في حين أن الخضروات الطازجة، والسلطات تعادل صفر من النقاط. لكن الخضروات المطبوخة لابد من حسابها، وهنا تساوي نقطة واحدة. الجدير بالذكر أن المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي، والقهوة، بالإضافة إلى مشروب الأعشاب، طالما أنه غير محلى لا يتضمن أي نقاط، وهنا تكون النقاط صفر. في نهاية مقال تجربتي مع نظام النقاط في شهر نود أن يكون قد نال إعجابكم، وجاء مستوفيًا لكافة التفاصيل المتعلقة بذلك الرجيم الفرنسي الذي شاع مؤخرًا بين النساء، والرجال، فقد تعرفنا بشكل مفصل على طريقة حساب النقاط بصورة صحيحة، كما أننا ذكرنا المميزات التي يتفرد بها رجيم النقاط الفرنسي، والسلبيات كذلك، قدمنا لكم هذا المحتوى من خلال موقع الموسوعة العربية الشاملة.
كما تعد من المكونات الأساسية للجسم فالبروتينات معروف عنها تأثيرها على بناء العضلات والأنسجة داخل الجسم البشري والألياف مفيدة جدا في عملية الهضم فبدونها سيصبح الرجيم بلا فائدة نتيجة لحدوث الإمساك وعسر الهضم لذا لابد من الاهتمام بالتنوع في الأطعمة على أن لا يزيد معدل النقاط عن العدد المسموح مع ممارسة الرياضة لتوفير المزيد من النقاط ومن الممكن ترحيل النقاط للمناسبات. قدمنا لحضراتكم متابعينا من قسم انقاص الوزن بمجلة انا حواء طرق تطبيق رجيم النقاط مع تحيات مجلة انا حواء النسائية.
بالنسبة للرجل فله 15 نقطة. من عمرة ما بين 12 وحتي 20 عام فله 5 نقاط. من عمرة بين 21 وحتي 35 عام له 4 نقاط. من عمرة بين 36 وحتي 50 له ثلاثة نقاط. من عمرة بين 51 عام وحتي 65 عام له نقطتان. رجيم النقاط المرنة بالنسبة للوزن على النحو التالي: إذا كان وزنك 79 على سبيل المثال فلك 7 نقاط. في حالة ان كان الوزن أقل من 60 لفك 5 نقاط. رجيم النقاط المرنة بالنسبة للطول المناسب: إذا كان الطول المثالي هو 161 سم فله نقطة. إذا كان الطول أكثر من 161 سم فلك نقطتان. رجيم النقاط المرنة علي حسب النشاط الذي تقوم به: في حالة إن كنت جالس طوال الوقت فلك 0 نقاط. وإذا كنت تقضى طوال النهار واقفا فإن لك نقطة واحدة. وفي حالة أن كنت تبذل المجهود في المنزل فلك نقطتان. الطريقة الخاصة بحساب النقاط التي تحتوى عليها الوجبات الغذائية: هناك معادلة رياضية يتم حساب النقاط التي يحصل عليها الشخص نتيجة تناول الوجبات على مدار اليوم الأمر الذي يعمل على مقارنتها مع النقاط المسموح بها على مدار اليوم والجدير بالذكر فان معادلة رجيم النقاط تعتمد على كمية السعرات الحرارية والدهون التي تحتوى عليها الوجبات وبالنسبة للبروتينات فهي لا تدخل في حساب عدد النقاط حيث إنها من الأشياء الضرورية من اجل المحافظة على عضلات الجسم كما تعد من الأشياء الضرورية في عملية الحرق والألياف هي الأخري لا تدخل بين النقاط حيث أن لها دور كبير في عملية الهضم والتخلص من الإمساك والكثير من المشاكل الأخرى.
أديت صباح اليوم صلاة عيد الفطر في مكة المكرمة والمدينة المنورة بعد أن مّن الله على عباده بصيام وقيام شهر رمضان. وشهد الحرمان الشريفان كثافة في عدد المصلين الذين توافدوا إليهما منذ الساعات الأولى من صباح اليوم. صلاة العيد في المسجد الحرام ففي مكة المكرمة أدى المصلون صلاة العيد في المسجد الحرام حيث أمَّ المصلين معالي إمام وخطيب المسجد الحرام الشيخ الدكتور صالح بن حميد الذي أوصى في خطبتة المسلمين بتقوى الله, وقال: من حسنت خصاله طاب وصاله ، ومن صاحب قرين السوء لم يسلم ، ومن لم يحفظ لسانه يندم ، ومن دخل مداخل السوء اتهم ، وأتقى الناس أحسنهم ظنا ، وأنقى الناس أصدقهم حديثا ، وأحيوا الحق بذكره ، و أميتوا الباطل بتركه ، و حسن الود مقدم على قوة الرد. بث مباشر بي ان ماكس 1. سابقوا الأجل، وأحسنوا العمل ، ولا يغرنكم طول الأمل ، اغتنموا ما بقى من أعماركم ، واتعظوا بمن مضوا من أقرانكم ، فأنتم على طريقهم سائرون ، وإلى ما صاروا إليه صائرون ، فالموت يعمكم ، والقبور تضمكم ، والقيامة تجمعكم ، والله يحكم بينكم. واضاف: معاشر الأحبة عيدكم مبارك ، وتقبل الله منا ومنكم ، أطعتم ربكم ، وأديتم فرضكم ، وصمتم شهركم ، وتلوتم كتاب ربكم ، وقمتم ليلكم ، وتصدقتم ، واجتهدتم ، جعل الله سعيكم مشكورا ، وذنبكم مغفورا ، وزادكم فرحة وحبورا ، وبهجة وسرورا ، الله أكبر خضعت لعظمته الجباه ، والله أكبر عمرت بذكره الألسن والشفاه.
