نحتاج التحرر من الموروث السلبي، كحراك قبل الشعب الكوردي، ليس عن طريق التباهي، بل بالعمل على تكوين الشخصية الحرة، التي ستجعل الثقة متركزة في اللا شعور، وهذه تحتاج إلى مسيرة طويلة من تثقيف الذات، والتخلص من منهجية السيادة والموالي التي فرضتها الأنظمة على أمتنا على مدى قرون طويلة، والتخلص من ثقافة لغة الديانات، والعفوية في الرضوخ للأنظمة المحتلة، وتقبل سيادتها. رغم غياب الدولة الكوردستانية، وديمومة التبعية، المفروضة أو المرغوبة، والهجرة المليونية خلال العقد الأخير، وما سبقتها من هجرات داخلية وخارجية، وبمخططات كارثية عدة، والتي كانت هدفها القضاء على الرابط التاريخي بين الديمغرافية والجغرافية الكوردستانية، ورغم عدم تمكننا من الإحاطة بقدراتنا الخام، أو الاستفادة منها (من الديمغرافية التي تجاري أكبر شعوب المنطقة، إلى الثروات الهائلة. سبع نصائح لزيادة الثقة بالنفس - الحب ثقافة. والجغرافية الكوردستانية المترامية. والركائز الثقافة المستمدة ثوابتها من أعماق التاريخ) لم ننحرف عن مساراتنا الوطنية والإنسانية، ونتخلى عن مبادئنا، ولغتنا، ولم نتأثر كغيرنا من الشعوب بثقافات الأنظمة الشمولية، ولا بالتشوهات المذهبية القادمة من خارج جغرافيتنا، إلا ما ندر، لكننا مقابلها دفعنا الثمن غالياً، ومنها: أصبحنا أقلية على حافة الوطن، وقوى مشتتة تائهة في المهجر، وحراك متنافر ننسخ تجارب الماضي، واستمرينا كالسابق دون مستوى حمل مسؤولية قضية شعبنا ووطننا.
لكني استخرت الله وتشجعت، وتدربت جيدًا على ما سوف أقوله عدة مرات في حجرة مغلقة، أو بمعنى أدق حفظت الموضوع الذي سوف أطرحه عن ظهر قلب، وما إن بدأت بالحديث حتى زالت رهبتي خلال دقائق معدودة، وحتى عندما قاطعني بعضهم بالأسئلة لم أجد صعوبة في الارتجال، بل إني وجدت أن الأمر أيسر عندما أرتجل وأتحدث دون أن أقرأ من الورق، حتى إنني تشجعت وقصصت عليهم طرفة مصرية ترجمتها في وقتها، قبل العرض كنت أخشى أن تفقدني ضحكاتهم ثقتي بنفسي، ولكن عندما ضحكوا على طرفتي، زادني هذا ثقة بنفسي أكثر وأكثر. عندما تتحدثين مع الناس في موضوعات تفهمينها جيدًا سوف يكون الأمر يسيرًا، وسوف تثقين في نفسكِ، وتتخلصين من خجلكِ بسهولة، الجهل قادر على تحطيمكِ. والصراحة الزائدة عن الحدِّ حماقة، وليست من الذكاء في شيء، بعض الناس يمدحون أنفسهم فيقولون: "أنا أقول للأعور يا أعور في عينه"؛ يقصد بهذا أنه لا يخجل، ولا يخاف من قول الحق، مع أن من الحق ألَّا نؤذيَ الأعور ولا أي صاحب علة أو إعاقة بالحديث عن عِلَّتِهِ أمامه بما يؤذيه، وأنا أقول لمثل هذا القائل: هل تستطيع أن تقف أمام إمامٍ جائر فتأمره وتنهاه، وأنت تعلم أنه قاتلك؟ أظن أن أكثرهم سوف يترددون في الإجابة لو كانوا صادقين.
