وقت صلاة التهجد وفي العادة تقام صلاة التهجد بعد منتصف الليل، حيث يبدأ المصلون بالوقوف بين يدي الله سبحانه وتعالى طالبين عفوه وغفرانه، في سكينة وخشوع، كما أنه من المستحب أن يتم تأخير صلاة التهجد كلما أمكن ذلك.
تم نشره الأربعاء 30 آذار / مارس 2022 08:50 مساءً المدينة نيوز -استقبل المستشفى الميداني الأردني غزة/70 اليوم الأربعاء، مستشار الرئيس الفلسطيني للشؤون الصحية محافظ خان يونس الدكتور أحمد الشيبي وعددا من الوفد المرافق، وذلك في إطار السعي المستمر لإدامة التواصل مع الأهل والأشقاء في قطاع غزة والمجتمع المحلي. وأشاد الشيبي بمواقف جلالة الملك عبدالله الثاني تجاه القضية الفلسطينية بشكل عام ودعمه للأهل والأشقاء في قطاع غزة بشكل خاص، مثمناً جهوده الكبيرة ومساعيه المستمرة للتخفيف من معاناتهم. وأشاد بمستوى الخدمات الطبية والعلاجية التي تُقدم للمرضى من خلال المستشفى الميداني الأردني، معرباً عن تقديره واعتزازه بالقوات المسلحة الأردنية التي تنفذ التوجيهات الملكية تجاه الأهل في قطاع غزة. متي اذان الفجر بالمدينه المنوره. من جانبه بين قائد المستشفى الميداني الأردني غزة/70 العقيد الركن محمد الحنيطي، الدور الخدماتي والطبي والإنساني الذي تقوم به القوات المسلحة في قطاع غزة تجاه الأهل والأشقاء بما ينسجم وتوجهات القيادة العامة للقوات المسلحة التي تترجم حرص واهتمام القائد الأعلى للقوات المسلحة بالأهل في قطاع غزة، مؤكداً اعتزازه بعمق الواجب المناط بطاقم المستشفى وبشرف خدمة الأهل والأشقاء في قطاع غزة.
قدمت مدينة الملك سعود الطبية، ممثلة بإدارة طب الأسرة، بعض النصائح والتوصيات الطبية لمرضى السكري لاتباعها أثناء الصيام في رمضان لتجنب المضاعفات، ومنها تناول الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء، مثل الفواكه والخضراوات في وجبة السحور. وأكّد استشاري طب الأسرة والمجتمع بالمدينة الدكتور أكرم الحازمي، أهمية تناول وجبة السحور في وقتٍ متأخرٍ قبل أذان الفجر بقليل وتناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار، وتجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية، وأيضاً فحص مستوى السكر في الدم عدة مرات أثناء فترة الصيام، والحرص على شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين لتجنب الإصابة بالجفاف، وممارسة التمارين الرياضية بعد صلاة العشاء، إضافة إلى تغيير النظام العلاجي، الذي يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج؛ لأن عدم الاستشارة يعرّض المريض لانخفاض أو ارتفاع شديد في نسبة السكر بالدم أثناء شهر رمضان. وأشار إلى أن النشاط الحركي خلال فترة الصيام قد يتسبّب في انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يُنصح مريض السكري عند الشعور بأعراض هبوط السكر بالدم، والمتمثلة في (رعشة، إحساس بالبرد، تعرق، دوار، نسبة السكر أقل من 60 ملجم، أو نسبة السكر 70 ملجم في بداية النهار)، فعليه أن يفطر فورًا، أما عند شعور المريض بأعراض ارتفاع مستوى السكر المتمثلة في (تبول شديد، عطش، جفاف، نسبة السكر أكثر من 300 ملجم)، فإن عليه الإفطار فوراً، والاتصال بالطبيب المعالج وأخصائي التغذية لأخذ النصيحة.
تم نشره الأحد 14 تشرين الثّاني / نوفمبر 2021 01:44 مساءً اتحاد الإعلام الرياضي خلال زيارة نادي الرمثا المدينة نيوز:- قدم تحاد الإعلام الرياضي التهاني والتبريكات لأسرة نادي الرمثا بمناسبة تتويجه بطلاً لدوري المحترفين لكرة القدم للموسم الحالي 2021. وترأس الزميل أمجد المجالي رئيس الإتحاد وفداً إعلامياً قام مساء أمس السبت بزيارة مقر نادي الرمثا تجسيداً لحرص الإتحاد على التفاعل مع كافة الجهات ذات الصلة والاختصاص. متى اذان الفجر بالمدينة المنورة. ونقل المجالي لأسرة الرمثا ممثلة بالمدينة والنادي والجماهير تحيات واعتزاز وتهاني أسرة الإعلام الرياضي وتقديرها للإنجاز الكبير الذي حققه فريق نادي الرمثا باستعادة زعامة الكرة الأردنية بطلاً لدوري المحترفين بعد انتظار دام 4 عقود. وأشار المجالي الى ان ما قدمه فرسان الرمثا على امتداد مرحلتي الذهاب والإياب من دوري المحترفين يؤكد استحقاق غزلان الشمال للفوز باللقب الأغلى في الكرة الأردنية. وختم المجالي حديثه مؤكداً على اعتزاز أسرة الإعلام الرياضي بالدور التاريخي لنادي الرمثا في إثراء مسيرة الكرة الأردنية على مستوى الأندية والمنتخبات، ومباركاً كذلك لأسرة الرمثا التتويج بلقبي دوري تحت 13 و15 وتصدره بطولتي 17 و19 سنة.
