الأربعاء 20/أبريل/2022 - 10:27 ص معهد إعداد القادة شارك الدكتور كريم همام مدير معهد إعداد القادة بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، الدكتور حسام الدين مصطفى الشريف، والدكتور عبد المنعم الجيلاني وكلاء المعهد في حضور ملتقى الهناجر الثقافي التى أقيم بعنوان "رمضان ومحبة الأوطان"، والذي عقد بقاعة الدكتور هدى وصفي بمركز الهناجر للفنون بساحة دار الأوبرا المصرية وجاءت المشاركة بدعوة كريمة من الناقدة الدكتورة ناهد عبد الحميد مدير ومؤسس ملتقى الهناجر الثقافي. معهد إعداد القادة وأشاد الدكتور كريم همام مدير معهد إعداد القادة بهذا الملتقى الثقافى الذي يمثل ترابط بين الدين وتوطيد وتدعيم مفهوم الوطن من خلال الوحدة بين نسيج المجتمع من القوى الناعمة وقدرتهم على التأثير ودورهم في إثراء الحياة الثقافية فى مصر، مؤكدا على الدور الرائد والمهم لملتقى الهناجر في إثراء الحياة الثقافية والمجتمعية. معهد إعداد القادة ونوه مدير معهد إعداد القادة على الدور الحيوي والتنويري الذي يقوم به المعهد فى محاربة المفاهيم والأفكار غير السوية، والتي تتنافى مع المعتقدات الدينية السمحة والموروثات الثقافية والمجتمعية الأصيلة للشعب المصري والمساهمة فى مواجهة الفكر المتطرف والإرهاب فى مصر، وذلك من خلال تنوير وتبصير شباب الجامعات والمعاهد المصرية بالمعلومات الصحيحة من مصادرها.
كرم الدكتور خالد عبد الغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي ورئيس الاتحاد الرياضي للجامعات، بعثة منتخب مصر للجامعات للسباحة بالزعانف بعد تحقيق نتائج مميزة في بطولة العالم التى أقيمت بإيطاليا خلال الفترة من 30 مارس الماضى وحتى 3 أبريل الجاري. وقدم الوزير الشكر للدكتورة مها الصغير رئيس البعثة وجميع اللاعبين واللاعبات والمدربين والإداريين والجهاز الطبي، وجاء التكريم على هامش اجتماع مجلس إدارة الاتحاد الرياضي للجامعات وحضره الدكتور صبحي حسانين نائب رئيس الاتحاد والدكتور عرفة سلامة سكرتير عام الاتحاد والدكتور جمال الشاذلي والدكتور محمد لطيف والدكتور عمرو حداد. من ناحية أخرى، أقيمت منافسات مرحلة التصفيات النهائية للدورة الرمضانية بالجامعات والمعاهد العليا المصرية، بالتعاون بين الاتحاد الرياضي للجامعات ووزارة الشباب والرياضة، تحت شعار ( رمضان بكم أحلى) بمشاركة 32 جامعة في الفترة من 7 - 20 أبريل الجاري (الأدوار التمهيدية) ثم تبدأ مرحلة (الأدوار النهائية) في الفترة من 22 - 25 أبريل الجاري بنادي بمدينة 6 أكتوبر.
الجدير بالذكر أن الاتحاد الرياضي المصري للجامعات، قام بتنظيم الدورة الرمضانية بالتعاون مع الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بوزارة الشباب والرياضة، بمشاركة 32 جامعة مصرية بإجمالي 12 ألف طالب وطالبة، يُمثلوا 456 كلية و45 معهدًا، فيما بدأت المُنافسات يوم 7 أبريل الجاري.
