بالطبع، لا يمكن أن يؤدي الاهتمام واللطافة إلى إصلاح هذا النوع من المواقف إذا جعلت الشريك منزعجًا بشكلٍ كبير. لكن إذا لم يكن الوضع سيئًا بعد، فلا تقم بإهمال هذا التكتيك. العلاقات العاطفية – الاهتمام واللطف المشاركة بعض الأزواج يعتادون على بعضهم البعض لدرجة أنهم يبدأون في معاملة بعضهم على أنهم زملاء في المنزل. ويبدأ كل شخص في عيش حياته الخاصة. في هذه الحالة، غالبًا ما يتجاهل بعض الأشخاص آراء شركائهم عندما يتخذون قرارًا ما. و قد يعتبر هذا الأسلوب هو الأسوأ، و من المرجح أن يؤدي إلى الخلافات المتكررة و انهيار العلاقة. لتجنب هذا، يجب عليك اتخاذ القرارات المهمة بأخذ رأي الشريك في عين الاعتبار. لأن هذه القرارات من المحتمل أن تؤثر على حياتك وحياة شريكك. التكهنات لا تحاول القراءة بين السطور عندما يخبرك شريكك بشيء محايد أو حتى لطيف. بهذه الطريقة أنت تقوم بصنع نزاع غير موجود. علماء النفس يكشفون عن 9 أسرار لإنقاذ العلاقات العاطفية - منجم. أو نزاع موجود فقط في رأسك. لا تقم بالتكهن و التخمين في أي موقفٍ كان، فقط اسأل شريكك مباشرة حول ما يقصده حقًا. الامتنان أخبر شريكك عن مدى امتنانك له في كل فرصة متاحة. قد لا تصدق هذا، لكن هذه الكلمات سحرية. سوف يشعر شريكك بِأنه مرغوبٌ به ويدرك أنك تفكر بهذه الطريقة حقًا.
وهذا ما ينوّه له الأخصائيون النفسيون: أنَّه من الصَّعب أن تشترطَ على الشريك أموراً يصعب عليه فعلها لتختبرَ مدى حبه لك، فهو ليس أباً أو أماً بنهاية الأمر. الصراحةُ هي الأساس المتين الذي تقوم عليه العلاقات العاطفية كل شئٍ على ما يرام طالما يمكنك التحدث عنه. نعم فالحديث بكل شئ يخطر ببالنا ويواجهنا من الأسس التي تساعدُ في نجاح العلاقة واستمرارها، فإظهارُ مشاعرنا الحقيقية الصادقة ومناقشة ما يدور في داخلنا أو ما يعترضنا من أمورٍ وأفكارٍ؛ سيجعل نفوسنا مرتاحةً ومستقرةً أكثر، أما إخفاء بعضِ الأمور ومحاولة تلميعها أمام الطرف الآخر سيؤدي لفشل العلاقة مع تقادمِ الوقت. العلاقات العاطفيه في علم النفس ستصدمك. تخلَّ عن أي شئٍ أقلُّ أهميةٍ من العلاقة نفسها لا تُبنى العلاقة بين اثنين ولا تزدهر إلا بدعمهما معًا لها، وبالتغاضي عن نزعة الأنا وحلولِ التشاركية مكانها، فعليك أن تصرفَ ذهنك عن كل الأشياء التي لا جدوى من التفكير بها أو التي قد تعكرُ صفوَ علاقتك بالشريك، وتعلَّم أن تعيشَ معه الفرح والحزن، السعادة والألم، فكلاكما يكمِّل الآخر، ولا يجب أن يكون أحدكما حزيناً والآخر فرحاً، أو أن يعيشَ أحدكما مشكلةٌ والآخر لا علاقةَ له بها، وهذا ما يؤكده الخبراء النفسيون: "لن تكونَ علاقتكما هي الشئ الوحيدُ المهم في حياتك، ولكنك ستواجه مواقفَ يجب أن تقررَ فيها أنها مهمة أكثر من أي شئٍ آخر".
