فوائد علكة النعناع فوائد العلكة للوجه اكثر من كونها متعة، الاسترخاء، أو بسبب الملل، أو لرائحة الفم الجيدة، فاختر علكة النعناع لتجني بعض الفوائد المغذية والصحية بشكل عام. إن فوائد العلكة للوجه ينعكس أيضاً في التحكم بالوزن الصحي وعلى الشهية للطعام. مع الحذر من اختيار تلك الأنواع التي تحتوي كمية زائدة من السكر. إن كنتِ من محبات مضغ العلكة، هذا المقال سيغيّر تفكيركِ!. تأثيرات علكة النعناع على الشهية للطعام إذا كنت تعاني من الوزن الزائد أو السمنة، فإن مضغ علكة النعناع بانتظام يمكن أن يساعد في التحكم بالشهية للطعام وتخفيض كمية السعرات الحرارية بشكل عام لإنقاص الوزن، وقد نشرت دراسة عام 2011 في مجلة Appetite وجدت أن مضغ العلكة لــ 45 دقيقة على الأقل، أو لــ 15 دقيقة كل ساعة لــ 3 مرات يخفض حجم استهلاك طعام الوجبات الخفيفة، الشهوة للطعام ويعزز الشعور بالشبع. وأكد القائمون على هذه الدراسة أن مضغ العلكة يمكن أن يكون مفيداً في التحكم بالشهية وفعالاً في انقاص الوزن، عند الأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن. الحماية من التجاويف إن مضغ علكة النعناع يمكن أن يساعد في الحماية من التجاويف، ففي مقالة نشرت عام 2007، في مجلة Applied Oral Science وجدت أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد في تخفيف التجاويف، من الممكن أن يكون ذلك بسبب أن معظم الناس يمضغون العلكة بعد الوجبات ومضغ العلكة يحفز انتاج اللعاب الذي يساعد في الحماية من التجاويف وعلى كل حال فإن علكة النعناع المضاف اليها يمكن ألا يكون لها نفس فوائد العلكة الخالية من السكر فيما يتغلق بالحماية من التجاويف.
تحمي الأسنان توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بمضغ العلكة لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبات، حيث ثبت أنها تقلل من طبقة البلاك، والترسبات وتشجع مينا الأسنان، وتقلل من التجاويف كما أنها تقلل من التهاب اللثة السبب في ذلك هو زيادة تدفق اللعاب، والذي يقلل من تواجد الحمض على الأسنان الذي يسبب التسوس ويلحق الضرر بها 5. تُقلل من الحرقة والارتجاع المريئي بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الارتداد المريئي والحرقة، فإن مضغ العلكة بعد تناول وجبات الطعام قد يساعد في التقليل من الحمض في المريء، وذلك من خلال زيادة إنتاج اللعاب الذي يزيل الحمض بسرعة أكبر من فوائد العلكة الخالية من السكر ومنكهة بالنعناع بشكل خاص أنها تنعش رائحة الفم، وتخلصه من الرائحة الكريهة إن وجدت؛ كما أن العلكة تعمل على خفض مستوى البكتيريا في الفم التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة أيضًا 7. تُساعد المدخنين بالإقلاع عن التدخين إن العلكة ليست بعامل رئيس للإقلاع عن التدخين، لكن الاستعانة بالمنتجات مثل: علكة النيكوتين (Nicotine)، من الممكن أن يساعد بذلك، بالإضافة إلى ذلك فإن مضغ العلكة يساعد على التخفيف من الرغبة الشديدة للفم على تدخين السجائر هناك فائدة أخرى للصحة الفموية من مضغ العلكة الخالية من السكر، وتشمل مقاومة جفاف الفم، إذ لُوحظ أن مضغ العلكة خالية السكر يحفز اللعاب ليصل إلى 10 أضعاف معدل الراحة 9.
