الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي: يهرع البعض إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للبحث عن الأصدقاء وعلاج مشاكل الوحدة والعزلة لديهم، لكن المشكلة هي أن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي تأثير سلبي، بل قد تتسبب هذه الوسائل في تعميق الشعور بالوحدة وليس إيجاد حلولٍ لها. الاستعانة بالحيوانات الأليفة: توصلت أحد الدراسات إلى نتيجة مفادها أن تبني أحد الكلاب هو أحد العوامل التي تُقلل من خطر الموت المبكر، خاصة عند الأفراد الذين يعيشون لوحدهم والأكثر عرضة للمعاناة من الوحدة. تقبل واستغلال الوحدة: بوسع الأفراد الذين يُعانون من الوحدة تحويل هذه المشكلة لما يخدم مصلحتهم عبر تقبل مشاعر الوحدة في البداية، ثم استغلالها لتطوير مهارات جديدة أو تعلم طرق التأمل الذهنية والروحية، أو استغلال الوقت للاستمتاع بأبسط الأمور؛ كشرب الشاي والاستماع إلى الموسيقى. ما هي إيجابيات الوحدة والعزلة عن الناس - أجيب. حقائق وأرقام عن الانعزال عن الناس يوجد الكثير من الحقائق والأرقام المثيرة للاهتمام فيما يخص موضوع الانعزال والوحدة، مثل [٧]: يشعر حوالي 40% من الناس بالوحدة أو العزلة خلال إحدى محطات حياتهم، لكن وعلى الرغم من ذلك فإن القليل منهم يعلمون عن مضار وانعكاسات الوحدة على حياتهم وصحتهم.
وكلما زادت حدة العزلة اصبح الانسان اكثر تقوقع واكثر صعوبة في التفاعل مع الاخرين. [3] اسباب الرغبة في الانعزال عن الناس
ما هي العزلة الاجتماعية يتم تعريف العزلة الاجتماعية بأن يكون للانسان قلة في التواصل والاحتكاك بالغير. ويوجد بعض الأبحاث العلمية عن العزلة الاجتماعية قد اوضحت ان الاشخاص في سن الشباب قد تظهر لديهم في صورة اكتئاب او نوبات من الهلع وقد يصل الامر للتفكير في الانتحار وقد يلجأ البعض لادمان المخدرات. تكون العزلة الاجتماعية قاسية لحد ما في سن المراهقو وبين الطلاب الذين لهم مظهر مختلف او لهم توجه ديني او لديهم امراض معينة فيمكن ان يتعرضوا للتنمر مما يقدهم للانعزال. فضل العزلة عن الناس. فالعالم الان يميل جداً للتعصب والانقسام مما ينتج عنه الكثير من الضغوط النفسية التي تؤدي بالانسان للانعزال. ولكن من الجائز حالياً انه يمكن للاشخاص تغيير الضغوط الخاريجية والتعامل معها بشكل مختلف وادوات مختلفة ومنها وسائل التواصل الاجتماعي. [1] متى يكون انعزالك مفيد قد تحسن التركيز والذاكرة: ان العمل في شكل مجموعة يجعل الاعمال المختلفة تنقسم على فريق العمل. وهذا يوزع المجهود سواء الذهني او الجسدي على الجميع وبالتالي قد لا يحتاج الشخص لتشغيل ذاكرته بشكل مستمر وقوي. اما في حالة العمل الفردي سيقوم الشخص بتذكر اعماله بمفرده مما يحسن ويقوي الذاكرة والتركيز الذهني.
بقلم: د. سناء أبو شرار
ذات صلة أهمية الاستماع للنشرة الجوية أسباب الوحدة وجود اضطراب القلق الاجتماعي اضطراب القلق الاجتماعي هوَ نوع من الاضطرابات التي تُسبب الخوف الشديد في الأوضاع الاجتماعية، والأشخاص الذينَ يُعانونَ من هذهِ الحالة يواجهونَ مُشكلةً في التحدث إلى الناس، ومقابلة أشخاص جدد، وحضور المُناسبات الاجتماعية، وذلِكَ بسبب خوفهم من الحُكم، أو التدقيق عليهم من قبل الآخرين، وهؤلاء الأشخاص غالباً ما يفهمون أن مخاوفهم غير منطقية أو غير معقولة، لكنّهم يعجزونَ من التغلُب عليها، وفيما يأتي بعض الأعراض الجسدية التي تتصاحب مع اضطراب القلق الاجتماعيّ: [١] احمرار الوجه. الغثيان. التعرُق المُفرط. الهزل والارتجاف. فوائد العزلة عن الناس. صعوبة في التحدُث. الدُوَار. تسارُع بضربات القلب. إنّ هناك أعراض جسدية تصاحب اضطراب القلق الاجتماعيّ، فهناك أيضاً أعراضٌ نفسية منها ما يأتي: [١] القلق كثيراً من المُناسبات والمواقف الاجتماعيّة. القلق لأيّام أو أسابيع قبلَ حدثٍ مُعين. تجنُب المُناسبات الاجتماعية، أو مُحاولة البقاء في الخلف في حال الاضطرار للذهاب. وجود اضطراب في الشخصية الانطوائية إنَّ الأشخاص الذينَ يُعانونَ من اضطراب الشخصية الانطوائية يتّسمونَ بصفة الخجل الشديد كنمطٍ لمدى الحياة، كما أنّهم يشعرون بأنّهم غير مؤهلين وهُم أشد حساسية للرفض، وهذا الاضطراب من شأنهِ أن يُسبب أعراضاً نفسية؛ تخلق العديد من المشاكل الخطيرة في العلاقة والعمل، وهناك أعراضٌ تترافق مع هذا الاضطراب ومنها ما يأتي: [٢] الشعور بالرفض.
