مسحوق الكاكاو: وفقًا لبعض الدراسات يحتوي مسحوق الكاكاو على مركبات الفلافونويد النباتية والتي يمكن أن تقلل من ضغط الدم عن طريق توسيع الشرايين ويمكن شربها كمشروب أو من خلال الشوكولاتة الداكنة الخالية من السكر. مسحوق القرفة: أظهرت دراسات متعددة أن القرفة يمكن أن تقلل بشكل طفيف من ارتفاع ضغط الدم فبالإضافة إلى إمكانية السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري والمرضى المعرضين لمخاطر عالية لا تزال هذه الادعاءات قيد الدراسة حيث يمكن أن تؤكل القرفة مع الطعام المطبوخ أو الحلوى أو شرب أعواد القرفة. اقرا ايضًا: منظفات البشرة الدهنية الطبيعية علاج الكولسترول مجرب تتعدد الطرق المتبعة من أجل علاج حالة الكوليسترول مجرب في الحالات التي يكون بها الكولسترول مرتفع، وهنا سنذكر أبرز طرق علاج الكوليسترول مجربة ومن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب كالتالي: قصب السكر هو علاج فعال جدًا في خفض مستويات الكولسترول في الجسم عن طريق قدرته في تحطيم الكولسترول الضار. علاج الكولسترول مجرب جلب. الشاي الأخضر من افضل طرق ارتفاع الكوليسترول داخل الجسم وسريع فهو يقوم بعمل مفعول خلال 10 دقائق من شربه الحلبة من افضل الاعشابالتي تفيد الصحة بشكل عام فهي مفية للصدر والبمعدة و ايضا لعلاج الكوليسترول الثوم يعتب رمن اوائل الحلول التي يمكنك استخجامها لتخفيض الكوليسترول القرفة يجب عليك تناولها في حالة ارتفاع الضغط دم وعلاج الكوليسترول اقرأ ايضًا: في اي اسبوع يبدأ نبض الجنين
نبات الخرشوف يعد نبات الخرشوف من النباتات التي تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم غي التخلص من نسبة الكولسترول الضار، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل الدهون المتراكمة في الشرايين. الثوم من الأطعمة التي لها تأثير فعال وقوي في التخلص من الدهون المتواجدة في الدم، وحسب الدراسات العلمية فإنه تم إثبات أن الثوم يعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. الكزبرة تساعد الكزبرة أيضاً في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم وكذلك التخلص من النسبة المرتفعة للدهون الثلاثية في الدم مما يعمل على وقاية الإنسان من الإصابة بالأزمات والنوبات القلبية. علاج ارتفاع الكولسترول: 7 خطوات غذائية - ويب طب. الحلبة مشروب الحلبة من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في خفض نسبة الكولسترول الضارة في الدم، وأيضاً تمتاز الحلبة بقدرتها على امتصاص الدهون الزائدة من الأمعاء وبالتالي فهي تحافظ على نسبة الكوليسترول الإجمالية في الدم. الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي لها دور في التخلص من نسبة الكولسترول الضارة في الدم، بالإضافة إلى استخدام الشاي الأخضر في التخلص من الوزن الزائد.
