(550 سعرة حرارية ، 28 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 824 مغم صوديوم) 5 من 12 لعبة الداما رقم 8: لعبة الداما جميع الأمريكية همبرغر دعنا نسميه ما هو: هامبرغر ماكدونالدز باسم مختلف. فقط ، على عكس نسخة ميكي دي ، لديها المزيد من السعرات الحرارية والصوديوم. (310 سعرة حرارية ، 15 غ من البروتين ، 37 غ من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 940 مجم صوديوم) ذات صلة: 10 وجبات المطعم يجب أن تأكل بعد التمرين 6 من 12 In-N-Out Burger # 7: In-n-Out Hamburger with Onion نصيحة قائمة سرية: اطلبها من "نمط البروتين" وستقوم بتقطيع الكربوهيدرات من خلال تبديل الكعكة لأوراق الخس. (390 سعر حراري ، 16 غم بروتين ، 39 غ من الكربوهيدرات ، 3 غ من الألياف ، 650 ملغ الصوديوم) ذات صلة: أفضل 5 أطباق برجر لم يسبق لك تذوقها 7 من 12 Sonic Drive-In # 6: Sonic Junior Burger انها تحمل كمية عاقل من السعرات الحرارية لعدد البروتين لائق. اطلب المزيد من المخللات ، والخس ، والطماطم ، لزيادة عدد الألياف. (330 سعر حراري ، 16 غ من البروتين ، 32 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 مجم من الصوديوم) ذات صلة: أذكى 10 وجبات الوجبات السريعة 8 من 12 جاك في صندوق # 5: جاك في مربع همبرغر في ما يلي ننتقل إلى قسم القائمة حيث لا يمكن تمييز الكثير من البرجر من حيث التغذية ، باستثناء عدد قليل من السعرات الحرارية و / أو الصوديوم.
والقليل التالي هو اللقطات الجيدة ، ولكنها إما مرتفعة جدا في الصوديوم أو منخفضة جدا في البروتين. (280 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 ملجم الصوديوم) 9 من 12 Wendy's # 4: Wendy's Junior Hamburger بالمقارنة مع الخيارات الصحية في السعرات الحرارية والألياف ، يقدم هذا البرغر بروتينًا أكبر بقليل ، ولكنه أعلى في الصوديوم. (240 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 620 ملغ من الصوديوم) ذات صلة: هذا سلمون برغر يعطي لحم البقر للحصول على أمواله 10 من 12 White Castle # 3: White Castle Original Slider على الرغم من أن وايت كاسل من الناحية الفنية تقدم أعدادًا أفضل للسعرات الحرارية والصوديوم ، إلا أن البرغر الخاص بهم يكون أصغر حجمًا لذا فقد ضاعفنا قيمهم (على افتراض أن لا أحد يتوقف عند واحد). في حين أنها أعلى قليلا في البروتين والألياف من برغر كينغ وماكدونالدز ، فإن مطاعم برجر وايت كاسل تضاعف تقريبا نسبة الصوديوم التي نختارها. (140 سعرة حرارية ، 7 غرامات بروتين ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 360 ملجم صوديوم) 11 من 12 ماكدونالدز # 2: ماكدونالدز همبرغر يشبه همبرغر برجر كنغ في الحجم والأرقام ، لكنه يأخذ المرتبة الثانية بسبب محتواه العالي من الصوديوم.
السعرات الحرارية في أمريكانا برجر بقري بالبهارات العربية - YouTube
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 235. 04999999999998 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 73. 08 السعرات الحرارية من الدهون 115. 7 السعرات الحرارية من البروتين 46. 32 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 11. 58 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 15 g ثريونين 0. 42 g يسوليوكيني 0. 49 g لوسين 0. 9 g يسين 0. 79 g ميثيونين 0. 25 g الفينيل ألانين 0. 51 g حمض أميني أساسي 0. 59 g الحامض الاميني 0. 35 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 13 g التيروزين 0. 38 g أرجينين 0. 63 g ألانين 0. 56 g الجلايسين 0. 6 g البرولين 0. 89 g سيرين 0. 47 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 18. 27 g الالياف 291 0 g السكريات 269 0 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 12. 85 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 5. 97 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 4. 65 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 96 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
ثلاث شرائح طازجة من الطماطم. ثلاث شرائح طازجة من الفلفل الألوان. حبة من البصل كبيرة الحجم. قطعة واحدة من خبز القمح الطازج. ثمرة طازجة من الجزر. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم. أربع ملاعق من لبن الزبادي كبيرة الحجم. ملعقتين من البقدونس المقطع قطعًا صغيرة. شرائح خس طازج. نصف ملعقة من ملح الطعام صغيرة الحجم. نصف ملعقة من الفلفل الأسود صغيرة الحجم. ملعقة من عصير الليمون صغيرة الحجم. بيضة. شريحة جبن. القليل من شرائح الملفوف الأحمر. خطوات إعداد البرجر الصحي لإنقاص الوزن يتم إعداد البرجر الصحي من خلال اتباع مجموعة من الخطوات التي تتمثل فيما يلي: في وعاء عميق يوضع اللحم المفروم، والفلفل، الملح، والبيض، ومن ثم يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها مع بعضها جيدًا. يتم تشكيل اللحم إلى قطع دائرية صغيرة الحجم حتى تأخذ الشكل المعتاد لأقراص البرجر. في صينية مانعة للالتصاق توضع مسحة من زيت الزيتون ووضع البرجر بها، وإدخالها إلى فرن بدرجة حرارة مئة وثمانين درجة. يتم تقليب البرجر باستمرار حتى يأخذ الوجهين اللون الذهبي المطلوب. توضع قطعة من كل نوع من الخضروات السابق إعداده وتحضيره في الخبز، مع قطعة الجبنة. إضافة ملعة من خليط الثوم والزبادي.
