مدة الطهو الفعلية: لا حاجة للطهو. عدد الحصص: 8. - نصف شمامة مقطعة إلى مكعبات. - كوب من حبات العنب الأحمر المقطوعة إلى نصفين. شمامة كوز العسل الأول لوزارة البيئة. كوبان من الفراولة المقطع إلى أربع قطع. - كوبان من اللبن (يمكنك اختيار اللبن المطيب بعصير القيقب أو الفانيلا أو الفراولة). 1. ضعي كل المكونات معاً في وعاء كبير واخلطيها إلى أن يغطي اللبن الفاكهة وقدميها. ملاحظة: يمكنك أن تضيفي القليل من توت العليق للمتعة، أو شمام كوز العسل لإغناء لون هذه الوصفة (ربع شمامة عادية وربع شمامة كوز عسل). استمتعوا! يعشق الأولاد إضافة كل هذه المكونات الملونة الصحية (يبقى على الأم القيام بمهمة التقطيع).
يشكل بدء النهار بفطور متوازن إحدى الخطى السهلة التي تستطيعين اعتمادها للحفاظ على صحة أولادك. ننصحك باختيار فطور غني بالألياف والبروتينات، والكالسيوم من الحليب والجبن واللبن. إليك بعض الوصفات المفيدة: حبوب الفطور الساخنة مع عنبية القمح مدة التحضير: أقل من 15 دقيقة. مدة الطهو الفعلية: أقل من 15 دقيقة. عدد الحصص: 4. المقادير: - كوب وربع كوب من رقاقات الشوفان التقليدية. - نصف كوب من الزبيب. - كوبان من الحليب الخالي من الدسم. - قليل من الملح. - كوب وربع كوب من عنبية القمح المطهوة (الوصفة أدناه). - ملعقتان صغيرتان من السكّر الأسمر. - ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. - ربع كوب من اللوز المقشر والمحمص. • وصفة عنبية القمح: - كوبان من عنبية القمح الشتوية الحمراء القاسية. شمامة كوز العسل الابيض. - 7 أكواب من الماء. - ملعقة صغيرة من الملح. الطريقة: 1. نقي عنبية القمح جيداً وتخلصي من الحجارة. ثم اغسليها جيداً تحت الماء البارد الجاري. 2. ضعيها في قدر كبيرة غليظة القعر وأضيفي إليها الماء والملح. 3. اتركيها على النار لتغلي على نار قوية، ومن ثم أخفضي الحرارة وغطي القدر ودعيها على نار هادئة مدة ساعة مع تحريكها من حين إلى آخر. في النهاية صفيها واغسليها.
التاريخ: سبتمبر 24, 2021 42 مشاهدات مفاجأة لمرضى السكري.. اكتشاف خطة أكل صحيحة تعالجه بصورة نهائية توصلت دراسة جديدة إلى خطة أكل صحيحة من الممكن أن تنسيك مرض السكري من النوع الثاني وتجعله شيئا من الماضي. جمع مؤلفو الدراسة من جامعة كولومبيا البريطانية وجامعة تيسايد في إنجلترا نحو 200 شخص من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و75 عاما، مصابين جميعهم بمرض السكري، وطلبوا منهم اتباع خطة وجبات غذائية محددة لمدة 12 أسبوعا. وتم تعريف النظام الغذائي الذي اتبعوه بأنه منخفض السعرات الحرارية (850 إلى 1100 سعرة حرارية في اليوم)، كما أنه منخفض الكربوهيدرات (أقل من 50 غراما من الكربوهيدرات يوميا)، بينما يرتفع في البروتين (110-120 غراما في اليوم). فوائد الشمام لصحتك - مقال. وبحسب نتائج الدراسة التي نُشرت في مجلة "Nature"، استغنى أكثر من ثلث المشاركين عن أدوية السكري في غضون 3 أشهر، منذ أن أظهروا "تحسنا جوهريا" في مستويات السكر في الدم وضغط الدم والوزن والصحة العامة. يقول جوناثان ليتل، وهو أستاذ مساعد في كلية الصحة وعلوم التمرين في جامعة كولومبيا البريطانية والمؤلف المشارك في الدراسة إنه "يمكن علاج مرض السكري من النوع الثاني وأحيانا عكسه من خلال الأنظمة الغذائية".
