وأكد السناتور الجمهوري البارز جيم ريش أن تصريحات بايدن تتعارض كليا مع جهود إدارته المستمرة حتى الآن لوقف تصعيد النزاع. وقال ريش لشبكة "سي إن إن" الأمريكية "لا شيء يمكن أن يؤدي للتصعيد أكثر من الدعوة إلى تغيير النظام". معروف بزلات اللسان يعرف بايدن منذ عقود بارتكابه كثيرا من زلات اللسان، وقد تسابقت صحف سابقا على وضع قوائم بـ"أهم 10 زلات لسان له على الإطلاق"، واعتبر جيم ريش الجمهوري البارز في لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ، أن الرئيس أطلق مرة أخرى النار على قدمه. مع تشديده على أن جو بايدن ألقى "خطابا جيدا"، لفت جيم ريش إلى ارتكابه "زلة لسان مروعة في نهايته". وتابع "أتمنى أن يلزموه بنص الخطاب المكتوب". لكن لم ير الجميع أن التصريح يحمل تهديدا غير معلن، أو أنه حتى زلة لسان. ومن هؤلاء سفيرة أوكرانيا في الولايات المتحدة أوكسانا ماركاروفا التي قالت لبرنامج "لقاء مع الصحافة" (ميت ذي براس) على قناة "إن بي سي" الأمريكية أن "أي مجرم حرب يهاجم دولة مجاورة ويرتكب كل هذه الفظائع… لا يمكنه بالتأكيد البقاء في السلطة في عالم متحضر". سكر العيون كلمات. واعتبر السفير الأمريكي السابق لدى روسيا مايكل ماكفول عبر تويتر أن كلمات بايدن يجب أن تُقرأ بشكل مختلف قليلا.
أما الآن فقد تبدلت الصورة كثيراً. ثمة غضب، بحسب الشارع العكاري، من السنّة على «لائحة جهنم» كما يسمونها. لائحة «عكار أولا» تضم من العونيين جيمي جبور وأسعد درغام ويترأسها النائب السابق محمد يحيى وفيها أيضا الحزب السوري القومي الإجتماعي. فهل معنى ذلك أن الأرقام التي حصل عليها جيمي جبور في 2018 مثلا ستختلف في 2022 (وهو الذي حلّ في 2018 أول، عن المقعد الماروني، في عدد الاصوات التفضيلية التي نالها)؟ يتحدث مراقب في المنطقة أن جبور حصد يومها أصوات الجماعة الإسلامية وهذا ما لن يحصل اليوم، كما أن محمد يحيى، رئيس اللائحة، لن يتمكن من منحه الأصوات الكافية اليوم كما فعل في 2018، كما ان القومي السوري اليوم منقسم وهو يعترض على المرشح شكيب عبود الذي أخذته لائحة «عكار أولا»، فالقومي يعتبر أن عبود لا يمثله. وفي الأرقام نال مرشح القومي السوري في العام 2018، 5000 صوت أما اليوم فلن يحصد أكثر من 2000 صوت. "زلة لسان" بايدن عن بوتين تربك جهود واشنطن وتفاجئ الحلفاء. في كل حال، يتحدثون هناك أن تلك اللائحة ستنال، في أحسن الحالات، حاصلاً وكسورا. الضاهر وبسّ ماذا عن لائحة القوات وخالد الضاهر وطلال المرعبي؟ ماذا عن حظوظها؟ يهتف عكاريون يتجمهرون في ساحة ببنين: خالد الضاهر وبس.
الرئيس السيسي يستعرض الموقف التنفيذي للمشروعات القومية لوزارة الإسكان اجتمع الرئيس عبدالفتاح السيسي اليوم الثلاثاء، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور عاصم الجزار وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية. وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية بأن الاجتماع تناول "استعراض الموقف التنفيذي للمشروعات القومية لوزارة الإسكان". وقد وجه الرئيس السيسي بمواصلة العمل في مختلف مشروعات وزارة الإسكان على مستوى الجمهورية والانتهاء منها وفق الجداول الزمنية المحددة، مع تطوير برامج التسويق وحزم التمويل الخاصة بالوحدات السكنية بهدف إتاحة المزيد منها لكافة الشرائح من المواطنين. وقد شهد الاجتماع استعراض موقف المشروعات داخل العاصمة الإدارية الجديدة، خاصةً موقف أعمال التنسيق العام بالحي الحكومي، وكذلك الإنشاءات الجارية بالطرق والمداخل الرئيسية للعاصمة، ومنطقة حي المال والأعمال، فضلاً عن أعمال تنسيق الميادين والمحاور، والعمل في منطقة النهر الأخضر. كما عرض وزير الإسكان سير العمل بمدينة العلمين الجديدة، وما تضمه من مشروعات مثل المدينة التراثية والحي اللاتيني، بالإضافة إلى عرض الموقف التنفيذي للمرافق والمنشآت والخدمات بمدينة المنصورة الجديدة.
