إنقاص الوزن نظرًا لاحتواء زيت السمك على أحماض أوميغا3 الدهنية، فهي تساعد على تعزيز فقدان الوزن، ولكن يجب القيام بالتمارين الرياضية بانتظام، وبالتالي فإن الجمع بين التدريب البدني وتناول زيت السمك يساعد في تقليل الدهون في الجسم بشكل أسرع، وبالتالي خفض الوزن. تعزيز الجهاز المناعي إن تناول زيت السمك بشكل منتظم يساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي، وبالتالي يمكّن الشخص من مقاومة الإصابة بالأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والسعال والإنفلونزا، كما وتعمل الأحماض الدهنية أوميغا3 الموجودة في زيت السمك على تعزيز الجهاز المناعي عن طريق التأثير على نشاط وكمية السيتوكينات والايكوسانويدات الموجودة في الجسم. مكافحة الالتهاب يعدّ زيت السمك فعالًا جدًا في الحدّ من التهابات في الدم والأنسجة، وإنّ تناوله بشكل منتظم على شكل مكملات زيت السمك مفيد لأولئك الذين يعانون من الأمراض الالتهابية المزمنة، كما ويعدّ زيت السمك فعّالاً في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ومتلازمة الأمعاء القصيرة وأمراض الأمعاء الالتهابية، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرح. مخاطر زيت السمك بالرغم من فوائد زيت السمك للحامل والفوائد الصحية الأخرى التي يقدّمها للجسم بسبب احتوائه على أوميغا3، فإن تناول زيوت السمك وزيوت كبد السمك ومكملات أوميغا3 قد يشكل خطراً على بعض الأشخاص، ومن مخاطر زيت السمك ما يأتي: [٢] قد تؤثر مكملات أوميغا3 على تخثر الدم وتتداخل مع الأدوية التي تستخدم لعلاج مشاكل تخثر الدم.
[١] أحماض أوميغا3 الدهنية قبل الحديث عن فوائد زيت السمك للحامل لا بدّ من ذكر أحماض أوميغا3 الدهنية الموجود في زيت السمك، وإنّ هذه الأحماض الدهنية هي الدهون التي توجد عادة في النباتات والحيوانات البحرية، وهناك نوعان وفيران من هذه الأحماض في الأسماك الزيتية وهما: [٢] حمض الإيكوسابينتينويك EPA: وهو حمض أوميغا3 الدهني الأكثر شيوعًا، ويساعد EPA الجسم على التحكّم بالمواد الكيميائية المشاركة في تخثر الدم والالتهابات -البروستاجلاندين 3 وثرومبوكسان 2 وليوكوترين 5-، تحصل الأسماك عليه من الطحالب التي تأكلها. حمض الدوكوسا هكساينويك DHA: والذي يعدّ جزءًا رئيسًا في مكونات الحيوانات المنوية وشبكية العين والقشرة الدماغية، إذ أنّ حمض DHA موجود في جميع أعضاء الجسم، وخاصة في الدماغ والعينين والقلب، كما يتواجد أيضًا في حليب الثدي. فوائد زيت السمك للحامل تكمن فوائد زيت السمك للحامل في أحمض أوميغا3 الدهنية الموجودة فيه، ويقدّم العديد من الفوائد الصحية لجسم الحامل وللجنين أيضًا، لذلك يجب إضافة زيت السمك إلى النظام الغذائي اليومي، ومن فوائد زيت السمك للحامل ما يأتي: [٣] يعدّ زيت السمك مفيدًا جدًا للحوامل لأن حمض DHA الموجود فيه يساعد في نمو عينا الطفل وعقله.
يساعد زيت السمك في علاج بعض الاضطرابات النفسية: يتكون دماغ الإنسان من ستين بالمائة من الدهون، وهذه الدهون عبارة عن أحماض أوميجا 3، وبالتالي فإن أوميجا 3 ضرورية لأداء المخ لوظائفه الطبيعية. وتشير الدراسات بأن الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية يكون مستوى أوميجا 3 الدهنية لديهم أقل من الأشخاص الآخرين، وبالتالي فإن الدراسات أشارت إلى أن مكملات زيت السمك تمنع ظهور الاضطرابات النفسية أو تحسن من الصحة النفسية. فوائد زيت السمك في التقليل من الالتهاب: يرتبط الالتهاب المزمن عند الإنسان بأمراض خطيرة مثل السكري والسمنة والقلب والاكتئاب، وعندما يعالج الالتهاب فإن ذلك يساعد على الشفاء من هذه الأمراض، وزيت السمك يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وقد يساعد على علاج حالات الالتهاب المزمن. يمكن بتناول مكملات زيت السمك أن يقل الألم مثل ألم المفاصل، ويمكن أن يقلل من أعراض الأمراض الالتهابية، وخاصة مرض التهاب المفاصل الروماتويدي. الحصول على بشرة صحية: تعد البشرة هي أكبر عضو في الجسم وتحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وتنخفض صحة الجلد مع التقدم في العمر وإهمال التغذية الصحية، ويوجد أمراض جلدية تستفيد من مكملات زيت السمك ومنها الصدفية والتهابات الجلد.