يحتوي الفندق بالإضافة الى ذلك على مسبح داخلي بمياه دافئة طوال العام، صالة ألعاب رياضية مطوَّرة. يحوي الفندق أيضاً على غرف عافية و سبأ خاصة بتقديم جميع خدمات المساج العلاجية، العناية بالبشرة، العلاج بالضوء، خدمة الحلاقة و تجميل السيدات. يتمكن طاقم عمل الفندق الحرفي من التحدث بعدة لغات محكية مهمة بطلاقة و منها العربية، الإنجليزية، الإسبانية، الإندونيسية. افضل فنادق البحرين الجفير 2020 -. يأمن لكم موظف الكونسيرج المتواجد لخدمتكم على مدار الساعة العديد من الخدمات التقنية الهامة ومنها خدمة تخزين الأمتعة، تحوي العملات الأجنبية، حجز تذاكر الطيران. يمكنكم التعرف بشكل موسع على باقي الخدمات التي يقدمها الفندق لكم عبر النقر على موقع بوكينج الموثوق من هنا فنادق رشحناها لكم بالقرب من فندق السفير الجفير البحرين 1) فندق سويس بل الجفير 2) فندق ارجان روتانا البسيتين 3) فندق روتانا داون تاون البحرين مواقع السياحة القريبة من فندق السفير الجفير البحرين يقع الفندق على بعد 0. 7 كم من مسجد الفاتح و تبلغ المسافة من قصر القضيبية و حتى الفندق 1. 2 كم و يبتعد مطار البحرين الدولي عن الفندق 6. 7 كم. المسافة من السفير البحرين و حتى وسط المدينة على الخريطة اقرأ ايضاً في البحرين: دليل اهم الاماكن السياحية في البحرين افضل فنادق البحرين التي ننصح بها لعام 2019 افضل شقق للايجار في البحرين لعام 2019 افضل اسواق البحرين الموصى بها افضل مطاعم البحرين المجرّبة
اقرأ تقريرنا عن فندق ويندام جاردن المنامة خُلاصة تقييمات الزوّار العرب افضل شقق الجفير الفندقية التي قيّمها النُزلاء بجيّد جدًا، وقد حصل طاقم العمل، الراحة، المرافق، الموقع على أعلى التقديرات. ماريوت البحرين من أرقى شقق فندقية في البحرين الجفير توفر مساحات فسيحة وتجهيزات حديثة مُتكاملة وإطلالات بانورامية على المدينة، إضافةً لمسبح على السطح وصالة لياقة وسبا. تقع البناية على بُعد 6 كم من سوق المنامة، 9. 4 كم من مطار البحرين الدولي. اقرأ تقريرنا عن فندق ماريوت البحرين أشاد النزلاء بالفندق وقيّموه كجيّد جدًا من بين أجمل شقق مفروشة البحرين الجفير، وجاءت أعلى التقييمات لطاقم العمل، الراحة، تغطية الإنترنت، الموقع. فندق 4 نجوم في الجفير| البحرين | فندق ويندام جاردن المنامة. شقة لكجري نابلس إن كنت تبحث عن شقق في الجفير صغيرة المساحة لإقامة فردية أو ثُنائية فتُوفر لك بناية لكجري نابلس وحدات بغرفة واحدة مُجهّزة تطّل على المدينة، مع خدمات مجانية للإنترنت وصفّ السيارات. تقع البناية على بُعد 10 كم من سيتي سنتر البحرين، 11. 2 كم من مطار البحرين الدولي. إحدى شقق فندقية في البحرين الجفير التي حصلت على تقييم جيّد جدًا بفضل الراحة، الموقع، الأسعار، طاقم العمل التي حصلت على أعلى التقديرات.