ذات صلة فوائد صعود ونزول الدرج فوائد المشي للحامل رياضة الحمل تحتاج الحامل إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وغير المضرة بصحتها أو بصحة الجنين، وذلك لما لها من فوائد، حيث تسهل عملية الولادة، وتقلل احتمالية ولادة طفل بوزن زائد عن المعدل الطبيعي، كما تعزز عملية حرق الدهون في الجسم، ومن بينها رياضة صعود الدرج ونزوله، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائده. أيهما افضل المشي ام صعود الدرج للحصول على القوام المثالي - مجلة هي. فوائد صعود الدرج ونزوله للحامل يساعد الجنين على اتخاذ الوضعية الصحيحة والملائمة للولادة، حيث يسهل نزول رأسه إلى الجانب السفلي من الرحم. يقوي عضلات الحوض المهمة خلال عملية الدفع عند الولادة الطبيعية، لذلك ينصح بصعود الدرج ونزوله ثلاث مرات يومياً. يساعد على فتح الرحم. طرق لتسهيل الولادة المشي وذلك عن طريق المشي يومياً لمدة ساعة مع الحرص على الخروج للمشي في طقس مناسب للمشي، حيث ينصح بتجنب الخروج في الطقس الحار، أو شديد البرودة، لمنع الإجهاد، بالإضافة للحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة في حالة الشعور بالدوار، ولا بد من الإشارة إلى فوائد المشي، حيث إنه يمنع الإصابة بالإمساك، وبمرض السكري، وبارتفاع ضغط الدم، كما أنه يحافظ على صحة القلب، ويكافح الشعور بالاكتئاب، ويسهل ممارسة أي نشاط رياضي بعد الولادة، بالإضافة إلى أنه يحفز ويدعم طاقة الجسم.
وإلى جانب ذلك قد تؤدي إلى تآكل المفاصل في حال إذا كان الشخص مصاب بمشاكل صحية في الركبة، وبالتالي في هذه الحالة ينصح باستشارة الطبيب أولًا قبل ممارسة رياضة صعود الدرج. 2_ غير مناسبة لبعض الأشخاص رياضة صعود الدرج غير مناسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مصابي أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أن صعود الدرج يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب التي تشكل خطر كبير على صحة عضلة القلب. وفي هذه الحالة يمكن الاستعانة بجهاز لقياس سرعة نبضات القلب عند ممارسة رياضة صعود الدرج، ولكن يفضل في البداية استشارة الطبيب المعالج. 3_ حدوث إصابات قد يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة عند ممارسة رياضة صعود الدرج مثل كسر العظام أو المفاصل أو الشرخ أو الالتواء وغيرها، ويحدث ذلك بسبب عدم التركيز أثناء صعود الدرج أو التحرك سريعًا على السلم مما يزيد من احتمالية السقوط. ولذلك من الضروري التركيز والاهتمام أثناء صعود الدرج، والحرص على التحرك بسرعة مناسبة لتجنب السقوط والتعرض إلى الإصابات. اقرأ أيضا: فوائد المشي نصف ساعة يوميًا نصائح عند صعود الدرج ضمن موضوع الحديث عن فوائد صعود الدرج للمؤخرة سنوضح بعض النصائح التي يجب أخذها بعين الاهتمام عند ممارسة رياضة صعود الدرج، والتي من أهمها التالي: في البداية يجب صعود الدرج بشكل بطيء جدًا ثم يتم زيادة السرعة تدريجيًا، وذلك لتهيئة الجسم للمجهود البدني والحد من الإصابة بالشد العضلي.
تساعد كذلك رياضة صعود السلم على تحسين اللياقة البدنية, تقليص محيط الخصر وتقليل الوزن. ولا تخفى على أحد فائدة الحصول على وزن مثالي وما له من أثر على الصحة العامة. 2- تحفيز القلب على العمل بصورة أفضل, وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب. تزيد هذه التمارين من ضربات القلب, مما يعزز زيادة تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم. 3- تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. فممارسة رياضة صعود الدَّرَج لمدة 7 دقائق يوميًا تقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية بمعدل النصف. 4- تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. 5- تحسين التنفس بشكل ملحوظ, كما تعمل على اتساع الرئتين وتزيد من التنفس بعمق. 6- تقلل نسبة الكولسترول في الدم. تساعد على تجنب مرض السكري وبعض أنواع السرطان, وكذلك تخفض من ارتفاع ضغط الدم. 7- خفض نسبة الدهون في الجسم. 8- تقوية العضلات وتقلل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. 9- يفرز الجسم أثناء صعود السلم هرمون الأندروفين وهو من أهم مسكنات الألم التي يفرزها الجسم بصورة طبيعية. حينها يشعر الإنسان بتوتر أقل, زيادة في التركيز, هدوء وشعور نفسي جيد. 10- تساعد هذه التمرينات على زيادة طاقة الإنسان ونشاطه وتزيد من فاعلية الجهاز المناعي.