2 - انخفاض مستوى سكر الدم عند مرضى السكر بعد الحجامة بنسبة وصلت إلى 29%. 3 - ارتفاع عدد كريات الدم البيضاء في 60% من الحالات. 4 - انخفاض نسبة الشحوم الثلاثية بالدم في 83% من الحالات. 5 - انخفاض الكولسترول بالدم عند الأشخاص المصابين بارتفاعه في 70% من الحالات وهذا يدل على نشاط الخلية الكبدية. وهناك دراسات عديدة نشرت في مجلات عالمية عن تأثير الحجامة على مرضى السكر من النوع الثاني غير المعتمد على الأنسولين وكذلك تأثير الحجامة على الجهاز المناعي وعلى هبوط القلب وعلى الصداع النصفي. علاج الكولسترول مجرب للعصب السابع. أنواع الحجامة والحجامة أنواع فمنها الحجامة الجافة ويعتبر هذا النوع من الحجامة من أقدم أنواع الحجامة وتتميز بها اليابان والصين وكوريا وماليزيا. وهي تختلف عن الحجامة الرطبة من حيث آلية التأثير وطريقة الاستخدام. وللحجامة الجافة مواضع محددة على الظهر والبطن والأجزاء الأخرى للجسم ولكل مرض مواضع محددة توضع عليها كاسات الحجامة وهي منطقة الكاهل والتي تقع على الفقرة السابعة من الفقرات العنقية. أي في معظم الأحوال مع المواقع التي يتم استخدامها في العلاج بالإبر الصينية. مستوى الكتف وأسفل الرقبة. ومواضع أجزاء الحجامة الجافة متوافقة في ومن أهم الأمراض التي تعالجها الحجامة الجافة: الوهن العام، والتهاب المفاصل، والتهاب الوريد الشرياني، والتهاب القصبات الهوائية، وأمراض الرئة، والآلام العصبية، والتهاب الفقرات القطنية.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد الزنجبيل كأحد الطرق العشبية للعلاج ضغط دم مرتفع حيث يوجد الزنجبيل في العديد من الأطباق العربية لأنه عشب متعدد الاستخدامات حيث يمكن إضافته إلى الحلويات والمشروبات والحساء والمعكرونة والخضروات أو يمكن تحويله إلى شاي للشرب. اقرأ ايضًا: أفضل منتجات العناية بالبشرة الدهنية نبات الزعرور: من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب والزعرور عشب يُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم وقد اُستخدم في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين ويمكن الاستفادة منه بتناوله كفاكهة أو صنع الشاي حيث أظهرت بعض الدراسات أن نبات الزعرور له فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية وقد يكون له تأثير في خفض ضغط الدم والوقاية من تصلب الشرايين وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ولكن حتى الآن لا تزال هذه الادعاءات قيد الدراسة. اقرأ ايضًا:: ما سبب نزول الدم مع البراز بذور الكتان: من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب مجرب حيث تحتوي بذور الكتان وزيتها المحتوي على حمض ألفا لينولينيك وهو حمض دهني أساسي يمكن استخدامه للوقاية من أمراض القلب والتهاب الأمعاء والتهاب المفاصل ومشاكل صحية أخرى كما أنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية كما أظهرت العديد من الدراسات أن بذور الكتان قد تلعب دورًا في خفض ضغط الدم المرتفع وخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم مما قد يفيد صحة القلب بشكل عام.
ولا ننسى أن هناك الكثير مما يحملنا على التعلق بالحياة ويشدنا اليها, ويجعلنا نخاف من الخروج منها, الا وهوصلتنا بمن حولنا وحبنا لهم, فنكره أن نغادرها لاننا نخشى ألم الفراق وحرارته, وعندما نفكر بذاتنا وبأنفسنا نسعى وبشتى الطرق للاستمرار في الحياة, فندفع بأنفسنا للوجود من أجل البقاء, نتوثب في نشوة وحماسة فائقة للعيش, فكياننا كله ارادة خالصة للحياة, وان الحياة تبعا لهذا تعد الخير الأسمى مهما يكن من مرارتها وقصرها واضطرابها,,, فنجد أنفسنا نتمسك بها. على هذه الأرض ما يستحق الحياة,, عندما نترك انطباعا في قلوب نجعلها تنبض سعادة ولا نتخلى عنها, ونطبع عندهم ذكريات فنظل أحياء في قلوبهم للأبد, ونبني صداقات تصبح من خلالها أرواحنا متصلة بأناس حتى لو غابوا عن أعيننا, نضع حياتهم فوق حياتنا. "على هذه الأرض ما يستحق الحياة" - جريدة الغد. على هذه الأرض ما يغرس فينا الفضول الأبدي في الطبيعة الأنسانية الذي يدفعنا نحو كل ما هو مجهول ونحو كل ما هو غامض, انه الفضول الذي يجعلنا نتحمل أقسى ما يمكن لأنفسنا تحمله في سبيل الأستمرار في الحياة, ولا بد من وجود الدافع الروحي والذي هو أسمى من الدوافع الدنيوية يغلغل في أعماقنا ليجعل لحياتنا قيمة. فلنجعل حياتنا أمل وسعادة بابتسامتنا, ليصبح الخريف ربيعا, لنواجه أكبر الصعوبات ولنكسب أكبر قدر من المحبين حولنا, لنستحق الحياة على هذه الأرض.
