من خلال خلاصة كتاب "من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي " سنتعرف على أهم طرق التعامل مع التغيير في الحياة والتي يجسدها الكتاب في الحكاية حيث يصف التغيير الذي يحدث في حياة الناس وعملهم ، ويصور أربعة ردود فعل معتادة تجاه التغيير من خلال رحلة قزمان وفأران للبحث عن الجبن. نبذة وخلاصة كتاب من حرك قطعة الجبن: يعتبر كتاب " من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي " للكاتب سبنسر جونسون من أشهر كتب التنمية الذاتية والتحفيز ، لقي رواجا كبيرا في العالم ، حيث ترجم إلى عدة لغات وظل في قائمة نيويورك تايمز بزنس للكتب الأكثر مبيعاً لمدة خمس سنوات تقريباً. ويهدف الكاتب من هذا العمل إلى تجسيد واقع الحياة الذي نعيشها ، على أسلوب الرمز حيث رمز إلى متطلبات الحياة وملذاتها بقطعة الجبن ورمز إلى الحياة التي نعيش فيها بالمتاهة والأماكن التي نوجد بها بالممارات. كما أراد الكاتب أن يوضح من خلال هذا العمل التغير الذي يحدث داخل متاهة صغيرة ، يوجد بداخلها أربعة أشخاص هدفهم الأسمى في الوجود هو الحصول على قطعة "الجبن" ، والتي شبهها الكاتب ب"الرمز أو الهدف" الذي نسعى في حياتنا للحصول عليه متمثلة في ملذات الحياة مثل: " الصحة، المال، اقامة علاقات ، الحصول على وظيفة … وغيرها من ملذات الحياة.
يمكنكم شراء كتاب من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي من متجر خير جليس: في ملخص كتاب هذا الاسبوع، يعرض سبنسر جونسون في كتابه "من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟" حكاية رمزية مسلية تتحدث عن أربع شخصيات ظريفة تجري بداخل متاهه بغية البحث والعثورعلى قطعة من الجبن، والتي تمثل السبب الاساسي لسعادتهم، وفي القصة نرى كيف تعاملت هذه الشخصيات مع التغيرات التي حدثت بداخل المتاهه. يحتوي الكتاب على أفكار وحقائق عميقة تتعلق بموضوع التغيير في حياة الإنسان، سواء كان هذا التغيير ناتج من الجانب الإجتماعي أو الجانب العملي، فالتغيير سنة كونية تحدث لجميع البشر، والحياة ليست طريقاً سهلاً ومباشراً، إنما هي متاهه من الممرات المعقدة والمظلمة. خير جليس هي مبادرة تهدف لنشر المعرفة وثقافة القراءة لجميع المتحدثين باللغة العربية عن طريق تلخيص الكتب الأكثر مبيعاً وتأثيراً في العالم وعرضها بطريقة سهله ومبسطة للمشاهد باستخدام تقنية السبورة البيضاء. في هذه المبادرة يتم التركيز على الكتب التي تعالج مواضيع تطوير الذات والتنمية البشرية وريادة الأعمال والتي بدورها ستسهم في إثراء المحتوى الثقافي العربي. #خيرجليس #ملخص_كتاب #كتاب تابعونا على مواقع التواصل الأجتماعي: يمكن دعم مبادرة خير جليس عن طريق موقع بيبال أو بيترين:
قصة كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي. لنتخيل مع بعضنا البعض شخص لنسميه يوسف. عمره 21 سنة لا يقوم بفعل اي شيء في حياته سوى النوم وقضاء الوقت مع اصدقائه. ومن عادته انه يستيقط كل يوم ليجد تحت الوسادة 50 دولار. طبعا امه هي من تضعها له. طيب لنتخيل أن الامر استمر على مدار 10 سنوات بنفس الطريقة كلما استيقظ يجد 50 دولار تحت الوسادة. الامر بالنسة له اصبح من المسلمات اي انه يجب ان يجدها هناك كل يوم ولا يمكن ان يتخيل يومه بدون 50 دولار التي يجدها تحت الوسادة. طيب ماذا سيحصل لو جاء يوم واستيقظ يوسف ولم يجد 50 دولار ؟!! اغلب الظن انه سيغضب وسيجن وقد يصاب بصدمة لان حياته اعتمدت على ذلك المبلغ وسيحصل له نفس ما يحصل لمدمن الكوكاكيين حين لا يجد جرعته. هل تعلمون ما حصل ليوسف ؟ بكل بساطة هو لم يكن مستعد للتغير. يوسف لم يضع في مخيلته انه سيأتي يوم ولن يجد الخمسين دولار لم يخطط لما سيفعله اذا رفع الوسادة ووجد الفراغ. هو وضع شيء يقيني وبنى عليه تصوراته فاصبح من الازم والضوروي بالنسبة له ان يستيقظ ويجدها. الكثير من الناس منهم أنت تحتاجون بشدة أن تقرأو هذا الكتاب بالخصوص اذا كنت تمر بأزمات واوقات صعبة وتغيرات جذرية في حياتك.