النهائي: • فوز كلية الخدمة الاجتماعية على كلية التربية النوعية بنتيجة 3 / 2 لتحصل كلية التربية النوعية على المركز الثاني، وتفوز كلية الخدمة الاجتماعية بالمركز الأول والبطولة. نتائج النهائيات بجامعة طنطا: - التجارة × الحقوق 3/2 لصالح التجارة، وحصولها على المركز الثالث. - التربية الرياضية × الحاسبات 4/3 لصالح الحاسبات، وحصولها على المركز الأول. • المركز الأول: كلية الحاسبات. • المركز الثاني: كلية التربية الرياضية. • المركز الثالث: كلية التجارة. • المركز الرابع: كلية الحقوق. نتائج النهائيات بجامعة المنوفية: نتائج الطلبة: • كلية التربية الرياضية المركز الأول. • كلية الآداب المركز الثاني. • كلية الحقوق المركز الثالث. • كلية الطب البيطري المركز الرابع. نتائج الطالبات: • كلية الحقوق المركز الأول. • كلية التربية الرياضية المركز الثاني. شعار معهد الادارة العامة. • المدن الجامعية المركز الثالث. • كلية التربية المركز الرابع. نتائج النهائيات بجامعة سوهاج: • فوز كلية الزراعة × كلية التمريض بنتيجة 0/1 • فوز طلاب من أجل مصر × كلية حاسبات والذكاء الاصطناعي بنتيجة 3/ 1 • المركز الأول (كلية الزراعة) • المركز الثاني ( كلية التمريض) • المركز الثالث (طلاب من أجل مصر) نتائج النهائيات بجامعة أسيوط: • المركز الأول: كلية الخدمة الاجتماعية.
ولفتت إلى حرص وزارة التضامن وصندوق مكافحة الإدمان على الارتقاء بدور الشباب في منظومة العمل التطوعي بأبعادها المختلفة، وبناء قدراتهم لتمكينهم من المشاركة الفاعلة في القضايا التنموية.
وصرحت القباج أن دوري طلاب الجامعات تضمن أيضا بجانب الأنشطة الرياضية المختلفة ، العديد من الجلسات الحوارية والتثقيفية على مدار ثلاثة أيام منها جلسات عن تصحيح المفاهيم المغلوطة عن مشكلة المخدرات وخطورة المواد المخدرة المختلفة مع التركيز علي التداعيات الخطيرة للمخدرات التخليقية وآليات التطوع والانضمام لرابطة متطوعي الصندوق، بالإضافة إلي جلسة حوارية حول آليات تحصين الشباب من التطرف والتي تم عقدها بالتعاون مع دار الإفتاء المصرية ومحاضرات لتأهيل هؤلاء الطلاب والطالبات كقيادات للعمل التطوعي، وزيادة قدراتهم المعرفية والمهارية في مجال خفض الطلب على المخدرات.
أشارت العديد من الدراسات العلمية المجربة إلى فوائد التمر في تعزيز صحة الدماغ لتنشيط الذاكرة و التركيز و تقليل مخاطر مرض الزهايمر. يتكون من الفركتوز الذي يكون نوع من السكر الطبيعي مما يمنحه مذاق جميل ، فينصح بتناوله كبديل صحي للسكر الأبيض ، فيمكن تناول التمر باللبن بدلاً من تناول اللبن بالسكر الأبيض. أضرار التمر بعد الولادة القيصرية يقول خبراء التغذية كما أن التمر مفيداً للأم يكون له أضرار صحية في حالة تناوله بكثرة ، لذا يجب الالتزام بالجرعة المناسبة لاستبعاد عوامل خطر تلك المشاكل و الأضرار التي نوضحها: زيادة الوزن: يؤدي الإفراط في تناول التمر إلى زيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية فكل 100 جرام تحتوي على 315 سعر حراري. الحساسية: يتكون التمر المجفف من مادة الكبريتات التي تؤدي ارتفاعها في الحسم إلى الحساسية و ظهور أعراض كرد فعل تحسسية مثل ألم المعدة ، الانتفاخ ، الإسهال ، الطفح الجلدي مما يتطلب مراقبة هذه الأعراض و إخبار الطبيب في حالة ظهورها مع التوقف عن تناول التمر. مرض الكلى: على الأم المصابة بمرض الكلى توخي الحذر في تناول التمر لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم تضر بصحة الكلى ، لذا يجب عدم الإفراط في تناوله بشكل عام ، ولاسيما أن مرضى الكلى لهم نظام غذائي معين لتقليل الأعراض و تسريع العلاج.
