حبيبني وأنا احبك خبيني جوا قلبك ليل الشتا طويل - YouTube
ليل الشتاء طويل.. 6 أكلات خفيفة هتساعدك تواجه جوع آخر الليل يبدأ فصل الشتاء، ويبحث الأشخاص بالتزامن معه عن جميع الوسائل التي يمكن أن تشعرهم بالتدفئة سواء كانت ملابس أو مدفأة كهربائية أو مشروبات أو أطعمة؛ خاصًة أن الشتاء يجعلهم يأكلون أكثر من المعتاد ما يدفعهم، إلى البحث عن الأكلات الشتوية التي تمنح الشعور بالدفء، والتي يمكن الاستعانة بها للتغلب على برودة الشتاء، وهناك بعض الوجبات المميزة في الشتاء التي لا تمنحنا الدفء فقط، بل تمد الجسم أيضًا بالطاقة كما أوضحتها الشيف رانيا قاسم في حديثها لـ"اليوم السابع". 1- البليلة تعتبر البليلة وجبة سحرية نظرًا لاحتوائها على حبوب القمح الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية وأهمها الحديد وفيتامين "ب" والبوتاسيوم والماغنسيوم وأيضًا اللبن الغنى بالكالسيوم الهام للعظام لذلك فهي وجبة غنية ومشبعة فى ليالى الشتاء وتساعد على رفع المناعة ضد نزلات البرد. ويمكن إضافة اللبن خالى الدسم والعسل الأبيض النقى للتحلية بديلاً للسكر الأبيض والقليل من التوابل كالقرفة لزيادة معدل الحرق وزيادة الشعور بالدفء. 2- البطاطا من الأكلات المتوافرة دائما فى فصل الشتاء وهى من أفضل انواع الكربوهيدرات المعقدة الغنية بمضادات الأكسدة وتحتوى على نسبة عالية من الكاروتين، والألياف الصحية التى تقى من سرطان الجلد والرئة، وتمد الجسم كذلك بكمية كبيرة من الطاقة التى تساعده على التدفئة.
00:27 الأربعاء 04 يناير 2017 - 06 ربيع الثاني 1438 هـ سيأتي حتما، يوم نخجل من حالتنا هذه. لكن بعد أن يكون كثير من الناس قد دفعوا ثمنا طائلا. هذه حكاية حقيقية. حدثت في إحدى مناطق بلادنا قبل أيام. ترويها لي صاحبة الشأن بلسانها. وكي تعيشوا الحكاية لكم أن تضعوا أسماء زوجاتكم مكان هذه السيدة التي نجت بفضل الله وحده، من موت محقق. تقول السيدة: كنت في المنزل مع بناتي وأولادي الصغار. زوجي مسافر في مهمة عمل. خلدت إلى النوم عند منتصف الليل. عند الساعة الثالثة والنصف ليلا شعرت بآلام قاسية في الصدر، أدركت أنها مقدمات جلطة قلبية. لا بد أن أتوجه للمستشفى فورا. كل دقيقة لها قيمتها. بل كل ثانية. لا أعلم لحظتها ماذا أفعل. زوجي غير موجود. لا أعرف أحدا في هذه المدينة. بعد خمس دقائق نزلت إلى الشارع بمساندة ابنتي. لا تربطني علاقة بجيراني، طرقنا بابهم. الوقت كان متأخرا؛ لم يفتح أحد. وقفنا في الظلام الحالك قرابة عشر دقائق؛ انتظرنا أي سيارة، لم يمر أحد. كنت أرتجف من البرد والخوف والألم. عدنا إلى المنزل. قررت أن اتصل بحارس المدرسة التي أعمل فيها -والله هذا الذي حدث يا أخ صالح- لحسن الحظ رد على مكالمتي. جاءني بعد نصف ساعة من الانتظار، ركبت معه بمفردي، توجهنا لأقرب مستشفى.
