تطهير الكلى يعدّ عصير البطيخ مهمّاً لصحة الكلى؛ فهو يقوم بتطهيرهما، ويساعد على طرد الأمونيا وحمض اليوريك، ويساعد في التخلّص من حصى الكلى. تحضير عصير البطيخ يجب فرك فاكهة البطيخ من الخارج جيّداً بوساطة فرشاة تنظيف أو باستعمال خل التفاح لإزالة أيّة أوساخ متراكمة، ثمّ يجب البدء بتقطيعها إلى أجزاء، ولتحضير عصير لشخصين فقط، يمكن لربع فاكهة واحدة منها أن تكفيهما، علماً بأنّ محتوى فاكهة البطيخ من الماء قد يصل إلى ٩٠%؛ حيث نقوم بتقشير الجزء المقصود من فاكهة البطيخ، ثمّ تقطيع اللب إلى قطع صغيرة، لتوضع في الخلّاط، وتصبح جاهزةً للتقديم. لن تصدقي فوائد عصير الليمون للشعر!
يساهم في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وهو الأمر الذي أوضحه عدد من الأبحاث والتي أرجعت هذا التأثير إلى تضمنه لمادة الليكوبين. يساعد في ضبط معدل الدم عبر تزويد الجسم بالبوتاسيوم والسيترولين. يُعزز صحة المعدة والأمعاء نظرًا لسهولة هضمه مقارنةً بمعظم أنواع الأغذية. يساعد في تحسين الحالة النفسية بفضل مذاقه المنعش واحتوائه على فيتامين ب6. يُحسن حيوية وتألق البشرة من خلال ترطيبها وزيادة قدرة خلاياها على إنتاج الكولاجين. طرق عمل عصير الحبحب يمكنك عصر الحبحب بمفرده كما يمكنك تعزيز نكهته ومضاعفة قيمته الغذائية بخلطه مع عدد مكون أو أكثر كالتالي: مكونات عصير الحبحب مع الشاي 3 كوب من قطع الحبحب المخلي من البذور. ½ كوب ماء. كوب شاي مثلج. ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون. مكونات عصير الحبحب مع الشمام 3 أكواب من قطع الحبحب منزوع البذر. كوب من قطع الشمام المثلج. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. ملعقة صغيرة بشر ليمون. فوائد عصير الحبحب - موقع مصادر. مكونات عصير الحبحب مع الحليب 4 أكواب من قطع الحبحب منزوع البذور. ½ كوب حليب مكثف. نوع في طريقة تناولك لعصير الحبحب فيمكنك تناوله بمذاق مختلف في كل مرة بخلطة من نوع أو أكثر من الفواكه الطازجة والنباتات العطرية كالنعناع.
فوائد البطيخ الاحمر لصحة القلب يجب الحفاظ على قلب صحي ويحتاج ذلك إلى اتباع نظام غذائي صحي، ومن فوائد الجح للقلب أنه منخفض الدهون والكوليسترول، وغني بمضادات الاكسدة مثل ا لليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene) ، التي تعمل على محاربة المركبات الجذور الحرة، بالتالي حماية الاوعية والشرايين من التصلب. كما أن البطيخ الاحمر غني بمضادات الاكسدة، مثل مركب سيترولين، والذي يساعد على الحفاظ على مستويات جيدة من الحامض الاميني أرجينين، الضروري لإنتاج أكسيد النتريك، والذي يلعب دور مهم في الحفاظ على مرونة الشرايين والاوعية الدموية من خلال المساعدة في كبح تفاعلات الاكسدة. اقرأ أيضاً: تناول الالياف يحافظ على صحة القلب فوائد البطيخ لمكافحة السرطان من فوائد البطيخ الأحمر أنه يعتبر غني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين والذي يرتبط تناول بالحد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهضمي. اقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة تحارب السرطان فوائد البطيخ الاحمر للجنس فوائد البطيخ الاحمر للرجال، يلجأ الرجال إلى استخدام العديد من العلاجات لعلاج ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile Dysfunction)، وتشير بعض الدراسات الاولية أن البطيخ قد يكون بديلاً عن بعض أنواع الأدوية المستخدمة في علاج ضعف الانتصاب مثل دواء سيلدينافيل (بالإنجليزية: Sildenafil) ، والتي يوجد لها بعض الآثار الجانبية، كما أنه لا ينصح باستخدامها للأفراد الذين يعانون من أمراض القلب، أو ألم الصدر.
– تحسين النظر: يحتوي البطيخ على مركب الليكوبين ، والذي يعمل على الحد من حدوث الإجهاد التأكسدي في العين الذي يساعد على منع الضمور البقعي ، وإبطاء حدوث اعتام بعدسة العين. – يمنع السرطان: يمكن للفلافونيدات ، والكاروتينات أن تعمل على تحجيم الجذور الحرة ، قبل أن تتسبب في حدوث طفرة خلوية بالجينات الوراثية ، المسببة لحدوث السرطان ، لذا فإنها تساعد على عدم حدوث أمراض سرطانية ، وخاصة في القولون ، والبروستاتا ، والرئة ، والبنكرياس. – تحسين مستويات الطاقة: يعد البطيخ من أغنى الفاكهة بفيتامين C ، والتي تعمل كمضادة للأكسدة ، وتساعد في تقوية الجهاز المناعي ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم ، و فيتامين A ، وفيتامين B ، وجميعها تعمل على تحسين معدلات الطاقة. – تقوية تدفق الدم: يحتوي عصير البطيخ على مكونات عالية من الأحماض الأمينية ،والتي تساعد على تحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية ، مما يساعد على تحسين أداء القلب ، ومن ثم الحد من الإصابات العضلية ، وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية. طريقة تحضير عصير البطيخ – يتم غسل ثمرة الطيخ جيداً بالماء والخل. – قطع الجزء المراد عصره لشرائح صغيرة ، مع عدم إزالة القشرة واللب لتحقيق الاستفادة الكاملة منه.
حلول كتاب الرياضيات للصف الثالث الفصل الثاني يحتوي هذا الملف علي حلول كتاب الرياضيات للصف الثالث الفصل الثاني عدد الصفحات: 110 صفحة تحميل الملف/ات بامكانك تحميل الملف من خلال الزر التالي: شارك هذا مع اصدقائك من خلال الازرار التالية اعلان [ روابط قد تكون ذات فائدة لك] اعلانات ---------------------------------------------------
التوجيهي "الفرع العلمي" التوجيهي "الفرع الأدبي" التوجيهي "الفرع الشرعي" التوجيهي "الفرع الريادي"
عن الموقع المكتبة الفلسطينية الشاملة مكتبة مهمة للمعلم والطالب تحتوى على تحضير دروس, تحليل محتوى, مواد إثرائية, نماذج اختبارات, بطاقات علاجية, أوراق عمل, وسائط وفلاشات تعليمية لجميع مواد المنهاج الفلسطيني ولجميع المراحل.