29/12/2009, 05:40 PM #13 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة imona-06 بالتوفيق حبيبتي و الله ينولك اللي في بالك ياااارب 29/12/2009, 06:59 PM #14 ما شاء الله حبيتي حلو جدا الريجيم متوازن و مغذي واصليي حبيبتي و الله يعينك 29/12/2009, 07:57 PM #15 ماااااااشاااااااااااااااا ااااء الله الله يقوووووووويك ومبروووووووووووك النزوووووووول عقباااااااااال بااااقي الكلواااااااات الي عندي وعندك خخخخخخخخخخخخخخخخخ ان شاااء الله توصلييييين للحلمك قرييييييييييب مووووووووفقه غاليتي
ويقول أحد الرجال أنه يرافق زوجته في كل مرة تقوم بالتسوق وأنه بقدر ما كان ينزعج من المشي الكثير إلا أنه وجد أنها بدأ يفقد بعض الوزن وشعر بنشاط أكبر. اسباب المشي اثناء النوم عند الاطفال وعلاجه فوائد المشي للتسوق: 1-يحسن صحة القلب ويقلل من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب القلب. 2-يعمل على حرق السعرات الحرارية ويساعد في فقدان الوزن. 3-يزيل الإجهاد والتوتر والقلق ويساعد في التخلص من المشاعر السلبية. 4-يساعد المشي على الوقاية من مختلف أنواع السرطانات. 5-يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية. 6-يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. 7-المشي المنتظم له دور فعال في تقوية العظام. 8-يعمل على تقوية العضلات وتحسين شكلها وتناسقها. 9-يعمل على تحسين عملية الهضم في الجسم مما يمنع الإصابة بالانتفاخ وعدم الراحة. 10-يعمل على تقوية المناعة في الجسم مما يحارب الالتهابات والعدوى والأمراض. المشي نحفني كثير المكتبة الشاملة. 11-يساعد على الوقاية من الخرف وتحسين الذاكرة. 12-يعمل على تقوية الرئة وزيادة سعتها. 13-يعمل على محاربة الشيخوخة وتأخيرها. 14-يساعد على زيادة إنتاج فيتامين د في الجسم. 15-يعمل على تحسين الذاكرة وزيادة الإبداع لدى الأشخاص. فوائد رياضة المشي شاركينا تجربتك: لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع المشي للتسوق فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع " طريقة " لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك.
• كوب واحد من الحليب أو اللبن أو الروب الخالي من الدسم. • كوب من السلطة الخضراء وجبة العشاء: • كوب واحد من الشوربة خالية الدسم ( مثال: شوربة الخضارأو مرق اللحم الخالي من الدسم). المشي نحفني كثير من. • مقداران من الخضار الغير نشوية ( مثال: كوب من السلطة أو الخضار المطبوخة). • ثلاثة مقادير من اللحوم المطبوخة الخالية من الشحوم ( مثال: ٩٠ جرام) ٣ أونصات) من الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي أو لحوم حمراء خالية من الشحوم). • ملعقة شاي من الزيوت الصحية ( مثال: زيت زيتون أو زيت آانولا أو زيت ذرة أو زيت دوار الشمس). ملاحظة: • من الضروري تناول كمية كافية من الماء) ١٢ - ٨ كوباً يومياُ) ويفضل أن تكون بين الوجبات.
وقال تعالى: أولئك الذين نتقبل عنهم أحسن ما عملوا ونتجاوز عن سيئاتهم في أصحاب الجنة وعد الصدق الذي كانوا يوعدون [سورة الأحقاف 16]. اهـ. من جامع الرسائل. وقال ابن القيم: الحكمة الإلهية اقتضت تركيب الشهوة والغضب في الإنسان أو بعضها، ولو لم يخلق فيه هذه الدواعي لم يكن إنسانا بل ملكا، فالذنب من موجبات البشرية، كما أن النسيان من موجباتها، كما قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "كل بني آدم خطاء، وخير الخطائين التوابون"، ولا يتم الابتلاء والاختبار إلا بذلك. من طريق الهجرتين وباب السعادتين. وعدم عصمة المؤمنين لا يقتضي أن كل مؤمن لا بد أن يقع في الفواحش؛ كالزنا، أو السرقة، أو غيرها! كلا، فما أكثر المؤمنين -بل وغير المؤمنين- الذين لم يزنوا، ولم يسرقوا قط. قال ابن تيمية: وقد قال تعالى: (إنا عرضنا الأمانة على السماوات والأرض والجبال فأبين أن يحملنها وأشفقن منها وحملها الإنسان إنه كان ظلوما جهولا * ليعذب الله المنافقين والمنافقات والمشركين والمشركات ويتوب الله على المؤمنين والمؤمنات وكان الله غفورا رحيما (الأحزاب 72، 73)، فوصف الإنسان بالجهل والظلم، وجعل الفرق بين المؤمن والكافر والمنافق أن يتوب الله عليه، إذ لم يكن له بد من الجهل والظلم.
هل حقًّا سيَنفع تصحيح القول بالفعل المسجى بعطر التوبة في أن لا عودة لمثل ذاك الخطأ؟ ثم ما هي آليات ضبط النفس لعدم العودة، أو بالأحرى ما هي ضمانات اللا تكرار؟ هناك جدل صارم يريد الإقرار بعدم العودة لارتكاب الخطأ، وللجدل دواعٍ لطلب بصمات العهود وليس العهد الواحد، فمن كثرة العدد ما قد يكون جدارًا واقيًا لأبجديات الصراع بداخل كل واحد منا عندما يُخطئ. ما أحلاها من مواقف شجاعة حينما يطلب الاعتذار بتسامُح الألسن بكلمات معطرة لحياة القلوب، ثم فصائل الشهور على مدار السنة فيها أكثر من دلالة توحي كلها بواجب طلب الاعتذار ليأتي من ثم الصفح الجميل. يَشدُّنا العناد في قبول الاعتذار، وتُقيِّدنا الجراح في عدم مبادلة الصفح بحلم أكبر منه، ولكن ما جدوى هذا العناد؟ ليس فيه إلا تضخيم مفاعلات الأحداث مع الآلام ليكبر الحقد والكره ليس إلا، وبالمرة زلازل الفكر تغربل الشوائب العالقة بروحانية الفكر النير. فهل كان الجمال حقًّا في ملامح وجه مستدير، أو في لباس يقي سترة العمر بألوان زاهية هي للربيع مُسجاة بأحلى الورود الملونة؟ كلا ليس هذا هو الجمال، بل هو في ذاك التسامي والعلو بأعلى قدر ممكن من الحضارة الراقية في قول: نعم ومرحبًا للاعتذار، لينجلي ذاك الغل من على أقفال القلوب، فلو لم يكن الصدق سيدَ الموقف، لما انطلق القلم في سرعة التحكيم؛ حتى لا تتصارع الأحرُف لإيجاد معاهدات سلمية تفي بغرض الصلح.
( لابتغى) ابتغى: أراد وطلب وتمنى. ( جوف) الجوف: الداخل أو الباطن أو المعدة. نعتذر غير متوفر شروح لهذا الحديث رواة الحديث تعرف هنا على رواة هذا الحديث الشريف وسيرتهم وطبقاتهم ورتبة كل منهم