وفاز بالدورة الأولى لتحدي القراءة العربي الطفل الجزائري محمد عبد الله فرح البالغ من العمر 7 سنوات بجائزة مالية قدرها 150 ألف دولار، 100 ألف منها تخصص لتغطية تكاليف دراسته، في حين تمنح الـ 50 ألف الباقية لأسرته تكريماً لجهودها ودعمها. أما الجائزة الكبرى للمدارس البالغة مليون دولار ففازت بها مدرسة طلائع الأمل الثانوية من فلسطين، من أصل خمس مدارس بلغت المرحلة الأخيرة من التحدي. كتاب Grit.. لا تستلم أبدًا. «تحدي القراءة العربي» نجح في تشجيع الطلاب على مستوى المنطقة العربية على القراءة بشكل منتظم ومستدام وساهم في إنجاز جزء من رسالته ألا وهي تحسين معدلات القراءة باللغة العربية وغرس شغف المعرفة لدى الأطفال والشباب وتنمية مهاراتهم في التفكير التحليلي والنقد والتعبير. وقام صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد أثناء الحفل الختامي التكريمي بوضع هدف للدورة الثانية وهو مضاعفة أعداد المشاركين، وصولاً إلى جميع الطلاب في العالم العربي خلال السنوات الخمس القادمة. رسالة واضحة لمسابقة على مستوى الوطن العربي لم تؤكد عليها المشاركة والاهتمام الكبير فحسب لا بل أيضاً العديد من قصص الأطفال الملهمة التي عكست حب المطالعة مهما كانت الصعوبات. رباطة جأش بالفعل هذا ما أثبتته المغربية كوثر حميداني، الطالبة في السنة الثانية بكالوريا في القسم الأدبي.
لا تستسلم ابدا اغنية اجنبية تحفيزية حماسية اكثر من رائعة مترجمة AMV - YouTube
حول دونباس والقرم بالإضافة إلى «ضمانات أمنية» أبدى الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي استعداده لبحث كل الأمور مع نظيره الروسي فلاديمير بوتين إذا وافق على التفاوض مباشرة معه بما يشمل حول القرم ودونباس، لكن مع «ضمانات أمنية» بشكل مسبق محذراً من أن أوكرانيا «ستدمر» قبل أن تستسلم. بعد قرابة شهر على بدء الغزو الروسي لأوكرانيا وفيما يتواصل القصف على المدن الرئيسية في البلاد، قال الرئيس الأوكراني لأول مرة إنه منفتح على «محاولة معالجة كل ما يزعج روسيا ويثير استيائها» وذلك في مقابلة مع عدة وسائل إعلام بثت ليل الاثنين الثلاثاء. وأضاف أن «مسألة القرم ودونباس صعبة جداً للجميع»، قائلاً «نحن بحاجة إلى ضمانات أمنية وإنهاء الأعمال العدائية، وحين يرفع الحصار، نتحاور وذلك بشأن شبه جزيرة القرم التي ضمتها روسيا في 2014 والإقليم الواقع في شرق أوكرانيا»، حيث أعلن الانفصاليون الموالون لروسيا جمهوريتين لا تعترف بهما سوى موسكو. لا تستسلم أبدًا - النصيحة التي ستلهمك دائمًا - عُلّمنا. وأضاف رئيس الدولة الذي يريد التحدث مباشرة إلى نظيره الروسي، أن الشعب يجب ان يبدي رأيه عبر استفتاء «حول بعض أشكال التسوية» مع روسيا محذراً في الوقت نفسه من أنه «علينا القيام بكل شيء حتى يعود دونباس وشبه جزيرة القرم إلينا إنها مسألة وقت؟ نعم، لكن وقف الحرب الآن، هذه هي القضية».
نتمنى لكم متابعة ممتعة ومفيدة.