فندق الجفير غييت 4* | الموقع | المنامة | البحرين Juffair Gate Hotel يقع فندق الجفير غييت في المنامة، وعلى بعد 10 دقائق بالسيارة من مطار البحرين الدولي ويوفر غرف واسعة وعصرية في الجفير، كما يتميز هذا الفندق بمسبح خارجي وساونا. تحتوي جميع غرف الضيوف في فندق الجفير غييت على تلفزيون إل سي دي مع قنوات فضائية وخدمة الواي فاي ومرافق المشروبات الساخنة، وتوفر جميع الغرف حمامات داخلية، كما تضم بعض الأجنحة منطقة صالة منفصلة. يتوفر مطعم يعمل على مدار الساعة حيث يقدم بوفيه إفطار كل صباح، كما تتوفر العديد من المطاعم والمقاهي ضمن بضع دقائق سيرًا على الأقدام من هذا الفندق. يضم فندق الجفير غييت جيم مجهز بشكل جيد وساونا، ويوفر مكتب استقبال يعمل على مدار الساعة ومركز أعمال يمكن استخدامه مقابل رسوم إضافية. تتوفر خدمة نقل المطار عند الطلب، كما تتوفر مواقف مجانية للسيارات في الموقع، ويقع مركز البحرين التجاري العالمي على بعد 4 كم، ويبعد مكان الإقامة مسافة 1 كم فقط من المكتبة الوطنية ومسجد الفاتح. تعرف على أهم الابراج السكنية في منطقة الجفير - Sakan Blog. الجفير هو خيار رائع للمسافرين المهتمين بـجولة حول المدينة ومعالم الجذب السياحي وسفر ملائم لذوي الميزانيات المحدودة.
يوفر هذا الفندق للضيوف غرفاً مكيّفة مع… المزيد 92% Building No. 1492, Road 2425, Alfateh 324 (2. 6 كم من المركز) تقع الشقق الفندقية "Swan Towers" في الجفير، وبالقرب من الجفير مول، وهي مكان إقامة يوفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً، بالإضافة إلى إمكانية استخدام الساونا. تحتوي جميع الوحدات على مكيّف، ويضم بعضها تلفزيوناً بشاشة مسطحة وغسالة ملابس وغلاية، بالإضافة إلى مطبخ. يمكن للضيوف الاستمتاع بالمسبح الداخلي الموجود في هذه الشقق الفندقية. المزيد 87% Building 1019 Road 2417, Block 324, Juffair (3. 0 كم من المركز) يقع JUFFAIR BOULEVARD HOTEL & SUITES في الجفير، وعلى بعد 100 متر من الجفير مول، وهو مكان إقامة يوفر مطعماً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً ومسبحاً خارجياً وباراً، كما يتميز كل مكان إقامة في هذا الفندق المصنف 4 نجوم بإطلالات على المسبح وخدمة الواي فاي مجاناً، فيما يشمل مكان الإقامة هذا مكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف وخدمة صرف العملات للضيوف. تحتوي الغرف على مكيّف وتلفزيون بشاشة… المزيد Building 1036, Road 4021, Block 340 (2. 3 كم من المركز) Featuring an outdoor pool, Q House 3 Apartments in Juffair offers accommodation with free WiFi and free private parking for guests who drive.
فندق اليت كريستال البحرين من أرقى فنادق الجفير للعوائل ؛ بما يُوفّره من وحدات فسيحة مُجهّزة بوسائل الراحة والرفاهية، مع ترفيه مسائي وعروض حية، مسبح وصالة لياقة و سبا، خدمات انترنت، نقل المطار. الفندق على بُعد 4. 8 كم من المتحف الوطني، 11 كم من مطار البحرين الدولي. اقرأ تقريرنا عن فندق اليت كريستال البحرين حصل طاقم العمل، الراحة، المرافق على تقييم جيّد جداً، بينما حصلت خدمات الإنترنت على تقييم جيد بأقل تقدير. فندق ذا كي البحرين من أفضل فنادق الجفير حيث الوحدات الأنيقة المُجهّزة التي تطل على المدينة والبحر، مع مسبح خارجي مُدفّأ يصلح للأطفال، 4 مطاعم مُتنوّعة، وصالات رياضية ترفيهية، مركزين لياقة و سبا مُنفصليّن. الفندق على بُعد 9. 6 كم من حديقة واهووو المائية، 10. 6 كم من مطار البحرين الدولي. اقرأ تقريرنا عن فندق ذا كي البحرين قيّم النزلاء الفندق بتقييم جيد جدًا بفضل الراحة، طاقم العمل، المرافق، خدمات الإنترنت. ويندام جاردن المنامة أقرب فندق الجفير لمول الواحة وجسر السعودية والجامع الفاتح، ويُوفّر وحدات أنيقة مُتكاملة، مطاعم هندية وعالمية بعضها على تراس، مسبح مُدفّأ، صالة لياقة و سبا مُتكاملة، ونوادي وصالات ترفيه بلا كحول.