تتسبب في آلام الرأس والرقبة. تتسبب في حدوث إنتفاخات بالمعدة وتكون الغازات المسببة للأرق والشعور بعدم الراحة.
هذه الإضطرابات، ستقودكِ بعد فترة طويلة إلى تغيّر شكل الوجه وإرتخاء المفاصل. من هنا، ينصح الخبراء بالإبتعاد قدر المستطاع عن العلكة، والإكتفاء بمضغها مرات قليلة، لمدّة 10 دقائق لا أكثر. أضرار أخرى لمضغ العلكة الكثير يتحدث عن منافع مضغ العلكة، من ناحية تفعيل الذاكرة أو المساعدة على الحد من تناول الأطعمة. لكن لا بدّ أيضاً من تسليط الضوء على أضرار مضغ العلكة، خاصةً التي تحتوي على كميات من السكر. من بين هذه المخاطر: إلحاق الضرر بصحة الأسنان وتسوسها. فوائد العلكة للوجه – موضوع. إلتهاب اللثة نتيجة المواد المصنعة المستعملة. زيادة نسبة الصداع في الرأس بسبب الضغط على مفاصل الوجه. زيادة نسبة الإصابة بقرحة المعدة بسبب إنتاج الأسيد من دون هضم الطعام. إرتفاع حدّة التوتر والتشنج على عكس ما يعتقد البعض.
تحسين الانتباه والتركيز إقرأ أيضا: الخطوط الجوية القطرية تستأنف رحلاتها عبر الأجواء السعودية يحسن مضغ العلكة المزاج ، ويخفف من التوتر والقلق ، ويعزز الانتباه والتركيز بشكل كبير ، ويحسن القدرات العقلية والتفكيرية. الرجاء مساعدتي في الإقلاع عن التدخين يساعد مضغ العلكة بانتظام على تقليل وقت التدخين طوال اليوم. يمكن لأي شخص أن يشغل نفسه باستخدام العلكة بدلاً من التدخين. فوائد العلكة للوجه للحبوب. هناك عدة أنواع من العلكة تحتوي على نسبة معينة من النيكوتين ، ويتم تناولها وفقًا لوصفة طبيبك لأنها تحتوي على نسب مختلفة وتساعدك بالتأكيد على الإقلاع عن التدخين. تلف اللثة على الوجه يعتبر مضغ العلكة من أساسيات الحقائب النسائية ، لذلك اتضح أنه منتشر بشكل خاص عند النساء ، ولكن بعد معرفة الضرر الذي يسببه للوجه يمكن أن تتغير هذه النظرية بشكل كامل ، وهذه الأضرار هي: يؤدي المضغ المستمر إلى إجهاد عضلات الفك. ترتخي المنطقة المحيطة بالفم وتظهر التجاعيد بحركات كبيرة. تتوسع العضلات حول الفم وتزيد من حجم هذه المنطقة. يتأثر المفصل الفكي الصدغي بالاضطرابات التي تسبب بعض المشكلات ، مثل آلام المفاصل ، خاصة أثناء تناول الطعام. تظهر هذه المخاطر بمرور الوقت ، لذلك يجب أن تكون حريصًا على عدم تناول الكثير من العلكة.
