أثبتت بعض الدراسات أن لبذور الكتان علاقة قوية في خفض الكوليسترول السيء بالدم. تساعد على خفض معدلات سكر الدم لدى مرضى السكري من جميع الفئات العمرية. علاج الإمساك وتسهيل حركة الأمعاء، لما فيها من ألياف غذائية طبيعية تعمل كالملين وتزيد من حجم البراز وتسهل خروجه، خاصة مع شرب كمية كبيرة من المياه. يُستخدم لعلاج للسرطانات المختلفة والوقاية منها، بسبب احتواءها على مضادات الأكسدة. الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. تُستخدم بشكل فعال في علاج أو تخفيف الأعراض الجانبية لانقطاع الطمث في سن اليأس. محاذير الإفراط بتناول بذور الكتان لكل شيء فوائده إذا تم استخدامه باعتدال، وأضراره إن تم الإفراط فيه، وحتى ملعقتين كبيرتين في اليوم لا يوجد أي ضرر على الإنسان وهي أمنة تمامًا للاستخدام، ولكن توجد بعض المحاذير في حالة الزيادة في تناول البذور لفئات معينة، ومن تلك الأضرار ما يلي: التسبب في حدوث إسهال أو غازات للبطن بسبب خصائصها الملينة. مرضى السرطان والسكري والمصابين بانسداد في الأمعاء، يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول بذور الكتان. النساء الحوامل من الأفضل لهم الابتعاد عن بذور الكتان حتى لا تسبب الإجهاض.
[٣] إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة المختلفة يمكن إدخال بذور الكتان المطحونة إلى العديد من الأطعمة، فعلى سبيل المثال، يمكن إضافتها إلى بعض أنواع العصير، أو الحساء، وقد يفضل البعض استخدام بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي، كما يُنصح باختيار الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على بذور الكتان المطحونة. [٣] إضافة بذور الكتان إلى الخبز يمكن إضافة بذور الكتان إلى الخبز بإنقاص كمية الطحين المستخدمة، ووضع نفس الكمية من بذور الكتان المطحونة بدلاً منه، ويمكن استخدام هذه الطريقة عند صناعة الخبز، أو الفطائر، أو أيّ نوعٍ آخر من المخبوزات. [٣] حفظ بذور الكتان في منطقةٍ مظلمةٍ وباردة يمكن استخدام بذور الكتان للتنحيف بدون طحن، وذلك عن طريق حفظها في منطقة باردة ومظلمة؛ إذ يمكن أن تظلّ بذور الكتان الكاملة صالحةً لفترةٍ طويلةٍ نسبياً أثر من البذور المطحونة، وذلك لأنّها تمتلك قشرةً خارجيةً تعمل على حماية الأحماض الدهنية الموجودة داخلها من التأكسد، وبالرغم من ذلك فإنّه يُنصَح بحفظ هذه البذور في أماكن مظلمة وباردة، أمّا بذور الكتان المطحونة فمن الممكن أن تتعرض للتأكسد بسهولة، ولذلك يجب وضع هذه البذور في مجمد الثلاجة للمحافظة عليها.