اضرار زبدة الفول السوداني على الوزن على الرغم من أن معظم الدهون في زبدة الفول السوداني صحية، إلا أن الفول السوداني يحتوي أيضاً على بعض الدهون المشبعة، وخاصةً عند تناول زبدة الفول السوداني الغنية بمواد إضافية تمنحها نكهة أفضل. لا بأس في تناول بعض الدهون المشبعة باعتدال، ومع ذلك، فإن تناول الكثير منه يزيد من خطر الإصابة بتصلب و انسداد الشرايين ، وهي المشكلة التي تكمن وراء معظم أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن تناول زبدة الفول السوداني التي تحتوي على مستويات مرتفعة من السعرات الحرارية سوف يؤدي إلى زيادة الوزن ، ومن المعروف أن السمنة يمكن أن تزيد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وأبرزها: مرض السكري. ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم. انسداد الشرايين وأمراض القلب. للمزيد: السمنة وأمراض القلب هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك اضرار زبدة الفول السوداني على معادن الجسم يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الفوسفور، مما قد يحد من امتصاص الجسم للمعادن الأخرى مثل: الزنك. الحديد. الكالسيوم. المنغنيز. ولذلك يجب عدم الإكثار من تناولها في حالة المعاناة من نقص في أحد هذه المعادن لتفادي تفاقم المشكلة.
الفول السوداني هو نوع من أنواع النباتات الحولية والتي تندرج تحت فصيلة البقوليات، وهو أحد أنواع المكسرات المشهورة والتي تعتبر المناطق الاستوائية موطنها الأصلي خاصة مناطق أمريكا الجنوبية، ومن هناك تم نقله عن طريق الحملات البرتغالية إلى السودان ومنها انتقل إلى عدد من الدول منها الولايات المتحدة الأمريكية، ما جعله يعرف باسم الفول السوداني، وقد وصل إلى شرق قارة آسيا، وقد عرف بكثرة في الهند والصين. زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني هي إحدى المنتجات التي يتم تصنيعها من الفول السوداني، إلى جانب الزيت ويتم صنعها بالطريقة التقليدية عن طريق تحميص حباته ثم طحنها للحصول على عجينة متماسكة القوام، وأصبحت حالياً تصنع مع إضافة العديد من المكونات إليها كالزبدة والشوكولاتة والسكر، ومن أشهر أنواعها هي التي يتم تصنيعها في الهند حيث يتم إضافة الفلفل الأحمر إليها.
المساعدة على التخسيس وتنزيل الوزن إذ إنّ إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي لمتبعي الحمية من الأمور الضرورية، ويمكن استبدالها بزبدة الفول السوداني الخالية من السكر والإضافات، إذ إنها تحتوي على نسبة من الدهون والبروتين ما يعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة من اليوم، هذا ما يقلل الرغبة بتناول الطعام، كما أنها قليلة السعرات الحراية ولها دور في تسريع عملية حرق الدهون وزيادة عمليات الأيض. تعرف على السعرات الحرارية في الفول السودانى تقليل فرص الإصابة بالسرطان إذ تحتوي على عناصر ومواد تقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي، وذلك عن طريق منع تكون التورمات الحميدة والتي تعتبر سبباً من أسباب الإصابة بسرطان الثدي، كما أنها تحتوي على فيتامين ب سيتوستيرول، الذي يلعب دوراً في الوقاية من الإصابة بعدد من أنواع السرطان؛ كسرطان البروستاتا وسرطان القولون، وذلك بنسبة قد تصل إلى 58% لدى النساء وبنسبة 27% لدى الرجال. علاج أمراض ومشاكل أخرى السيطرة على نسبة السكر في الدم: وذلك بسبب انخفاض الكربوهيدرات الموجودة فيها وخلوها من السكر، وبذلك فإنها لا ترفع نسبة السكر في الجسم. مقاومة بعض الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم: إذ إنها تحتوي على عدد من المواد التي لها دور في مقاومة الأمراض، حيث تحتوي على حمض الكوماريك- ب الذي يعمل كمضاد للأكسدة، كما أنها تحتوي على مادة الريسفيراترول، والتي لها دور في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.