Shutterstock هل توقعت أن تعثرك في علاقة أو فقدانك لوظيفة كان سببه في الأصل نقص في ثقتك في نفسك وتقديرك لها؟ هنا نقدم سبع نصائح من أجل زيادة الثقة بالنفس، هذه الصفة التي لا غنى عنها في حياتك اليومية. يؤثر مقدار ثقتنا بأنفسنا على كل جوانب حياتنا تقريباً، بما في ذلك قدرتنا على النجاح على مختلف المستويات وطبيعة علاقاتنا بالآخرين وسلامنا الداخلي واستقرارنا النفسي. ربما لا يدرك أحدنا أن سبب عدم نجاح علاقته العاطفية أو فقدانه لوظيفته أو متاعبه النفسية أو حتى الصعوبات التي يواجهها في الفراش مع شريكه/شريكته الحميمي/ة، قد يكون الافتقار إلى الثقة الكافية بالذات. من يحتاج الثقة بالنفس ثاني متوسط. ولما كانت الثقة بالنفس من أهم الأعمدة التي يمكن للإنسان أن يبني عليها نجاحاته على مختلف الأصعدة واستقراره النفسي وسعادته، كانت الحاجة إلى العمل على تطويرها باستمرار وهو أمر يتطلب الكثير من الوقت والجهد والمثابرة. فيما يلي بعض النصائح التي سوف تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك: 1. إعادة رؤية الذات تتشكل رؤيتنا لأنفسنا في مراحل حياتنا المبكرة من خلال الرسائل التي تصلنا من الأشخاص المقربين لنا في مجتمعنا الصغير كالأب والأم والمعلم في المدرسة. وللأسف أحيانا تكون بعض هذه الرسائل سلبية، (بقصد أو بغير قصد)، مما قد يؤثر على رؤية الشخص لنفسه بشكل سلبي ويؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس، خاصة إذا مر الشخص ببعض التجارب أو الخبرات التي تؤكد هذه الرسائل.
طالب حزب العمال الكوردستاني بتحرير كوردستان الكبرى، لأجل استقطاب الجماهير حوله، ولم يستمر سوى سنوات قليلة. وفي عام 2014م حاول أحزاب الإدارة الذاتية وعلى رأسهم الـ ب ي د تطبيق النظام الفيدرالي في المناطق الكوردية، لكنهم تراجعوا عنها ولم يثبتوا عليها تحت مبررات الظروف الإقليمية. كما وأن المجلس الوطني الكوردي طالبوا بتطبيق النظام الفيدرالي في عام 2015م لكنهم وبعدما لم يتمكنوا من إقناع القوى المشتركة معهم في الائتلاف الوطني السوري، أصبح شعارا نظريا دون فعل، ولم يعد يتم العمل على أسسه. أما المجلس الوطني الكوردستاني في سوريا، برئاسة د. طرق تقوية الثقة بالنفس - تعلم. شيركو عباس، تم تثبيت الفيدرالية كمشروع رئيسي، منذ مؤتمرها التأسيسي عام 2006م، وظلت الفيدرالية المنهجية الأساسية لنشاطاتهم وعلاقاتهم وحواراتهم مع القوى الخارجية، الإقليمية والدولية، وهي لا تزال مستمرة على ترسيخ النظام الفيدرالي لسوريا، وتثبيت فيدرالية غربي كوردستان وبجغرافية تم تحديدها بإحداثيات دقيقة. ثقتنا بقادمنا وقضيتنا جعلتنا نشك بقدراتنا وما يجب أن تتضمنه مشروعنا القومي، وهي نتيجة معيشتنا وعلى مدى قرون طويلة في مجتمعات مغلقة، نادرا ما خرجنا من جغرافيتنا، انتصاراتنا كانت جلها داخلية، مقابل خسارات خارجية متواصلة، خلق فينا هذا الواقع نزعة الحذر من الغريب، توسعت لتشمل القريب ومن ثم عدم الثقة بالنفس، وهو ما أدى إلى ظهور نوع من مركب النقص؛ عند مواجهة الخارج، وهي ذاتها التي كثيرا ما تدفع ببعض حراكنا بعدم التدخل أو معالجة قضايانا خارج جغرافيتنا، وحد بالعديد من كتابنا وسياسيينا، التهجم على الإدارتين الكورديتين عندما حاربوا داعش خارج جغرافية كوردستان.