من جهته رحب محمد خير الخزاعلة نائب رئيس نادي الرمثا بزيارة وفد اتحاد الإعلام الرياضي الذي ضم الى جانب الزميل أمجد المجالي، الزملاء: محمد قدري حسن (الأمين العام)، عوني فريج (عضو الإتحاد) وجواد سليمان (مدير الإتحاد). وأشاد الخزاعلة بتفاعل أسرة الإعلام الرياضي وكافة المؤسسات الإعلامية مع الإنجاز الكبير لغزلان الشمال وهو الانجاز الذي نشر الفرح في كافة أرجاء الوطن ويترجم على أرض الواقع دور نادي الرمثا في مسيرة الكرة الأردنية. كما أكد أحمد سمارة أمين سر نادي الرمثا خلال الزيارة على ان التغطية الإعلامية التي حظي بها فريق الرمثا على امتداد الموسم كانت محط اعتزاز وتقدير أسرة النادي وكل منتسبيه وجماهيره العريضة في كافة أرجاء الوطن. متى تفطر؟.. وصايا ثمينة من "سعود الطبية" لمرضى السكري في رمضان. أما محمد الخزعلي أمين صندوق نادي الرمثا فقد أكد ان مبادرة اتحاد الإعلام الرياضي تترك اثراً طيباً في نفوس أبناء نادي الرمثا وتقديرهم واعتزازهم بالدور الفاعل للإعلام الرياضي في تسليط الضوء على انجاز النادي الذي طال انتظاره. وبحسب الزميل محمد قدري حسن أمين السر الناطق الإعلامي لإتحاد الإعلام الرياضي فقد تم الاتفاق على إقامة نشاط إعلامي بين اتحاد الإعلام الرياضي ونادي الرمثا يبرز قيمة وأهمية الإنجاز الرمثاوي ودور الإعلام في مواكبة الحصول على اللقب الثالث في بطولة الدوري واللقب الثاني عشر على مستوى كافة البطولات بالتزامن مع احتفالات المملكة بمئوية الدولة الأردنية الأولى، حيث من المنتظر ان يطلق نادي الرمثا على دوري 2021 لقب "دوري المئوية".
صورة ارشيفية الزبادي اليوناني.. فوائد الزبادي اليوناني لزيادة الوزن الطبيعي. فوائد عديدة ولكن انتبه للأضرار دينا درويش السبت، 31 يوليه 2021 - 06:08 م يميل العديد إلى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، ويعد الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية رائعة ليكون وجبة خفيفة جيدة، لكن العديد من الزبادي في المتجر يحتوي على كميات عالية من السكر لذلك يُفضل البعض الزبادي اليوناني. ويشترك كل من الزبادي اليوناني والزبادي العادي أن كلاهما يحتويان على نفس المكونات وهي اللبن الطازج بالإضافة إلى بعض أنواع البكتيريا المفيدة لكن يختلفان في طريقة الصنع فالزبادي العادي يصنع عن طريق تسخين اللبن وبعدها إضافة البكتيريا المفيدة، ثم ترك اللبن حتى يتخمر وأن يصل لدرجة حموضة حمضية (Ph ٤. ٥) لذلك قد يكون طعمه حامضا قليلا عند تناوله. اقرأ أيضا | فوائد الزبادي لإنقاص وزنك وصحة جسدك أما الزبادي اليوناني فيصنع عن طريق التخلص من مصل اللبن بالإضافة للسوائل الأخرى من الزبادي العادي، وذلك يقلل الحجم الكلي للزبادي فيُأخد كمية أكبر من الحليب لصنعه لذلك يكون أكثر سمكا عن الزبادي العادي مع الاختلاف في الصنع تختلف القيمة الغذائية حيث أن الزبادي اليوناني يحتوي على ضعف كمية البروتين وتقريبا نصف كمية الكربوهيدرات والسكر الموجودة في الزبادي العادي.