العزلة الاجتماعية: وهي تعتبر مشاعر واحاسيس يمكن قياسها على سبيل المثال ما هي الشبكة الاجتماعية للشخص وحجمها والاستدامة في التفاعل مع هذه الشبكة وامكانية التواصل والتحقق من الامور. قد يكون عمر الانسان حالياً مرتفعاً كنتاج للطب الحديث والتكنولوجيا. ولكن بالطبع الاحاسيس والمشاعر لا تتأثر كثيراً بالتكنولوجيا، بمعنى انه عندما يتقدم الانسان بالعمر قد يبدأ لديه الاحساس بالوحدة. والاحساس بالوحدة قد يظهر بعد زواج الابناء او بالوصول لسن التقاعد. والعزلة قد تبدأ بالظهور من خلال تقلص الشبكة الاجتماعية وحجمها وطرق التواصل بها. كما ان كلما كبر العر بالطبع قد تقل الانشطة التي يمارسه الانسان سواء مثلاً الرياضات الصعبة، القيادة او السفر الكثير وبالطبع تبدأ احاسيس الوحدة بالظهور للسطح كما قد يتبعها بعض من العزلة الاجتماعية بسبب توقف هذه الانشطة والاحتكاك مع الاخرين. تصبح القدرة على المحفاظة على تواصل مع الأصدقاء والعائلة أكثر صعوبة ولكن يجب ان يتم التغلب على هذا الامر. انعزال (علم نفس) - ويكيبيديا. تظهر احاسيس الوحدة من موقف بالحاضر يمر به الانسان ، اما ما يخص العزلة الاجتماعية هو نتاج لبعض الأحداث الحياتية المختلفة. قد يتعرض الانسان لاحداث كبيرة مثل موت احد المقربين او التقاعد او سفر الابناء مما ينتج عنه العزلة.
شعار اليوم العالمي للعمل الإنساني تحت شعار " أبطال الحياة الحقيقيون" تحتفل دول العالم غدا الأربعاء الموافق للتاسع عشر من أغسطس من كل عام باليوم العالمي للعمل الإنساني، مستذكرة بإجلال العاملين بالمجال الإنساني الذين قتلوا أو جرحوا أثناء أداء أعمالهم، وموجهة رسالة شكر لكل الذين نذروا أنفسهم لمساعدة الآخرين في جميع أنحاء العالم، أينما كانوا وفي ظل أقسى الظروف. وسيكون الاحتفال باليوم العالمي للعمل الإنساني هذا العام هو الاحتفال السنوي الحادي عشر بهذه المناسبة، فقد تم اختيار التاسع عشر من أغسطس من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة عام 2009، ليكون يوما عالميا للعمل الإنساني، وتخليدا لذكرى من فقدوا أرواحهم خلال الهجوم الذي وقع بالتاريخ نفسه من عام 2003 على فندق (القناة) بالعاصمة العراقية بغداد ما أسفر عن مقتل اثنين وعشرين شخصا بينهم كبير موظفي الشؤون الإنسانية بالعراق، سيرجيو فييرا دي ميللو. وتركز فعاليات الاحتفال هذا العام على ما يدفع العاملين بالمجال الإنساني إلى مواصلة أعمالهم لحماية الأنفس على الرغم من الصراع وغياب الأمن وصعوبة الوصول إلى المحتاجين والمخاطر التي تعترضهم خلال التعامل مع تداعيات جائحة (كوفيد-19)، والتي تشكل أكبر التحديات التي تواجه العمليات الإنسانية بجميع أنحاء العالم خلال هذا العام.
