2ـ مكسرات مجروشة. 3ـ كراميل. 4ـ شوكولاتة مذابة. 1ـ نحضر البسبوسة عن طريق خلط: البسبوسة، جوز الهند، السكر، ونفركهم مع بعض. 2ـ ثم نضيف الحليب، السمن ونقلبهم. 3ـ في صينية بها ورق زبدة ونسكب بها البسبوسة ثم ندخلها لفرن ساخن لتأخذ اللون الذهبي. 4ـ نحضر الشربات بخلط السكر والماء ونضعه على النار ليغلي ثم نضيف له عصرة الليمون. الكنافة بالبسبوسة في البيت بطريقة أفضل من الحلواني ومكونات غير مكلفة.. طعمها حكاية ثانية | إثراء نت. 5ـ نضيف كمية شربات ساخن للبسبوسة ونتركها جانباً. 6ـ ثم نحضر الكنافة ونفتتها ونضيف لها السكر البودر والسمن ونخلطهم معاً. 7ـ في صينية أخرى نضع الكنافة ونوزعها جيداً، ثم نضعها في الفرن الساخن لتأخذ اللون الذهبي ونضيف لها كمية الشربات المتبقية. 8ـ ثم نخرج الكنافة من الصينية بأطراف ورقة الزبدة ونضعها في طبق التقديم ثم نضع عليها كمية كريم شانتيه ونوزعها وعليها المكسرات. 9ـ ثم نضع طبقة كنافة وعليها طبقة كريم شانتيه وعليها كمية كريم كراميل وفي النهاية نزينها بالشوكولاتة السائلة.
اعمل ايه على الفطار فى رمضان ؛ يأتي شهر رمضان المبارك علينا بالخير والبركات ومن هنا تبدأ حيره كل ربات المنازل في اختيار الوجبات اليوميه علي الافطار ، حيث يجب توافر الكثير من الاصناف المميزه والمحببه لدي الاسره في الافطار ، فيكون الجميع صائم ومنتظر المغرب ليأكلون من افضل الاكلات التي تعدها الام وينتظرون ان يجدون الاكلات المفضله ايضا. ولذلك سوف نقدم اليكم اليوم من خلال موقع نقرأ الكثير من الوجبات المتكامله علي الافطار والرد على السؤال المحير اعمل ايه على الفطار فى رمضان ؟! ، كل ما عليكي فقط هي الاختيار من بينهم واتباع خطوات طهي هذه الاكلات للحصول علي افضل طعم واسهل طريقه ايضا ، الي جانب العديد من الاكلات التي يمكنك اللجوء اليها في حاله عزومات الاهل والاقارب. اعمل ايه على الفطار فى رمضان في ايام شهر رمضان المبارك تقع ربات المنازل في حيره كبيره في شهر رمضان الكريم من حيث اختيار الاكلات التي يمكنهم تقديمها علي سفرتهم الخاصه ، بجانب العزومات للأهل والاصدقاء المعروفه في بدايه الشهر العظيم. لذلك قومي بمتابعه الفقرات التاليه بعنايه للاختيار من بين اكبر مجموعه من الاكلات الرمضانيه المختلفه والمميزه ايضا.
غطّي الصينيّة باستخدام ورق القصدير، ثم أدخليها الفرن لمدّة نصف ساعة. اتركي الخليط حتى يتماسك ويهدأ، ثم أخرجيه من الفرن، واتركيه جانباً حتى يبرد. أدخلي الأطباق الثلاجة لمدّة ساعتين على الأقلّ، وعدما تقدّميه استخدمي السكين لفصل الحواف عن الطبق، ثمّ ضعي طبق التقديم فوقه واقلبيه، ثم اسحبيه بحذر وقدميه.
فيتامين د أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الكبار والصغار، فما هي أعراض نقص فيتامين د للأطفال؟ وكيف يمكن الوقاية من ذلك؟ إليك المعلومات حول أعراض نقص فيتامين د للأطفال وطرق الوقاية: أعراض نقص فيتامين د للأطفال في حال انخفاض نسبة فيتامين د بشكل بسيط فإن الطفل قد لا يعاني من أعراض واضحة، لكن مع استمرار نقص فيتامين د فإن بعض الأعراض قد تبدأ بالظهور، كما قد يؤدي النقص الشديد جدًا إلى مضاعفات خطيرة. تشمل أعراض نقص فيتامين د للأطفال الأولية ما يأتي: ألم العظام: إن ألم العظام أحد العلامات والأعراض الأولية لنقص فيتامين د عند الأطفال، وخاصة آلام العظام السفلية الطويلة مثل عظام الفخذ، بحيث يمكن لهذه الآلام أن تقيظ الطفل ليلًا من شدتها. تأخر النمو والتطور: قد يلاحظ الأهل بطء النمو والتطور وتأخر المشي عند طفلهم بمقارنة بأقرانه في حال نقص فيتامين د. آلام العضلات: يؤدي نقص فيتامين د أيضًا إلى نقص الكالسيوم وبالتالي تظهر على الطفل أعراض ضعف العضلات وكثرة الشد والتشنج والألم العضلي. مضاعفات نقص فيتامين د الشديد إن نقص فيتامين د الشديد عند الأطفال يؤدي إلى نقص الكالسيوم الشديد أيضًا، بالتالي ستبدأ المضاعفات بالظهور على الطفل.
