يومها بين ايديني والغلا عادي 💔 - YouTube
يومها بين ايديني والغلا عادي. حمد السعيد - YouTube
حمد السعيد | يومها بين ايديني والغلا عادي.. ( غلطتي) - YouTube
حمد السعيد _ يومها بين ايديني والغلا عادي - YouTube
22-04-2010, 01:27 PM عبدالعزيز عبدالله الجبرين مشرف القسم العام يومها بين ايدي والغلا عادي حمد السعيد تحيتي لــكمْ.. ::: التوقيع::: اللهم أسالك ان ترحم والدتي وشيخنا ابن جبرين و تغفر لهما ولجميع المسلمين انك سميع مجيب 23-04-2010, 03:15 AM إكليل الورد مشرفة قسم اسـرتي وصـحتـي قبل تقفي وانا متماسك وهادي وعقبها ضاق كل الكون فـي عينـي غلطتي كنت متراهي ومتمادي كنت احسب الزمن والوقت يمديني واثر من لا تغانـم فرصتـه غـادي اه يـا فرصتـن ضاعـت مـن سنينـي رائِعه.. ومبكيه..! يعطيك العافيه::: التوقيع::: ما لنا غيرك يا الله!
الصوت الأصلي llz2. 1 محب 11. 7K مشاهدات فيديو TikTok من محب (@llz2. 1): "حبهاا فجر شرايينيي💔#اكسبلور #sharethecare #اكسبلور_explore #اكسبلور_فولو". الصوت الأصلي 8y08 Noura. 717K مشاهدات 34. 1K من تسجيلات الإعجاب، 144 من التعليقات. فيديو TikTok من Noura. (@8y08): "مال ميزان قلبي بطاريها. #Explor #اكسبلور #fyp #حمد_السعيد". الصوت الأصلي احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
25-04-2010, 02:11 AM الساحل الشرقي علموهـا تجـي وترجـع ارقــادي كل ماجيـت ابنسـى وش ينسينـي ^ أنتقاء راااااااااااااااااااااااااااائع عوافي::: التوقيع::: الشخص الوحيد الذي يستمر معكـ طول حياتِك هو " أنتْ " فلا تحمِله مَا لا يطيق منْ الحُزن طُول حياتِه! 25-04-2010, 05:58 PM ٍٍرؤؤج سحريٍٍٍ الساحل الشرقي شاكرمروركم المميز والراقي::: التوقيع::: اللهم أسالك ان ترحم والدتي وشيخنا ابن جبرين و تغفر لهما ولجميع المسلمين انك سميع مجيب
منوعات عبر تنشيط الفص الأيمن من المخ من منطقة التبت بالهند خرج فن الماندالا لينتشر في كثير من دول العالم ومنها مصر كوسيلة فعالة في علاج اكتئاب حواء على هيئة مربعات متداخلة مع بعضها البعض، وأشكال دائرية لابداية ولا نهاية لها، وأخرى تجمع بين المربع والدائرة، تبدو أشكال "المانديلا"، وهي أحد أنواع الفنون التي ثبت دورها في معالجة التوتر، الذي تسببه ضغوط الحياة. بدأ هذا الفن في منطقة التبت بالهند، ثم انتشر بعد ذلك في الكثير من دول العالم ومنها مصر، حيث أدرك الكثيرون أهميته في صفاء الروح والذهن. رسمه معبره عن الاكتئاب. هنا كمال خبيرة اليوجا، وأول من أدخلت هذا الفن إلى مصر قبل عامين، لخصت فوائده في قولها: " تلوين الماندالا ينشط الفص الأيمن من المخ، مما يجهز الجسد للتخلص من زحام الحياة وتوتراتها، كما أنه يساعد على إخراج شحنات الغضب والطاقة السلبية والاكتئاب. وأصدرت هنا، وهي صاحبة مركز" 35 بـ" لليوجا، أول كتاب عن هذا الفن باسم "لون حياتك" ويضم 24 رسمة تساعد على كسر الروتين اليومي للحياة. وتنصح خبيرة اليوجا بتلوين رسمة "ماندالا" واحدة على الأقل مرة يوميًّا؛ لأنها تساعد على التأمل، مشيرة إلى أن هناك دلالات قوية وخاصة بالأماكن وزوايا الألوان في المانديلا، تمكنها من قراءة تفاصيل الشخصية التي قامت بالتلوين.
ويمكنك الذهاب إلى معالج نفسي، حيث اعتبرت التقارير الخاصة بهذه الحالات أن العلاج بالكلام لهذه الحالات قد يكون مفيداً بدرجة كبيرة، وقد تحتاج لتغيير في نمط حياتك لا تستطيع رسمه لنفسك، ويعمل المعالج على تحديد مواطن الخلل والتصرفات التي تقوم بها وتمنعك من النوم، ويرسم لك سلوكاً مختلفاً يساعدك في التخلص على اضطرابات النوم، خشية وصولك لمرحلة الاكتئاب. ويساهم المعالج كذلك في إبعادك عن النظرة السلبية إلى نفسك، وتغيير حديثك الذاتي السلبي وهو الأمر الذي سيكون له دور كبير جداً في تحسن حالتك، ويساعدك بشكل كبير على النوم بشكل أفضل من قبل. رسمة عن الاكتئاب والقلق. ولا يعقل أن يستهين الإنسان باضطرابات النوم ويتغاضى عنها، بل عليه مراجعة الطبيب أو المعالج السلوكي دون تردد، خاصة إذا لم يكن يعاني من أي أمراض سابقة، ولم يتم تشخيص حالته بالاكتئاب، لأنه وكما أسلفنا قد تؤدي اضطرابات النوم إلى إصابة فعلية بالاكتئاب. ولا يمكن التنبؤ بشكل خاص بكيفية إصابة الإنسان بالاكتئاب، ولكن بشكل عام بإمكاننا أن نورد بعض النصائح التي لها دور كبير جداً في وقايتك من الإصابة بهذا المرض ومن أهمها: · عليك اتخاذ الخطوات اللازمة للتحكم في الضغط النفسي، بهدف زيادة المرونة ورفع درجة تقدير الذات.
· البقاء على تواصل مع العائلة والأصدقاء، خاصة عند الأزمات، كون هذا التواصل قادر على مساعدتك في الصمود أمام الصعوبات التي تواجهك في حياتك. · تجب مراجعة الطبيب فور إحساسك بأي علامة من علامات الاكتئاب، والحصول على العلاج المناسب حتى لا تتطور هذه الحالة لديك وتستطيع علاجها في مراحلها الأولى.