كيفية تخسيس الوجه السمين - YouTube
لا يقتصر التنحيف فقط على الجسم، فقد ظهرت في الآونة الأخيرة عمليات تجميل لشدّ الوجه وتنحيفه. إذ إنّ الكثيرات يعانينّ من سمنة الوجه وتراكم الدهون في خدودهن…لأن وجه المرأة هو رمز جمالها، نقدّم إليك مجموعة من التمارين التي تساعدك على تنحيف وجهك بشكل بسيط ودون اللجوء إلى الجراحات. إحصلي على خصر نحيف مع هذه التمارين! لتنحيف الوجه والتخلّص من سمنته يجب عليك اتباع بعض التمارين السهلة والتي لا تتطلب منك مجهوداً. أهمها: -الإبتسامة: ماذا تنتظرين بعد لتبتسمي؟ فالإبتسامة تساعدك على حرق الدهون التي تتراكم في الوجه بشكلً فعّال، حيث تظهر وجهك بشكلٍ متناسقٍ ورشيق. يمكنك الإبتسام وشفتاك مغلقتان أو يمكنك القيام بإبتسامة عريضة تكشف عن الأسنان. فإضحكي إذاً لتحصلي على وجه نحيف كالنجمات. -العلكة: أو المعروفة أيضاً باللبان، إمضغي العلكة لمدّة ساعة يومياً. كيف انحف وجهي. فهي تساعدك في تمرين عضلات الفك والوجه، وتعمل على تنحيف الوجه والخدين بوجه عام. -الأنف: حاولي أن تلامس شفتك العليا أنفك وأحرصي على رفع نهايتي الشفتين حتى يلامس خدّاك الجفنين السفليين. حافظي على هذا الوضع لمدّة 5 ثوان. كرري هذا التمرين 5 مرّات. -القبلة: إغلقي شفتيك ومدّيهما إلى الأمام وكأنك تقومين بالتقبيل.
وضع كونتور الإضاءة على المنطقة بين الحواجب وعلى الجبين؛ لإنشاء شكل كالمثلّث المقلوب ويمزج للأعلى باتجاه حدود الشّعر. وضع بودرة الإضاءة على الذّقن ويكون بفرشاة كبيرة ورقيقة، والذي سيجلب الانتباه إلى الشفاة ويجعل الوجه يبدو أنحف، ويمكن تخطّي هذه الخطوة في حال كان الذّقن مدبّباً أو وضع خط رفيع بالأصبع. وضع البرونزر تحت عظام الخدين على شكل خطين ويمكن معرفة هذه المنطقة عن طريق عمل بوز السّمكة بحيث تظهر المنطقة تحت الخدود بالتّحديد. وضع البرونزر على طول جانبي الأنف باستخدام فرشاة رفيعة، والمزج إلى الخارج باتجاه جوانب الوجه. وضع البرونزر على جانبي الجبين على منطقة الصّدغ ومزجه للأسفل. وضع البرونزر على حدود الفك وتحته باستخدام الفرشاة والتّركيز على منتصف الفك أكثر من منطقة الذّقن، والمزج باتجاه الرّقبة. مزج الكونتور باستخدام فرشاة لتنعيم خطوط الكونتور الواضحة وإخفائها بمزجه في كريم الأساس الذي تم وضعه سابقاً، وبالتّالي لن يبدو الكونتور شديد الوضوح. ويمكن استخدام إسفنجة المزج إذا كان الكونتور المستخدم كريمي. تكبير العيون العيون الواسعة تجعل مظهر الوجه يبدو أنحف ويمكن تكبيرها عن طريق رسم جناح للكحل، مثل رسمة عيون القطة بالإضافة إلى التّركيز على زوايا العين الخارجيّة بالمكياج واستخدام مكبس الرّموش والماسكارا، ووضع ظلال عيون فاتح على زوايا العيون الدّاخلية، مما يجعل مظهر العيون أكبر.
الجنرال محمد ولد عبد العزيز(الفرنسية-أرشيف) ثامن رئيس موريتاني منذ استقلال البلاد وسادس رئيس عسكري منذ إطاحته في انقلاب عسكري صبيحة السادس من أغسطس/آب 2008 بالرئيس الموريتاني السابق سيدي محمد ولد الشيخ عبد الله. المولد والبيئة ولد محمد ولد عبد العزيز سنة 1956 بمقاطعة أكجوجت عاصمة ولاية إينشيري الواقعة في الشمال الموريتاني. وهو ينتمي إلى قبيلة أولاد بالسباع، التي تسكن في مساحات واسعة ممتدة من مدينة مراكش جنوب المغرب إلى ضفاف نهر السنغال في الجنوب الغربي الموريتاني. محمد ولد عبد العزيز: أخبار، بودكاست، فيديوهات وتحليلات - مونت كارلو الدولية / MCD. في المؤسسة العسكرية التحق ولد عبد العزيز بالجيش الموريتاني سنة 1977 ودرس في الأكاديمية العسكرية في مكناس في المغرب. وقد قربه الرئيس الموريتاني السابق معاوية ولد الطايع بعد إنشائه للحرس الرئاسي المكلف بحماية الرئيس فعهد إليه بقيادته. ويعتبر الحرس الرئاسي المعروف في موريتانيا باسم بازيب (BASEP) أقوى فرق الجيش الموريتاني وأحسنها عدة وتجهيزا. وقد ساهم ولد عبد العزيز في إفشال انقلاب صالح ولد حننا على الرئيس الأسبق معاوية ولد الطايع في الثامن من يونيو/حزيران 2003 حيث تمت ترقيته بعدها إلى رتبة عقيد. لعب دورا بارزا في انقلاب 3 أغسطس/آب 2005 وظهر اسمه كأبرز قادة الانقلاب الذي أطاح بالرئيس ولد الطايع.