عروض زين السعودية للمكالمات المحلية و طرق الإشتراك فيها بالتفصيل ، تعتبر شركة الاتصالات زين من أبرز و أفضل شركات الاتصالات في السعودية و منطقة الشرق الأوسط ، و ذلك لما توفره من خدمات متنوعة للعميل بفضل فروعها المنتشرة في أغلب محافظات المملكة ، من أجل تسهيل وصول المواطن السعودي لخدمات الشركة و تعزيز التواصل مع العميل ، وسوف نقدم لكم اليوم في مدونة الأعمال موضوع حول عروض زين السعودية للمكالمات المحلية و طرق الإشتراك فيها بالتفصيل. شركة الاتصالات زين شركة الاتصالات المتنقلة السعودية أو زين السعودية هي شركة مساهمة سعودية و ثالث شركة اتصالات للهاتف المحمول في السعودية ، و بموجب رخصة تشغيل الهاتف المحمول الثالثة التي تأهلت لها مجموعة زين بالتحالف مع عدد من المستثمرين السعوديين في يوليو 2007 ، بدأت زين نشاطها التشغيلي رسميا في أغسطس 2008 ، وقبل ذلك و حسب شروط الرخصة تم طرح نسبة من الأسهم للاكتتاب العام في شهر فبراير من نفس العام. تشكل إدارة المسؤولية الاجتماعية لدى شركة زين واحدة من أهم الإدارات الجوهرية ، بإعتبارها تمثل إحدى القيم الأساسية التي عملت الشركة على تعزيزها قبل انطلاقة نشاطها التجاري في السوق السعودي ، حيث حرصت على أن تؤدي دورا محوريا في إثراء عملياتها ، باعتبار أن المسؤولية الاجتماعية و الاستدامة من الجوانب التي تستقطب اهتماما عاليا لدى الشركة ، وهي بمثابة المسار الذي تسلكه في مشاركاتها الاجتماعية.
الباقات الدولية لباكستان تتمثل في باقة 35 دقيقة صالحة هذه الباقة لمدة يوم ويكون سعر هذه الباقة 30 ريال سعودي. باقة 400 دقيقة تتيح هذه الباقة للعميل مكالمات دولية بقيمة 400 دقيقة ويكون سعرها 60 ريال سعودى صالحة لمدة شهر. باقة 200 دقيقة تتيح هذة الباقة للعميل مكالمات دولية بقيمة 200 دقيقة سعر هذه الباقة 30 ريال وهذه الباقة صالحة لمدة أسبوع. كما أتاحت شركة زين باقات دولية للهند تتناسب مع العميل مادياً متوفرة هذه الباقة بدقائق 10 دقائق صالحة لمدة يوم وباقة 60 عروض دقيقة صالحة لمدة أسبوع وباقة 300 دقيقة صالحة لمدة شهر. الشروط الخاصة ب عروض زين للمكالمات خارج الشبكة إذا كان العميل من أصحاب الخطوط المفوترة أو مسبقة الدفع فيمكن الاستماع بهذه الباقة. إذا رغب العميل في معرفة الدقائق المتبقية من باقته يرسل bc إلى الرقم 959. أسعار الباقات شاملة قيمة الضريبة المضافة. كما وفرت شركة زين عروضًا للنت وباقات مكالمات دولية هذة الباقات صالحة لمدة يوم. وقدمت شركة زين للعميل باقات زين للباقات الصوتية عبارة عن 4 فئات هم (شباب 149, شباب 299, شباب 399). وهناك باقات زين مسبقة الدفع متوفرة على ثلاث باقات ويكون سعرها 30 ريال.