طرق تعزيز الثقة بالنفس هو من أهم المشكلات التي تواجه الفرد في حياته فانعدام الثقة بالنفس سواء في سن الطفولة أو المراهقة قد تدفع الشخص لمواجهة العديد من المشكلات النفسية والصحية ف ثقة الفرد بنفسه تساعده على تحقيق أحلامه وطموحاته والوصول إلى السعادة المرغوبة فكلما زاد مقدار ثقتك بنفسك زادت قوة شخصيتك وسوف نتعرف في هذا الموضوع عن أهم الخطوات التي يجب أن يقوم بها الفرد لتعزيز الثقة بالنفس. معنى الثقة بالنفس الثقة بالنفس هي معرفة الفرد لذاته وكيفية تخيله لها وإدراكه للمميزات والعيوب التي تمكن في شخصيته والثقة بالنفس هي عبارة عن درجات فنجد بعض الأشخاص لديهم ثقة بأنفسهم بدرجة كبيرة وأخرون تصل معهم الثقة بالنفس إلى درجة الغرور وهناك أفراد يفتقرون الثقة بالنفس ولكن الأمثل من بين كل هذا هي الدرجة المتوسطة للثقة بالنفس التي تصل بالشخص إلى السلام الداخلي والرضا عن الذات فالثقة بالنفس هي شعور إيجابي يولد من شعور احترام الذات والعالم المحيط. شاهد أيضا: الثقة بالنفس.. من يحتاج الثقة بالنفس وتقدير الذات pdf. كيف تعزز ثقتك بنفسك صفات الشخص الذي يحتاج لتعزيز الثقة بالنفس يوجد عدة صفات نجدها في الأشخاص التي تدل على ضعف ثقتهم بأنفسهم فإذا وجدت تلك الصفات في شخص ما فحتما هذا الشخص يحتاج لتعزيز الثقة بالنفس وهي عدم الشعور بأهمية وجوده في الحياة.
النزلة المعوية ، أو التهاب المعدة والأمعاء ، من الأمراض التي تسبب أزمات للأم في حال أصيب طفلها به ، لذا فإن التهاب المعدة والأمعاء هو مرض يصيب المعدة والأمعاء ، ويعرف باسم النزلة المعوية ، وهي عدوى تصيب جزء من الجهاز الهضمي. ، وتسبب التهابًا شديدًا في الجهاز الهضمي الأمر الذي يؤدي إلى خلل وظيفي ، سواء في المعدة أوالأمعاء الغليظة ، تتسبب البكتيريا والفيروسات بالنزلة المعوية عند الأطفال. وفي هذه المقالة سنقوم بارشادك سيدتي ، لأهم الأعشاب التي تعالج النزلة المعوية عند الأطفال، وكذلك معرفة طرق علاج النزلة المعوية بالاعشاب بالمنزل. النزلة المعوية ، هي التهاب في الأمعاء يسبب الإسهال ويمكن أن يسبب القيء وآلام البطن لدى بعض المرضى. في معظم الحالات ، تختفي العدوى في غضون أيام قليلة دون تدخل طبي ، ولكنها تستغرق وقتًا أطول في بعض الأحيان. الخطر الرئيسي في النزلة المعوية، هو الجفاف بسبب فقدان السوائل من الجسم. لذلك فإن العلاج الرئيسي هو إعطاء طفلك الكثير من السوائل لتعويض الخسارة ، وإعطائه مشروبات معالجة الجفاف ، وتشجيع طفلك على تناول الطعام بشكل طبيعي قدر الإمكان. أعراض النزلة المعوية عند الأطفال: إسهال.
الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة والأمعاء والنزلة المعوية الزنجبيل (Zingiber officinale) هو عشب شائع ومتوفر ويمكن استخدامه لعلاج مرض التهاب الأمعاء عن طريق تقليل الالتهاب في بطانة الأمعاء. البابونج لعلاج النزلة المعوية عند الاطفال يعتبر شرب شاي البابونج علاجًا ممتازًا للالتهابات المعوية. لان له خصائص مضادة للتشنج وبالتالي يساعد كثيرا في تسكين آلام البطن. جذور الراوند لالتهاب المعدة والأمعاء وعلاج النزلة المعوية يمكن العثور على هذه العشبة بكثرة في الصين. استخدمه الصينيون القدماء لعلاج الإمساك والإسهال. النعناع والليمون لعلاج النزلة المعوية للاطفال بالمنزل النعناع والليمون نوعان شائعان من الأعشاب والحمضيات ، على التوالي ، يعملان معًا في علاج الالتهابات المعوية. الشيح لعلاج النزلة المعوية بالاعشاب الشيح (Artemisia annua) له خصائص قتل الطفيليات ، وبالتالي علاج فعال للالتهابات المعوية التي تسببها الطفيليات المعوية اللبان لعلاج التهاب المعدة والأمعاء بالمنزل يستخدم Boswellia (المعروف أيضًا باسم اللبان) لعلاج الالتهابات لعدة قرون بفضل خصائصه القاتلة للجراثيم. مستخلص بذور الجريب يعالج النزلات المعوية عند الاطفال يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص مضادة للميكروبات ويقال إنه ممتاز لعلاج الالتهابات المعوية والنزلات المعوية.