احداث القصة:- كان الفئران سنيف و سكوري يستيقظان كل يوم في الصباح الباكر يبحثان في جميع ارجاء المتاهة عن الجبن وكانا لايستعينان في هذا البحث إلا بغريزتهما التي تدفعهم إلى الاستيقاظ المبكر بحثا عن الجبن اما القزمان "هيم وهاو"فقد استخدما عقليهما مع الاستعانة بالعديد من المعتقدات من أجل البحث عن افضل انواع الجبن وعلى الرغم من هذا الاختلاف بين الفئران والاقزام فقد اشتركوا في هدف واحد وهو الحصول على افضل انواع الجبن. وبعد وقت طويل من البحث اخيراً اكتشف الجميع ما كانوا يبحثون عنه ووجد كل منهم ذات يوم نوع الجبن المفضل في محطة الجبن "ج" وبعد ذلك تعودت الشخصيات الاربع على ارتداء ملابسهم اكل صباح والتوجه الى محطة الجبن "ج"ولم ينقض وقت طويل حتى تعود كل منهما على هذا الروتين ولكن سنيف و سكوري استمرا على الاستيقاظ المبكر والتسابق حتى محطة الجبن ولاكن هيم وهاو قد صارا يستيقظان في وقت متاخر لانهما صارا يعلمان مكان الجبن وبعد فترة انتقلا الى السكن قرب محطة الجبن"ج"وقد اعتبراء هذا الجبن خاص بهما وحق من حقوقهم.
Your browser does not support the video tag. 2021-05-22 تحدث بعض الأعراض المزعجة والمقلقة خلال الثلث الأخير من الحمل ومنها تعرض الحامل لتورم القدمين في الشهر الثالث، ولذلك تتساءل الحوامل عن أسباب حدوث هذه الظاهرة وطرق التعامل معها، ومدى خطورتها، ولذلك تساعدك الدكتورة رغد عبد الله، إستشارية النساء والولادة على أهم أسباب تورم القدمين في الشهر الثامن من الحمل خصوصاً وطرق علاجها كالآتي. أسباب تورم القدمين في الشهر الثامن تحبس السوائل في الأطراف مثل اليدين والقدمين. زيادة حجم الدم في الجسم بسبب وجود الجنين ونموه المستمر. الوقوف الطويل وعدم مراعاة شروط الوقوف السليم. ضعف الدورة الدموية في الساقين والأطراف. الحمية الغذائية الفقيرة بالبوتاسيوم. الحر الشديد في فصل الصيف. زيادة استهلاك الكافيين. وكثرة تناول الملح أي الصوديوم في الطعام مثل المخللات. قد يكون تورم القدمين من أعراض تسمم الحمل في الثلث الأخير من الحمل. متى يجب القلق من تورم القدمين في الشهر الثامن؟ في حال ظهور بعض الأعراض مع تورم القدمين أو الكاحل أو اليدين قد تصاب الحامل ببعض الأعراض المقلقة. من هذه الأعراض أن تصاب بصداع شديد. في حال وجود مشاكل في الرؤية، مثل عدم وضوح الصور، أو وميض الأضواء في العينين.
التخطي إلى المحتوى حامل في الشهر الثاني وألاحظ تورمًا في القدمين وخاصة عند الجلوس لفترات طويلة أو عند الاستيقاظ من النوم، وأحيانًا يصل الأمر إلى عدم قدرتي على ارتداء حذائي، فما سبب ذلك؟ وما سبب تورم القدمين أثناء الحمل في الشهور الأولى؟ وهل هذا أصلًا طبيعي؟ يُعدّ تورم القدمين أثناء الحمل في الشهور الأولى من الأمور الطبيعية التي تحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية، إضافةً إلى عددٍ من الأسباب الأخرى التي أوضحها لك كما يأتي: زيادة سوائل الجسم يزداد حجم السوائل لديك في شهورك الأولى لتلبية حاجة الجنين، وقد تصل هذه الزيادة لـ 50%. شرب الكثير من الكافيين يرتبط الشرب الكثير من المشروبات الغنية بالكافيين بزيادة كمية السوائل في جسمك، الأمر الذي قد يؤدي إلى تحبس السوائل وتورم القدمين. النظام الغذائي قد يُسبب تناولك للأطعمة الغنية بالصوديوم والقليلة بالبوتاسيوم إلى احتباس السوائل في جسمكِ، وتورم القدمين. نمط الحياة قد يكون لنمط الحياة المتبع لديكِ سببًا في زيادة تراكم السوائل في القدمين كالوقوف لفترات طويلة، أو البقاء في درجات الحرارة المرتفعة لفترة طويلة. عدوى قد يكون تورم القدمين لديكِ غير مرتبط بأسباب متعلقة بالحمل، فقد يحدث نتيجة الإصابة بأنواع مختلفة من الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
وبدورها، توضح استشارية أمراض النساء والتوليد، د. أمينة مسعد، أن أسباب تورم القدمين لدى المرأة الحامل يرجع إلى التغيرات الهرمونية التي تصاحب تلك الفترة، والتي تؤدي بشأنها إلى ارتخاء أربطة ومفاصل الحوض إعدادًا لعملية الولادة، والتي تؤدي، أيضًا، إلى ارتخاء الأربطة والمفاصل الأخرى في الجسم، وكذلك الموجودة في القدم، مشيرة إلى أن تلك التغيرات طبيعية وضرورية ولا تشكل خطورة على صحة الأم أو الجنين، ولكنها تؤدي إلى امتداد الرباط المقوس للقدم بسبب الوزن الزائد للجسم، ونتيجة لذلك قد تفقد الأم بعضًا من قوتها الداعمة، وبذلك تصبح القدمان أكثر تسطحا وعرضا، وقد يكون ذلك بحجم حذاء كامل.