على هذه الأرض ما يستحق الحياة: تردد إبريل، رائحة الخبزِ في الفجر، آراء امرأة في الرجال، كتابات أسخيليوس ، أول الحب، عشب على حجرٍ، أمهاتٌ تقفن على خيط ناي، وخوف الغزاة من الذكرياتْ. على هذه الأرض ما يستحق الحياةْ: نهايةُ أيلولَ، سيّدةٌ تترُكُ الأربعين بكامل مشمشها، ساعة الشمس في السجن، غيمٌ يُقلّدُ سِرباً من الكائنات، هتافاتُ شعب لمن يصعدون إلى حتفهم باسمين، وخوفُ الطغاة من الأغنياتْ. على هذه الأرض ما يستحقّ الحياةْ: على هذه الأرض سيدةُ الأرض، أم البدايات أم النهايات. كانت تسمى فلسطين. على هذه الأرض ما يستحق الحياة شرح. صارتْ تسمى فلسطين. سيدتي: أستحق، لأنك سيدتي، أستحق الحياة على خلفية قلة الترجمات من العربية الى العبرية، يبرز محمود درويش كمبدع ترجمت الكثير من أعماله الى العبرية. مترجمي درويش للغة العبرية هم أصحاب هويات اثنية متنوعة: بينهم يهود ينحدرون او تنحدر عائلاتهم من الدول العربية، فلسطينيون مواطنو اسرائيل، ويهود ينحدرون من الدول الاوروبية (أي أشكنازيون) أيضاً. في النص التالي سأتناول شطراً واحداً من قصيدة درويش التي ترجمت بيد بيرتس-درور بناي، يهودي-اسرائيلي من أصل سوري. القصيدة تدعى "على هذه الأرض" وهي مأخوذة من المجموعة الشعرية "ورد أقل".
كان ستينيا في لاعب النرد، لكنه يحمل في قلبه العمر من الطفولة حتى آخر الكلمات. إذن، لهم أن يختصموا حول اسم أسماء الورود، ولي ولآخرون كثر أن نراها، ونشم العبير، ونسمو. كان ديوان "عاشق من فلسطين" أول ما قرأت له، كنت قد سمعت عنه قبل أن أقرأ شعره أو أسمعه يلقيه، فلم يكن شعره متوفرا في مكتبة المدرسة، ولا في كتب اللغة العربية. على هذه الأرض. أذكر مكان قراءة الديوان، وهو فضاء شباك بيتنا القبلي؛ فهو غرفة صغيرة بسبب أنه بيت قديم عريض مداميك الحائط. كان مساء خريفيا، لكن أذكر وقتها صورة الشاعر الحالمة التي اشتهر بها بشعره الكبير ونقاء وجهه وجماله وإطراقته المتأملة. كنا قد قرأنا شعرا عربيا، بما ينسجم مع عمرنا، ونحن في المرحلة الإعدادية، ولكنني حينما قرأت في الديوان، شعرت أن الماء غير الماء، والسماء غيرها، والقمر والشموس. اندمجت به، (وما زلت حتى الآن)، شعرت بنفسي وبمكاني وبتفاصيل الجبال وحياتنا هنا، سحرني، زادت ثقتي بنفسي وبالأرض بشجرها ونبتها، أحسست أنه أول من شرعن وجودي بطريقة ساحرة. في شعره رأيت نفسي كإنسان، من خلال ما رأيت المكان-الأرض، حيث لم تكن فكرة الوطن والوطنية متبلورة لديّ، لذلك شعرت بقربه مني ومنا ومن الأهل والكروم والناس، فأحببته، وصرت أقبل على أي نص له، أو خبر.
علَى هَذِهِ الأَرْض مَا يَسْتَحِقُّ الحَياةْ: تَرَدُّدُ إبريلَ, رَائِحَةُ الخُبْزِ فِي الفجْرِ، آراءُ امْرأَةٍ فِي الرِّجالِ، كِتَابَاتُ أَسْخِيْلِيوس، أوَّلُ الحُبِّ، عشبٌ عَلَى حجرٍ، أُمَّهاتٌ تَقِفْنَ عَلَى خَيْطِ نايٍ, وخوفُ الغُزَاةِ مِنَ الذِّكْرياتْ. عَلَى هَذِهِ الأرْض ما يَسْتَحِقُّ الحَيَاةْ: نِهَايَةُ أَيلُولَ، سَيِّدَةٌ تترُكُ الأَرْبَعِينَ بِكَامِلِ مشْمِشِهَا, ساعَةُ الشَّمْسِ فِي السَّجْنِ، غَيْمٌ يُقَلِّدُ سِرْباً مِنَ الكَائِنَاتِ، هُتَافَاتُ شَعْبٍ لِمَنْ يَصْعَدُونَ إلى حَتْفِهِمْ بَاسِمينَ, وَخَوْفُ الطُّغَاةِ مِنَ الأُغْنِيَاتْ. على هذه الأرض ما يستحق الحياة. عَلَى هَذِهِ الأرْضِ مَا يَسْتَحِقُّ الحَيَاةْ: عَلَى هَذِهِ الأرضِ سَيَّدَةُ الأُرْضِ، أُمُّ البِدَايَاتِ أُمَّ النِّهَايَاتِ. كَانَتْ تُسَمَّى فِلِسْطِين. صَارَتْ تُسَمَّى فلسْطِين. سَيِّدَتي: أَستحِقُّ، لأنَّكِ سيِّدَتِي، أَسْتَحِقُّ الحَيَاةْ.