#وجدناكم_بجانبنا احتفالاً باليوم العالمي للعمل الإنساني، نقوم بتسليط الضوء على العاملين في المجال الإنساني حول العالم وعلى تضحياتهم النبيلة التي قدموها في أصعب الظروف. لنحتفي بأبطال الإنسانية القليل من الناس يخاطر بحياته لأجل إنقاذ حياة الآخرين، هؤلاء هم الشجعان، الذين يضحّون بأنفسهم لمساعدة غيرهم. هم الأبطال الذين نحتفي بهم في اليوم العالمي للعمل الإنساني، في يوم الخميس ١٩ أغسطس. بمساعدتهم نقدم الدعم لكل من يحتاج، من خلال برامج التعليم والدعم الإنساني، بالإضافة إلى مسؤوليتنا في محاربة فيروس كوفيد-١٩ في اليمن. عالمنا يواجه أصعب الأزمات تجتاح عالمنا مجاعات وحروب، فيضانات وحرائق، هزات أرضية وأمراض تضعه في أزمات خانقة، وتقف في وجه حياة الملايين من سكان الكوكب. ولكن في أحلك اللحظات، هناك دوماً من يمد يده ليضيء الطريق، وهم أشخاص يستحقون الاحتفاء. ولهذا، نحتفل اليوم بالعاملين في المجال الإنساني والصحي حول العالم، بكل من عرض حياته للخطر من أجل إنقاذ حياة الآخرين ومساعدتهم. وكل من مدّ يديه ليأخذ الآخرين إلى برّ الأمان. نحتفل بهؤلاء الأبطال الحقيقيين، وفي اليوم العالمي للعمل الإنساني، نود أن نسلط الضوء عليهم وعلى تضحياتهم.
نحن جميعا جيدون في سرد القصص، قد لا يكون المرء جيدًا في سرد قصة على المسرح، ولكن من أجل احتياجاته الخاصة ، فالجميع خبراء في صناعة القصص وروايتها. 65٪ من محادثاتنا هي سرد القصص، من الناحية الفنية، نحن نروي القصص طوال الوقت - 65٪ من جميع المحادثات التي لدينا هي قصص. رواية القصص تؤثر علينا، قصص الأبطال ، التي يطلق عليها عمومًا أساطير، تؤثر فينا لنكون شخصًا أو نحصل على شيء نطمح إلى تحقيقه أو نحققه، يؤثر رواة القصص العصريون على الآخرين في قصصهم باستخدام السرد الشخصي أو التعليق السياسي أو الثقافي. رواية القصص لها نفس النمط، هناك قوالب ثابتة لسرد القصص وكتابة القصة. احصل على كتاب قصة، وستلاحظ نفس النمط مرارًا وتكرارًا. لماذا نحتفل اليوم العالمي لرواية القصص الاحتفال بفن قديم، إنه فن قديم ويستحق يومًا مخصصًا للحديث عن فن سرد القصص وقضاء وقت من أجل رواية القصص والاستماع إليها. يصوغ العلاقات بين الناس، يؤدي سرد قصة لشخص ما أو الاستماع إلى قصة شخص ما إلى تكوين علاقة تفاهم بين الناس وتعزيز الاستماع النشط. اليوم ، عندما لا يكون لدى أحد الوقت للاستماع إلى بعضنا البعض ، يذكرنا اليوم بالاستماع إلى شخص ما وهو يروي قصته.
نعم، يوم نذكّـر أنفسنا ونذكّـرهم فيه أن العمل الإنساني النبيل لا يمكن أن تفيه حقه أية تعويضات مادية مهما بلغت في مجتمع تسود فيه قيم الترف والاستهلاك. يومٌ نتحدث فيه مرة أخرى، عن سمو ونبل ما يقومون به. يومٌ ندعوهم فيه إلى الفخر والاعتزاز. يومٌ نقول لكل منهم ومهما كان موقعه: افتخر.. أنت تعمل في الخدمات الإنسانية. طبيب بشري حائز على شهادة الماجستير في طب الأذن والأنف والحنجرة وجراحتها، والبورد السوري، بالإضافة إلى الدراسات العليا من جامعة برمنجهام في المملكة المتحدةBirmingham, UK، وهو من الناشطين في المجتمع المدني العربي والدولي، له إسهامات طبية وثقافية وإنسانية عديدة، إلى جانب الكتابة باللغتين العربية والإنجليزية. له عدة إصدارات في مجال الإعاقة السمعية، والبصرية، كما نشر المئات من المقالات والأبحاث في الصحة، والإعاقة، والعمل الإنساني والحقوقي وجوانب ثقافية متعددة.
