Last updated نوفمبر 26, 2021 نصائح للحامل البكرية نقدمها للمرأة في حملها الأول وهي تجربة لا تكون سهلة لكن يمكن التعامل معاها وجعلها فترة صحية للأم ومفيدة من أجل عملية تكوين طفل صحي. نصائح للحامل البكرية إن أفضل ما يمكن أن يقدم من نصائح للحامل في الشهور الأولى يكون بخصوص النمط الغذائي الصحي للأم وللطفل، إليك بعض النصائح الغذائية لتلزمي بها في شهور حملك لا تنسي الفطور، وتناولي فيه الفاكهة كالموز والتفاح مع النشويات والبروتين كالبيض، الحليب كذلك يعد رائعا لك ولطفلك. احرصي على تناول الألياف واختاري مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه، مثل الجزر والخضار المطبوخة والموز والبطيخ. كما اجعلي غذائك يتضمن الحبوب الكاملة كالأرز والفول ودقيق الشوفان. نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى - ليالينا. اختاري وجبات خفيفة صحية بين الوجبات كالزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدهون مع بعض حبات الفاكهة. تناولي قبل الولادة أطعمة غنية بالحديد وحمض الفوليك كالكرز والسبانخ كل يوم فالحديد يحافظ على صحة دمك وحمض الفوليك يساعد على منع العيوب الخلقية لطفلك. تناولي ما لا يقل عن وجبتين أسبوعيا من الأسماك أو المحار، وإذا كنت تأكلين التونة، فاختاري التونة الخفيفة المعلبة.
تناول الفوليك أسيد بجرعات مناسبة خلال الفترة الأولى من الحمل لتجنب احتمال إصابة الجنين بالتشوهات، وللتقليل كذلك من الشعور بالغثيان. تناول الأطعمة التي يتوفر بها عنصر الحديد بشكل كافي والذي يتوفر في الخضروات ذات الألوان الداكنة مثل السبانخ والباذنجان وغيرهم، ومن اللحوم فهو يتوفر بشكل كافي في الكبدة. الحرص على تناول البروتين بشكل يومي لضرورته الكبيرة في نمو الجنين، كما يدخل بشكل أساسي في تكوين دماغه. تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات بشكل كافي مثل الخضروات والفواكه بجميع أنواعها. تناول المياه بكميات مناسبة لتجنب الإصابة بالأملاح، كما يساعد الماء في التقليل من الشعور بالإرهاق والتعب. الحرص على تناول البحريات بمختلف أنواعها مرة أسبوعيًا بحد أدنى، حيث تحتوي المأكولات البحرية على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية الضرورية لنمو الجنين بشكل سليم. بهذا ينتهي مقالنا عن مجموعة نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى، والتي يجب الالتزام بها للمرور بتلك المرحلة بشكل سليم وتجنب حدوث أي مكروه للأم والجنين. نصائح للحامل البكرية الحمل في الشهور الأولى - طلاب نت. قد يهمك أيضا: فوائد جوز البيكان
متابعة الحمل: يجب على الأم الحامل متابعة الحمل بمجرد العلم بخبر حملها وذلك ليتم الكشف والفحص الطبي لها وبعدها يتم إجراء التحاليل اللازمة لمعرفة إذا كانت الأم الحامل تعاني من أي أمراض صحية، مثل: الضغط العالي للدم أو السكر أو الأنيميا أو أي مرض أخر، فقد تكون الأم الحامل مصابة بمرض من هذه الأمراض والتي تتطلب متابعة فائقة العناية أثناء الحمل وذلك لمواجهة أي مشكلة في بدايتها قبل أن تتسبب في أي ضرر يلحق بالحمل أو الجنين. القيام بالتحاليل اللازمة:- قد يطلب الطبيب المتخصص من الأم الحامل عمل بعض التحاليل اللازمة. تناول الأدوية بأمر من الطبيب المختص:- ينصح بتجنب استخدام أي أدوية أثناء الحمل دون استشارة طبية من الطبيب المتابع للحمل، وإذا كانت الأم الحامل تستخدم أدوية قبل حدوث الحمل لعلاج مرض ما فيجب استشارة الطبيب هل هناك ضرورة لتغيير الدواء وهل لهذا الدواء تأثير على الحمل أم لا! يعطي الأطباء الفوليك أسيد للأم الحامل في أول 3 شهور للوقاية من تشوهات الجهاز العصبي للأجنة أما ال فيتامينات والحديد فتكون بعد الشهر الثالث من الحمل، وفي بعض الحالات قد ينصح الطبيب بتناول بعض أقراص أسبرين أطفال أو مثبت للحمل لحماية الأم الحامل من الإجهاض لا قدر الله.
