موقع شاهد فور

دعاء لراحه النفس والقلب | سلطة تونة معلبه

July 10, 2024
دعاء لراحة النفس وازالة الهم ما أجمل الشعور براحة البال وهدوء النفس، وما أجمل أن تأتي هذه الراحة بسبب دعاء لراحة النفس وازالة الهم ، فاللجوء إلى الله يريح القلب ويزيل الهم ويكشف الغمة ويفرج الكرب؛ لذلك يقدم لكم قسم إسلاميات من موقع محيط علماً بعض الأدعية التي تزيل الهم. فضل الدعاء الدعاء هو عبادة جليلة كما هي من العبادات المهمة التي حثنا رسول الله صلى الله عليه وسلم في القيام بها فقال "الدعاء هو العبادة". يريد الله تعالى أن يسمع ويرى عبادة وهم يلجؤون إليه بالدعاء حتى يفاخر بهم الملائكة وذكر القرآن الكريم قوله تعالى بسم الله الرحمن الرحيم "وقال ربكم ادعوني استجب لكم إن الذين يستكبرون عن عبادتي سيدخلون جهنم داخرين". قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في أمر الدعاء "من فتح له منكم باب الدعاء فتحت له أبواب الرحمة وما سئل الله شيئًا يعني أحب إليه من أن يسأل العافية". والدعاء يدفع البلاء الواقع على المسلم كما في قول رسول الله صلى الله عليه وسلم "إن الدعاء ينفع مما نزل ومما لم ينزل فعليكم عباد الله بالدعاء". دعاء لراحه النفس والقلب. فإذا كنت في كرب وحزن وأردت أن تدعو الله دعاء لراحة النفس وازالة الهم فيجب أن تتيقن أن الله سيستجيب لك لقوله تعالى في الحديث القدسي "أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا دعاني".

دعاء لراحه النفس، دعاءجميل ،يريح النفس (خواطر راقية) - Youtube

دعاء لراحة القلب والفكر قبل النوم: "اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذه سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم اهد قلبي وأنم عيني" رواه ابن السني من حديث زيد بن ثابت، ويستشهد به العلماء لصحة معناه. اقرأ أيضا: دعاء للنوم بسرعة مجرب مكتوب فوائده عظيمة اغلاق اغلاق دعاء للنوم وراحة البال للأطفال قصير يصادف الكثير من الأمهات والآباء أن يصاب الطفل بالأرق والقلق في الليل وتفشل طرق إكسابهم السكينة والهدوء اللازمين للنوم العادية، فيلجأون فورا للدعاء الذي يساعد على النوم، وفيما يلي الأدعية التي يمكن تحفيظها لهم إن كانوا بعمر الكلام أو ترديدها بأنفسكم بصوت مرتفع لإكسابهم الطمأنينة اللازمة مكتوبة قصيرة: دعاء الخلود للنوم: " باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين". دعاء قبل النوم قصير: "باسمك اللهم أموت وأحيا". دعاء لراحة النفس. دعاء يساعد على النوم: "اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك". ذات صلة: دعاء النوم للأطفال.. علمي طفلك أذكار تحفظه كل ليلة أدعيه النوم وراحة البال دعاء لراحة القلب: "اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي، وعن يميني وعن شمالي، وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي"، روي عن ابن عمر في المسند وغيره.

دعاء يريح النفس ويبعث الراحه في القلوب .Wmv - Youtube

اللهم إني أسألك ، أن لك الحمد ، لا إله إلا أنت الحنان المنان ، بديع السموات و الأرض ، ذو الجلال و الإكرام ، برحمتك يا أرحم الراحمين. بسم الله أصبحنا و أمسينا أشهد أن لا إله إلا الله و أن محمد رسول الله ، وأن الجنة حق ، والنار حق ، وأن الساعة آتية لا ريب فيها ، و أن الله يبعث من في القبور. الحمد لله الذي لا يرجى إلا فضله ، ولا رازق غيره الله أكبر ليس كمثله شيء في الأرض و لا في السماء وهو السميع البصير. اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي. بركة تطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي ، وتغفر بها ذنبي ، وتصلح بها أمري ، وتغني بها فقري ، وتذهب بها شري ، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي ، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني ، وتجمع بها شملي ، وتبيض بها وجهي. دعاء يريح النفس ادعية لراحة النفس ، ادعية للراحة النفسية لا إله إلا الله الملك الحق المبين. يا أرحم الراحمين اللهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظمت رغبتي. فأقبل توبتي، وأرحم ضعف قوتي، وأغفر خطيئتي، وأقبل معذرتي، وأجعل لي من كل خير نصيبا ، والى كل خير سبيلا برحمتك يا أرحم الراحمين. اللهم لا هادى لمن أضللت ، ولا معطى لما منعت ، ولا مانع لما أعطيت ، ولا باسط لما قبضت ، ولا مقدم لما أخرت ، ولا مؤخر لما قدمت. اللهم أنت الحليم فلا تعجل ، وأنت الجواد فلا تبخل ، وأنت العزيز فلا تذل ، وأنت المنيع فلا ترام ، وأنت المجير فلا تضام ، و أنت على كل شيء قدير.

