وعلى الرغم من أن ذلك يبدو بسيطاً أو سهلاً، إلا إنه أسلوب صعب للوصول من خلاله لتحقيق السعادة، وبالطبع تختلف الأهداف من شخص لآخر، لكن الوسيلة في تحقيقها تتشابه عند مختلف الأشخاص ألا وهي التقدم الثابت والمطرد للوصول لأهداف ذات معنى، ووجود معنى أو مغزى لهذه الأهداف هو الذي يحقق السعادة وليس وضع الأهداف في حد ذاتها، لأن الشخص بإمكانه إحراز نجاحاً في أهداف وضعها لنفسه لكنها لا تخلق لديه الشعور بالسعادة. تقوم السعادة على متطلبات ألا وهي التمتع بالصحة الجيدة دخل كافٍ لمقابلة الاحتياجات الأساسية، وجود عاطفة في حياة الشخص، انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط، أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق، السلوكالطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه، بالإضافة إلى المتطلبات السابقة، ينبغى أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة في حياته فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن في غياب التمتع بالصحة أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الاخرين فلن تصل للسعادة. انظر أيضًا [ عدل] فرح فلسفة السعادة المصادر [ عدل]
وقال البروفيسور جان إيمانويل دي نيف مدير مركز أبحاث الرفاهية بجامعة أكسفورد وهو مساهم آخر في التقرير. فوجود الأصدقاء والمحبين في حياة الشخص من أهم أسباب السعادة فمهما بلغت سعادة الإنسان وهو وحيد لا يمكن أن تكتمل سعادته فالسعادة تزيد وتكبر كلما تقاسمها الشخص مع أشخاص كثيرين. الحصول على السعادة : كيف تصبح شخصًا سعيدًا في حياتك ؟ • تسعة. أصنع سعادتك من الأمورالبسيطة وعش ببساطة فالسعادة في بساطة الأشياء. لا تحتاج السعادة الي أشياء كبيرة. 23102015 السعادة تنبع من القلب وهي شعور ناتج عن عمل يحبه الإنسان أو يكون ناتجا عن شيء قام به آخرون لشخص ما فيجعله يحكم على حياته بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط. السعادة شيء نسبي تختلف مقاييسها من شخص إلى آخر فالبعض يرى السعادة في تحقيق أحلامه في الحياة والبعض يراها في جني الأموال والبعض الآخر يراها في السفر والبعض يرى السعادة في أن يعثر على شخص يحبه وغير ذلك الكثير من المقاييس التي يعتمد عليها الناس في تقدير سعادتهم.
أما "لاري كوليفورد" Larry Culliford في كتابه "الحب والشفاء والسعادة: الحكمة الروحية للأزمنة العلمانية" [3] ، فمن عمله كطبيب نفسي لمس مقدار التعاسة البشرية، وكانت نصائحه وإرشاداته تمنح مرضاه القوة لمواجهة الشدائد، والمناعة لمواجهة الإغراءات المدمرة للذات الإنسانية النهمة للشهوات والملذات، ويؤكد "كوليفورد" أن فكرة ربط الإنسان بالكون خطوة مهمة لمنح الحياة المعنى والشعور الجديد بالانتماء، فالمادية والعلم أضعف ارتباط الإنسان بالكون، والإنسان بحاجة أن يكون ضمن قصة أكبر منه، أي أن يكون أكثر ارتباطا بالكون، فهو ما يضفي على الحياة منطقية وروعة. وفي كتاب "السعادة الحقيقية" Authentic Happiness لعالم النفس مارتن سيليجمان Martin Seligman، نجد رسالة واضحة في أن السعادة تنتج عن الاهتمام بنقاط القوة الشخصية بدلاً من التركيز على نقاط الضعف المتخيلة، وتلك النقاط قادرة على الوقوف ضد المصير السيئ والمشاعر السلبية، أما الخبير الاقتصادي ريتشارد لاياردRichard Layard في كتابه "السعادة: دروس من علم جديد" [4] فيؤكد أن البشر خلال الخمسين عاما الماضية لم يشعروا بالسعادة، رغم زيادة الدخل، فالمال لا يؤدي حتما إلى السعادة، فالسعادة تكمن في الرضا وليس في الاستهلاك، بعدما أصبح العالم أكثر غنا وأقل رضا.
