عاشق مصر المدير العام عدد الرسائل: 823 العمر: 70 الوظيفه: المزاج: نشاط العضو: رسائل قصيره: أهلا وسهلا بكم فى منتدانا الوليد شاركونا النجاح نقاط التميز: 647 السٌّمعَة: 2 نقاط: 50 تاريخ التسجيل: 12/08/2008 موضوع: الفرق بين نوم الليل ونوم النهار الجمعة يناير 30, 2009 4:21 am النوم بالنهار!! والإستيقاظ بالليل!! هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع!! وهناك من يحبون هذه الطريقه في الحياة!!
فيشعر الواحد بالنشاط والحيويه وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلام المفاصل لمن يشكو منها والحرارة والحمى في حالة المرض. أما في الليل؟؟ فينشط الرفيق ((اللاودي))وهنا تبدإ الاوجاع تغزو الجسد ((فتشتد ألم المفاصل,, وترتفع درجة الحراره والحمى,, وتشتد وطأة الإنفلونزا)) أما لوإتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل. فلن ينشط الرفيق الاودي. الفرق بين نوم الليل والنهار للصف. وسيشعر بالراحة والنشاط صباحآ برفقة الرفيق ((الودي)) _________________ [img]
الوقت المناسب للنوم بالليل ام النهار يقول الله عز وجل في كتابة العزيز بسم الله الرحمن الرحيم (وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا). صدق الله العظيم. فوائد النوم في الليل - موضوع. لقد خلق الله الكون بنظام دقيق كما خلق الليل والنهار وجعل لنا النهار لكي نسعي ونعمر الأرض ونعبد الله كما أمرنا ثم يأتي الليل لنرتاح من عناء اليوم فننام وهذة هي الحياة الطبيعية ليل ونهار ، ليل للنوم ، ونهار للمعيشة. ولكن كعادة البشر لم يتركوا شئ علي حالة فجعلوا ليلهم نهار ونهارهم ليل وظنوا بأن الأمر طبيعي ولا يوجد أي ضرر من هذا ولكن العلم الحديث أثبت أن النوم باليل له فوائد عديدة والنوم بالنهار له أضرار عديدة وسوف نذكر فوائد النوم المبكر وأضرار النوم المتأخر. فوائد النوم بالليل ١ – فوائد للجهاز العصبي يساعد النوم المبكر علي راحة الجهاز العصبي ويساعدة علي أن يعمل بكفائة فالمخ ليس مسئول فقط عن الحفظ والتفكير ولكنة مسئول عن المشاعر والإنفعالات وإتخاذ القرار والنوم بالليل سوف يعمل علي تهدئة خلايا مخك. ٢ – الراحة في النوم إذا كنت من عشاق النوم بالنهار والسهر بالليل ننصحك بعمل تجربة بسيطة وهي أن تنام ٦ ساعات في الليل وتستيقظ الفجر وتقارن نشاطك وحيوتك عند الإستيقاظ وأيهما أفضل ، ٦ ساعات بالليل ، أم ١٠ ساعات بالنهار.
6 - الظلام والحصول على نوم هادئ: لدى الأشخاص عادات يتم الالتزام بها للحصول على نوم هادئ، والتي تعد أبرزها؛ إظلام الغرفة أو استخدام الستائر الداكنة والثقيلة. لكن أثبتت دراسات أن هذه العادات لا تساعد في الحصول على نوم عميق، بقدر التحكم في عقلك وجسدك من أجل الاسترخاء. 7 - مشكلات النوم وراثية: إذا كنت تعاني من مشكلات في النوم منذ فترة طويلة، ربما تعتقد أنك لن تشعر بأي تحسن أبدا لاسيما إذا كان أفراد آخرون من أسرتك يعانون أيضا من الأرق. لكن خبراء أكدوا أن الأرق والمشكلات المصاحبة للنوم ليست لها علاقة بالجينات الوراثية، بقدر ما ترتبط بعادات نوم سيئة. 8- الكافيين والنوم: يعتقد كثير من الأشخاص أن تناول المشروبات التي تحتوي على قدر من الكافيين مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، لا تؤثر في الحصول على نوم جيد، وهو أمر غير صحيح. الفرق بين نوم الليل والنهار للاطفال. فعادة ما يعاني هؤلاء الأشخاص من الإرهاق طوال النهار، كما أنهم يستيقظون متعبين في الصباح، بسبب ارتفاع معدلات الكافيين في أجسادهم. وينصح الخبراء هذه النوعية من الأشخاص باتخاذ خطوات صغيرة تدريجية لكسر هذه العادة؛ منها: تناول إفطار صحي، وشرب ماء كاف، وتناول وجبات خفيفة صحية على مدار اليوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام..
