السعرات الحرارية 386 سعرة مدة الطبخ 70 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 1 ونصف كوب رز بسمتي 500 غرام عجينة الجلاش 500 غرام لحم مفروم 2 كوب بازلاء مسلوقة ثلث كوب زيت نباتي نصف كوب لوز 3 كوب مرقة دجاج نصف ملعقة صغيرة ملح عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 290 غرام السعرات الحرارية (kcal) 386 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 162 الدهون الكليّة (g) 18%28 الدهون المشبعة (g) 6%28 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 8 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 3 - الكوليسترول (mg) 127%42 الصوديوم (mg) 767%32 مجموع الكربوهيدرات (g) 35%12 من الألياف الغذائية (g) 4%15 من السكر (g) 3%12. 5 بروتين (g) 23%23 فيتامين C (mg) 6%8 فيتامين A (IU) 26%4. 3 فيتامين K (mcg) 11%13. 7 فيتامين B3 (mg) 6%33. 3 فيتامين B5 (mg) 1%16. 6 فيتامين B9 (mg) 38%9. 5 فيتامين B12 (mg) 2%33. 3 كالسيوم (mg) 75%7. 5 حديد (mg) 3%20 بوتاسيوم (mg) 463%13. 2 مغنيزيوم (mg) 52%14. 8 فوسفات (mg) 247%27. 4 زنك (mg) 4%26. 6 منغنيز (mg) 1%20 سيلينيوم (mcg) 21%38. أرز بالحليب - ويكيبيديا. 1 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
الأرز بالحليب أو الأرز باللبن هو طبق يتكون بشكلٍ أساسي من الأرز ، والماء أو الحليب ، بالإضافة إلى مكونات أخرى كالقرفة والزبيب. [2] [3] [4] قد يتم تقديمه على أنه طبق حلوى أو وجبة الغداء الرئيسية؛ حيث يُضاف إليه السكر في حال كان حلوى، يشتهر بكونه من الحلويات في مناطق الدول العربية وتركيا. تحتوي وجبة الرز بحليب الدايت (200غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
الحشو: 2 أكواب تمر مفروم 3 ملاعق كبيرة زيت(او سمن) 2 ملاعق كبير سمسم ابيض(جلجلان) نصف ملعقة صغيرة هيل مطحون. (حبهان) طريقة التحضير الحشو: يعجن التمر جيدا مع الزيت والسمسم والهيل ويشكل على هيئة كرات صغيرة. العجين: توضع الزبدة مع الحليب في إناء على نار متوسطة. يترك الخليط على النار حتى يبدأ في الغليان، ثم يرفع جانبًا. يوضع الدقيق في إناء، ويضاف إليه السميد، ويخلط جيدًا. يصب خليط الحليب فوق الفارينة، ويقلب بملعقة خشبية ويترك ليبرد قليلًا. يضاف ماء الزهر ويفرك العجين بأطراف الأصابع، حتى تتداخل المكونات. يغطى ويترك لمدة 3 ساعات على الأقل. طريقة عمل الأوزي السوري - مطبخ حلوها. يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتدهن الصينية بالزبدة. تدعك العجينة جيدًا لمدة 5 دقائق وحتى تنعم. تشكل على هيئة كرات متوسطة الحجم، ويتم عمل حفرة بداخلها. تحشى بالتمر، ويغلق العجين عليها، وتنقش بالقالب الخاص بالمعمول. يرص في الصينية، ويدخل الفرن لمدة 25 دقيقة وحتى تنضج وتكتسب اللون الذهبي. يخرج من الفرن، ويرفع من الصينية. يترك ليبرد، ثم يزين بالسكر البودرة
السمنة هي ضريبة باهظة الثمن لنمط سلوكنا الغذائي