علاقة ملتزمة عبارة عن علاقة تعني أن الشخص في علاقة عاطفية ملتزمة لمدى الحياة وهي خاصة بالأزواج، كما أنها تعرف على أنها اتفاق بين شخصين أو أكثر على الاستمرار في العلاقة إلى المستقبل، وتدل هذه العلاقة على التفاهم المستمر معظم الوقت بين الأطراف مع العمل على تنميتها ومواصلة العلاقة للأبد، وقد يختار بعض الأشخاص مصطلح العلاقة الملتزمة في الدلالة على المعارف مثل الصديق أو الصديقة أو الشريك، لا سيما أن الزواج هو أحد أهم العلاقات الملتزمة التي يتعهد فيها الزوجان بالبقاء معًا وتشكيل اتحاد ملزم قانونيًا. علاقة عارضة وهي علاقات غير رسمية والتي قد يتواعد فيها شخصان أو أكثر ويقضون معظم الوقت مع بعضهم في القيام بأنشطة دون توقع حدوث زواج أو أي استمرارية للعلاقة في المستقبل، وهذه العلاقات تعتمد على الظروف كما أنها قصيرة المدى. الموقف يعرف هذا النوع من العلاقات العاطفية على أنه لم يتم تعريفه بصراحة بين الطرفين عن طريق إهمال التحدث عن العلاقة نفسها، وقد يكون لهذه العلاقة الصفات نفسها لأي نوع من أنواع العلاقات العاطفية ولكن الشريكين لم يضعوا تسمية لها عن قصد سواء كان ذلك بهدف تجنب الأمور المعقدة أو لأنهم خائفون من التحدث بها أو لوجود هدف من هذه العلاقة لأحد الطرفين، وقد يكون هذا النوع من العلاقات رائع بالنسبة لبعض الأشخاص ولكن من الممكن حدوث موقف بينهما يدل على أن العلاقة غير صالحة للاستمرارية.
اقرأ أيضاً: العلاج بالموسيقى: هل يمكن استخدام الموسيقى بديلاً عن الدواء؟ ثامناً: اشغل نفسك بالأشياء المسلية هذه الخطوة بالغة الأهمية، فبدلاً من الانعزال في منزلك حاول أن تشغل نفسك بالأشياء التي تجلب لك التسلية والمتعة فهذا يساعد على زيادة إفراز هرمون الدوبامين في المخ المسؤول عن الشعور بالسعادة، مثلاً مارس هوايتك المفضلة، واذهب في رحلات، وشارك في بعض الأنشطة، خيِّم في الطبيعية، ولَبِّ كل الدعوات والحفلات. الحب من أجمل المشاعر التي يعيشها الإنسان لكن التعرض لصدمة عاطفية أمر وارد في الحياة، ومع الإرشادات السابقة ستتمكّن من تجاوزها بسلام والمضي بحياتك بسعادة وهناء. تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
السمات العاطفية في علم النفس هي في الحقيقة مفاهيم على المستوى الفردي، في سياق العمل الجماعي قد تتحد السمات العاطفية الفردية في نغمة عاطفية على مستوى المجموعة والتي ترتبط بدورها بالتجارب والسلوكيات في مجموعة العمل، حيث ترتبط السمات العاطفية بجميع الأمور المستقبلية التي تحتاج لأداء نفسي عالي. مفهوم السمات العاطفية في علم النفس يتمثل مفهوم السمات العاطفية في علم النفس على أنه الميل إلى الاستجابة لفئات معينة من المحفزات بطريقة محددة سلفًا وقائمة على التأثير، لذلك تعتبر السمة العاطفية خاصية مستقرة نسبيًا للشخصية، هناك بعدان عامان ثنائي القطب للاستجابة العاطفية تتمثل في التأثير الإيجابي للصفات والتأثير السلبي للسمات، ويتميز التأثير الإيجابي للصفات المرتفع بالميل إلى تجربة المشاعر الإيجابية بشكل عام، مثل الإثارة والطاقة العالية و الفرح والحماس والبهجة. بينما يميل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض التأثير الإيجابي للصفات بشكل عام إلى الخمول واللامبالاة والفتور، لكنهم لا يعانون بالضرورة من تأثير سلبي، في حين يُعرَّف ارتفاع التأثير السلبي للسمات بأنه الميل لتجربة مشاعر الغضب والذنب والخوف والانزعاج والعصبية، فإن انخفاض التأثير السلبي للسمات هو القطب الآخر لبعد التأثير السلبي للسمات، ويتميز بكونه هادئًا وهادئًا ومقتنع.