دعاء يريح النفس ادعية لراحة النفس ، ادعية للراحة النفسية لا إله إلا الله الملك الحق المبين

اللهم ارزقنى حسن الخاتمه.. اللهم ارزقنى الموت و انا ساجد لك يا ارحم الراحمين.. اللهم ثبتنى عند سؤال الملكين. اللهم لا تحرمنا سعه رحمتك ، وسبوغ نعمتك ، وشمول عافيتك ، وجزيل عطائك ، و لا تمنع عني مواهبك لسوء ما عندي ، ولا جازنى بقبيح عملى ، ولا تصرف و جهك الكريم عنى برحمتك يا ارحم الراحمين. اللهم اجعل قبرى روضه من رياض الجنه و لا تجعلة حفره من حفر النار. اللهم انني اعوذ بك من فتن الدنيا.. اللهم قوي ايماننا و وحد كلمتنا و انصرنا على اعدائك اعداء الدين.. اللهم شتت شملهم و اجعل الدائره عليهم.. اللهم انصر اخواننا المسلمين فكل مكان. اللهم ارحم ابائنا و امهاتنا و اغفر لهما و تجاوز عن سيئاتهما و ادخلهم فسيح جناتك.. والحقنا بهما يا رب العالمين. اللهم بشرنى بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف ۆ بشرنى بالفرح كمٱ بشرت زكريا بيحيى. اللهم انني اسالك يا فارج الهم ، و يا كاشف الغم ، يا مجيب دعوه المضطرين ، يا رحمن الدنيا ، يا رحيم الاخره ، ارحمنى برحمتك. اللهم ارزقنى الرضي و راحه البال.. اللهم لاتكسر لى ظهرا و لاتصعب لى حاجة و لا تعظم على امرا.. اللهم لاتحنى لى قامه و لا تكشف لى سترا و لاتفضح لى سرا. دعاء يريح النفس ويبعث الراحه في القلوب .wmv - YouTube. اللهم ان عصيتك جهرا.. فاغفرلى و ان عصيتك سرا فاسترنى.. اللهم لا تجعل مصيبتى فدينى و لا تجعل الدنيا اكبر همى.. اللهم لا تجعل ابتلائى فجسدى و لا فما لى و لا فاهلي.

أدعية لراحة النفس - مجلة رجيم

اللهم أني أسألك أن أصبحت بحزن فأمسيني بفرح، وإن نمت على ضيق فأيقظني على فرج، وإن كنت بحاجة فلا تكلني إلى سواك، وأن تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي أحبتي، اللهم إنك لا تحمل نفسًا فوق طاقتها، فلا تحملني من كرب الحياة ما لا طاقة لي به. دعاء لراحه النفس، دعاءجميل ،يريح النفس (خواطر راقية) - YouTube. اللهم باعد بيني وبين مصائب الدنيا، كما باعدت بين المشرق والمغرب، اللهم إني أسألك إيمانًا دائمًا، وأسألك علمًا نافعًا، وأسألك يقينًا صادقًا، وأسألك دينًا قيمًا، وأسألك العافية من كل بلية، وأسألك تمام العافية، وأسألك دوام العافية، وأسألك الشكر على العافية. اللهم أسألك الغنى عن الناس، اللهم يا من فلقت البحر لموسى، وأنطقت في المهد عيسى، إلهي يا من بيده حياتي، يا من إليه يرجع أمري كله، ربي بيدك سعادتي وشقائي، ربي أسعد قلبي، ربي أسعد قلبي، ربي أسعد قلب. اللهم إني مؤمن أنه إن اجتمعت الدنيا على أن ينفعوني بشيء لن ينفعوني إلا بشيء قد كتبته لي، ولو اجتمعوا على أن يضروني بشيء لن يضروني إلا بشيء قد كتبته لي، ربي إن في قلبي أشياء كثيرة، لا استطيع البوح بها لأحد سواك. اللهم أنت تعلم سري وما يضمره قلبي، ربي بكلمة كن منك تسعد حياتي، ربي قل لأمنياتي كوني، ربي قل لأمنياتي كوني، ربي قل لأمنياتي كوني، فإذا كنت أنت معي، لا احتاج سواك، يا فارج الهم ويا كاشف الغم، فرج همي ويسر أمري.