تحافظ على صحة الفم ، وبالتالي المحافظة على صحة الجسم، حيث أن المحافظة على صحة الفم والأسنان تؤثر بشكل إيجابي على الجسم، وتقي من الأمراض. الحفاظ على الوزن الجسم ، حيث أنها تجنب تناول الوجبات الخفيفة، ونظراً لاحتواء العلكة الخالية من السكر على مادة السوربيتول، فإنها تحتوي على سعرات أقل. تعزيز التركيز وتنبيه الحواس. افضل انواع العلكة الخالية من السكر هناك العديد من أنواع العلكة الخالية من السكر نذكر منها ما يلي: نيورو جم (بالإنجليزية: Neuro Gum). دينتين آيس (بالإنجليزية: Dentyne Ice). آيس بريكرس (بالإنجليزية: Ice Breakers). فوائد العلكة للوجه و المعدة و الهضم و الرجيم و ما هي اضراره - بحر. سبراي (بالإنجليزية: Spry). زيلو برست (بالإنجليزية: Xylo Burst). سيمبلي جم (بالإنجليزية: Simply Gum). بير جم (بالإنجليزية: Pur Gum). أوربيت (بالإنجليزية: Orbit). اقرأ أيضاً: أطعمة وممارسات غذائية لتقليل هرمون التوتر في الجسم
إن نظرنا في حقائب يد أغلب النساء، لا شكّ أننا سنجد علبة علكة! بالنسبة للكثير، لا يمكن التخلّي عنها، إذ إن وظيفتها الأساسية هي إنعاش نفس الفم. لا شكّ أنها مفيدة من هذه الناحية، إلّا أن مضغ العلكة، يحمل أضرار على البشرة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد وإضطراب في عضلات الحنك. كيف؟ إليكِ الجواب! كيف يؤدي مضغ العلكة إلى ظهور التجاعيد وإضطراب عضلات الحنك؟ في الواقع، إن عملية مضع العلكة المتكرر يحرّك عضلات وبشرة الوجه، بالأخص عند الفم والحنك. الإفراط في تحريك هذه المناطق، ومع مرور الوقت، يدفع الجلد لأن يتجمّع مسبباً ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد على الوجه. بالنسبة للخبراء، هذا الأمر لن يظهر في ليلة وضحاها، بل ينتج بعد مرور سنين من مضغ العلكة المفرط، مما يسرّع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، تحديداً حول الشفاه. بالإضافة إلى ذلك، تناول العلكة مع الوقت، يؤدي إلى تعريض منقطة الحنك من خلال توسّع العضلات. فوائد العلكة للوجه طبيعي. الكثير من السيدات يلجأن إلى هذه الحيلة لنحت شكل الوجه، لكن تكرارها بشكل كبير سيؤدي إلى إضطراب المفصل الفكي الصدغي. هذا الأخير، ليس مرض مزمن، لكنه يسبب خلل في عضلات الحنك، إلتهاب مفاصل الحنك، الشعور بالألم وعدم الراحة عند مضغ الطعام.
وعن عبد الله بن جعفر قال: (أردفني رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم خلفه, فأسرَّ إلي حديثا, لا أحدث به أحدا من الناس) رواه مسلم. صنع الطعام لأهل الميت:اصنعوا لآلِ جعفر طعاماً: يُسَنُّ لجيران وأقارب أهل المَيِّت تهيئة وصنع طعام يبعثون به إلى أهل الميت، إعانة لهم، وجبْراً لقلوبهم، فإنهم ربما اشتغلوا بمصيبتهم وبمن يأتي إليهم عن صنع الطعام لأنفسهم، والدليل على ذلك قول النبي صلى الله عليه وسلم لأصحابه حين قُتِل جعفر بن أبي طالب رضي الله عنه في غزوة مؤتة: (اصنعوالآلِ جعفر طعاماً،فقد أتاهم أمرٌ يشغلُهُم). قال ابن تيمية: "إنما المُستحب إذا مات الميت أن يُصنع لأهله طعاماً، كما قال صلى الله عليه وسلم لما جاء نعي جعفر بن أبي طالب رضي الله عنه: (اصْنَعُوا لآلِ جَعْفَرٍ طَعَامًا فإنه قد أتاهم أمر شغلهم)". وقال ابن العربي: "وهو أصل في المشاركات عند الحاجة.. استحباب صنع الطعام لأهل الميت. فذهولهم عن حالهم بحزن موت وليهم، اقتضى أن يتكلف لهم عيشهم". وقال الشافعي: "وأحب لجيران الميت أو ذي القرابة أن يعملوا لأهل الميت في يوم يموت وليلته طعاما يشبعهم، فإن ذلك سُنَّة، وذِكْرٌ كريم، وهو من فعل أهل الخير قبلنا وبعدنا". وقال ابن قدامة: "يُسْتَحَبّ إصلاح طعام لأهل الميِّت، يبعث به إليهم، إعانة لهم، وجَبْراً لقلوبهم، فإنهم رُبَّما اشتغلوا بمصيبتهم، وبِمَنْ يأْتي إليهم، عن إصلاح طعامٍ لأنْفسهم".