يؤكد بديع أبرص، وهو يعمل في واحدة من منظمات المجتمع المدني، على أن تجهيز المخيمات بشكل سريع وطارئ والعمل على زيادة مراكز الإيواء المؤقتة في الشمال السوري أمر مهم للغاية نظراً لتزايد أعداد الأسر النازحة. كما ركز بديع على ضرورة تأمين موارد للمياه ونقاط طبية وأفران متنقلة لسد حاجة المخيمات، بالإضافة للقاحات وحليب الأطفال وتأمين سلل غذائية والمساعدات الغير غذائية وقسائم نقدية للعوائل النازحة. يقول بديع: "من المهم جداً دعم قطاع الدعم النفسي ليصبح قادراً على تأمين الخدمات للأفراد والجماعات النازحة". أما بخصوص توقف العملية التعليمية بسبب القصف والنزوح؛ يرى مصطفى ذكرى، وهو مشرف تعليم في "منظمة عطاء"، أنه من المهم الاستمرار بدعم العملية التعليمية، وخصوصاً رواتب المعلمات والمعلمين، والعمل على إيجاد بدائل عن الدوام المدرسي كالتعليم المنزلي أو ضمن مساحات آمنة. تقول رقية درفيل وهي تعمل في "مكتب تمكين المرأة": "أتمنى أن نتخلص من موضوع تقديم سلة الإغاثة والمعونات والقسائم للمقيمات والمقيمين في المنطقة، وندعمهم بدلاً عن ذلك بمشاريع صغيرة، فتصبح السيدة قادرة على إعالة نفسها وعائلتها، أي أن ينحصر العمل الإغاثي في الاستجابة للنازحات والنازحين الجدد ريثما يستقروا أو يعودوا لبيوتهن/م" تؤكد رقية على ضرورة دعم الدورات التدريبية والصحة المجتمعية والندوات التي تسهم في بناء جسور سلام ومحبة بين النساء المقيمات والمهجرات والنازحات.
() وقد حاز الدكتور غسان شحرور خلال مسيرته على: درع الاتحاد العربي للهيئات العاملة مع الصم، 2000. جائزة الإمارات العالمية التي يرعاها الشيخ حمدان بن راشد آل مكتوم للعمل الطبي الإنساني عام 2002. درع الأولمبياد الخاص، بمناسبة تشكيل الأولمبياد الخاص الإقليمي، 1993. براءات التقدير والشكر من منظمات الإعاقة والتأهيل في مصر، الإمارات، قطر، تونس، والكويت وغيرها. منظم ومدرب (مهارات التقديم المتطورة للعاملين الصحيين والأطباء)، رابطة المعلوماتية 2006. جائزة نجم الأمل العالمية، للإنجازات في مجال الإعاقة، مؤتمر الأمم المتحدة لمراجعة اتفاقية أوتاوا، كارتاجنا، كولومبيا 32 ديسمبر / كانون الأول 2009. أختير ضمن رواد المعلوماتية الطبية في العالم وفق موسوعة (ليكسيكون) الدولية 2015، Biographical Lexicon of Medical Informatics ، نبذة عن الكاتب دكتور غسان شحرور مقالات ذات صلة
ومع وصول جائحة كورونا إلى فلسطين في فبراير/شباط 2020 تلقت فاطمة العديد من المناشدات في ظل تدهور الأوضاع الاقتصادية للمواطنين، فقررت مغادرة أميركا إلى فلسطين بشكل نهائي والتفرغ لسد احتياجات السكان عبر توفير الأدوية والمواد التموينية والملابس ودفع إيجارات المنازل لعشرات العائلات المتعففة. وفي القدس توطدت علاقة فاطمة مع مستشفى المطلع في جبل الزيتون وهناك تعرفت على عشرات الأطفال من مرضى الكلى والسرطان ومرافقيهم القادمين من قطاع غزة ومحافظات الضفة الغربية، واتخذ عملها الإنساني منحى جديدا مع هذه الفئة من شعبها. أطفال مرضى يشاركون في فعالية لمؤسسة متحدون من أجل الإنسانية (الجزيرة نت) رافقتها الجزيرة نت في زيارة إلى المستشفى، وفي قسم الأطفال ذُهلنا من مدى تعاطفها مع أمهات المرضى ومحاولتها معرفة تفاصيل الملفات الطبية للأطفال المقيمين وحرصها على الحديث معهم وكيف حثتهم على ضرورة أن يبقوا أقوياء، كما حرصت خلال توزيعها أجهزة لوحية على الأطفال على معرفة الهدايا التي يتمنون اقتناءها. "زرتُ مستشفيات عدة لكنني تعلقت بهذه المستشفى وأبهرني تعامل الطواقم الطبية مع الحالات المرضية الصعبة للأطفال، وهم يؤمنون بأهمية ما نقدمه من عمل إنساني لا يقتصر على توزيع الهدايا بل على تنظيم فعاليات ترفيهية وجلسات تفريغ للأطفال ومرافقيهم، إلى جانب ما تقدمه المستشفى في هذا الجانب".