بعدها استقال محمود درويش من اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير احتجاجا على اتفاق أوسلو ، ثم عاد عام 1994 إلى فلسطين ليقيم في رام الله بعد أن تنقل في عدة عواصم عربية وأجنبية. أيضا ، شغل محمود درويش منصب رئيس رابطة الكتاب والصحفيين الفلسطينيين. جدير بالذكر أن محمود درويش بدأ كتابة الشعر في المرحلة الابتدائية ، ثم عٌرف فيما بعد كأحد أبرز أدباء المقاومة. له ما يربو على ثلاثين ديوانا من الشعر والنثر بالإضافة إلى ثمانية كتب، و تُرجم شعره إلى عدة لغات. نشر محمود درويش آخر قصائده بعنوان "أنت منذ الآن غيرك" يوم 17 يونيو 2007، وفيها انتقد الاقتتال الداخلي الفلسطيني. رحل عنا فى أغسطس 2008 بعد جراحة في القلب أجراها فى مستشفى هيوستن بولاية تكساس الأمريكية. عسى الله أن يرحمه ويرحمنا جميعاً ، وإنا لله وإنا إليه راجعون. بعض مؤلفاته: • عصافير بلا اجنحة (شعر). • اوراق الزيتون (شعر). • عاشق من فلسطين (شعر). • آخر الليل (شعر). • مطر ناعم في خريف بعيد (شعر). • يوميات الحزن العادي (خواطر وقصص). • يوميات جرح فلسطيني (شعر). • حبيبتي تنهض من نومها (شعر). شرح قصيدة على هذه الأرض ما يستحق الحياة. • محاولة رقم 7 (شعر). • احبك أو لا احبك (شعر). • مديح الظل العالي (شعر).
3/10/2013 شادي كسبري
الآن سنحاول ان نتبين بماذا يتعلق القرار الذي حور الترجمة واستبدل "ما يستحق الحياة" ب"من يستحق الحياة". بناي يعتقد بأن قصيدة درويش جاءت لتخدم فكرة. ما هي هذه الفكرة والتي هي لب القصيدة؟ هذه الفكرة هي الشعب المقموع: "من هو هذا الما؟ هناك من، لم أقل من، ولكن لأنه يواصل فيما بعد ليذكر الشعب فهو يفسر، يقدم تفسير لمن هو المن. على هذه الأرض ما يستحق الحياة - مكتبة نور. كيف استطيع اذاً ان آخذه وأحوله لمجرد؟ هذا ممنوع علي. يتوجب علي بأن أخدم الفكرة التي يخدمها هو في كتابته. " بناي يرفض تمويه الابعاد القومية القائمة، بنظره، في شعر درويش. هو معني بتقديم درويش للقارئ الاسرائيلي على نحو واضح ومكشوف، كما هو، كالشاعر القومي الفلسطيني وليس كمحمود درويش السياسي الذي كان معنياً بأن يصل صوته الى الاسرائيليين مخففاً وملطفاً. عدا عن ذلك، يقول بناي فان كل الامور التي يذكرها الشاعر في القسم الاول (من القصيدة) لا قيمة لها لوحدها: شهر ابريل، الخبز وحتى السجن. بكلمات بناي: "ما أهمية كل هذه ان لم يكن هناك أناس بحاجة لها، أناس تسكنها؟"، ويواصل: "لهذا فمحمود درويش هنا يريد التعاطف ولهذا عليه ان يذكر كل الامور الضرورية: الحب، الخبز، وغيرها من الأمور التي يحتاجها الناس.