بذور الكتان تعرف بالإنجليزية (Linseed) هي غنية بالألياف وقليلة الكربوهيدرات فتستخدم للوقاية من الإمساك، وتساعد على التخلص من السموم المختزنة في الجسم، تعرف تاليا على فوائد حب الرشاد بذور الكتان هي بذور بنية اللون تتميز بأنها ناعمة ولامعة، فهي تعتبر من المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3 وألياف غذائية، حيث يمكن استخدامها للأكل. فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ومنها: المغنيسيوم. الكالسيوم. البروتين. الحديد. المنغنيز. الثيامين. الفوسفور. النحاس. تجربتي مع بذور الكتان للتنحيف يساعد تناول مشروب من ألياف بذور الكتان على السيطرة على الشهية والحد من تناول كميات طعام. بالإضافة إلى أنه يساعد على زيادة الشعور بالشبع، نتيجة لاحتواء بذور الكتان على الألياف التي تذوب في الماء فتقلل من سرعة الهضم والامتصاص، السيطرة على أنسولين الدم، والحد من تراكم الدهون في الجسم. اقرأ أيضا: فوائد حب الرشاد للتخسيس بذور الكتان للتسمين تحتوي بذور الكتان على سعرات حرارية مرتفعة، حيث تحتوي 10 جرامات منها على 55 سعرة حرارية، و4. 3 جرام من الدهون الصحية، لذلك يمكن استخدامها لزيادة الوزن بطريقة صحية، مع الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
المكونات كاس زريعة الكتان كاس زنجلان محمص عود عرقسوس الطريقة نطحن المكونات جيدا حتى تتجانس تؤخد ملعقة قبل الاكل ثلاث مرات في اليوم.
وصف رئيس الوزراء الأسترالي سكوت موريسون، اتفاقية التجارة المقرر توقيعها مع الهند يوم السبت، بأنها تمثل "أحد أكبر الأبواب الاقتصادية التي سيتم فتحها في العالم اليوم". وقالت الحكومة الاتحادية يوم الجمعة، إن وزيري التجارة الأسترالي دان تيهان، والتجارة والصناعة الهندي بيوش غويال، سيوقعان في حفل افتراضي على اتفاقية التعاون الاقتصادي والتجارة الأسترالية الهندية، وإن البلدين سيواصلان العمل نحو التوصل لاتفاق تجارة حرة كامل. اتفاقية تجارية غير مسبوقة بين أستراليا والهند.. والهدف الصين. وفي حديث للصحفيين، قال موريسون، إنه ورئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي سيشهدان الحفل الافتراضي، حسبما نقلت وكالة "رويترز". وتسعى حكومة موريسون إلى تنويع أسواق التصدير وتقليل اعتماد أستراليا على الصين أكبر شريك تجاري لها بعد خلافات دبلوماسية أدت إلى فرض بكين عقوبات على بعض المنتجات الأسترالية. وتنهي الاتفاقية مع الهند التعريفات الجمركية على أكثر من 85 في المئة من صادرات السلع الأسترالية إلى الهند بقيمة 12. 6 مليار دولار أسترالي، وترتفع إلى نحو 91 في المئة على مدى عشر سنوات. ويأتي إعلان موريسون عن الاتفاقية بالتزامن مع دعوة يتوقع أن يوجهها في غضون أيام إلى إجراء انتخابات عامة، وقد حرص على ضمان التوصل لهذا الاتفاق التجاري قبل بدء الحملة الانتخابية بعد أن ظل في مفاوضات مع الهند طوال عشر سنوات.
11/03/2013 8 48, 540 كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة "بوينج" لصناعة الطائرات - وشملت العديد من مطارات العالم في الغرب والشرق الأوسط - أن مطار "بارو" الواقع في مملكة بوتان وسط جبال الهيمالايا هو أحد مطارات العالم الأكثر خطورة ، وذلك نظرا لوقوعه وسط قمم جبلية يصل ارتفاعها إلى 18 ألف قدم ، فضلا عن مهبطه الضيق ، الأمر الذي يتطلب طيارين على مستوى عالي من الحرفية والتدريب. ويشار أن مملكة بوتان هي بلد غير ساحلي في جنوب آسيا وتقع في الطرف الشرقي من جبال الهيمالايا. يحدها من الجنوب والشرق والغرب الهند ومن الشمال الصين. وهي واحدة من أكثر بلدان العالم عزلة ، وقد شهدت بوتان مؤخراً تحديث للمناطق الحضرية في البلاد بما في ذلك الرحلات الجوية الدولية المباشرة والإنترنت وشبكات الهاتف المحمول والتليفزيون ، وهو ما يعني أنها قد غزت عالم التطور التكنولوجي حديثاً ، الأمر الذي يزيد من مخاوف المسافرين على متن خطوطها الجوية. نتانياهو:السماء لم تعد حدودا للتعاون بين إسرائيل والهند فنحن اخترقناها. ويعتبر مطار بارو هو المنفذ الجوي الدولي الوحيد في مملكة بوتان ويقع في أحضان جبال الهملايا وسط وادي عميق على ضفاف نهر بارو. وقد حصل ثمانية طيارين فقط في العالم على تصريح للهبوط هناك ، لما يتطلبه الهبوط في هذا المطار من مناورات ومهارة عالية.