دعاء لراحة النفس - دعاء مستجاب

اللهمَّ إنِّي أسألك الشفاء من كل داء ، والصَّبر عند القضاء، و منازل الشُّهداء، وعيش السُّعداء، والنَّصر على الأعداء، ومرافقة الأنبياء، يا ربَّ العالمين. اللهمَّ أخرجني من حِلَق الضِّيق إلى أوسع الطَّريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلَّا بالله العليً العظيم. اللهمَّ إنِّي أسألك البركةَ في أموري جميعها، بركةً تغسل بها قلبي، وتريح بها أعصابي، وتغني فقري، ولا تحيجني لأحدٍ يا الله. اللهمَّ لا تحرمني من سعة رحمتك، وجزيل نعمك ورزقك، واهدني وعافني وارحمني، وألبسني ثوب عافيتك يا أرحم الرَّاحمين يا الله. اللهمَّ لا تحرمني من كرمك بسبب سوء عملي، وارزقني وعافني وارحمني، وتولَّني برحمتك ولا تكلني إلى أحدٍ من خلقك، واجعل السَّكينة في روحي. اللهمَّ نجِّني من فتن الدُّنيا، وكن لي خير معينٍ ونصيرٍ يا الله، وارزقني عيش السُّعداء، ومنازل الشُّهداء بكرمك يا كريم. اللهمَّ يا خالقي إنِّي وكلتك أمري واستودعتك همِّي فبشِّرني بما يفتح مداخل السَّعادة في قلبي. المراجع [+] ↑ سورة آل عمران، آية:8 ↑ رواه الألباني، في صحيح النسائي، عن علي بن أبي طالب، الصفحة أو الرقم:5227، صحيح.

ولا ضالاً إلا هديته، ولا حاجة لنا فيها صلاح ولك فيها رضى إلا قضيتها ويسرتها بفضلك يا أكرم الأكرمين. دعاء الاستغاثة من الهم والكرب اللّهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظُمت رغبتي، فاقبل توبتي، وارحم ضعف قوتي، واغفر خطيئتي، واقبل معذرتي. واجعل لي من كل خير نصيباً، وإلى كل خيرٍ سبيلاً، برحمتك يا أرحم الراحمين. اللهم صلّ وسلم وبارك على نبيّنا محمد، وعلى آله وأصحابه أجمعين. بجانب اللّهم إنّي أسألك إيماناً دائماً، وأسألك علماً نافعاً، وأسألك يقيناً صادقاً، وأسألك ديناً قيّماً، وأسألك العافية من كل بليّة. وأسألك تمام العافية، وأسألك الشكر على العافية، وأسألك الغنى عن الناس. اللهم ألهمنا في أمرنا الصواب، ويسر لنا في كل مسألة جواب. ونجنا من كل ألوان العذاب، وبيض وجوهنا يوم يشتد الحساب. وزين مجلسنا بخير الأصحاب، واجعل دعاءنا دعاء مستجاب. لا إله إلّا الله الملك الحق المبين، لا إله إلّا الله العدل اليقين، لا إله إلّا الله ربنا ورب آبائنا الأولين. سبحانك إنّي كنت من الظالمين. أسألك باسمك العظيم وسلطانك القديم، وأسألك اللّهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت. ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، ألا تُبقِ لي هماً ولا حزناً ولا ضيقاً ولا سقماً إلّا فرجته.

سلطة التونة الشهية بالخس قوارب الخس بالتونة وصفة شهية لتحضير التونة مع اوراق الخس الطازج الصحيح والمفروم, وصفة لذيذة ومميزة المقادير: بقدونس مفروم ناعم, 0. 25 كأس بصل أخضر مُقطَّّع حلقات رفيعة, 0. 75 كأس طماطم صغيرة مُقطَّعة أنصاف, كأس فلفل أسود حسب الرغبة, ملح حسب الرغبة, عصير ليمون, 0. طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية. 25 كأس تونة مُعلبة, 2 علبة خس مفروم, كأس خس كامل, 4 قطع طريقة التحضير: - في وعاءٍ عميق ضعي عصير الليمون، وحلقات البصل الأخضر، والبقدونس الطازج المفروم، وورق الخس المفروم، والملح، والفلفل الأسود، والطماطم، وقطَع التونة، وأخلطيهم جيداً. - ضعي أوراق الخس الكاملة في أطباق التقديم وأُسكبي السلطة بداخلها، ثم قدِّميها باردةً وتمتعي بمذاقها اللذيذ.

طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية

زوري موقع أطيب طبخة وتعلمي طريقة عمل سلطة المعكرونة والتونة خطوة بخطوة. حضري ألذ سلطة في البيت وقدميها على سفرتك الى جانب ألذ الأطباق الرئيسية بوصفات من موقعنا. تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 15 دقيقة مجموع الوقت 35 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات الموجودة على العبوة. صفّيها واتركيها جانباً لتبرد. 2 ضعي المعكرونة في طبق التقديم وأضيفي إليها التونة، الطماطم الكرزية والزيتون ورشي عليها الأوريغانو. 3 زيني الطبق بأوراق الحبق. 4 لتحضير الصلصة: أخلطي كل المكونات جيداً. 5 أسكبي الصلصة على السلطة مباشرة قبل التقديم. نصائح وصفات ذات صلة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار – e3arabi – إي عربي. 20 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة

طريقة تحضير سلطة التونة مع البصل الأخضر: المكونات: تونة معلبة (450 جم). 1 حبة طماطم متوسطة الحجم طازجة. 2 عيدان متوسطة الحجم من البصل الأخضر الطازج. 2 ملعقة كبيرة خل أحمر. 1 حبة تفاح. حفنة من البقدونس الطازج أو الكزبرة المفرومة. زيت زيتون. فلفل أسود. سلطة فاصوليا، بصل، و تونة | Frantoio di Matraia. ملح. طريقة التحضير: نقوم أولاً بتصفية التونة المعلبة، ثم ننقل التونة إلى وعاء خلط كبير ونفتتها برفق باستخدام شوكة أو باستخدام يدينا. بعد ذلك نقوم بتقطيع الطماطم والبصل الأخضر والتفاح الأخضر، ونضيفها إلى التونة المقشرة في وعاء الخلط. ثم نقوم بتقليب المكونات حتى تمتزج جيداً، ثم نضيف القليل من زيت الزيتون والخل الأحمر ونتبل بالمزيج بالفلفل الأسود والملح حسب الرغبة. ثم نضيف الأعشاب المفرومة الطازجة. ثم نقوم بتقليب سلطة التونة جيداً مرة أخرى ونتحقق من التوابل ونضيف المزيد من الخل وزيت الزيتون أو الفلفل والملح حسب الرغبة. ثم نترك السلطة تبرد في الثلاجة لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى قبل أن نقدمها، ثم نقوم بتقليب السلطة مرة أخيرة. ثم ننقل سلطة التونة إلى وعاء أو طبق نظيف ونرش عليها فلفلاً إضافياً ونقدمها باردة. أقرأ التالي منذ يومين طريقة عمل سندويشات دبس الفليفلة منذ يومين أطباق رئيسية يجب توافرها على مائدة الإفطار الرمضانية منذ يومين طريقة تحضير مكعبات الدجاج مع السفرجل والزنجبيل منذ يومين طريقة تحضير جراتان البصل المشوي منذ يومين طرق مبتكرة لتذويب الثلج عن اللحوم المجمدة منذ يومين طريقة عمل لفائف الباذنجان باللحم المفروم منذ يومين طريقة عمل الدجاج المشوي المحشي بالخضروات منذ يومين طريقة عمل الأرز المدخن بالدجاج والخضار منذ يومين طريقة عمل أضلاع اللحم المحشية منذ 3 أيام ألواح الجزر مع الشوفان والطحينية

طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار – E3Arabi – إي عربي

ثم نُحضر وعاء كبير به ماء مثلج ونضعه جانباً بالقرب من القدر، ثم نقوم بإضافة الفاصولياء الخضراء في نفس وعاء الطهي مع الماء المغلي ونطهوها 4 دقائق أو نحو ذلك ثم نصفيها ونضعها على الفور في وعاء بالماء المثلج (حمام جليدي) لإيقاف الطهي (وهذا يساعد في الحفاظ على لون الفاصولياء الأخضر الزاهي أيضاً). ثم نقوم بإزالة الفاصوليا الخضراء من الحمام المثلج عند التبريد بدرجة كافية ونتركها حتى تجف. بعد ذلك نقوم بإضافة الفلفل الأحمر والأخضر إلى القدر لمدة 3 دقائق من الطهي. ثم نضع زيت الزيتون والخل والثوم والكمون والبابريكا والملح والفلفل في مرطبان ذو غطاء لولبي ونرجه جيداً حتى يمتزج. ثم نقوم بتقسيم حبات البطاطس إلى أنصاف ونضعها في وعاء كبير ونضيف لها الفلفل والبصل الأحمر والزيتون الأخضر والفاصولياء الخضراء والتونة والبقدونس. ثم نضع الصلصة فوق مكونات السلطة ونقلبها برفق حتى تمتزج جيداً، ويُمكننا إضافة الفلفل المشوي لنجعل السلطة أكثر ثراءً مع استبدال التونة المعلبة بالتونة الطازجة المشوية المقطعة إلى مكعبات. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان

أحضر وعاء متوسط عميق الجوانب، وأضف التونة. قطع المخللات حسب الرغبة. أخلط جميع المكونات جيدًا، واتركها تبرد لعدة ساعات في الثلاجة. أضف المعكرونة، يمكنك الاستغناء عنها أيضًا إذا أردت. أخرجها ثم أضف ورقة بقدونس للتزيين. استمتع بتناولها كـ طبق رئيسي أو أحد الأطباق الجانبية من السلطات. [2]

سلطة فاصوليا، بصل، و تونة | Frantoio Di Matraia

في طبق به أوراق الخس والجرجير، نضيف مزيج التونة ونرش الكاجو المفروم ونضع قطع البيض حولها. سلطة التونة بالمكرونة 1 علبة التونة المصفاة 1 بصلة متوسطة مبشورة ملعقتان كبيرتان من جبنة البارميزان المبشورة 1 ونصف كوب من الفلفل الألوان المقطعة إلى شرائح 1 جزرة صغيرة مبشورة 1 كوب مايونيز 1 ملعقة طعام خردل 1 كوب من الفاصوليا الخضراء 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون 250 جم من المكرونة المسلوقة ملح فلفل أسود زيت زيتون في وعاء متوسط ​​ ضع التونة والبصل والجبن المبشور والفاصوليا الخضراء والجزر والمايونيز والخردل وعصير الليمون وزيت الزيتون والتوابل والفلفل واخلطها حتى تصبح ممتزجة. أضيفي المكرونة واخلطيها برفق حتى تتماسك تمامًا. ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريبًا أو حتى التقديم. سلطه التونه بالجبنة المكونات: تونة معلبة مجففة طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين خيار مقشر ومقطع مكعبات زعتر وبقدونس جبن فيتا مقطعة مكعبات صفي التونة واخلطيها في وعاء مع المكونات الأخرى. تتبل بزيت الزيتون وعصير الليمون الطازج والفلفل الأسود. توضع في الثلاجة لحين التقديم. سلطه التونه بالكرفس مكونات الوصفة 1 علبة تونة 3 سيقان كرفس 12 طماطم كرزية 1 بصل كبير 1 ملعقة كبيرة خل 3 ملاعق كبيرة (زيت زيتون) ملح حسب الرغبة فلفل أسود حسب الذوق أخرج التونة من العلبة وافصلها بشوكة.

سلطة التونة مع البصل طريقة تحضير سلطة التونة مع البصل الأحمر طريقة تحضير سلطة التونة مع البصل الأخضر سلطة التونة مع البصل: يتميز هذا الطبق بأنه من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، كما أنه غني بالألوان الجميلة والرائعة مما يُعطي الطبق مظهراً جذاباً، ويتميز أيضاً بغناه بالمعادن و الفيتامينات اللازمة للجسم. طريقة تحضير سلطة التونة مع البصل الأحمر: المكونات: 1 علبة من التونة المحفوظة في الماء. 3/4 كوب بصل أحمر مقطع ناعماً. 3/4 كوب من الكرفس المفروم ناعماً. 1/2 كوب من البقدونس المفروم ناعماً. 3/4 كوب مكعبات تفاح أخضر ناعم. 1 ملعقة كبيرة من المايونيز. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج. 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير (صلصة مخمرة للحوم). طريقة التحضير: نقوم أولاً بفتح علبة التونة ونصفي نصف السائل فقط في وعاء صغير. ثم نضع التونة والسائل المتبقي في وعاء كبير للخلط ونضيف لها جميع المكونات الأخرى. بعد ذلك نقوم بخلط المكونات جيداً ونتذوقها ونعدل التوابل حسب رغبتنا، وإذا كان المزيج جافاً جداً نقوم بإضافة بعضاً من سائل التونة المتبقي لها ونرش عليها القليل من الصلصة الحارة على الوجه. ثم نقوم بتقديم سلطة التونة مع البصل على طبقة كبيرة من الخضار الطازجة مع قطع الليمون وقليل من زيت الزيتون، أو يُمكننا أن نأكلها بساندويتش على خبز الحبوب الكاملة مع الكثير من الخس المكدس.

موقع شاهد فور, 2024

[email protected]