٣ تُعدّ السعادة مفهوماً مجرّداً لا ينحصرُ بنطاقٍ حسيّ ولا عقلانيّ، بل يتجاوز ذلك إلى ما هو خياليّ، ومن هُنا تكمنُ صعوبة حصره وضبطه في بضع كلمات تصفه، ولذلك يقول الفيلسوف الفرنسيّ نيكولا شامفور (بالإنجليزية:/ Nicolas Chamfort):/ (السعادة ليست بالأمر الهيّن، فمن الصعب أن نعثُر عليها في دواخلنا، ومن المُستحيل أن نعثر عليها في الخارج). ٤ يُعرِّفُ أرسطو السّعادة بأنها (اللذة، -أو على الأقل أنها تكون مرتبطة ارتباطاً وثيقاً باللذة- واللذة بدورها يتمّ تفسيرها باعتبارها غياباً واعياً للألم والإزعاج) حيثُ يحصرُ الفضيلة بالتّأمُّل والفلسفة في التفكير، ويصلُ أخيراً إلى أنّ الحياة التي تتصّف بالسّعادة هي الحياة التي تُعنى وتتمحور حول النشاط العقليّ، أمّا سبينوزا فيقول في كتابه الأخلاق:/ (السعادة هي الغبطة التي ندركها حينما نَتحرّر من عبوديّة الأهواء ومن الخرافات والأحكام المسبقة). ٣ تطرّقت خبيرتا السّعادة لارا كور وديبرا ريكوود لمعنى السّعادة، فقالت كور:/ (السعادة من وجهة نظري هي القُدرة على تجربة أوسع نطاق من العواطف والمشاعر بطريقة صحية)، كما قالت ريكوود:/ (السعادة هي الشّعور بالرضا في ظلّ غياب القلق أو الاضطراب أو تعكّر المزاج).
المتعة: وهي سعادة اللذة "مشتقة من اللذة". وغالبًا ما يرتبط بفعل أمر ما يؤدى إلى الشعور بإحساس جيد، والرعاية الذاتية، وتحقيق الرغبات، وتجربة الاستمتاع، والشعور بالرضا. المعني والفضيلة: هذا النوع من السعادة مشتق من البحث عن الفضيلة والمعنى. المكونات المهمة لرفاهية الحياة الجيدة يجب أن تحتوي على المعنى والفضيلة بما في ذلك الشعور بأن حياتك لها معنى وقيمة وهدف. السعاده في شخص في. يرتبط هذا الشعور بشكل أكبر بالوفاء بالمسؤوليات، والاستثمار في الأهداف طويلة المدى، والاهتمام برفاهية الآخرين، والارتقاء إلى المثل العليا الشخصية. وفي الآونة الأخيرة، اقترح علماء النفس إضافة المكون الثالث المتعلق بالتفاعل وتعني هذه الكلمة هي مشاعر الالتزام والمشاركة في مختلف مجالات الحياة. ووجدت الدراسات أن الأشخاص السعداء يميلون إلى الحصول على مرتبة عالية جدًا في الرضا عن الحياة الجيدة وأفضل من المتوسط في رضاهم عن المتعة في الحياة. كل هذه الأشياء يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في التجربة الكلية للسعادة، على الرغم من أن القيمة النسبية لكل منها يمكن أن تكون ذاتية للغاية. قد تكون بعض الأنشطة ممتعة وذات مغزى، في حين أن البعض الآخر قد ينحرف بطريقة أو بأخرى.