المكمّلات الغذائيّة: عادةً ما يحتاج الأطفال لتناول المكمّلات مُتَعدِّدة الفيتامينات والتي تحتوي على فيتامين د، أو تناول مكمّلات فيتامين د، للحصول على حاجتهم من هذا الفيتامين. الكميات الموصى بها من فيتامين د للأطفال يختلف احتياج الأطفال لفيتامين د بحسب فئاتهم العمريّة كما يلي: [٤] الأطفال أقل من سنة واحدة: تحتاج هذه الفئة من الأطفال إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د بشكلٍ يوميّ، ومن المعروف أنّ اللتر الواحد من حليب الأطفال الصناعيّ يحتوي على 400 وحدة دولية، لذلك فإنّ تناول الطفل للترٍ واحدٍ من الحليب في اليوم يكفي لسدّ حاجته من هذا الفيتامين، أمّا في حال كان الطفل يعتمد على حليب الأم فقط، أو يتناول كميّة أقل من لترٍ من الحليب الصناعيّ، فيمكن أن يحتاج إلى مكمّلات فيتامين د الغذائية، وذلك بعد استشارة مقدّم الرعاية الصحيّة. الأطفال أكبر من سنة: يحتاج الأطفال في هذه المرحلة إلى 600 وحدة دولية أو أكثر من فيتامين د في اليوم، وعادةً ما يفضّل مقدّمو الرعاية الصحيّة أن يأخذ الأطفال كميّةً من فيتامين د تترواح بين 600-1000وحدة دولية. حالات أخرى: قد يعاني بعض الأطفال من مشاكل صحيّة تستلزم حصولهم على كميات أكبر من فيتامين د؛ ومن هذه المشاكل: السمنة ، وحساسية القمح، والتليف الكيسي، وآلام العظام، والكسور، كما يحتاج الأطفال الذين خضعوا لجراحة في العظام لكميّة أكبر من فيتامين د للشفاء، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ تناول بعض الأدوية قد يحتاج إلى زيادة كمية فيتامين د أيضاً، ومن هذه الأدوية؛ الأدوية المضادّة للنوبات (بالإنجليزيّة: Anti-seizure medicines)، والتي تمنعُ الجسمَ من استخدام فيتامين د.
يمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل شراب. ويمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل أقراص للمضغ. يجب تعريض أجسام الأطفال لأشعة الشمس في الفترة الصباحية" حوالي الساعة العاشرة صباحاً" وبشكل يومي لكي يستطيع الجسم انتاجه. ويجب أن يتناول الأطفال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د وتشمل: الحليب واللبن، العصائر الطبيعية، والحبوب، والأسماك الدهنية وزيت السمك. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال تأخر ظهور الاسنان. تشوهات في الأسنان مثل التجويفات ووالثقوب في طبقة المينا، وكذلك ظهور العيوب في بنية الأسنان عموماَ. إصابة الطفل بالكساح. يعاني الطفل من إنحناء في العمود الفقري أي المشية الغير مستقيمة. يتعرض الطفل لكسور دائمة في العظام. يعاني الطفل من آلام مستمرة في المرفقين والساقين. بروز في عظام الصدر، وتشوهات في شكل جمجمة الرأس. ويعاني الطفل من تشوهات في الحوض.
بينما تقول AAP أن معظم الأطفال الأصحاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا لن يحتاجوا إلى مكملات الفيتامينات. إذا كنت ترغبين في أن يبدأ طفلك الصغير في تناول الفيتامينات المتعددة، فتحدثي إلى طبيبك حول ما إذا كان مناسبًا لطفلك وأفضل العلامات التجارية. هل يمكن للأطفال الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس؟ vitamin D – فيتامين د للاطفال ليس من المستغرب أن يحذر الأطباء من التعرض المفرط لأشعة الشمس، خاصة وأن بشرة طفلك رقيقة جدًا. تقول AAP أنه يجب إبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر عن أشعة الشمس المباشرة تمامًا. يجب أن يرتدي الأطفال الأكبر سنًا الذين يخرجون في الشمس واقٍ من الشمس وقبعات وملابس واقية أخرى. كل هذا يعني أنه من الصعب على الأطفال الحصول على أي كمية كبيرة من Vitamin D من الشمس وحدها. وهذا يعني أنه من الأهمية أن يتناول الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مكمل غذائي. "اقرأ أيضًا: قياس درجة حرارة الطفل " هل أقوم بالرضاعة الطبيعية بشكل متكرر؟ من المهم التأكد أن طفلك الصغير يحصل على ما يكفي من فيتامين د لأنه ضروري لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم. يعزز فيتامين د أيضًا نمو الخلايا والوظيفة العصبية العضلية ووظيفة المناعة.