لراحة بالك ، قد يكون التمويل الشخصي السريع بدون راع هو الخيار الصحيح أيضًا لمساعدتك في إجراء عملية شراء كبيرة. يمكن استخدام التمويل الشخصي لإدارة ميزانيتك بشكل أفضل والتعامل مع النفقات غير المتوقعة. على سبيل المثال ، إذا حصلت على فاتورة إصلاح سيارة أكبر مما كنت تخطط له ، فيمكن أن يساعد القرض الشخصي في تغطية التكلفة الإضافية حتى لا يؤثر على راتبك الشهري. المصرية للاتصالات تطلق مبادرة "فرحة رمضان مع WE طول الشهر الكريم". يمكن أن يكون أيضًا حلاً مثاليًا لمساعدتك في التخطيط لإجراء طبي كبير أو حدث حيوي. يمكن أن يؤدي تقسيم النفقات الكبيرة إلى مدفوعات أصغر بمرور الوقت إلى جعل هذه التكاليف أكثر قابلية للإدارة ويمنحك راحة البال. التمويل الشخصي متاح الآن على أكثر من منصة عبر الإنترنت في المملكة العربية السعودية ، بطريقة تتفق مع الشريعة الإسلامية ، وبكميات متفاوتة. يعد الحصول على قرض شخصي بدون رواتب خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في تمويل سداد ديون سريع. إذا كان لديك ديون بطاقة ائتمان ذات معدل فائدة مرتفع وتراكم عليك الكثير من الفوائد ، يمكنك الحصول على تمويل شخصي بسعر أقل وثابت. فيما يلي بعض المواقف التي يمكن أن يكون فيها التمويل الشخصي 150 ألف المنقذ المالي عدم وجود ضمانات يجعل أي تمويل شخصي خيارًا مثاليًا للتمويل عندما تكون في أمس الحاجة إليه.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل 6 أطعمة يجب تناولها للحفاظ على شباب بشرتك نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: الامارات نيوز الأخبار الإمارات قبل 14 ساعة و 47 دقيقة 41
هشال العضايلة الكرك- أثار استثناء عدد من بلدات قصبة الكرك من الحزمة الأولى لمشروع توسعة شبكة الصرف الصحي، شكاوى سكان طالبوا بضرورة شمول بلداتهم بالتوسعة، في وقت أكدت وزارة المياه أن هناك حزمة ثانية للتوسعة والبحث جار عن تأمين التمويل للبدء بتنفيذها. ويشكل غياب شبكة صرف صحي شاملة لبلدات محافظة الكرك، هاجسا لدى الأهالي الذين رفعوا أصواتهم مطالبين بشمولهم بخدمات توسعة الشبكة المنوي تنفيذها خلال الفترة المقبلة في حدود بلدية الكرك الكبرى، وخصوصا أن أغلب هذه البلدات تضم غالبية المؤسسات الرسمية بالمحافظة. الصحة العالمية تعلن تراجع إصابات ووفيات كورونا حول العالم بـ25% – شام تايمز الصحي. وكان أهالي بلدات زحوم والغوير والمنشية والشهابية وأدر والمأمونية والمرج، أشاروا إلى أن بلداتهم تابعة لبلدية الكرك، وكان من الأساس أن تشملها خدمة الشبكة، متسائلين عن أسباب غياب هذه الخدمة عن مناطقهم رغم وقوعها ضمن المنطقة الجغرافية المخدومة. وكانت الوزارة وسلطة المياه، أنهتا مؤخرا إجراءات توسعة الشبكة في مدينة الكرك وضواحيها، الى جانب مناطق جديدة في البلدية لم تكن مشمولة سابقا بها، بخاصة بلدات ومناطق الثنية ومنشية أبو حمور والكرك الجديدة ومستشفى الأمير علي بن الحسين العسكري، وجزءا من مناطق ضاحية المرج، بكلفة تصل إلى نحو 15 مليون دينار.