من القصائد القلائل جداً التي تقشعرّ لها الأبدان.. رحمك الله يا أمل دنقل، وأحمد الله على أنك لم تعش لترى حالنا اليوم.... مش مهم تقرأ الكلام ده المهم تسمعها بصوت دنقل اللينك أهو:... فيه لغط بخصوص إنها كُتبَت بعد معاهدة السلام مع إسرائيل ، الكلام ده غير حقيقي بالمرة ، القصيدة نُشرت في نوفمبر 1976 و أظن إن أمل كتبها أو وضع فكرتها سنين قبل هذا التاريخ ، و معاهدة السلام كانت في سبتمبر 1978، القصيدة عن كُليب يكتب وصيته لأخيه " الزير سالم " و ينهيه عن الصلح " لا تصالح " بعد مقتله غدرًا. الإسقاطات للقصيدة و ما فيها تصلح لكل شيء، معاهدة السلام ، تخاذل الحكام ، ضعف النخوة في الشعوب، القصيد.. لا أدري كيف كتبت هذه القصيدة قبل معاهدة "كامب ديفيد" عكس ما كنت أعتقد بأنها كتبت بعدها!!
لا تصالح/ ولو توَّجوك بتاج الإمارة/ كيف تخطو على جثة ابن أبيكَ.. ؟/ وكيف تصير المليكَ…/ على أوجهِ البهجة المستعارة؟ كيف تنظر في يد من صافحوك… فلا تبصر الدم… في كل كف؟/ إن سهماً أتاني من الخلف… سوف يجيئك من ألف خلف (… لا تصالح/ ولا تقتسم مع من قتلوك الطعام/ وارْوِ قلبك بالدم…/ واروِ التراب المقدَّس…/ واروِ أسلافَكَ الراقدين…/ إلى أن تردَّ عليك العظام! (…). لا تصالح/ ولو ناشدتك القبيلة/ باسم حزن «الجليلة»/ أن تسوق الدهاءَ/ وتُبدي -لمن قصدوك- القبول/ سيقولون: ها أنت تطلب ثأراً يطول/ فخذ -الآن- ما تستطيع: قليلاً من الحق… في هذه السنوات القليلة/ إنه ليس ثأرك وحدك،/ لكنه ثأر جيلٍ فجيل (…). لا تصالح ولو قيل إن التصالح حيلة/ إنه الثأرُ/ تبهتُ شعلته في الضلوع…/ إذا ما توالت عليها الفصول…/ ثم تبقى يد العار مرسومة (بأصابعها الخمس) فوق الجباهِ الذليلة! (…). / لا تصالحْ، ولو حذَّرتْك النجوم/ ورمى لك كهَّانُها بالنبأ…/ لا تصالحُ… إلى أن يعود الوجود لدورته الدائرة: النجوم… لميقاتها والطيور… لأصواتها والرمال… لذراتها/ والقتيل لطفلته الناظرة. كل شيء تحطم في لحظة عابرة: الصبا- بهجةُ الأهل- صوتُ الحصان- التعرفُ بالضيف- همهمةُ القلب حين يرى برعماً في الحديقة يذوي- الصلاةُ لكي ينزل المطر الموسميُّ- مراوغة القلب حين يرى طائر الموتِ وهو يرفرف فوق المبارزة الكاسرة/.
عقد المجلس الأعلى للثقافة، بأمانة الدكتور هشام عزمى، ندوة نظمتها لجنة الفلسفة وعلم الاجتماع ومقررها الدكتور أحمد مجدى حجازي، بعنوان "التسامح وقبول الآخر". قال الدكتور أحمد فؤاد باشا صاحب نظرية "العلم الإسلامية" وهو أيضا أستاذ للفيزياء والعميد الأسبق لكلية العلوم جامعة القاهرة، والنائب الأسبق لرئيس جامعة القاهرة وعضو المجمع اللغوى، إن معنى الآخر وهو "كل ما "ليس أنا"، بداية من العائلة.. الجيران.. المجتمع سكان الشارع.. القرية المدينة.. البلد.. ثم العالم. وعن التسامح أوضح أن التسامح فضيلة عظيمة منشودة دائما فى كل الأزمنة والبقاع، رغم رفض البعض لها فى كثير من المواقف والأحداث سواء الشخصية أو الوطنية أو العالمية، واستشهد "الباشا" بقصيدة "لا تصالح" للشاعر الكبير أمل دنقل، ثم تحدث عن التسامح والطاعة مع الوالدين كما جاء فى القرآن الكريم، إلى جانب تسامح نبينا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم فى فتح مكة عندما أطلق صراح آلاف الكفار فى هذا اليوم العظيم. وأشار "الباشا" إلى أن الأديان السماوية جميعا أحثت على فضيلة التسامح وقبول الآخر، وكأنها مواكبة للفطرة الإنسانية وتسمو بالأرواح وتهذبها. وعن فرضية الاختلاف قال: إنه مشروع تضارب مثل النظريات العلمية والحقائق والاستنتاجات التى وجدت كثيرا من المعارضين لها فى البدايات وحتى اليوم، وهناك وفصيل أخر أتى بالجديد كى يضاف إلى ما تم الوصول إليه، فيجب كما قال أن يفرق بين التسامح كمسألة ذاتية والتسامح من خلال الشك.