- تحليل السكر في الدم ان كانت صائمة او فاطرة وهذا في الشهر الخامس من الحمل. تناول الأدوية بأمر من الطبيب المختص:- ينصح بتجنب استخدام أي أدوية أثناء الحمل دون استشارة طبية من الطبيب المتابع للحمل، وإذا كانت الأم الحامل تستخدم أدوية قبل حدوث الحمل لعلاج مرض ما فيجب استشارة الطبيب هل هناك ضرورة لتغيير الدواء وهل لهذا الدواء تأثير على الحمل أم لا! يعطي الأطباء الفوليك أسيد للأم الحامل في أول 3 شهور للوقاية من تشوهات الجهاز العصبي للأجنة أما الفيتامينات والحديد فتكون بعد الشهر الثالث من الحمل، وفي بعض الحالات قد ينصح الطبيب بتناول بعض أقراص أسبرين أطفال أو مثبت للحمل لحماية الأم الحامل من الإجهاض لا قدر الله. إجراء الأشعة التلفزيونية:- ليس للأشعة التليفزيونية أي ضرر على الأم الحامل أو الجنين، ويفضل أن تكون الأشعة التليفزيونية مهبلية في أول 3 شهور من الحمل وبعد ذلك تكون أشعة خارجية والذي يمكن عملها مرتين أثناء الحمل مرة في خلال الشهر الرابع من الحمل وأخرى في أخر الشهر الثامن أو أوائل الشهر التاسع من الحمل. من الممكن زيادة عدد مرات الأشعة التلفزيونية تبعاً لطلب الطبيب المتابع للحمل أما نوع الجنين فيفضل رؤيته بعد الشهر الخامس أي بعد مرور 20 أسبوع على الحمل.
البهاق هو اضطراب جلدي يتسبب في فقدان لون الجلد. حيث تظهر على جلد الشخص المصاب مناطق بيضاء ملساء تسمى هذه المناطق لطخات إذا كانت أقل من 5 مم أو بقع إذا كانت 5 مم أو أكبر. يبدأ ظهور البقع البيضاء بشكل عام على اليدين والذراعين والقدمين والوجه. ويمكن أن يؤثر مرض البهاق على لون الشعر ويؤدي إلى تحول لون شعر الجسم إلى اللون الأبيض. يعاني ما يقرب من 1% من سكان العالم من مرض البٌهاق. البهاق كيف يتطور البهاق؟ يظهر البهاق عادة على شكل بقع قليلة بيضاء صغيرة ثم تنتشر في الجسم على مدار عدة أشهر. تبدأ عادة هذه البقع في الظهور في اليدين، والساعدين، والقدمين، والوجه، ولكن يمكن أن تظهر هذه البقع في أى جزء من الجسم. شكل بقع البهاق نقص فيتامين. بما في ذلك الأغشية المخاطية (البطانة الرطبة للأنف والفم والأعضاء التناسلية والمستقيم) والعينين والأذنين. ومن الممكن أن تستمر البقع في الاتساع والانتشار لكنها عادة ما تبقى في نفس المكان لسنوات. تختلف كمية الجلد المصاب من شخص إلى آخر حيث تعاني بعض الحالات المصابة من قلة المناطق المصبوغة والبعض الآخر يعانون من فقدان لون الجلد على نطاق واسع. أنواع البهاق ينقسم البهاق إلى عدة أنواع عام: وهو أكثر الأنواع شيوعا.
البهاق Vitiligo هو مرض يسبب فقدان لون الجلد في شكل بقع كبيرة ويؤثر البهاق على الأشخاص باختلاف أنواع بشرتهم ولكن يمكن ملاحظته بشكل أكبر لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. يحدث البهاق عندما تموت الخلايا التي تنتج الميلانين أو.
واقي الشمس يتم استخدام واقي الشمس (درجة 20 وما فوق) في مناطق البهاق لتجنّب حروق الشمس. يتم حماية المناطق المتضررة من الجلد عندما تكون الشمس قوية خاصةً في منتصف النهار من خلال ارتداء على سبيل المثال قبّعة عريضة الحواف وملابس ذات أكمام طويلة. العلاج يتوقف علاج البهاق على النوع المصاب به المريض، فالبهاق البقعي على سبيل المثال يعتبر أيسر الأنواع علاجاً والنوع الطرفي أصعبها وتوجد للعلاج طريقتان: الاسترجاع اللوني الإزالة اللونية أولاً العلاج بالاسترجاع اللوني يتم استرجاع اللون بطريقتين: إما بالدواء واما بالجراحة. الدواء للبهاق القليل الانتشار نسبياً: العلاج الموضعي: كريمات السترورئيدات (الكورتيزون) التي يجب أن تؤخذ تحت إشراف طبي لاختيار النوع المناسب منها والحد من تأثيراتها الجانبية على قدر الإمكان. شكل بقع البهاق - ووردز. ومن أمثلة الأدوية الموضعية أيضاً وصف مركبات السورالين مع التعرض للشمس أو للأشعة فوق البنفسجية A، ويمكن أن يعطي الدواء على شكل محلول يوضع دهناً على المنطقة المصابة ثم تعرض للشمس أو للأشعة A اما هذا أو ذاك. هذه العقاقير تجعل الجلد حساساً للأشعة فوق البنفسجية بشكل عام، وقد تحدث حروق وتتكون فقاعات إذا ما كان التعرض للشمس أو الأشعة البنفسجية أكثر من اللازم.
