استطاع الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي أن يقلب خسارته أمام مضيفه فريق العروبة إلى فوز مهم بنتيجة (3ـ1) في اللقاء الذي جمع الفريقين مساء أمس على ملعب نادي العروبة بالجوف ضمن مباريات الجولة (22) من دوري عبداللطيف جميل للمحترفين. وكان الشوط الأول قد انتهى بالتعادل بهدف لكل فريق، وجاءت أهداف فريق الأهلي الثلاثة عن طريق أسامة هوساوي (39) ومهند عسيري (52) وتيسير الجاسم (84)، في حين جاء هدف فريق العروبة الوحيد عن طريق مهاجمه مشارى العنزي (31)، وبهذا الفوز رفع فريق الأهلي رصيده إلى (52) نقطة في المركز الثاني في حين تجمد رصيد فريق العروبة عند (14) نقطة في المركز الأخير. العروبة يبادر مع انطلاقة الشوط الأول من المباراة كشف لاعبو الأهلي عن نواياهم في إحراز هدف والتقدم على أصحاب الأرض من خلال البناءات الهجومية المتكررة على مرمى رافع الرويلي، إلا أن فريق العروبة فاجأ فريق الأهلي بتسجيل الهدف الأول عن طريق مهاجمه مشاري العنزي عند الدقيقة (31). مين المركز الاول في الدوري السعودي 2022. وأدرك مدافع الأهلي أسامة هوساوي التعادل بتسجيل هدف فريقه الأول من خلال تصويبة متقنة وقوية عند الدقيقة (39). شهد هذا الشوط خروج نجم فريق الأهلي المهاجم عمر السومة (سوري) بسبب الإصابة عند الدقيقة (37) ودخل بديلاً عنه مهند عسيري.
15- البنك الأهلي في المركز الخامس عشر برصيد 25 نقطة، بعدما خاض 26 مباراة. 16- نادي أسوان في المركز السادس عشر برصيد 25 نقطة، بعدما خاض 27 مباراة. 17- وادي دجلة في المركز السابع عشر برصيد 23 نقطة، بعدما خاض 27 مباراة. 18- الإنتاج الحربي في المركز الثامن عشر برصيد 19 نقطة، بعدما خاض 27 مباراة. قد يهمك أيضاً:- ترتيب الدوري المصري بعد فوز الأهلي على الإنتاج الحربي ترتيب الدوري المصري بعد تعادل الأهلي مع بيراميدز ترتيب الدوري المصري بعد فوز الزمالك على مصر للمقاصة ترتيب الدوري المصري اليوم بعد فوز الزمالك على أسوان أسامة نبيه: غياب شيكابالا مؤثر.. دوري المحترفين السعودي 2011–12 - ويكيبيديا. وزيزو بديلا له أمام انبي
الكلمات المفتاحية ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
– قطعة كحك بالتمر (العجمية): من 220 إلى 240 سعرا حراريا. – قطعة كحك بالملبن: من 220 إلى 240 سعرا حراريا. – قطعة بسكويت النشادر: من 80 إلى 90 سعرا حراريا. – قطعة بيتي فور: من 80 إلى 100 سعر حراري – قطعة غُريبة = من 140 إلى 160 سعرا حراريا أيضا يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية لكل 100 جرام من حلوى العيد، كالتالي: – 100 جرام كحك: 620 سعرا حراريا. – 100 جرام بسكويت سادة: 471 سعرا حراريا. – 100 جرام غريبة: 521 سعرا حراريا. إتبع هذه النصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد | دنيا الوطن. – 100 جرام بيتي فور: 534 سعرا حراريا. نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد – اختيار أصناف حلوى العيد المعدة باستخدام الشوفان إن أمكن. – تناول الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم قبل أكل الحلوى بثلث ساعة على الأقل. – شرب كوب من الماء كل نصف ساعة لحرق السكريات والدهون. – تناول كوب من الزبادي قبل وجبة الغداء. – تناول طبق من السلطة في وجبة الغداء، ويفضل أن يتضمن الآتي: خس وجزر وخيار وجرير مع وضع ثوم وجنزبيل والقليل من الليمون والخل. – الاهتمام بتناول الخضار والبروتين في صورة مشوية، عمع الاكتفاء بقطعة لحم أو دجاج بحجم كف اليد. – تناول طبق من السلطة في وجبة العشاء ضروري لحرق الدهون.
الوكيل الإخباري - يرتبط عيد الفطر بالكعك والحلويات، ولكن إذا كنتِ حاملاً، فإن الإفراط في تناول كعك وحلويات العيد قد يعرّض صحة حملك للخطر. اضافة اعلان تابعي القراءة وتعرّفي إلى مخاطر الإفراط في تناول كعك العيد على الحامل. 1- زيادة الوزن خلال الحمل يكون جسمك أكثر استعداداً لاكتساب المزيد من الوزن، السكريات والسعرات الحرارية الموجودة في كعك العيد، تكسبكِ المزيد من الوزن، ما يزيد خطر الإصابة بسكري الحمل. زيادة الوزن الطبيعية للحامل بالاسبوع. 2- الإصابة بحرقة المعدة نسبة الكربوهيدرات الكبيرة الموجودة في كعك العيد تزيد من شعورك بحرقة المعدة، ما يجعلكِ غير مرتاحة ويفسد عليكِ فرحة العيد. 3- زيادة حركة الجنين السكريات الموجودة في الكعك تؤدي إلى نشاط ملحوظ في حركة الجنين، ما يشعركِ بعدم الارتياح، عدا عن زيادة احتمال إصابة طفلك بفرط الحركة ونقص الانتباه في المستقبل. ويُنصح بتناول بدائل صحية لحلويات العيد، مثل الفواكه الطازجة، أو عمل كعك العيد في البيت باستخدام وصفات أقل في السعرات الحرارية، مع ضرورة ضبط النفس وعدم تناول كميات كبيرة من أجل الحفاظ على صحة حملك نواعم اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
يجب على النساء استشارة خبراء التغذية، للحصول على الاقتراحات المتعلقة بالنظام الغذائي. بعض قواعد النظام الغذائي البسيطة التي يجب اتباعها هي: دخول الكربوهيدرات الغنية بالألياف في النظام الغذائي. إضافة البروتينات والدهون الصحية إلى النظام الغذائي لموازنة الكربوهيدرات. تناول وجبات صغيرة وخفيفة وصحية. 3. معالجة نمو الشعر الزائد يمكن معالجة شعر الجسم الزائد بالتحليل الكهربائي أو العلاج بالليزر أو إزالة الشعر بالشمع أو التبييض أو مزيلات الشعر. يمكن أيضاً استخدام الأدوية ، للمساعدة في تقليل نمو الشعر وجعل الشعر أقل كثافة. 4. علاج حَب الشباب يمكن علاج حَب الشباب بالكريمات الموضعية وحبوب منع الحمل والمضادات الحيوية عن طريق الفم. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أنه عندما يتم التحكم في مستويات الأنسولين والجلوكوز في الدم، فإن الإباضة تنتظم. زيادة الوزن الطبيعية للحامل لحدوث الطلق. 5. حبوب منع الحمل تعمل حبوب منع الحمل على تنظيم الدورة الشهرية وتخفض مستوى الهرمونات بالجسم تعمل حبوب منع الحمل، على موازنة مستويات الهرمونات. لذلك، قد يصفها لكي الطبيب حيث تخفض مستوى هرمون التستوستيرون، وتنظم الدورة الشهرية، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.