الدالاي لاما في صورة من أرشيف رويترز كاتمندو (رويترز) - قال مسؤول في الحكومة النيبالية يوم الأحد إن الجالية التبتية في نيبال ألغت خططا للاحتفال بعيد ميلاد زعيمها الروحي الدالاي لاما بعد رفض طلبها تنظيم احتفال علني بسبب مخاوف أمنية. وأتم الدالاي لاما عامه 84 يوم السبت وعبر أتباعه في نيبال عن أملهم في الاحتفال بالمناسبة في العاصمة كاتمندو لكن الحكومة الشيوعية رفضت الطلب. ويتزايد نفوذ الصين التي تعتبر الدالاي لاما انفصاليا خطيرا، في الدولة الواقعة في الهيمالايا التي تضم حوالي 20 ألف تبتي. نيبال ترفض طلبا للاحتفال بعيد ميلاد الدالاي لاما | Reuters. وتعد نيبال منطقة عازلة طبيعية بين الصين والهند وتعتبرها نيودلهي حليفا طبيعيا لها لكن الصين ترسخ نفوذها هناك من خلال ضخ المساعدات والاستثمار في البنية التحتية في واحدة من أفقر عشر دول في العالم. وأرسلت بكين قوات إلى منطقة التبت الجبلية النائية عام 1950 فيما وصفته رسميا بأنه تحرير سلمي وتحكم المنطقة بقبضة حديدية منذ ذلك الحين. وفر الدالاي لاما إلى الهند في أوائل عام 1959 بعد انتفاضة فاشلة ضد الحكم الصيني. وقال كريشنا بهادور كاتول مساعد مدير منطقة كاتمندو إن الحكومة رفضت السماح للجالية التبتية بالاحتفال بعيد ميلاد الدالاي لاما لأن "المتسللين" قد يثيرون المشاكل.
أكّد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو، عقب إستقباله رئيس الوزراء الهند ي ناريندرا مودي ، أنّه "يسعى إلى تعزيز علاقة بلاده مع الهند، بصفتها علاقة استراتيجيّة"، واصفاً الزيارة بأنّها "تاريخيّة".
إن تصادم الكتلتين لم ينتهِ بعد، وما زالت جبال الهيمالايا ترتفع أكثر من 1 سم في السنة (أي بمعدل نمو 10 كم في المليون عام! ). إذا كان الأمر كذلك، فلمَ لا تكون جبال الهيمالايا أعلى من هذا الارتفاع؟ يعتقد العلماء أن الصفيحة الأوراسية لربما تتمددّ الآن بدلًا من أن ترتفع نحو الأعلى، وتمددٌّ كهذا قد يؤدي إلى بعض الهبوط نتيجة للجاذبية. وجد الباحثون طبقات من الحجر الرمليّ الورديّ شمال عاصمة التبت لهسا (Lhasa) بحوالي 50 كم، والذي احتوى على حباتٍ من معدنٍ مغناطيسيّ (الماغنيتيت)، والذي بدوره سجّل نمط الحقل المغناطيسيّ المتقلّب للأرض. واحتوى الحجر أيضًا على أحافيرَ نباتيّة وحيوانيّة، والتي ترسّبت عندما كان بحر تيثس يفيض على المنطقة بشكل دوري. إنّ دراسة هذه الأحافير لم تُظهر عمرها الجيولوجي فحسب، بل أظهرت أيضاً نوعيّة البيئة والمناخ اللذان تشكلَت خلالهما. مثلًا، تشير دراسات كهذه إلى أنّ تلك الأحافير عاشت ضمن بيئة معتدلة ورطبة نسبيًا قبل حوالي 105 مليون عام، عندما كانت هضبة التبت أقرب إلى خط الإستواء. اليوم، مناخ التبت أكثر جفافًا، عاكسًا ارتفاع المنطقة وتحرُّكها نحو الشمال لحوالي 2000 كم. تقدِّم الأحافير التي وُجدت في طبقات الحجر الرملي دليلًا ملحوظًا على تغيُّر مناخ منطقة التبت تبعًا لتحرّك الصفيحة خلال المئة مليون عام الماضية.