حيث من المعروف أن غالبية سكان هذه الدول تجد معاناة في متابعة مباريات فريقها عبر التلفاز بسبب عدم امتلاكها القدرة المالية على الاشتراك بخدمات قنوات بي إن سبورت (beIN SPORTS) التي تحتكر حقوق بث أغلب البطولات الرياضية. أثر الميتافيرس على صعيد الشرق الأوسط وشمال أفريقيا 10. وداعاً لاحتكار قنوات بي إن سبورت (beIN SPORTS) على الرغم من أن مباريات الدوري الايطالي منقولة كاملاً وبشكل مجاني على منصة اليوتيوب (YouTube) في عامنا هذا 2022، إلا أن بقية المنافسات والبطولات الأوربية لازالت تحتكرها القنوات المشفرة مثل بي إن سبورت (beIN SPORTS) وتتطلب اشتراكاً بخدماتها من أجل متابعة المباريات. الثلاثاء أول أيام العيد في هذه الدولة ودول تعلنه الاثنين.. ماذا عن الأردن؟ صحيفة السوسنة : برس بي. ولكن الأن مع دخول مباريات كرم القدم عالم الميتافيرس (Metaverse) ستصبح المتعة الكروية متاحة أكثر للجميع وبشكل مجاني، مما يعني أن مسألة احتكار قنوات بي إن سبورت لحقوق البث هي مسألة وقت وستنتهي في ظل تطور تقنيات ميتافيرس (Metaverse). وفي النهاية يمكننا القول بأننا على موعد مع ثورة رقمية رياضية مليئة بالاثارة والتشويق خلال الأشهر القادمة، خصوصاً مع ازدهار أسواق مشاريع الميتافيرس والتمويل الكبير الذي يلقاه مشروع هذا العالم الافتراضي.
برس بي - صحيفة السوسنة: اقتصاد - 01/05/2022 22:23 السوسنة - كشف مكتب رئاسة الوزراء الهنغارية أنه في حين أن هنغاريا فتحت علنا حسابا في البنك الروسي لدفع ثمن الغاز الطبيعي بالروبل، فتحت للأمر نفسه 9 دول أوروبية أخرى خلسة حسابا في ذلك البنك. وقال رئيس مكتب رئاسة الوزراء غيرغي غوياش في حديث لراديو Kossuth: "هنغاريا فتحت حسابا باليورو، الذي يتم تحويل سعر الغاز إليه باليورو، ثم يحوله البنك إلى روبل. وبالإضافة إلينا هناك تسع دول أخرى تفعل ذلك، لكنهم لا يعلنون أنهم يفعلون ذلك، لأنه في أوروبا الآن "لكي تكون جيدا لأوروبا" يعني أن قيادة البلاد لا تتحدث بصدق مع شعبها وفي الحياة الدولية". وذكّر مرة أخرى أن الاتحاد الأوروبي لم يتبن أي عقوبات تجعل من المستحيل دفع ثمن الغاز الروسي بالروبل. أكد وزير الخارجية الهنغاري في وقت سابق أن بلاده ستدفع ثمن الغاز الروسي المورد إليها بناء على الآلية التي طرحتها موسكو، مشددا على أن إمدادات الغاز الروسي إلى هنغاريا عبر بلغاريا تتم بشكل طبيعي. شركة عالمية تحرر موظفيها من «المكاتب»: اعملوا من أي مكان. هنغاريا: 9 دول أوروبية تدفع لروسيا بالروبل لكنها لا تعلن ذلك للمزيد اقرأ الخبر من المصدر كانت هذه تفاصيل هنغاريا: 9 دول أوروبية تدفع لروسيا بالروبل لكنها لا تعلن ذلك نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
أخبار البلد - 01/05/2022 18:55 السوسنة - أعلنت دولة بنغلادش عدم ثبوت رؤية هلال شوال، ليكون يوم الثلاثاء المقبل الثالث من أيار أول أيام عيد الفطر السعيد. دول تحتفل بالعيد الأحد وكان كل من أفغانستان والنجير قد أعلنتا أن اليوم الأحد هو أول أيام العيد، وذلك رغم استحالة رؤية الهلال بحسب مراصد الفلك. غالبية الدول العربية والإسلامية تعلن الاثنين أول أيام عيد الفطر السعيد تجدر الإشارة إلى أن الديوان الملكي السعودي، أعلن أمس السبت أن اليوم الأحد هو المكمل لشهر رمضان المبارك، ويوم الإثنين هو أول أيام عيد الفطر. مشاهدة قناة بي ان سبورت beIN Sports 1 HD بث مباشر حصري بدون تقطيع - ايجي لايف. إلى ذلك قالت وسائل إعلام كويتية إنه لم يثبت لدى هيئة الرؤية الشرعية الكويتية رؤية هلال شوال لهذه الليلة. موضحة أنه بذلك سيكون يوم الأحد هو المتمم لشهر رمضان المبارك، وغدا الإثنين 2 أيار/مايو الجاري سيكون هو أول أيام شهر شوال وأول أيام عيد الفطر السعيد. كما أعلن المفتي العام للقدس والديار الفلسطينية، رئيس مجلس الإفتاء الأعلى الشيخ محمد حسين، مساء السبت، أن يوم الأحد هو الـمتمم لشهر رمضان المبارك، وعليه يكون يوم غـدٍ الإثنين أول أيام عيد الفطر. كذلك أعلنت كل من الإمارات وسوريا ومصر والسودان والبحرين وقطر والعراق وعُمان وماليزيا أن غداً الاثنين أول أيام عيد الفطر السعيد.