فوائد اخرى له من الجدير بالذكر انه ينظم عملية الهضم في جسم الانسان. بالاضافة الى انه يعزز جهاز المناعة. علاوة على ذلك يساهم في تنظيم نسب السكر في الجسم. الى جانب انه يخفض مخاطر الاصابة ببعض امراض العيون التي من الممكن قد تحصل مع التقدم في السن. دراسة جديدة تتوصل الى علاج نهائي لمرض السكري – وكالة أنباء الركب. كذلك يخفض فرص الاصابة بالامراض العصبية على سبيل المثال الزهايمر. وفي الختام نرجو ان تكون مقالاتنا نالت اعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على كل ما هو مفيد و كذلك جديد.
بسبوسة الريد فيلفت ، من الحلويات الرمضانية المعروفة والمتواجدة في كل منزل في شهر رمضان هي البسبوسة والتي نحبها جميعًا كبارًا أو صغارًا ولا سيما إذا كانت بطريقة جديدة ومختلفة حيث قد اعتدنا على الحشوات المعروفة سواء بالمكسرات أو بالقشطة وهذا هو موضوعنا اليوم حيث نعرفكم على طريقة عمل البسبوسة بالريد فيلفت الشهية الجميلة لتجربة جديدة ولن تندموا عليها. مكونات بسبوسة الريد فيلفت الشيف سارة عبدالسلام نشرت على الموقع الشخصي لها طريقة جديدة لتحضير وتقديم البسبوسة وهي باللون الأحمر المخملي المميز وهي بسبوسة الريد فيلفت بالجبنة حيث تتكون من: كوب إلا ربع من المكونات: الزبادي والسكر الناعم والسمنة الذائبة. ملعقة طعام حجمها كبير كاكاو محلى بودرة. ومقدار نفس الكوب جوز هند يكون نوع جيد ومبشور. حبة بيض متوسطة. طريقة عمل بسبوسة الطازج بالنستله سهلة - طريقة. كوب ونصف الكوب من السميد. لون طعام أحمر. ملعقة شاي حجمها صغير واحدة فانيليا والأخرى خل. أقل كمية من الملح. مكونات كريمة جبنة البسبوسة مقدار ثلاث إلى أربع ملاعق طعام حجمها كبير زبدة. وربع كيلو جرام مكعبات جبنة كيري أو أي جبن كريمي. ملعقة شاي فانيليا سائلة. ومقدار كوب ونصف كامل بالضبط سكر ناعم بودرة.
اموووووووووت عليها #7 من أهل الدار زوزو تاريخ التسجيل: January-2010 الدولة: KUT الجنس: أنثى المشاركات: 3, 629 المواضيع: 82 التقييم: 77 مزاجي: كويس المهنة: STUDENT أكلتي المفضلة: البيتزا -- المعكرونة موبايلي: nokia n 95 آخر نشاط: 18/August/2016 إن أعظم ألم في الحياة حينما يكون أصدقائك مشغولين جداً عن مواساتك عندما تحتاج لأحد كي يرفع من معنوياتك ` 29/June/2013 #8 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قيس عبد حمدان #9 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر الربيع عاشت الايادي
بسبوسة التمر و القرفة 2018 "المقادير " 1 حبة تمر من كوب نصف كوب مياه 5 كوب زيت ربع كوب سكر 170 جرام قشطه زبادي كوب سميد معلقه صغيره قرفه مطحونه بكمباودر معلقة معلقه صغيره بيكنج بودر طريقه التحضير: يخلص في الخلاط التمر الميه الزيت القشطه السكر حتى يتجانس و يفضل ان توجد قطعت مره صغيره وعاء اخر يخلط السميد البيكنج بودر القرفه ثم يصب عليها المقادير السائله التي تخلط في الخلاط وتخلط حتى تتجانس ثم تدهن الصينيه بطحينه سائله ويوضع الخليط في الصينيه ثم في الفرن من تحت على درجه حراره متوسطه و ربع ساعه للتزيين بالمكسرات الكراميل او الحليب المكثف.