ثم أمهل آل جعفر ثلاثاً أن يأتيهم، ثم أتاهم فقال: لا تبكوا على أخي بعد اليوم، ادعوا لي ابنَيْ أخي، قال فجيء بنا كأننا أفْرُخٌ، قال: ادعوا لي الحلاق، فجيء بالحلاق، فحلق رؤوسنا ثم قال: أما محمد فشبه عمنا أبي طالب ، وأما عبد الله فشبيه خَلْقي وخُلُقي، ثم أخذ بيدي فأشالها (رفعها) فقال: اللَّهمَّ اخلُفْ جعفراً في أهله، وبارك ل عبد الله في صفقة يمينه، قالَها ثلاثَ مِرار، قال: فجاءت أمنا ( أسماء بنت عميس) فذكرت يُتْمَنا، فقال: الْعَيْلَة (الفقر والحاجة) تخافين عليهم وأنا وليهم في الدنيا والآخرة) رواه أحمد وصححه الألباني. لمَّا ذكرت أسماء بنت عُميس رضي الله عنها زوجة جعفر رضي الله عنه بعد مقتله واستشهاده يُتم أولادها وحاجتهم، طمأنها النبي صلى الله عليه وسلم بقوله: ( العيلة، تخافين عليهم وأنا وليهم في الدنيا والآخرة). وقد دعا النبي صلى الله عليه وسلم ل عبد الله بن جعفر بقوله: ( وبارك ل عبد الله في صفقة يمينه) فكان من أكثر المسلمين تجارة، وكان يُضرب به المثل في الجود والبذل والعطاء.
الحمد لله. ص37 - كتاب شرح سنن أبي داود للعباد - شرح حديث اصنعوا لآل جعفر طعاما - المكتبة الشاملة الحديثة. أولاً: يستحب صنع الطعام لأهل الميت من أقاربهم وجيرانهم وأصدقائهم ، لانشغالهم بما نزل بهم من المصاب عن صنع الطعام ، كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: ( اصْنَعُوا لِآلِ جَعْفَرٍ طَعَامًا ، فَقَدْ أَتَاهُمْ مَا يَشْغَلُهُمْ) ، رواه الترمذي (998) وحسنه ، وأبو داود (3132) ، وابن ماجه (1610) ، وحسنه ابن كثير ، والشيخ الألباني. قال الإمام الشافعي: " وَأُحِبُّ لِجِيرَانِ الْمَيِّتِ ، أَوْ ذِي قَرَابَتِهِ: أَنْ يَعْمَلُوا لِأَهْلِ الْمَيِّتِ فِي يَوْمِ يَمُوتُ وَلَيْلَتِهِ: طَعَامًا يُشْبِعُهُمْ ، فَإِنَّ ذَلِكَ سُنَّةٌ ، وَذِكْرٌ كَرِيمٌ ، وَهُوَ مِنْ فِعْلِ أَهْلِ الْخَيْرِ قَبْلَنَا وَبَعْدَنَا " انتهى من " الأم " (1/ 317). وقال الشوكاني رحمه الله: " فِيه مَشْرُوعِيَّةِ الْقِيَامِ بِمُؤْنَةِ أَهْلِ الْمَيِّتِ مِمَّا يَحْتَاجُونَ إلَيْهِ مِنْ الطَّعَامِ ؛ لِاشْتِغَالِهِمْ عَنْ أَنْفُسِهِمْ بِمَا دَهَمَهُمْ مِنْ الْمُصِيبَةِ " انتهى من " نيل الأوطار " (4/ 118). وهذه السنة تتحقق بأي طريقة يتم بها إيصال الطعام لأهل الميت ، سواء بصنعه في البيت ، أو بطلب ذلك من المطعم ، أو غير ذلك ؛ لأن المقصود إطعامهم وكفايتهم ومواساتهم ، ولا فرق في هذا المعنى بين أن يكون مصنوعاً في البيت أو المطعم ، إلا أن يكون لأهل البلد عرف خاص في ذلك ، فينبغي مراعاته ، كأن يعتبروا إرسال طعام المطعم: غير لائق بمثلهم ، أو نحو ذلك.