وتولى ولد عبد العزيز (64 عاما) الرئاسة في 2008 لولايتين قبل أن يخلفه في أغسطس 2019 محمد ولد الشيخ الغزواني، مساعده السابق ووزير الدفاع السابق. وزير الدفاع الفريق المتقاعد محمد ولد الشيخ الغزواني لكنّ ولد عبد العزيز تعّرض للتهميش منذ وصول الغزواني إلى الحكم. لجنة تحقيق نيابية والعام الماضي أعلن البرلمان تشكيل لجنة للتحقيق في شبهات اختلاس خلال فترة حكم الرئيس السابق. محمد ولد عبد العزيز. ومن الملفات التي درستها اللجنة النيابية إدارة عائدات النفط وبيع أملاك عائدة للدولة في نواكشوط وتصفية شركة عامة ضمنت توريد مواد غذائية ونشاط شركة صينية في مجال صيد السمك. ثم أوقفت الشرطة ولد عبد العزيز في أغسطس لاستجوابه في القضية قبل أن تصادر جواز سفره. لكنّ الرئيس السابق رفض الإجابة على أسئلة الشرطة واتّهم الغزواني بالسعي "لتصفية حسابات". وقال ولد عبد العزيز بعد الإفراج عنه في أغسطس "أنا ضحية تصفية حسابات لكنني سأدافع عن نفسي". وبعد أشهر من التحقيق استدعي ولد عبد العزيز لجلسة مع النائب العام الأربعاء، الذي استجوب قرابة 30 شخصاً مشتبهاً فيهم، قبل أن يقرّر توجيه الاتهام لنحو عشرة منهم. وقال محامو الدفاع عن الرئيس السابق إنّ القضية تتعلق "بجرّ نظام بأكمله مع رجاله إلى الشرطة وتشويه شرفهم".
وفي منتصف مايو/أيار الماضي أمر قاضي التحقيق بوضع ولد عبد العزيز في الإقامة الجبرية بمنزله الكائن في نواكشوط، وإلزامه الحضور إلى مركز الشرطة ثلاث مرات في الأسبوع وعدم مغادرة العاصمة إلا بإذن قضائي. ونص القرار في حينه على وضع الرئيس السابق في الإقامة الجبرية لمدة شهرين قابلة للتجديد أربع مرات. ولد عبد العزيز يتهجم على المعارضة ويدعو لاستكمال النهج عن طرق UPR | السراج الإخباري. هل ما حصل هو تصفية حسابات؟ 03:15 وعقب أكثر من 10 أعوام قضاها في رئاسة الدولة الساحلية الشاسعة في غرب أفريقيا، يعتبر قرار سجن ولد عبد العزيز نكسة جديدة لولد عبد العزيز في عهد خليفته محمد ولد الشيخ الغزواني، رغم أنه هو من مهد الطريق أمام رئيس مكتبه السابق والوزير السابق لخلافته. من جهته، يؤكد ولد عبد العزيز أنه ضحية "تصفية حسابات"، لكن خليفته يدافع باستمرار عن استقلال القضاء. وفي أبريل/نيسان ألمح ولد عبد العزيز إلى عودته للسياسة عبر إنشاء حزب معارض صغير أطلق عليه اسم "الرباط الوطني". فرانس24/ أ ف ب
وقال ولد عبد... غوتيريس يدعو إلى انتخابات ذات مصداقية في موريتانيا دعا الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريس، الجمعة، في بيان "جميع الأطراف" في موريتانيا إلى المساهمة في "انتخابات سلمية وذات مصداقية". وتُنظم... علم موريتانيا الجديد المثير للجدل يرفرف للمرة الأولى أصبح لموريتانيا علم وطني جديد الثلاثاء، بالتزامن مع الاحتفال بعيد الاستقلال، في أعقاب استفتاء دستوري أثار الجدل.
وقالت أحزاب... الحوار السياسي في موريتانيا ينطلق قريبا بمن حضر قالت مصادر مطلعة إن الحكومة الموريتانية قررت إطلاق الحوار بين الفرقاء السياسيين أواخر الشهر الجاري بمن حضر.
وكان النائب العام قال إنّه لن يطلب من القاضي توقيف ولد عبد العزيز لأن القضية ضده ستستغرق وقتا طويلا على الأرجح. وأضاف أن مبالغ نقدية وممتلكات، من بينها شركات وشقق وسيارات، تبلغ قيمتها نحو 96 مليون يورو (115 مليون دولار) صودرت في إطار التحقيق. وما يعادل 67 مليون يورو (80 مليون دولار) من ذلك المبلغ، يعود لأحد المشتبه بهم لكنّ النائب العام لم يسمه. خيانة عظمى وكان الرئيس السابق تجاهل استدعاء من اللجنة البرلمانية في أوائل يوليو. لكن النواب صوّتوا في نهاية يوليو على قانون يقضي بإنشاء محكمة عدل عليا لمقاضاة الرؤساء والوزراء في حالة "الخيانة العظمى". غير أنّ فريق ولد عبد العزيز القانوني يشدد على أن الدستور يحمي الرئيس السابق من المحاكمة. وفي أغسطس الماضي أحالت اللجنة البرلمانية رسمياً تقريرها على النيابة العامة للدولة. عبد العزيز أحمد السماوي - ويكيبيديا. وأدّى ذلك إلى تعديل حكومي في موريتانيا قام خلاله الغزواني بتغيير أربعة وزراء وردت أسماؤهم في التحقيق. وفي ديسمبر، خسر ولد عبد العزيز قيادة الحزب الذي أسّسه "الاتحاد من أجل الجمهورية".