يقلل من الإمساك من الشائع أنْ تعاني النساء من الإمساك بعد الولادة القيصرية، لذلك فإنّ اختيار تناول التمر بعد الولادة يساعد على حل مشكلة الإمساك لديكِ خاصةً وأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف. يحافظ على صحة وسلامة عظامك يوجد في التمر العديد من المعادن الضرورية للجسم، كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وتناوله بعد الولادة يساعدك على تعويض هذه العناصر التي فقدها جسمك خلال الحمل، والتي وُجد أنَّها تساهم في تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام. ومع ذلك، أنصحكِ بالبقاء على هذا المستوى وعدم الإفراط في استهلاكه نظرًا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السكريات التي قد يكون لها تأثير سلبي على وزن الجسم وصحته.
مرض السكر: يؤدي الإفراط في تناول التمر إلى ارتفاع مستويات السكر مما يسبب مرض السكر. الربو: تكون الجرعات المرتفعة من التمر مضراً لمرضى الربو لأن مادة الكبريتات يزيد من أعراض الربو أكثر. محاذير تناول التمر بعد الإنجاب يقول الأطباء على الأم المصابة بمرض سكري الحمل فترة الحمل توخي الحذر عند تناول التمر تجنباً من حدوث مضاعفات أو زيادة مخاطر زيادة نسبة سكر الدم. يقول الأطباء أن المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل تكون من النساء المعرضات بقوة إلى الإصابة بمرض السكر بعد الإنجاب. لذا يجب توخي الحذر في الأطعمة السكرية بشكل عام التي يكون من ضمنها التمر. فتعديل النظام الغذائي الوسيلة الوقائية لمنع مرض السكر. وصفة التمر للمرضعات يقول الأطباء أن الأم بعد الولادة المهبلية أو القيصرية تدخل في مرحلة الرضاعة الطبيعية التي يجب فيها التغذية الجيدة لتعزيز إدرار الحليب بشكل يكفي تغذية المولود الجديد. يكون التمر من الأطعمة الغنية بالمعادن و الفيتامينات التي تساعد على إنتاج حليب الثدي. فيمكن تناوله بعدة طرق أما تناوله طازج أو بسكويت التمر. أو تناول منقوع الحليب بالتمر الذي يكون فعال للغاية للرضاعة الطبيعية. أيضاً يمكن تناول منقوع التمر بالحلبة أو اليانسون أو الشاي الأخضر.
فوائد التمر بعد الولادة القيصرية كثيرة ومتعددة، حيث تلجأ لتناوله الكثير من النساء بدلًا من الأدوية التي لها الكثير من الآثار الجانبية، كما أنها تؤثر على وظائف الجسم بشكل سيء. بينما التمر من العناصر الطبيعية التي تعطي الكثير من الفوائد للنساء كما أن أضراره ليست بالأضرار الكبيرة، لذا من خلال موقع جربها نقوم بالتعرف معًا على منافع التمر بعد الولادة القيصرية وذلك من خلال السطور القادمة. فوائد التمر بعد الولادة القيصرية يحتوي التمر على الكثير من المكونات التي تجعله على قائمة العناصر المفيدة للجسم بشكل عام وليس للنساء فقط؛ لكن الشائع استخدامه بين النساء خاصةً بعد الولادة بسبب قدرته على تخليصهم من الآلام الناتجة عن خياطة الجروح. فضلًا عن احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعمل على تسريع عملية التئام الجروح وتفيد النساء عن طريق التأثير في الوظائف الحيوية الأخرى في الجسم، والجدير بالذكر أنه من الأشياء الأساسي تناولها إلى جانب الطعام خاصة في الدول العربية وفي شهر رمضان. بسبب الشهرة الواسعة التي يحظى بها التمر قام الكثير من العلماء بإجراء أبحاث ودراسات حتى يتعرفوا على فوائده للجسم خاصةً فوائده للنساء.