القيلولة اليومية... أضرارها ومنافعها في كثير من الثقافات، لا يعتبر النّوم بعد الظهر عادة شائعة فحسب، بل جزء روتيني من الحياة اليومية. فقد أفادت المؤسّسة الأميركية للنّوم أنّ ما يقارب ثلث البالغين في الولايات المتّحدة يحصلون على قيلولة في منتصف النهار. تعود عليكم القيلولة النهارية بالكثير من الفوائد إذا كنتم تتمتّعون بصحّة جيّدة، أبرزها المساعدة في السهر لوقتٍ متأخّر ليلًا والتخفيف من حدّة مزاجكم وضمان حصولكم على الرّاحة الكافية إذا ما كان عملكم يُمارس خارج ساعات العمل النهارية التقليدية. احذروا من النوم نهاراً والسهر ليلاً.. وخاصة فئة الشباب | هيومن فويس. كما أنّها قد تساعد في الحفاظ على سلامتكم على الطريق، بحمايتكم من الحوادث الناتجة عن الدوار أثناء القيادة. تقول الدكتورة سوزان بيرتيش، طبيبة مساعدة ومديرة عيادة طبّ النّوم السلوكي في مستشفى بريغهام والنساء التّابع لجامعة هارفارد: « علاوة على تخفيفها للشعور بالنعاس، أثبتت القيلولة في التجارب المخبرية أنّها تساهم في تحسين الذاكرة ». ولكنّ نتائج الأبحاث التي تناولت القيلولة والنّوم خلال النهار لم تكن جميعها إيجابية. تضيف بيرتيش: « رجّحت دراسات كبيرة ومهمّة في علم الأوبئة أنّ القيلولة لها مكاسب ومضارّ على المستوى السكّاني ».
ختامًا عزيزتي، بعد مقالنا عن مرض السل وأعراضه وما إن كان مميتًا، فإنه بشكل عام يجب التوجه للطبيب إن كان هناك سعال مستمر أكثر من ثلاثة أسابيع، أو عند الإصابة بالسعال المدمم أو فقدان الشهية أو فقدان الوزن أو الشعور العام بالإعياء أو الإجهاد أو التورم في الرقبة أو الحمى أو التعرق الليلي أو آلام الصدر، وعزل المريض بهذه الأعراض لنفسه وعدم الاختلاط بالناس، وارتداء كمامة وتغطية الأنف والفم عند الضحك أو السعال أو العطس أو الكلام وعند الوجود بقرب الناس، وأيضًا في أول أسابيع من العلاج. لمعرفة مزيد عن صحتك والعناية بها، زوري قسم الصحة على "سوبرماما".