آخر تحديث: ديسمبر 26, 2021 أسباب تورم جسم الحامل أسباب تورم جسم الحامل، تحدث تغيرات عدة في جسم المرأة أثناء فترة الحمل، ومنها تورم القدم تورم أطراف اليدين وهو يعتبر أمر طبيعي، ولكن يجب استشارة الأطباء المتخصصين في الحال عند تورم الجسم بشكل غير طبيعي. تورم جسم المرأة الحامل ينتج الجسم أثناء فترة الحمل ما يقارب من خمسين بالمائة من السوائل، والدم الموجود بالجسم. وذلك لتلبية حاجة الطفل ومساعدته في النمو، فالورم أمر طبيعي ناجم عن زيادة السوائل، والدم في الجسم. يعرف التورم بالوذمة ويرتكز التورم عادة في جسم المرأة الحامل في القدم والركبة والوجه، واليدين، والساقين. يحتاج الجسم إلى الاحتفاظ بكمية من السوائل، وذلك لترطيب الجسم أثناء فترة الحمل. كما تساعد السوائل أيضا في تمهيد الحوض للولادة. يحدث التورم في أي وقت أثناء فتره الحمل، ولكنه يلاحظ في أواخر الشهر الرابع. كما يزداد في الثلث الثالث من الحمل، ولا يستدعي القلق، ويختفي التورم نهائيًا عند إتمام الولادة. تابعي أيضًا: أعراض الحمل بعد ترجيع الأجنة اليوم الخامس أسباب انتفاخ جسم المرأة أثناء الحمل هناك عدة أسباب حول انتفاخ جسم المرأة أثناء الحمل تختلف من امرأة لأخرى، بناء على بعض الأعراض التي تختلف بينهم ومن ضمنها ما يلي: يحدث التورم في جسم المرأة الحامل نتيجة لوجود سوائل في جسمها، لكي تلبي حاجة الجنين.
خاصة في أواخر الشهر الرابع، وثلث الشهر الثالث من الحمل. يحدث زيادة في تورم جسم المرأة بسبب تناولها الأغذية شديدة الملوحة، أو الوقوف لفترة زمنية طويلة، أو تناولها الكثير من المشروبات، التي توجد بها مادة الكافيين، وعندما يكون الجو شديد الحرارة. بعض الإحصائيات حول تورم جسم المرأة الحامل قد يحدث تورم قدم معظم النساء الحوامل فنحو خمسة وثمانون في المائة من النساء، يصابون بتورمات في القدم أثناء فترة الحمل. ولكن ليس يعانون بنفس درجة تورم القدم، فيختلف التورم حسب الأسباب. يحدث التورم في أي شهر من شهور الحمل فهو قد يحدث في منتصف الحمل، ولكن الغالبية العظمى. قد يحدث معهم في الشهور الأخيرة من الحمل، وهذا التورم لا يختفي نهائيًا ألا عند إتمام الحمل. يحدث تورم القدم في أي شهر من شهور الحمل، فهو لا يستدعي القلق من المرأة. ولكن في معظم الوقت يكون سبب تورم القدم ناتج عن مرض أخر. مقالات قد تعجبك: أعراض تورم جسم المرأة خطيرًا عند ملاحظة أن الورم بدأ يزداد بشكل ملحوظ فسبب تورم الوجه واليدين، وإذا حدث تسمم الحمل يزيد من تورمات الجسم. فيجب في ذات الوقت الاتصال بمقابلتك أو الطبيب المتخصص في ذلك. عند حدوث تسمم الحمل فإنه قد يتسبب في حدوث زغللة، وعدم وضوح في الرؤية، أو وجع وتورم بأسفل البطن، أو الشعور بصداع ودوران شديد، أو كثرة حدوث القيء.