* الرطب يخفض ضغط الدم عند الحامل لمدة بسيطة ثم يعود لطبيعته وذلك ليقلل كمية نزف الدم. * الرطب مادة لينة ومن المعلوم أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عميلة الولادة بتنظيفها للأمعاء الغليظة. وفيها أيضا: كما أن البلح الرطب فيه كمية من هرمون البيتوسين، وهذا الهرمون من خواصه أن يعمل في انقباض الأوعية الدموية بالرحم ومن ثم يساعد على منع حدوث النزيف الرحمي لذا نجد صدى ذلك في قول الله تعالى في سورة مريم: وهزي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا* فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا فَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَدًا فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنسِيًّا {مريم:25،26}. وفيها أيضا: ويعتبر التمر مفيدا جدا للأم ورضيعها في فترة النفاس فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الأم ما ينقصها بسب الولادة وذلك لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين {أ} وهذه هامة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونحاع العظام، قال تعالى: وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا {مريم:25}.
الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد: فإن المفسرين اختلفوا في المقصود بقوله تعالى: فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا {مريم:24}. هل هو عيسى ابن مريم، أو جبريل ـ عليهما السلام ـ فعلى القول الأول ـ وهو أن المنادي عيسى ـ فظاهر أن الأكل والشرب حصل بعد الولادة، أما على القول الثاني ـ وهو أن المنادي جبريل ـ فيحتمل أن يكون الأكل حصل قبل الولادة ويحتمل بعدها باعتبار أن المناداة وقعت بعد أن فجأ المخاض مريم، والمخاض هو وجع الولادة يقال مخضت المرأة بكسر الخاء تمخض بفتحها إذا دنا وقت ولادتها، فهل كان الأكل أثناء ذلك، أو بعد الولادة؟ أمر محتمل ولا يخفى فائدة الرطب للمرأة أثناء المخاض وبعد الولادة. وأما صحة الأحاديث المروية في فضل الرطب للنفساء أو عند المخاض لتسهيل الولادة: فلم نقف على شيء من ذلك، فكل ما وقفنا عليه لا يصح مرفوعا، ومن ذلك ما روي عن علي وعن ابن عمر مرفوعا: أطعموا نساءكم الوُلْد الرطب، فإن لم يكن رطب فالتمر، وليس من الشجر أكرم على الله من شجرة نزلت تحتها مريم بنت عمران. ومنه حديث سلمة بن قيس مرفوعا: أطعموا نساءكم في نفاسهن التمر فإنه من كان طعامها في نفاسها التمر خرج ولدها ذلك حليما، فإنه كان طعام مريم حين ولدت عيسى، ولو علم الله طعاما هو خير لها من التمر أطعمها إياه.
وهناك وضعيات معينة ينصح الأطباء الأمهات باستخدامها خلال فترة التعافي من الجراحة، ومنها:? وضعية كرة القدم: احملي رضيعك على جنبك، مع ثني مرفقك. وأسندي بيدك المبسوطة رأس مولودك، واجعلي وجهه مقابلاً لثديك، بحيث يكون ظهره ملقى على ساعدك. وبإمكانك إسناد ثديك بوسادة هلالية الشكل أو بإحدى يديك. وحتى تشعري براحة أكثر أثناء الإرضاع، ضعي مخدةً فوق حضنك واستخدمي كرسياً ذا أذرع واسعة ومنخفضة.? الاستلقاء الجانبي: استلقي على جنبك واجعلي وضع مولودك مقابلاً لثديك، وأسنديه بإحدى يديك، واستخدمي اليد الأخرى لتقريب الحلمة إلى فمه. وعندما يُحكم مولودك قبضته على الحلمة، استعملي إحدى ذراعيك لإسناد رأسك أنت، والآخر للمساعدة على إسناد الرضيع. وإذا كنت تواجهين مشاكل يومية في إرضاع مولودك خلال فترة التعافي من الجراحة القيصرية أو بعدها، فلا تترددي في الاتصال باستشارية نفاس لتقدم لك المساعدة اللازمة. إدارة الأعراض على كل امرأة حديثة العهد بالجراحة القيصرية أن تتذكر خلال مرحلة تعافيها أنها تمضي فترةً للتعافي ليس من آثار الجراحة فقط، وإنما من آثار الحمل أيضاً. ولذلك عليها أن تتوقع تزامن هذه الفترة مع ظهور عدد من العلامات والأعراض.