من المهم جدا تناول المشروبات والعصائر في فصل الصيف لحماية الجسم من الجفاف ولإمداده بالسوائل اللازمة لاحتياجاته اليومية ، وتحتوي مشروبات الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتساعده على تحمل مشقات العمل ومتاعبه ، ولكن ينبغي علينا عدم الإفراط في تناولها حتى لا تسبب أي مضاعفات عكسية ليست بالحسبان ولا سيما في زيادة الوزن فكثرة العصائر والمشروبات الغازية خاصة التي تحتوي على كمية عالية من السكريات والكافيين تحتوي على سعرات حرارية عالية من شأنها أن تزيد من الوزن. ولتفادي الإفراط في تناول المشروبات وخاصة لمتعبي الحميات الغذائية ، فقد وضعنا قائمة من المشروبات والعصائر وما تحتوي من السعرات الحرارية حتى تتمكن عزيزي القارئ من التحكم في كمية المشروبات والتي تتناولها. قائمة بالسعرات الحرارية في المشروبات والعصائر:- المشروبات الغازية – بيبسي كولا ، كوب واحد 240 مل يحتوي على 100 سعرة رحارية. – دايت بيبسي كولا ، كوب واحد 240 مل ، لا يحتوي على أية سعرات حرارية. – سفن اب ، كوب واحد 240 مل يحتوي على 90 سعرة حرارية. – سبرايت ، كوب واحد 240 مل ، يحتوي على 96 سعرة حرارية.
نسكب العصير في وعاء، ثم نضيف الزنجبيل، ونخلط جيداً. نعصر الليمون الحامض فوق الوعاء بيدينا. نضيف كلاً من السكر والماء، ونخلط إلى أن يذوب السكر تماماً. نترك العصير جانباً لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثم نصفّيه في مصفاة فوق وعاء آخر؛ كي نتخلّص من الرواسب. نضع مكعّبات الثلج في كوبين، ونسكب فيهما العصير، ثمّ نقدّمه.
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 06-05-2011, 05:36 AM #1 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هل هنا من تعرف اسم القسط الهندي باللغة الانكليزية؟ حصلت اسم Pryone و costus من النت لكن لا يبدو هذا صحيحا و الله اعلم. هل هناك اسم ثاني 06-05-2011, 08:53 AM #2 حياك الله حاجة انا ايضا لا اعرف ما هو القسط الهندى لكنى بحثت ووجدت هذا الاسم مثلما ذكرتى costus وهو يستخدم لعلاج الغدة الدرقية ونفس الصورة الموضوعة بوركتى بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،، واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،، فقد ابصر النور"زين" بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية" الى مدرآء المدآرس في غزة ؛ لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون! بل: " أحيآء عند ربهم يرزقون ":') لك الله ياغزة وفقط 06-05-2011, 12:33 PM #3 جزاك الله خيرا حبيبتي ام يزونة. وجدت اسمه و هو Saussurea lappa و فعلا هو يستعمل لخمول الغدة الدرقية.
السلام عليكم يا أخوات الحقو علي ما معنى القسط الهندي بالانجليزي علشان ادور عليه هني يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ما هو اسم القسط الهندي باللغة الانكليزية السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هل هنا من تعرف اسم القسط الهندي باللغة الانكليزية؟ حصلت اسم Pryone و costus من النت لكن لا يبدو هذا صحيحا و الله اعلم. هل هناك اسم ثاني حياك الله حاجة انا ايضا لا اعرف ما هو القسط الهندى لكنى بحثت ووجدت هذا الاسم مثلما ذكرتى costus وهو يستخدم لعلاج الغدة الدرقية ونفس الصورة الموضوعة بوركتى جزاك الله خيرا حبيبتي ام يزونة. وجدت اسمه و هو Saussurea lappa و فعلا هو يستعمل لخمول الغدة الدرقية.
وعن أنس رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن أمثل ما تداويتم به الحجامة والقسط البحري". … (رواه البخاري ومسلم). اقرأ أيضاً: العلاج في المانيا وتكاليفه وطرق وتقنيات المعالجة في المستشفيات الالمانية. خصائص القسط الهندي كذلك ، تكمن أهمية العلاجات الطبيعية مثل العلاجات بالقسط الهندي عالية الجودة في أنه بسبب تعاطي المضادات الحيوية ، فقد انخفضت فعاليتها حول العالم والسبب سوء الاستعمال ، مما أدى إلى تعزيز مناعة الجراثيم للأدوية ، وأصبح هناك اتجاهًا جديدًا في استخدام العقاقير الطبيعية لحل هذه المشكلة. من خصائص هذه النبتة: ينتمي القسط الهندي عالي الجودة إلى عائلة الزنجبيل Zingiberaceae المأخوذة من نباتات عالية الجودة؛ يبلغ ارتفاعه 1. 5 متر وله أوراق وسيقان وجذور؛ ينتج الجزء المستخدم للمعالجة في الهند؛ لحاء جذره أبيض أو أسود ، والقسط الهندي الخاص هو أسود ثخين ، مرير في الذوق وحار للغاية؛ أصل القسط الهندي الراقي هو البني الداكن. تعتبر Saussurea lappa عمومًا آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عند استخدامها كمكمل غذائي. قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية الشائعة كالدوخة والغثيان.