عوامل الخطر للإصابة بمرض السل يصيب مرض السل الجميع، بغض النظر عن العمر والجنس والعرق، ومع ذلك فإنّ الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمرض هم [6]: الأشخاص الذين يعيشون في بلد أو منطقة بها مستويات عالية من عدوى السل. الأشخاص الذين هم على اتصال بالمريض لفترة طويلة. الناس الذين يعيشون في الأماكن المزدحمة. الأشخاص المصابون بمرض يؤثر على جهاز المناعة لديهم، مثل مرضى الإيدز. الأشخاص الذين يتلقون علاجًا يثبط جهاز المناعة مثل العلاج الكيميائي. الأشخاص الذين يعيشون في الأماكن ذات الظروف الصحية السيئة، أو يقومون باتباع نظامًا غذائيًا منخفضًا في العناصر الغذائية الأساسية للجسم، أو الذين يتعاطون المخدرات ويشربون الكثير من الكحول. ما هو مرض السل؟ | سوبر ماما. صغار وكبار السن، لأن جهازهم المناعي أضعف من جهاز المناعة لدى الأشخاص الأصحاء. تشخيص مرض السل يستخدم الطبيب طرقًا عديدة للتأكد من إصابة المريض ببكتيريا السل ومنها ما يلي [7]: الفحص السريري من خلال الاستماع من خلال سماعة الطبيب للأصوات الصادرة من الرئتين، ويطلب من المريض أن يأخذ نفسًا عميقًا ويخرج، بالإضافة إلى ملامسة الغدد الليمفاوية للتأكد من أنها منتفخة أم لا [8]. حقن مادة تحت الجلد تسمى مشتق بروتين منقى، ثم فحص مكان الحقن بعد يومين إلى ثلاثة أيام، وإذا كان هناك أي تورم أو علامة يزيد عرضها عن 5 مم، فقد يعني ذلك أن موقع الحقن هو الشخص المصاب بالسل، ولكن هذه الطريقة قد تعطي نتائج خاطئة في بعض الأحيان، خاصة عند الأشخاص الذين سبق لهم تناول لقاح السل.
نظرة عامة السُل مرض معدٍ خطير يُصيب الرئتين في الأساس. تنتقل البكتيريا التي تتسبَّب في الإصابة بمرض السُل من شخص إلى آخر من خلال الرذاذ الذي يخرج في الهواء عبر السعال والعطس. بعدما كان هذا المرض نادرًا في البلدان النامية، بدأت حالات عدوى السُّل في التزايد في عام 1985 ، ويرجع ذلك -إلى حد ما- إلى ظهور فيروس نقص المناعة البشرية، وهو الفيروس الذي يتسبَّب في الإصابة بالإيدز. يتسبَّب فيروس نقص المناعة البشرية في إضعاف الجهاز المناعي للشخص، حيث يكون غير قادر على مقاومة جراثيم السُل. في الولايات المتحدة، وبسبب برامج المكافحة القوية، بدأت نسبة السُل في الانخفاض مرةً أخرى في عام 1993. لكن لا تزال تُشكِّل مصدرًا للقلق. مرض السل هل هو مميت؟ الأعراض والأسباب وكيفية العلاج - مجلة رجيم. تقاوم العديد من سلالات السُل الأدوية الأكثر استخدامًا لمعالجة المرض. ويجب أن يتناول الأشخاص المصابون بالسُل النشط أنواعًا عديدةً من الأدوية لشهور، للقضاء على العدوى ومنع زيادة مقاومة المضادات الحيوية. الأعراض على الرغم من أن جسمك قد يكون مأوى للبكتيريا المسببة لداء السل، فإن جهازك المناعي يمكنه عادةً وقايتك من الإصابة بالمرض. ولهذا السبب، يُميز الأطباء بين النوعين التاليين: داء السل الكامن.
موقع السؤال الاول ◀ منصة إجتماعية لاثراء المحتوى العربي بالعديد من الاسئلة والاجابات الصحيحة تمكن المستخدمين من طرح أسئلتهم بمختلف المجالات مع إمكانية الإجابة على أسئلة الغير
إذا كانت نتيجة اختبار جلدك إيجابية، فمن المحتمل أن تخضع لأشعة إكس للصدر وفحص بدني، سيخبر هذا طبيبك ما إذا كنت مصابًا بمرض السل النشط ويمكن أن ينشر المرض للآخرين. علاج السل يتم علاج السل بالمضادات الحيوية، تعتمد الأدوية التي يوصي بها الطبيب على العديد من العوامل. يتضمن ذلك عمرك وصحتك وما إذا كان مرض السل لديك نشطًا أم كامنًا وما إذا كان مرض السل مقاومًا للأدوية، هذا يعني أن بعض الأدوية لن تعمل. تحتاج إلى تناول دواء السل لمدة 6-9 أشهر، سيخبرك طبيبك بالضبط كيف ومتى تتناول الدواء، وإلى متى. المصادر مصدر1 مصدر2