طريقة حلى شعيرية باكستانية بالنستله حيث تعد من الحلويات الشهية واللذيذة، كما انها من أفضل وصفات تجهيز حلى الشعيرية الباكستانية، وتتميز حلى الشعيرية الباكستانية بالنستله بسهولة إعدادها وسرعة تحضيرها، لهذا نعرض لكم بعض الوصفات المميزة لتجهيز حلى الشعيرية الباكستانية بالنستله. أولا: طريقة عمل كيكة بالشعيرية الباكستانية والنستله: المكونات: ست حبات كبيرة الحجم من البيض. كوبان حجم كبير من السكر الابيض الخشن (غير المطحون). كوب كبير الحجم من زيت الذرة. كوبان حجم كبير من الزبادي كامل الدسم. ملعقتان حجم صغير من الفانيليا السائلة أو البودر حسب الرغبة. ربع ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام. ثلاث اكواب كبيرة الحجم من الدقيق الابيض مع نخله جيداً للتخلص من الشوائب الموجود به. ملعقتان حجم كبير من البيكنج باودر. كيسان حجم متوسط من الشعيرية الباكستانية. ملعقتان حجم كبير من جوز الهند المبشور جيداً. علبة كبيرة الحجم من النستله. طريقة التحضير: جهزي وعاء صغير الحجم، وأضيفي إليه بياض حبات البيض فقط، اخفقي بياض البيض من خلال المضرب الكهربائي على سرعة متوسطة لمدة ثلاث دقائق تقريباً، ثم اضيفي إلى البيض المخفوق السكر الابيض الخشن وربع ملعقة ملح الطعام، اخلطي بياض البيض مع السكر على سرعة متوسطة لمدة ثلاث دقائق اخرى أو حتى يذوب السكر تماماً بالبيض ويأخذ القوام الكريمي.
تُوضع الصينية في الفرن على الرف الأسفل حتى تتحمر. تُرفع إلى رف الفرن العلوي حتى تتحمر من الأعلى. يُصب عليها القطر وهي ساخنة. تُقطع وتُترك حتى تبرد ثم تُقدم.
طريقة عمل بسبوسة الطازج بالقشطة عبر موقعنا، حيث تعتبر البسبوسة من أفضل الحلويات التي يفضل تناولها الكثيرين من الأشخاص صغار وكبار، حيث تحتوي على مكونات متنوعة لا مثيل لها وتتميز بالمذاق الشهي، لذا تتكون من الحليب، والسميد وغيرها من المكونات المتوفرة في أي منزل، لذا سوف نوضح لكم المزيد تابعونا. طريقة عمل البسبوسة الطازج بالقشطة تعتبر من ضمن الحلويات الشهية اللذيذة التي يفضل تناولها الكثيرين من الأشخاص صغار وكبار، ولكي تحصل على مذاق لا مثيل له اتبع الخطوات التي جاءت على النحو التالي: مكونات البسبوسة كمية مناسبة من السميد. السكر على حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. كوب فقط من لبن الزبادي. ثلث كوب من السمن. ملعقة من البيكنج بودر. كمية مناسبة من القشطة. الفستق للتزيين. طريقة التحضير يتم وضع كمية مناسبة من السميد مع السمن في وعاء ونخلطهم بشكل جيد. نضيف إلى المزيج السابق الزبادي، والبيكنج بودر. بعد ذلك نضيف السكر، والعسل ونستمر في الخلط حتى تتجانس المكونات مع بعضها. نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة. نسكب الخليط في صينية مدهونة ثم نتركها حتى تنضج ويُصبح لونها ذهبي. يتم سكب الشربات الساخنة على البسبوسة ونغطيها.
مكونات القطر حوالي كوب ونصف كوب ماء. حبة ليمون كاملة نستخدم عصيرها. كوب كامل سكر. حوالي نصف كوب به عسل جلوكوز. طريقة عمل بسبوسة الريد فيلفت بالجبنة نقوم بإضافة السمنة إلى السميد لفركه جيدًا حتى نلاحظ تشرب السميد للسمنة. ومن ثم نخلط مع السميد الكاكاو ومقدار السكر مع جوز الهند المبشور وتمزج تلك المكونات الصلبة مع السميد بشكل تام. وبعد ذلك تضاف المكونات السائلة حيث يتم تشكيل فراغ في منتصف السميد لإضافة البيضة والفانيليا خلفها ومقدار الخل وكذلك اللون الأحمر. يغلق هذا الفراغ فوق المكونات ونقلب جيدًا حتى تصير جميعها كتلة واحدة ومزيج واحد حتى نضيف لها مقدار الزبادي. نعجن مرة أخرى حتى يتداخل الزبادي مع المكونات ونترك العجينة ترتاح لبعض الوقت. نضع البسبوسة في الصينية في الفرن وفي تلك الأوقات نحضر الجبنة حيث يتم خفق الزبدة مع مقدار الجبن ومن ثم تضاف باقي المكونات. ونحضر الشربات بالطريقة المعتادة ومن ثم نحلي البسبوسة بها ونضع الجبنة على الوجه. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