تُطرح عروض زين السعودية بشكل مستمر لعملاء الشركة للاستفادة منه، ولمدد في بعض الأحيان محدودة وفي أوقات أخرى ليست محددة بنهاية معينة، حيث تسعى شركة الاتصالات الشهيرة إلى كسب رضا المستخدمين لها من جهة وعلى جانب آخر خوض المنافسة القوية مع الشركات الأخرى، من خلال تقديم مثل تلك العروض المتميزة والتي تشمل الكثير من الخدمات سواء على المكالمات أو البيانات أو الانترنت ودقائق الاتصال المحلية والدولية، كما أنه منها ما ينطبق على الخطوط مُسبقة الدفع والمفوترة ومنها ما تم تخصيصه للشباب فقط. عروض زين للمكالمات المحلية تطرح شركة زين للاتصالات السعودية في هذا النطاق عروض يومية أو أسبوعية وأخرى شهرية وهي كالتالي: • باقة 20 دقيقة صالحة لمدة 24 ساعة بسعر 2 ريال ورمز تفعيلها L1، بينما يمكنك إلغاء تفعيلها باستخدام الكود CL1، ولعدم التجديد التلقائي مرة أخرى استخدم الكود CAL1 • باقة 120 دقيقة لمدة أسبوع كامل وبسعر 10 ريال سعودي ويمكن تفعيلها عن طريق الرمز L7، بينما يمكنك إلغاء التجديد التلقائي بالكود CAL7 وإذا أردت إلغاء تفعيل الخدمة استخدم الرمز CL7. •باقة الـ 500 دقيقة بقيمة 30 ريال ولمدة شهر ويتم التفعيل من خلال الرمز L30، بينما إلغاء التفعيل عبر إدخال الكود CL30 وعدم التجديد التلقائي بالكود CAL30.
- الدقائق المحلية الأسبوعية: تقدم زين السعودية 120 دقيقة مكالمات محلية صالحة لمدة 7 أيام ، وتبلغ قيمة الاشتراك 10 ريال سعودي ، و للإشتراك في الباقة أرسل L7 إلى 959. - الدقائق المحلية الشهرية: تقدم زين السعودية 500 دقيقة مكالمات محلية صالحة لمدة 30 يوم ، وتبلغ قيمة الاشتراك 30 ريال سعودي ، و للإشتراك في الباقة أرسل L30 إلى 959. ● معلومات إضافية عن عروض زين للمكالمات المحلية - لمعرفة الدقائق المحلية المتبقية في رصيدك ارسل BC إلى 959. - هذا العرض حصري للعملاء الحاليين و الجدد على الخطوط مسبقة الدفع و عملاء باقة قريب المفوترة. - الأسعار تشمل قيمة الضريبة المضافة. - لإلغاء التجديد التلقائي لخدمة الدقائق اليومية أرسل CAL1 إلى 959. - لإلغاء التجديد التلقائي لخدمة الدقائق الأسبوعية أرسل CAL7 إلى 959. - لإلغاء التجديد التلقائي لخدمة الدقائق الشهرية أرسل CAL30 إلى 959.
باقة 500 دقيقة تعتبر من أحسن عروض زين للمكالمات المحليه لأنها تعطي العميل 500 دقيقة لابد من استخدامها في فترة تصل إلى شهر واحد مقابل دفع ثلاثين ريال سعودي. على من يريد الاشتراك بها إرسال ريال على الرقم 595 وبها الكود الآتي L30 ومن يريد تجديدها فعليه كتابة الكود CAL30 على نفس الرقم وفي حالة إلغاء الاشتراك يجب كتابة الرقم هذا C1123 في رسالة تبعث على 959. باقات زين للمكالمات الدولية بعد التعرف على عروض زين للمكالمات المحليه يجب التعرف أيضًا على عروض زين للمكالمات الدولية والتي هي كالآتي: باقة 60 دقيقة هذه الباقة متاحة لإجراء المكالمات الدولية مع مصر فقط تتيح لعميلها الحصول على ساعة كاملة يمكنه استخدامها في اليوم الواحد مقابل الشحن بخمسة ريالات سعودية فقط. ثم إدخال الكود الآتي 4001 في رسالة على الرقم 959 ومن أجل تجديدها عقب انتهائها يمكن إرسال الكود AC4001 على نفس الرقم السابق وإذا أراد العميل إلغاء هذه الباقة عليه بإدخال هذا الكود C4001 في رسالة على الرقم 959. باقة 350 دقيقة هذه الباقة تقدم 350 دقيقة للعميل يمكن أن يستخدمهم في مكالمات تجرى لمصر وعليه أن يستخدمهم قبل مرور سبعة أيام على تاريخ الانضمام لها تكلفة هذه الباقة 75 ريال سعودي.
باقة الـ 500 ميجا بايت هذه الباقة أحد عروض شركة زين للإنترنت حيث أنها تعطي العميل خمس مائة ميجا بايت يستخدمهم لمدة سبعة أيام من خلال الاشتراك بها عبر إرسال رسالة بها الكود D500 على الرقم 959 ودفع تكلفتها 12 ريال سعودي.