قراءة درس أمير الأطباء أبو بكر الرازي لغتي الصف الثالث الابتدائي صفحة 125 الفصل الدراسي الثاني 1442 - YouTube
صامد ب۔ مصمود ج. صمدا ۲ - المقصود بالمشاهدات السريرية أ- فحص المريض وهو مستلق على سريره. ب- مشاهدة المريض وقت نومه على السرير. ج - تدوين الملاحظات عن المريض ومرضه وعلاجه د. المقارنة بين المرضى ٣- الهدف الرئيسي من النص: أ- تقديم معلومات عن الرازي ب. التأكيد على أن القراءة مفتاح النجاح. ج- معرفة الخطوات العلمية في البحث. د- تقديم طرائق للاجتهاد والتفوق في الدراسة ٤- الاسم الذي عرف به الأن المدينة التي ولد فيها الرازي: أ- طهران. ب- أصفهان. ج- ايران ٥- كان الرازي يؤكد بشدة على صفة مهمة يجب أن يتصف بها الطبيب، هي: أ. الصبر. ب. الثقة بالنفس ج. الذكاء. د. التواضع * اعتمد على السياق لتعرف معاني الكلمات التي تحتها خط: 1- إنني أميل إلى نوع معين من العلوم. نص أمير الأطباء أبو بكر الرازي - YouTube. ( أتوجه وأحب). ۲- واظبت على قراءة كتب الطب. ( داومت). ۳- صمدت فيه قطعة اللحم أطول مدة. ( ثبتت واستمرت). * ظهر نبوغ الرازي في أمور عدة، اذكر ثلاثة منها: - ۱. في الكيمياء. ۲- في الطب. ۳- في القراءة. * أين وقعت أحداث القصة؟ (طهران، بغداد) * من هي الشخصية الرئيسة للقصة؟ أبو بكر الرازي. * اكتب عنوان آخر للقصة؟ القراءة مفتاح النجاح أبو بكر الرازي * اكتب خمسة من أحداث قصة " أمير الأطباء "؟ ١- ولد في مدينة ري وكبر فيها وكان سريع الحفظ والتعلم يحب الموسيقى.
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
تمارين استقامة الظهر - YouTube
ابقي على هذا الوضع لـ30 ثانية حتّى الشعور بشدّ أوتار الركبة. 4- تمرين الـ "تاداسانا" تمرين "تاداسانا" فّعال لاستقامة العمود الفقري وهو أيضًا من تمارين اليوغا ويُعرف باسم وضعية "تاداسانا". قفي جالسة، واحرصي على ثبات ساقين متقاربتين. قومي بإرخاء الذراعين واليدين على الجانبين وراحتي اليدين متجهتين نحو الخارج في حركة انفتاح. تمارين للحفاظ على استقامة الظهر. ثم، قومي باستطالة الرقبة، ورفع الجزء الخلفي من الجمجمة واستواء الذقن مع الأرض، وابدئي بتحريك لوحي الكتفين تجاه بعضهما البعض، وضمّ الضلوع الأمامية للداخل. كرّري هذا التمرين لخمسة عشر مرّة. 5- تمرين الكوبرا: تمرين التمدّد بوضعية الكوبرا لاستقامة الظهر استلقي على بطنك، مع الحفاظ على القدمين مُتباعدتين قليلًا، ووضع راحتي اليدين على الأرض. ثم، ارفعي الصدر إلى الأعلى قدر المستطاع، والذقن أيضًا، مع الثبات على هذه الوضعيَّة لخمس ثوانٍ، حتَّى الخمس والثلاثين منها. كرّري هذا التمرين لعشر مرّات. 6- تمرين التمدّد إلى الأمام: يعتبر هذا التمرين من التمارين المفيدة والفعّالة في استقامة الظهر اجلسي وافردي ساقيك إلى الأمام. ثمَّ، مُدّي الذراعان إلى الأمام، مع محاولة لمس مشطي القدمين، فالرجوع مرَّة أخرى ورفع الذراعين بشكل مستقيم إلى الأعلى.
انحني للأمام، وحافظي على استقامة ظهرك. مدّي ذراعك لأسفل والذراع الأخرى لأعلى بينما تقومين بلفّ عمودك الفقري. شد البطن تمرين رائع للإحماء يمكن البدء أو الاحتفاظ به للأخير. بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الوركين، ارفعي كلتا الذراعين فوق رأسك. اشبكي أصابعك وادفعي راحتي يديك لأعلى بحيث تدور يداك للخارج. انزلي لوحي كتفيك مع إبقاء يديك في أعلى مستوى ممكن وادفعي الوركين للأمام. ما يؤدي إلى شدّ عضلات البطن. القرفصاء يقوّي تمرين القرفصاء الجزء السفلي من الجسم، ويزيد من مرونة الساقين والوركين بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين، ووضع يديك على جانبيك. انحنِي على ركبتيك وكأنك تجلسين على كرسي، مع خفض مؤخرتك وبسط ذراعيك أمامك لتحقيق التوازن. احرصي على عدم ترك ركبتيك تمتدان إلى ما بعد أصابع قدميك، وركّزي على دفع مؤخرتك للخلف مع الحفاظ على استقامة ظهرك. تمارين للحصول على جسم متناسق قبل عيد الفطر - وكالة خبر الفلسطينية للصحافة. صفوف الدمبل يعمل هذا التمرين على تشغيل أعلى الظهر والصدر قفي مع مباعدة قدميك بعرض الوركين، انحني للأمام عند الوركين مع حمل الدمبل في يديك. اسحبي مرفقيك والأوزان لأعلى، مع الحفاظ على ظهرك محايداً. ثم، قومي بإنزال الدمبل مرة أخرى إلى نقطة البداية. رفع الذراع يعدّ هذا التمرين طريقة رائعة لتنسيق الذراعين وأعلى الظهر والصدر والكتفين بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الوركين، قومي بشدّ عضلات المؤخرة والبطن.
كرّري هذا التمرين لعشر مرّات. 6- تمرين التمدّد إلى الأمام: يعتبر هذا التمرين من التمارين المفيدة والفعّالة في استقامة الظهر اجلسي وافردي ساقيك إلى الأمام. ثمَّ، مُدّي الذراعان إلى الأمام، مع محاولة لمس مشطي القدمين، فالرجوع مرَّة أخرى ورفع الذراعين بشكل مستقيم إلى الأعلى. تابعي المزيد: تمارين شد البطن والخصر في المنزل