اضغط لعرض المزيد عرض اقل صرر الأوزي السوري عبارة عن ورق جلاش محشي بالأرز واللحمة والبازلاء ومحمرة بالفرن والتي تقدم ساخنة مع السلطة وتعتبر هذه الوصفة من أشهر وصفات المطبخ السوري ومن الوصفات الرمضانية، والمقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع 8 صرر أوزي ويمكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة. الخطوة 1: نقع الأرز اغسلي الأرز بشكل جيد ثم ضعي الأرز في وعاء كبير واسكبي عليه لتر ماء، ثم اتركي الأرز منقوع مدة 30 دقيقة وبعدها صفي الأرز من الماء واغسليه مرة ثانية ثم ضعيه جانباً. الخطوة 2: اللحمة والبازلاء للأوزي ضعي اللحمة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وقلبيها عدة مرات حتى يتغير لونها ثم أضيفي البازلاء فوق اللحمة وقلبيها عدة مرات واتركيها على النار مدة 15 دقيقة حتى النضوج. بعد نضوج اللحمة أضيفي الملح والبهار المشكل والهيل المطحون وقلبيها مع اللحمة والبازلاء قليلاً ثم ارفعي الوعاء عن النار وضعيه جانباً. الخطوة 3: طبخ أرز الأوزي ضعي الزيت في وعاء كبير على نار متوسطة ثم أضيفي اللوز وانتظري حتى يحصل على لون ذهبي ثم ارفعي اللوز من الوعاء وأضيفي ورق الغار والأرز فوق الزيت وقلبي المكونات عدة مرات. بـ5 مكونات بس.. اعرفي ازاي تعملي وصفة شوربة قرع العسل الكريمية اللذيذة. اسكبي مرقة الدجاج فوق الأرز وانتظري حتى تصل المياه لدرجة الغليان ثم غطي الوعاء وخفضي درجة النار واتركي الأرز مدة 15 دقيقة حتى يتشرب الماء وينضج ثم ارفعيه عن النار.
أفضل العطور الزيتية المركزة سوف نعرض خلال السطور التالية أفضل العطور الزيتية المركزة، التي يمكنك الإختيار من بينها، في حال كنت من محبي العطور الزيتية المركزة.. أفضل العطور الزيتية المركزة عطر زيتي حناء ملكي 36. 00 ر. س 45. عطورات زهور الريف - افضل عطور زهور الريف الزيتيه – أوس نت. 00 ريال سعودي عطر زيتي أم خالد 36. 00 ريال سعودي عطر زيتي زغاريد العين 36. 00 ريال سعودي عطر زيتي رفيعة 45. 00 ريال سعودي عطر زيتي زهور العين 45. 00 ريال سعودي عطر زيتي سهيلة يتراوح بين 36. 00 إلى 45 ريال سعودي عطر زيتي زهور عائشة 45 ريال سعودي عطر زيتي شذا ابوظبي 36.
الزيتيه اسماء القديمه تعد العطور الزهرية الأكثر شعبية في سوق العطور التجارية، خاصةً روائح الياسمين والورد. وتحافظ هذه العطور الرومانسية الأنثوية على الإحساس الدائم بالربيع، ربما يرجع لذلك سر شعبيتها الكبيرة. وتستعرض مجلة "تاون أند كانتري" البريطانية، في التقرير التالي، أفضل عطور زهور الخريف. 1- Jo Malone London عطر "جو مالون لندن" يجمع بين 7 روائح زهرية مختلفة، ويعطي لمحة لا تقاوم من الرقة والرومانسية والعصرية. 2- Shiseido Ever Bloom عطر "شيسيدو إيفر بلوم" من أفضل عطور زهور الريف، ويرتكز على روائح البرتقال والياسمين وزهور الحديقة، عطر قوي ورقيق على البشرة. 3- Dolce & Gabbana عطر "دولتشي أند جابانا دولتشي جاردن" يرتكز على قاعدة فاكهية أساسية، ورائحة انتقالية بين الفانيليا وحليب اللوز. أفخم العطور النسائية 2020.. من التوابل الغنية إلى الأزهار النادرة وينصح بهذا العطر لمحبي روائح الشرق الأوسط المميزة. 4- Gucci Bloom Acqua di Fiori عطر "جوتشي بلوم" الجديد، يضيف خفة أكثر على الإصدار القديم بالمزج بين الزهور الخضراء والزهور الحارة الأصلية للعطر مثل مسك الروم والياسمين وزهر العسل الصيني. 5- Chanel Chance Eau Tendre عطر "شانيل تشانس" من أجمل عطور زهور الريف، حيث يثري الرائحة الزهرية بخلاصة الياسمين والمسك الكريمي، الذي يدوم طوال اليوم.