علاج النزلة المعوية بالاعشاب خل التفاح للنزلة المعوية يساعد خل التفاح في تخفيف العديد من أعراض النزلة المعوية و التهاب المعدة والأمعاء. ويعمل على استقرارمستوى الرقم الهيدروجيني المناسب للمعدة وإزالة السموم الضارة من الجسم. الملح للنزلة المعوية الملح يحتوي على الصوديوم، وهو يستخدم لمنع الجفاف الناجم عن القيء والإسهال. بالإضافة إلى ذلك، الملح يساعد على مكافحة العدوى والحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني من الجهاز الهضمي. الزنجبيل للنزلة المعوية الزنجبيل (زينجيبر أوفيسينال) هو عشب شعبية جدا ويمكن الحصول عليها بسهولة والتي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الأمعاء، لأنه يقلل من التهاب في بطانة الأمعاء. البابونج للنزلة المعوية شرب شاي البابونج هو علاج ممتاز للعدوى الأمعاء. حيث انه يتميز بخصائص مضاد للتشنج وبالتالي يساعد كثيرا في تخفيف معاناة من آلام في البطن. جذور الراوند للنزلة المعوية هذه العشبة توجد في الصين بكثره. وقد تم استخدامه من قبل الصينيين القدماء لعلاج الإمساك والإسهال. النعناع والليمون للنزلة المعوية النعناع والليمون هما عادة عشب المتاحة والحمضيات على التوالي التي تعمل جنبا إلى جنب مع بعضها البعض في علاج التهابات الأمعاء.
لن تحتاج في كثير من الأحيان إلى أخذ طفلك لرؤية الطبيب أو طلب المشورة الطبية. علاج النزلة المعوية عند الاطفال اعراض النزلة المعوية عند الاطفال غالبا ما تستقر في غضون أيام قليلة حيث ان نظام المناعة عند الطفل عادة ما يكون قادر على مسح العدوى. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك و يمكن علاج الأطفال عادة في المنزل. لكن أحيانا، هناك حاجة إلى دخول المستشفى إذا كانت اعراض النزلة المعوية شديدة، أو إذا حدثت مضاعفات. يجب عليك تشجيع طفلك على شرب الكثير من السوائل. والهدف من ذلك هو منع الجفاف. السوائل المفقودة في الاستفراغ و الإسهال تحتاج إلى بديل. يجب أن يستمر طفلك مع نظامه الغذائي العادي والمشروبات المعتادة. تشجيع الطفل على شرب السوائل إلاضافية مع تجنب عصير الفواكه أو المشروبات الغازية، لأنها يمكن أن تجعل الإسهال أسوء. النزلة المعوية عند الرضع دون سن 6 أشهر الاطفال في هذا العمر يكونوا في خطر متزايد من الجفاف. يجب عليك طلب المشورة الطبية إذا كانوا يعانون من التهاب المعدة والأمعاء. ينبغي تشجيع الرضاعة الطبيعيه أو الحليب الصناعي على حسب المعتاد.
فريق التحرير 20 سبتمبر 2017 آخر تحديث: الأربعاء 20 سبتمبر 2017 - 4:09 مساءً النزلة المعوية او التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب في الأمعاء يسبب الإسهال ويمكن أن يسبب أيضا الاستفراغ وآلام البطن لبعض المرضى. في معظم الحالات تزال العدوى في غضون بضعة أيام دون تدخل طبي ، ولكن أحيانا تستغرق وقتا أطول. الخطر الرئيسي هو الجفاف بسبب خسارة السوائل من الجسم. و العلاج الرئيسي يكون بإعطاء طفلك الكثير من السوائل لتعويض المفقود وإعطاء المشروبات الخاصة بالإماهة وتشجيع طفلك على تناول الطعام بشكل طبيعي قدرالامكان. ما هي النزلة المعوية التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب في الأمعاء ويعتبر مرض شائع فى العديد من الأطفال حيث يمكن أن يحدث لهم أكثر من مرة في السنة. تتراوح شدة النزلة المعوية من اضطرابات خفيفة في البطن لمدة يوم أو يومين مع بعض الإسهال الخفيف إلى الإسهال الشديد والاستفراغ لعدة أيام أو أكثر. العديد من الفيروسات والبكتيريا وغيرها من الميكروبات (الجراثيم) يمكن أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء. تشخيص النزلة المعوية يعترف معظم الآباء والأمهات بالتهاب المعدة والأمعاء عند أطفالهم بسبب أعراضهم النمطية. الأعراض غالبا ما تكون خفيفة جدا، وعادة ما تتحسن في غضون أيام قليلة دون أي علاج، بخلاف شرب الكثير من السوائل.