أروح وأجيء، أنتظر اتصال من وعدني بالغاز. الجوع يلاحقني فيضطرني أن أبحث عن أي شيء، الثلاجة فارغة.. كيف كانت زوجتي تتدبر أمر الطعام؟.. تسهر بانتظار نصف ساعة كهرباء، كيف كانت تقسمها بين الغسالة، الطباخ الكهربائي، القازان... المكواة؟ مدهشة بإدراتها للأزمة "طالعة" لأبوها، حقا شر البلية ما يضحك، اقترحت على معدتي: علبة سردين وخبز سياحي أو سندويش فلافل... ثم أسحب اقتراحي ما تبقى من الراتب لا يكفي لهذا البذخ. لا مفر لي سوى أختي أتصل بها كي تدعوني إلى الغداء، وقبل أن ألقي عليها تحيتي المحملة بالرجاء.. تصرخ مستغيثة أخي كيف سنتدبر حالنا هل يعقل.. أهذا عيش بشر؟ لا أظن ذلك اذا لم يتصرف سآتي لأقيم عندكم. ـ عندنا! ؟... يالبؤسك أو تظنين أننا بحال أفضل؟ أشاغل جوعي بلقيمات خبز. جاء اتصال المنقذ: ـ ساعة وأحلى أسطوانة تكون عندك، وبالسعر الذي تحدده.. إلى عاشقي المغامرات والقفز بالمظلات إليكم افضل خمس مناطق للقفز - سائح. قال هذا بكل ثقة... من مكاني أتامل أسطوانة الغاز الخضراء.. تقف خلف الباب تنتظر يدي كي تمتعني... أؤجل المتع قليلا.. دقائق و نار البوتغاز تضيء ظلام معدتي... عادت باقة الورد ونصيحة الفيلسوف تضحكني أخال الخروف يقضمها وقد تكون الخراف لا تحب الورد. في أي كوكب تعيش أيها الفيلسوف؟ خطرت لي فكرة قفزت عن الأريكة، وحملت أسطوانة الغاز بكل اعتزاز وذهبت إلى زوجتي.
إلا أن شمول هذه المناطق فقط دون غيرها أثار حفيظة سكان البلدات المجاورة، وخصوصا أن تلك التوسعة تتطلب وضع محطات ضخ لمياه الصرف الصحي قريبة من سكان تلك البلدات، مطالبين بضرورة نقل محطة الضخ إلى مكان آخر بعيد عن مناطقهم السكنية كون الخدمة لا تشمل مساكنهم. وأكدت وزارة المياه والري/ سلطة المياه، في تصريح صحفي، أنها وضمن خطتها للتوسع بخدمات الصرف الصحي ستقوم بتنفيذ عدد من مشاريع الصرف الصحي في جميع مناطق المملكة خلال العام الحالي، ومن ضمنها مناطق محافظة الكرك وبناء على مطالبات ومناشدات من المواطنين والأهالي في هذه المناطق ومنذ سنوات. وأشار التصريح إلى أن الوزارة/ سلطة المياه ستبدأ بمشروع صرف صحي الكرك ضمن حزمتين؛ الأولى وبكلفة (18, 5) مليون يورو ممولة من بنك الإعمار الألماني KFW لخدمة مناطق "الثنية، المرج، منشية أبو حمور". افضل شركة تامين صحي. فيما تشمل الحزمة الثانية من المشروع وبكلفة (23, 5) مليون يورو مناطق "أدر، زحوم، الشهابية، الصالحية، الغوير المشيرفة، المأمونية، العزيزية، الرشادية"؛ حيث تم إعداد الدراسات المتعلقة بالمشروع والبحث جار عن تأمين التمويل للبدء بتنفيذ الحزمة الثانية. ومن جانبه، أكد الناطق الإعلامي في الوزارة عمر سلامة حرص الوزارة على مواصلة بذل جهودها لتطوير خدمات المياه والصرف الصحي في جميع مناطق المملكة، خاصة في ظل تزايد التحديات المختلفة للانتقال بخدمات المياه والصرف الصحي لتكون في مصاف الدول المتقدمة والمحافظة على مصادر المياه المتاحة وحماية الصحة العامة والبيئة.