (ملغ) 1. 17 بوتاسيوم (ملغ) 100. 29 الكالسيوم (ملغ) 13. 17 فيتامين أ (وحدة دولية) 0. 06 فيتامين سي (مغ) 0 حديد 0. 99 السعرات الحرارية في القهوة التركية القهوة المحضرة بدون إضافة السكر أو الحليب أو الكريمة منخفضة جدًا في السعرات الحرارية ولا تزيد من وزنك. تبلغ قيمة السعرات الحرارية في القهوة التركية حوالي 2 سعرة حرارية. فوائد القهوة التركية النشاط: تساعد القهوة على تزويد الجسم بالطاقة واليقظة وعدم الشعور بالنعاس والخمول والكسل. الذاكرة: تساعد القهوة على تحسين الذاكرة وكذلك الوظائف الإدراكية للدماغ. مقاومة الاكتئاب: تفيد القهوة في تحسين المزاج السيء ومقاومة الشعور بالاكتئاب. تحسين الدورة الدموية: تسهم القهوة في تحسين الدورة الدموية داخل الجسم وتجنب الإصابة بأمراض ضغط الدم. حرق السعرات الحرارية: تساعد القهوة على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية اليومية للجسم. الوقاية من الزهايمر: تقلل القهوة من فرص الإصابة بالزهايمر لجميع الأعمار. الصداع: يخفف شرب القهوة الكثير من حالات الصداع لأنها تحتوي على مادة الكافيين وتقلل من حجم الأوعية الدموية.
الإصابة بمشاكل في القلب مثل سرعة نبضات القلب مع ارتفاع في وتيرة التنفس. الإحساس الدائم بالصداع. المعاناة من طنين الأذن. القهوة التركي لا تتعرض للفلترة وهو ما يُسبب زيادة معدل الكولسترول في الدم. ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية داخل الجسم. زيادة كمية الدهون والإصابة بالسمنة. الفئات التي يجب عليها التقليل من القهوة التركي يمكن تناول القهوة التركي بكمية معتدلة من قبل البالغين دون مشاكل، ولكن توجد بعض الفئات التي يجب عليها تقليل تناول القهوة التركي بقدر المستطاع مثل: الحوامل: حيث يتسبب تناول القهوة التركي بشكل مفرط في مواجهة مشاكل تتعلق بالحمل مثل الإجهاض والولادة في وقت مبكر مع انخفاض وزن الجنين. المرضعات: ينتج عن تناول القهوة التركي بكمية كبيرة حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مع عدم انتظام النوم وتقلب المزاج للرضع. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالقلب أو بضغط الدم. المصابون بالقولون العصبي: حيث يزيد الكافيين الموجود في القهوة التركي من أعراض القولون ويؤدي إلى الإسهال. من لديهم اضطرابات القلق. بعد أن تعرفنا على السعرات الحرارية في القهوة التركي، نرشد إلى ضرورة تناول القهوة التركي بالكمية المعتدلة مع عدم إضافة أكثر من ملعقة سكر صغيرة منعًا من زيادة مستوى السعرات الحرارية.
فوائد القهوة التركي تتميز القهوة التركي بالطعم اللذيذ القوي بجانب وجود محتوى مرتفع من الكافيين خصوصًا عند مقارنتها بالأنواع الأخرى من القهوة وذلك بسبب أنها لا تتعرض إلى الفلترة أثناء التحضير. بجانب المميزات السابقة، تتعدد فوائد تناول القهوة التركي للصحة العامة مثل: القهوة التركي من المصادر الغنية بالعناصر المضادة للأكسدة وهو ما يزيد من مناعة الجسم وتقليل نسبة الإصابة بالسرطانات خصوصًا سرطان الثدي والقولون. تقي القهوة التركي الجسم من التعرض إلى مرض السكري والباركنسون. يمنح المحتوى العالي من الكافيين طاقة كبيرة للجسم تساهم في تطوير الأداء الرياضي مع زيادة نسبة التركيز العقلي. يدخل حب الهيل في صناعة القهوة التركي وهو ما ينعكس بالإيجاب على عملية الهضم مما يمنع الإصابة ببعض المشاكل الخاصة بالمعدة مثل الإسهال أو الإمساك. أضرار القهوة التركي رغم ما تمتاز به القهوة التركي من فوائد صحية إلا أن هناك بعض المخاطر التي ترتبط بها خصوصًا عند الإسراف في تناولها. يؤدي شرب أكثر من ستة فناجين من القهوة التركي خلال اليوم الواحد إلى ظهور الكثير من المشاكل الصحية مثل: الأرق والشعور العام بالتوتر والقلق. حدوث اضطرابات بالمعدة ينتج عنها التقيؤ.
يمكنكم القراءة اكثر عن حافظ مصطفى ومنتجاته من خلال مقالنا: حلويات حافظ مصطفى 1864 – تعرف على المنتجات والأسعار وماركات اخرى يمكنكم الإطلاع عليها من خلال مقالنا: أفضل ماركات القهوة التركية أشهر أنواع القهوة التركية قهوة تركية بالحليب قهوة تركية بالمستكة قهوة تركية بالبندق قهوة تركية بالهيل قهوة تركية بالشوكولاته طريقة عمل قهوة تركية يوضع الماء البارد والسكر(أو دون سكر، حسب الرغبة) في ركوة (دلة) مخصصة للقهوة التركية. يتم تحريك المزيج ويوضع على النار حتى يغلي. تبقى على النار حتى يستمر الغليان، ثم ترفع عن النار وتضاف كمية القهوة (لكل فنجان من الماء ملعقة طعام من القهوة) وتُحرّك المكونات على نار هادئة. تبقى القهوة على النار حتى ظهور الرغوة على أعلى سطح المزيج. لا تحرك القهوة بعدها، كي يترسب البن قليلاً في قاع الركوة. تُصب القهوة بهدوء في الفناجين المخصصة وتُقدم ساخنة. طريقة تقديم القهوة التركية تُقدم في فناجين مزخرفة من البورسلين أو البورسلين وفوقه الفضة أو النحاس، وتكون ذات مقابض وصحون صغيرة تحتها. عادة ما توضع عادة في صينية فضية أو ذهبية مع كأس من الماء، ويُقدّم إلى جانبها قطع من راحة الحلقوم التركية أو الشوكولاته.