عند التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، تؤثر بشكل قوي على خلايا الجلد و بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من جينات وراثية. النخالة المبرقش هي أحد أنواع الطفيليات والفطريات التي تسكن في بشرة، تؤدي إلى الإصابة بالتهابات شديدة. وينتج عنها الإصابة بالحكة الشديدة والاحمرار وعند إهمال علاجها بشكل صحيح تؤدي للإصابة بالنقط البيضاء. النخالة البيضاء النخالة البيضاء هي من الأمراض التي تصيب الجلد وهي أصبحت منتشرة في الآونة الأخيرة. تظهر على هيئة حبوب حمراء في اليدين والرقبة. تسبب الشعور الحكة الشديدة و تهيج البشرة وإصابتها بالاحمرار. والجديد بالذكر أن من أكثر الفئات الإصابة بها هي الأطفال من عمر خمس سنوات حتى ستة عشر عام. تظهر النخالة البيضاء في منطقة الرقبة والكتف، وهي أيضا من فئة أنواع مرض الأكزيما الجلدية. البهاق… اسبابه وعلاجه واعراضه و5 طرق للحد من انتشاره. الدخينات الدخينات هي من أسباب في الإصابة بالبقع البيضاء، وهي حويصلات تتكون في الجلد باللون الأبيض. ذلك بسبب تجمع كرات الكرايتين في الجلد ثم تكون كمية كبيرة من السائل الأبيض، والتي تجعلها تأخذ شكل الحبوب البيضاء. ثانيًا: مرض البهاق هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض البهاق، والجدير بالذكر أن النساء هم أكثر الفئات للتعرض بالإصابة بمرض البهاق، ومن أسباب الإصابة به ما يلي: العامل الوراثي مرض البهاق من أحد الأمراض التي تنتقل من الأم للأبناء من في خلال الجينات الوراثية.
ترقيع الجلد خيار آخر هو ترقيع الجلد لعلاج الجلد ناقص الصباغ. حيث يأخذ الطبيب الجلد المصطبغ من منطقة أخرى من الجسم ونقله إلى الوجه. بعض النصائح الطبية لمرضى البٌهاق حماية البشرة من أشعة الشمس وذلك باستخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية. عدم التعرض للإجهاد والتوتر. عدم التعرض للمواد الكيميائية. عدم استعمال الكريمات والخلطات غير المرخصة طبيا. حقائق صادمة عن مرض البهاق وطرق لعلاجه - الوكيل الاخباري. الاهتمام بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، حيث يمكن أن تساعد في أن يكون العلاج بالضوء أكثر فاعلية بما في ذلك حمض الفوليك. فيتامين سي. فيتامين ب 12. Reference
حيث تظهر البقع البيضاء في أماكن مختلفة من الجسم. مقطعي: فيه يقتصر ظهور البقع البيضاء على جانب واحد من الجسم أو منطقة واحدة مثل الوجه أو اليدين. الغشاء المخاطي: يحدث هذا النوع عندما تظهر البقع البيضاء على الأغشية المخاطية للفم أو الأعضاء التناسلية. البؤري: هو نوع نادر تتواجد فيه اللطخات في منطقة صغيرة ولا تنتشر في نمط معين خلال عام إلى عامين. الارتكاز: فيه يظهر عدد قليل من البقع في منطقة منعزلة من الوجه أو الجسم. عالمي: فيه يفتقر أكثر من 80% من جلد الجسم إلى الصباغ ولكنه نادر الحدوث. ما مدى انتشار البهاق؟ يحدث البهاق في حوالي 1% أو أكثر من السكان على مستوى العالم. ويصيب كل الأجناس بالتساوي. ولكنه قد يكون أكثر وضوحا في الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. شكل بقع البهاق معدي. على الرغم من أنه لا يقتصر على سن معين، إلا أنه يكون أكثر انتشارا عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10-30 عاما. ومن النادر أن يظهرالمرض عند كبار السن أو الأطفال الصغار. كيف يتم تشخيص البهاق؟ يكون الطبيب قادرا على تشخيص البٌهاق الوجهي من خلال الفحص البدني فقط. أو قد يلجأ إلى بعض الطرق للتأكد من الحالة مثل: النظر إلى المنطقة المصابة تحت مصباح وود الذي يستخدم الأشعة فوق البنفسجية لفحص الجلد.