فقط في المقلاة عشاء خفيف وسريع التحضير للنساء العاملات والطالبات لذيذة جدا - YouTube
Last updated مارس 10, 2018 وصفات عشاء خفيفه وسريعه لعشاء صحي و مغذي ، دائماً ينصح الاطباء بوجبات العشاء الخفيفة و الخالية من الدهون و النشويات و الامتناع عن اللحم وصفات عشاء خفيفه وسريعه وصفات عشاء خفيفه وسريعه لعشاء صحي و مغذي ، دائماً ينصح الاطباء بوجبات العشاء الخفيفة و الخالية من الدهون و النشويات و الامتناع عن اللحم الاحمر و البيض قبل النوم لذلك نقدم لكم مجموعة رائعة من الاطباق التي ينصح بتناولها على العشاء لأنها سريعة التحضير و مغذية كالاسماك و صدور الدجاج و البقوليات مثل الفول و الفاصولياء. طريقة عمل طماطم محشيه بالخضار طماطم محشيه بالخضار مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 1 ساعة الوقت الاجمالي: 1 ساعة 15 دقائق طماطم محشيه بالخضار ، وصفة الطماطم المحشية من المأكولات الشهية والمشهورة في المط… اقرأ المزيد طريقة عمل مسقعة الباذنجان بدون قلي مسقعة الباذنجان بدون قلي مسقعة الباذنجان بدون قلي ، طبق جانبي بسيط وشهي، مؤلف من الباذنجان المشوي بالمايكروويف أو بالفرن، مع الثوم والخل وعصير الليمون مع والبقدونس، ورشة من الفلفل الأحمر. ال… اقرأ المزيد طريقة عمل سلطة الفول بالخضار سلطة الفول بالخضار مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 15 دقائق سلطة الفول بالخضار الشهية مع مجموعة خضار غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة كالبصل، الكزبرة، الذ… اقرأ المزيد
شطيرة اللبنة يرش النعناع المجفف حسب الحاجة. ربع كوب لبنة خالية من الدهون. قطّعي الطماطم إلى شرائح. قطعة سباجيتي بالخيار. ملعقة زيتون أخضر مفروم (بدون بذور). ربع كوب أوراق نعناع خضراء. شرائح قليلة من الخبز الأسمر أو خبز دقيق الشوفان. ملعقتان كبيرتان من الزعتر. نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون. ضع اللبنة على الخبز. نضع الخضار على اللبنة، ثم نضع أوراق النعناع على وجهها. رشي الزعتر على أوراق النعناع ورشي القليل من زيت الزيتون. لف الساندويتش وقدمه مع الشاي والعصير وشرائح الخيار والجزر. الجبن المشوي بالأفوكادو شريحتان سميكتان من جبنة الشيدر البيضاء. نصف حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة ناعماً. شريحتان رفيعتان من الطماطم الخالية من البذور. رشة ملح وفلفل حسب الرغبة. شريحتان من خبز الحبوب المشكلة. القليل من الزيت للتزييت. نضع جبنة الشيدر على شريحتين من الخبز، ثم نضع شريحتين من الطماطم على كل شريحة خبز. توضع شرائح الأفوكادو على شرائح الطماطم، ثم نرش شرائح الطماطم بالملح والفلفل الأسود. غطي المكونات بالقطعتين المتبقيتين، ثم ادهن الطبقة الخارجية من السندويتش بزيت الزيتون. سخني شواية البانيني أو مقلاة واسعة، ثم اخبزي السندويشات لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب، حتى تنضج تمامًا ويذوب الجبن.