وقال ابن عثيمين: "وصنع الطعام لأهل الميت إنما هو سُنّة لمن انشغلوا عن إصلاح الطعام بما أصابهم من مصيبة، لقوله صلى الله عليه وسلم: فإنه قد جاءهم مَا يَشْغَلُهُمْ ، وهذا يدل على أنه ليس بسُنّة مطلقاً". لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم نِعْمَ الصاحب لأصحابه، يشاركهم في مشاعرهم، ويشعر بآلامهم وآمالهم، ويقف معهم في أحزانهم وأفراحهم، ويساعد في رفْع الحزن والأسى عنهم، ويجعل لهم من ألمهم أملا، وله في ذلك مواقف كثيرة، تدل على منهج تربوي أخلاقي في تعامل المسلم مع أصحابه، ومن ذلك موقفه مع أهل وأولاد جعفر بن أبي طالب بعد استشهاده في مؤتة، وقد قال صلوات الله وسلامه عليه: ( مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم، مثل الجسد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحُمَّى) رواه مسلم.
صُنعُ أهلِ المَيِّت الطَّعامَ للنَّاسِ بدعةٌ [9168] لكنْ إنْ دَعَتِ الحاجةُ إلى ذلك جاز؛ فإنَّه ربَّما جاءهم من يحضُرُ مَيِّتَهم من القُرى والأماكِنِ البعيدة، ويَبِيتُ عندهم، ولا يُمْكِنُهم إلَّا أنْ يُضَيِّفوه. ينظر: ((المغني)) لابن قدامة (2/410). ، وهذا مَذهَب الحَنفيَّة [9169] ((تبيين الحقائق شرح كنز الدقائق وحاشية الشِّلْبِيِّ)) (1/246)، ((مراقي الفلاح)) للشرنبلالي (ص: 228). ، والشَّافعيَّة [9170] ((المجموع)) للنووي (5/320)، ((مغني المحتاج)) للخطيب الشربيني (1/368). ، وبعضِ المالِكيَّة [9171] ((المدخل)) لابن الحاج (3/275)، ((مواهب الجليل)) للحطاب (3/37). قال الحطَّاب:( أمَّا إصلاحُ أهلِ الميِّتِ طعامًا، وجَمْع النَّاس عليه: فقد كَرِهَه جماعةٌ، وعَدُّوه من البِدَع؛ لأنَّه لم يُنقَل فيه شيءٌ، وليس ذلك موضِعَ الولائِمِ). ، واختاره ابنُ تيميَّة [9172] ((مجموع الفتاوى)) لابن تيمية (24/316). ، وابن باز [9173] قال ابن باز: (السُّنةُ أن يُصنَعَ الطعامُ لأهل الميِّتِ مِن أقارِبِهم أو جيرانِهم فيُبعَثُ إليهم، مثلما فعل النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم حينما جاءَه نعيُ جَعفرٍ، فقال لأهله ((اصنَعُوا لآلِ جَعفرٍ طعامًا؛ فقد أتاهم ما يشغَلُهم)) أخرجه الخمسة إلا النسائي.