في الحاضر، حركة الهند تستمرّ في تشكيل ضغط هائل على القارة الآسيويّة، والتبت بدورها تضغط على الكتلة الأرضية التي تحيط بها، محرّكة إياها نحو الشمال. إن التأثير النهائي للقوى التكتونية التي تؤدي دورها في هذه المنطقة المعقدة جيولوجيًا هو ضغطُ أجزاءٍ من آسيا خارجًا نحو الشرق باتجاه المحيط الهادي. هناك نتيجة خطيرة وحيدة لهذه العمليات، وهي تأثيرُ «دومينو» قاتل: تتراكم ضغوط هائلة في القشرة الأرضية، الأمر الذي يخفَّف دوريًا عن طريق الزلازل على طول الصدوع الكثيرة التي تشوّه مظهر اليابسة. تتعلق بعض أكثر زلازل العالم تدميرًا في التاريخ بالتحولات التكتونية المستمرّة، والتي بدأت قبل حوالي 50 مليون عام عندما تقابلت القاراتين، الهندية والأوراسية للمرّة الأولى. هذه هي قصة جبال الهيمالايا. اقرأ أيضًا كيف تكونت الجبال ؟ لماذا توجد الجبال وتحدث الزلازل والبراكين والتسونامي ؟ ترجمة مصطفى عيد – تدقيق عبدالرحمن عبد المصدر
وقبل حوالي 80 مليون عام، كانت الهند على بُعد 6400 كم جنوبي القارّة الآسيوية، متحركًة شمالًا بمعدل 9 أمتار كلّ قرن. عندما اصطدمت الهند بآسيا قبل حوالي (50-40) مليون عام، تباطَأ تحرُّكها نحو الشمال إلى نصف السرعة تقريبًا. كان الاصطدام وانخفاض تواتر حركة الصفائح علامةً على بدء ارتفاع جبال الهيمالايا المتسارع. وجهةُ نظر أحد الفنانين حول رحلة أكثر من 6000 كم للصفيحة الهندية قبل اصطدامها بآسيا (الصفيحة الأوراسية). تبيّن الخطوط الداكنة القارات في الحاضر في منطقة المحيط الهندي، لكن لا توجد بيانات جيولوجيّة لتحديد الحجم والشكل الدقيقَين للصفائح التكتونية قبل أن تصبح على صورتها في يومنا هذا. تُعطى الخطوط المتقطّعة الخارجية للكتلة الهندية من أجل المرجع البصري فقط، من أجل إظهار المواقع الوسطية المخمَّنة لأجزائها الداخلية في الماضي الجيولوجي. كانت كتلة «الهند» في أحد الأيام متموضعةً جنوبًا، بعيدًا عن خط الإستواء، ولكن حدودها الشمالية بدأت بالتصادم مع الصفيحة الأوراسية المتجهة جنوبًا قبل حوالي الأربعين إلى خمسين مليون سنة. ارتفعت جبال الهيمالايا وهضبة التبت شمالاً بسرعة كبيرة. وفي 50 مليون عام فقط، ارتفعت قمم (كجبل إفرست) إلى ما يقارب تسعة كيلومترات.