استخدامات سودو كريم متعددة، فهو ليس منتج لعلاج التهابات الحفاض فقط بل يتم الاستعانة به في أكثر من هدف سواء للرضع أو الأطفال أو الكبار، لذا في هذه التدوينة سنُعرفك على طرق الاستفادة من سودو كريم للحفاظ على بشرتك وبشرة طفلك. استخدامات سودو كريم يساعد في التخلص من جفاف البشرة، وبالأخص في فصل الشتاء لاحتوائه على عناصر الترطيب. يساهم في تخفيف الالتهابات الجلدية الناتجة عن الحساسية وغيرها. يعمل على تخفيف الحروق البسيطة الناتجة عن الشمس، كما يساهم في الحماية من أشعة الشمس. يساعد في علاج طفح الحفاض وترطيب منطقة الحفاض. يخفف من حدة الإكزيما. يساعد في التخلص من التشققات الجلدية وخشونة البشرة. يساهم في تخفيف حب الشباب البسيط. يعمل على علاج قرحة الفراش في بدايتها. يساهم في محاربة الفطريات والبكتريا التي تسبب التهاب الجلد. يساعد في تطهير الجروح السطحية البسيطة، ويسرع من التئامها. يسكن ويلطف الحروق الخفيفة. يستخدم في خلطات تفتيح وتعطير الجسم. يسكن ويخفف من ألم لدغات الحشرات. استخدامات سودو كريم للمناطق الحساسة يمكن استخدام هذا الكريم بالنسبة للفتيات لعلاج تقرحات المنطقة الحساسة، كما يمكن استخدامه كماسك لترطيب وتفتيح وتعطير المناطق الحساسة من خلال مزجه بزيت اللوز الحلو وزيت العرقسوس، وقطرات من الزيت العطري المفضل لديكَ مثل زيت اللافندر، زيت الباتشولي، زيت الورد، زيت الياسمين.
رابعاً: تقشير الشفاه يحد زيت جونسون من تشققات الفم التي تسبب لنا ازعاجاً حيث يمنح الفم النعومة والترطيب الكافي لإظهاره بشكل جميل، امزجي مقداراً صغيراً من مرطب الاطفال مع قطرات ليمون ونصف ملعقة من السكر وضعيه علي شفتيكِ يومياً قبل نومك وستلاحظين نعومة شفتيكِ وكذلك تخلصك من الجلد الميت. خامساً: التخلص من الشعر الزائد يساعد جل جونسون للجسم علي مرور الشفرات التي تُستخدم لإزالة الشعر بسهولة كبديل لجل الحلاقة كما يعمل علي ترطيب البشرة ويحد من حدوث الجروح، فيمكنكِ استخدام هذا الجل بعد استعمالكِ شمع إزالة الشعر حيث يعمل علي تخلصكِ من بقايا هذا الشمع علي جسمكِ. سادساً: العناية بطبقة الجلد المحيطة بالأظافر لقد ساعدني زيت جونسون للجسم تجربتي علي الاعتناء بأظافري وأيدي والتي تعد من أهم الامور التي لابد أن تؤخذ في عين الاعتبار حيث تستحوذ نعومة يدي علي مقدار من جمالي ، فاستخدامي لزيت جونسون ساعدني علي ترطيب يدي من خلال تدليكي للجلد المحيط بأظافري بهذا المرطب والذي أضفي لمعة علي أظافري. زيت جونسون للجسم بعد الاستحمام للكبار يستعمل هذا الزيت مع بعض المكونات كـ افضل مرطب للبشرة الدهنية ومقشر جيد وآمن للجسم حيث يُستخدم زيت جونسون للجسم بعد الاستحمام للكبار لإعطاء بشرتهم النعومة والحيوية.
– تعمل تركيبة زيت جونسون للجسم الغنية بمكوناتها الطبيعية علي استعادة رطوبة الجسم من خلال اختراقها ونفاذها بعمق للجلد، ضعي قليلاً من زيت جونسون للجسم علي بشرتك وبشرة أطفالك ودلكيها برفق حتي يمتصها الجلد بشكل جيد. ثانياً: إزالة المكياج – يمكنك استعمال زيت جونسون للجسم الغني بتركيبته والتي تساعد علي ترطيب وتحسين بشرتك للتخلص من أثار مكياجك بدلاً من اقتنائك لمواد ازالة المكياج باهظة الثمن فسعر زيت جونسون في متناول يديكِ. – ضعي قليلاً من هذا الزيت علي قطعة قطنية ثم أزيلي أثار مكياج وجهك وستجدين نتيجة فورية وتصبح بشرتك أكثر نعومة ونضارة كما كانت نتيجة تجربتي مع زيت جونسون بالصبار الذي استخدمته لشعري فحصلت علي نتائج مذهلة بالطبع. ثالثاً: علاج تشققات الكعبين – يحوي زيت جونسون فيتامين هـ المساعد في علاج تشقق القدمين بل ونعومتها أيضاً وكذلك يرطب القدمين، فمن تجربتي مع زيت جونسون للتشققات الذي استعملته يومياً قبل ذهابي للنوم وجدت النعومة والرطوبة وتخلصي من تشققات قدمي التي أزعجتني كثيراً. – فعليكِ الاعتناء بعمل باديكير لقدميكِ بانتظام حتي تتخلصين من الاوساخ والأغبرة المتراكمة عليها مما يساعد جلدك علي سرعة امتصاص ذلك المرطب.