بالإضافة إلى ما سبق ذكره، وجد أن الزبادي تساعد على إفراز المزيد من مهدئ الدماغ بشكل عام، وبالتالي فهي من أهم الأطعمة التي تساهم في النوم بشكل جيد دون التعرض إلى الاضطرابات أو الأرق. 2- تسهيل هضم الطعام واحدة من أفضل فوائد تناول الزبادي أنها تساهم في هضم الأطعمة بشكل أسرع، ويعود ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من مادة البروبيوتيك، والتي من شأنها أن تزيد من عملية هضم الطعام في الجسم. بالإضافة إلى ذلك تحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من المواد الغذائية، لذا فهي تصنف من ضمن أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن أن يتم تناولها قبل النوم بشكل مباشر. فوائد الزبادي اليوناني لزيادة الوزن – تريند عربي. 3- بناء عضلات الجسم كما هو معروف أن الزبادي من مشتقات الألبان التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات، والتي من شأنها أن تدخل في بناء أنسجة عضلات الجسم، وتزيد من قوتها، وتحميها من التعرض للإصابة بالأمراض المختلفة. 4- الحفاظ على الوزن تصنف الزبادي من ضمن أفضل الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى كونها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، وبالتالي في حالة تناولها قبل النوم مباشرة، تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة من الوقت منذ بداية صباح اليوم التالي.
زبادي يوناني خالي الدسم فوائده لصحة العظام والعضلات والبشرة والشعر يعتبر الزبادي اليوناني قليل الدسم من أكثر الأطعمة الصحية واللذيذة لمجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية. نظرًا لأنه يتميز بكمية قليلة من السعرات الحرارية ، فإنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للتعويض عن نقص بعض العناصر في نظام إنقاص الوزن. اليوم ، على موقع ايوا مصر ، سنوفر معلومات عن الزبادي اليوناني قليل الدسم ، ونتعرف على فوائده الصحية ، ونبين الفرق بينه وبين الزبادي العادي. زبادي يوناني قليل الدسم يختلف تكوين الزبادي اليوناني قليل الدسم عن تركيبة الزبادي البلدي في النقاط التالية: 1- الكثافة نظرًا لأن الزبادي اليوناني لا يحتوي على مصل اللبن ، فإن له جاذبية أعلى من الزبادي العادي غير المصفى. فوائد الزبادي اليوناني لزيادة الوزن الصرفي لكلمة. 2- البروتين تحتوي أطعمة الزبادي اليوناني قليل الدسم على بروتين أكثر من أطعمة الزبادي العادية. تشير التقديرات إلى أن ثلاثة أرباع كوب من الزبادي اليوناني يحتوي على نفس محتوى البروتين الموجود في 100 جرام من اللحوم. عادةً ما يساهم هذا المحتوى العالي من البروتين في الشعور بالامتلاء لفترة زمنية طويلة. 3- الكربوهيدرات نظرًا لأنه خالي من مصل اللبن ، يحتوي الزبادي اليوناني على حوالي نصف ما يحتويه من السكر والكربوهيدرات.
الزبادي اليوناني الزبادي اليوناني يشتهر بفوائده الكثيرة بالإضافة إلى أنه يصلح كوجبة غذائية منفردة أو من الممكن تناوله علي حدي فهو مصدر للماغنيسيوم المساعد في حركة العضلات، وفيتامين B12 الذي يعمل على منع الجسم من الإصابة بالأنيميا، وهشاشة العظام، واليود المفيد للجهاز العصبي. ماهو الزبادي اليوناني نجد أن الزبادي اليوناني أو ما يطلق عليه الزبادي المركز أو المصفى يصنع بعد التخلص من مصل اللبن، وبعض السوائل الأخرى المأخوذة من الزبادي العادي: يأخذ الزبادي اليوناني كمية حليب أكثر من الزبادي العادي حتي يتم عمل دفعة من نفس الحجم. بالشكل التقليدي يتم تصفية اللبن بأكياس القماش 3 مرات إلى أن يصل للملمس المرغوب فيه، وتعمل اجهزة الانتاج الحديثة علي استخدام أجهزة الطرد المركزي لتحقيق نفس التأثير. هناك بعض من الشركات تقوم باستخدام عوامل سماكة أو مكونات جافة، وفي هذه الحالة يصنع اللبن المعزز أو على الطراز اليوناني. بالإضافة إلى أن الزبادي اليوناني أكثر سمكًا من العادي فهو أيضا أكثر في التكلفة لما يحتاجه من الحليب. فوائد الزبادي اليوناني لزيادة الوزن النسبي. الزبادي اليوناني به نصف الكربوهيدرات والسكر الموجود بالزبادي العادي، وضعف البروتين مع وجود كمية أقل من الكالسيوم والصوديوم.