[٢] ويعبّر أمل دنقل في هذه القصيدة عن نزيف الواقع العربي الذي يتحول بين يديه بوصفه مبدعًا إلى موسيقى وثورة شعرية، مستلهمًا الماضي؛ ليضيء حرفه الحاضر والمستقبل معًا، ولهذا فإن القصيدة رحبة بالانفعالات والغضب الذي ينبض به قلب الشاعر المرهف الحس، فيخرج رؤيته بقصيدة إيقاعها صاخب، وصوتها خطابي، وكأنه يصرخ في وجه المتلقي، وهذا جليّ في "لا تصالح"، وهذا يجعل الحياة تتجلى في النص، ويحاول صوت القصيدة أن يحيي الضمير العربي، والوجدان، ليبقى في النفس، ويؤثر في القارئ، بعد مرور هذا الزمن على كتابته. [٢] قراءة في قصيدة لا تصالح إن قصيدة أمل دنقل بمثابة أقوال جديدة في حرب البسوس، هي شهادتان: شهادة كليب في "الوصايا العشر" في "لا تصالح"، وشهادة اليمامة في "أقوال اليمامة ومراثيها"، فيستمع القارئ إلى صوتين في القصيدة، وتاليًا حديثٌ حول القصيدة والقناع، إضافة إلى التناص في قصيدة لا تصالح.
ولو منحوك الذهبْ أترى حين أفقأ عينيكَ ثم أثبت جوهرتين مكانهما.. صوتانِ صوتَكَ أنك إن متَّ: للبيت ربٌّ ولل.. كُن حٌراً، لا آمناً بالذُل.. كن حُراً و لا تٌصالح.. ألا تستحق مثل هذه القصيدة أن تُدّرس؟ لا لن تٌدّرس.. ليس من مصلحة من يقررون ماذا يُدّرس أن يسقي أولادنا العزة و التمرد بشكلٍ كهذا.. لا تُصالح.. لا تٌصالح و لو منحوك الذهب.. لا تصالح على الدم.. سيفها كان لك بيدٍ سيفها أثْكَلك؟ سيقولون: جئناك كي تحقن الدم.. جئناك. كن -يا أمير- الحكم سيقولون: ها نحن أبناء عم. قل لهم: إنهم لم يراعوا العمومة فيمن هلك واغ.. النموذج الحي على صدق موشى ديان حين قال: 'إن العرب لا يقرأون، وإذا قرأوا لا يفهمون، وإذا فهموا لا يستوعبون، وإذا استوعبوا لا يطبقون، وإذا طبقوا لا يأخذون حذرهم'.. ~ القصيدة دى لازم تُدرس.. بجد نُحفـة جداً كل من يقرأها لن يتصالحْ ع:الدم - الظلم -.... إلخ - لا تصالحْ! و لو منحوك الذهبْ أترى حين أفقأ عينيكَ ثم أثبت جوهرتين مكانهما.. ؟ (هي أشياء لا تشترى) ذكريات الطفولة بين أخيك وبينك، حسُّكما - فجأةً - بالرجولةِ، هذا الحياء الذي يكبت الشوق.. صوتانِ صوتَكَ أنك إن متَّ: للبيت ربٌّ وللطفل أبْ هل يصير دمي -بين عينيك- ماءً؟ أتنسى ردائي الملطَّخَ بالدما.. لا تصالح ولو وقفت ضد سيفك كل الشيوخْ والرجال التي ملأتها الشروخْ لا تصالح!
من أبٍ يتبسَّم في عرسها.. وتعود إليه إذا الزوجُ أغضبها.. وإذا زارها.. يتسابق أحفادُه نحو أحضانه، لينالوا الهدايا.. ويلهوا بلحيته (وهو مستسلمٌ) ويشدُّوا العمامة.. لا تصالح! فما ذنب تلك اليمامة لترى العشَّ محترقًا.. فجأةً، وهي تجلس فوق الرماد؟!