لهذه الأسباب ينصح باستخدام الثوم كنوع من التوابل أو المنكهات البديلة عن الملح عند إعداد الطعام، ولكن يجب الانتباه إلى وجود أملاح بنكهة الثوم وهذه ليست التوابل المقصودة هنا، بل ما نقصده هو استخدام الثوم الطبيعي فقط كبديل عن الملح. 2. علاج تسمم الكلى أظهرت إحدى الدراسات أن استعمال خلاصة الثوم الأسود المعتق قد يساعد على علاج التسمم الكلوي المرتبط بمادة الكوليستين (Renal toxicity of colistin)، وذلك بسبب ما تمتلكه هذه الخلاصة من مواد طبيعية مقاومة للالتهاب ومضادة للأكسدة. كما قد يكون للثوم الأخضر بشكل خاص فوائد عديدة للكلى في هذا الصدد، إذ قد يساعد هذا النوع من الثوم على تحفيز الكلى لتقوم بالتخلص من السموم الموجودة فيها بسبب احتوائها على مواد مدرة للبول، مما قد يسهم في تحسين صحة الكلى عموماً. طرق منزلية أخرى لعلاج التهاب الكلى بالإضافة لطريقة علاج التهاب الكلى بالثوم والتي لا تزال فعاليتها قيد البحث والدراسة، هذه بعض الطرق الطبيعية الأخرى التي قد تساعد على تخفيف أعراض الحالة وتسريع تعافيها: شرب عصير التوت البري من نوع الكرانبيري (Cranberry). شرب الشاي الأخضر أو تناول مكملات الشاي الأخضر. شرب المياه بكميات كافية يوميًّا.
للمزيد: طرق الوقاية من التهاب المسالك البولية علاج التهاب المسالك البولية بالثوم يعتبر الثوم من أقدم وأشهر النباتات الطبية التي يعرفها الإنسان، ويتميز الثوم بخواصه المضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات. يعتقد أن الأليسين ومركبات الكبريت الموجودة بالثوم هي المسؤولة عن محاربة الميكروبات، ما يجعل مجموعة كبيرة من الكائنات الحية الدقيقة، بما في ذلك البكتيريا، والفطريات، والفيروسات حساسة للغاية لمركبات الثوم. لكن على الرغم من الخواص المضادة للبكتيريا التي يتميز بها الثوم، إلا أن علاج التهاب المسالك البولية بالثوم فقط يحتاج للتأكيد من خلال الدراسات السريرية على المرضى، ولم يتم إجراء مثل هذه التجارب السريرية لتأكيد فعاليته بعد. يجب مراعاة الأعراض الجانبية لتناول الثوم بكميات كبيرة، مثل حرقة المعدة، ورائحة الفم والجسم الكريهة التي قد تصدر بسببه، كما قد يسبب الثوم الحساسية عند بعض الناس، وخاصة الذين يعانون من حساسية تجاه البصل. اقرأ أيضاً: فوائد الثوم مع العسل الطبية والعلاجية علاج التهاب المسالك البولية بالبقدونس يعد البقدونس من أفضل ما يمكن استخدامه في علاج التهاب المسالك البولية بالبيت ، حيث يمتلك البقدونس خواص مدرة للبول بشكل طفيف، مما يجعله قد يساعد في التخلص من مسببات التهاب المسالك البولية من مجرى البول، وتسريع الشفاء، ويحمي من تكرار الإصابة به.
علاج التهاب المسالك البولية بالثوم توجد الكثير من المواد الطبيعية المستخدمة في علاج التهاب المسالك البولية بالعسل وأيضًا الثوم هو وسيلة فعالة يساعد في التغلب على التهاب المسالك البولية ويمكن الاستفادة منه بأكثر من طريقة. طرق استخدام الثوم لعلاج التهاب المسالك البولية: أكل فصوص الثوم بسبب احتواء الثوم على الكثير من المواد التي تعمل كمضادات للميكروبات والالتهابات، وهي معروفة بقدراتها الكبيرة في التخلص من البكتيريا المسؤولة عن الإصابة بهذا المرض. يجب على الشخص المصاب أن يتناول عدة شرائح من الثوم قبل النوم، لمدة ثلاث أيام أو أربع أيام. يجب على الشخص أن يهتم دائمًا باختيار الأطعمة التي يقوم بتناولها والتي لا تحتوي على أشياء تزيد من حدوث الالتهابات في الجسم مثل اللحوم والبيض، وإضافة الثوم إلى هذه الأكلات. تناول الثوم المهروس الثوم يعتبر من المواد التي تساعد في تحفيز وتقوية وتعزيز قوة الجهاز المناعي، ويعتبر الثوم المهروس أكثر فعالية إذا تمت إضافته إلى السلطة لأنها تحارب وجود البكتيريا التي تسبب الإصابة بالالتهابات والعدوى. ملحوظة: ولكن يجب استشارة الأطباء دائمًا قبل البدء في استخدام أي مركب لعلاج هذا المرض.