كتبت ماريان عزيز تفصلنا أيام قليل على عيد الفطر المبارك، ويحاول الكثير من الناس فقدان الوزن قبل العيد، ولكن يجب اتباع عدد من النصائح عند الإفطار والسحور للحصول على الوزن المناسب. وفى هذا السياق قالت الدكتورة جيهان أحمد الدمرداش، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة من المعهد القومي للتغذية، يمكننا فقدان الوزن قبل العيد، وذلك بعد اتباع عدد من النصائح في 4 أيام التي تفصلنا عن العيد. تقليل النشويات والسكريات وأضافت في تصريحات خاصة، يجب تناول القليل من النشويات مثل الأرز والخبز والمكرونة، وتقليل السكريات، ويفضل تناولها مرة واحدة خلال الـ4 أيام التي تفصلنا عن العيد. تناول كميات كبيرة من المياه وأوضحت أنه يفضل شرب المياه بكميات كبيرة تتراوح من 8 أكواب إلى 10 خلال اليوم، والحصول على عدد ساعات منتظمة في النوم لا تقل عن 8 ساعات في اليوم. ممارسة الرياضة وأكدت أن ممارسة الرياضة تساعدنا على فقدان القليل من الوزن، ويجب ممارسة الرياضة ساعة في اليوم، مثل ساعة قبل الإفطار أو بعد الإفطار بساعتين. غازات الاحتباس الحراري تؤدي إلى انقراض جماعي للحياة البحرية |دراسة. وجبة الإفطار ونصحت بتناول فى وجبة الإفطار حبة تمر والمياه ثم تناول الشوربة والسلطة، لأنها تعطينا الإحساس بالشبع، وبالتالي نقلل من تناول النشويات.
إذا أردنا محاربة الفقر علينا إلا نغلق فرص العمل في وجه طالبه ولا أن نتلكأ في اتخاذ قرارات موجعة قد تتضرر منها مصالح فئات ضيقة تعيش على عافية المجتمع وبقايا ثروته وتقاتل من اجل مصالحها وحدها. إذا أردنا محاربة الفقر علينا أن نرسم ملامح ثقافة جديدة، تنمي الاحساس بالمسؤولية الإنسانية وترقى بالإنسان ولا تهبط به.. فالثقافة ليست شأنا نخبوياً يعيش من وهجه بعضهم.. وليست كابوسا اعلاميا يمجد الوطن ليل نهار دون أن يبلو وجه الناس.. ويكتشف حجم معاناتهم.. ويفتح افقا واسعا وجميلا لمناقشة قضاياهم.. ويرفع حالة الحرج المزمنة من نقاش موضوعات هي اكثر صلة بمستقبلهم وحياتهم. المشكل الثقافي الاكثر تأثيرا في خيارات الناس في صنع عوالمهم الخاصة.. انها حالة غير مقروءة لمجتمع قد يعيش جزء كبير منه على الهامش.. وقد لا يعرف كثير من افراده غاية اكثر من مراكمة الابناء والازمات دون فعل الكثير من اجل هؤلاء.. فلا يعقل أن نردد الدعوة الى التكاثر البشري بلا ضابط أو حقوق أو متطلبات.. لنضيف المزيد من الانتاج البشري البائس الذي يتحول مع الوقت الى منتج مباشر لظاهرة الفقر.. وهنا يتبدى الوجه الثقافي الذي لا يريد كثيرون أن يقرؤوه كما هو.. ماكرون أمام الاختبار. لأنهم ببساطة لا يحتملون اشكالاته أو الإجابة عن تساؤلاته الشاقة.
خلدون يدرك أهدافه يعرف متى يوسوس في عقول المستهدفين، ومتى يبدأ عمل أهله وناسه، ومن هم؟ يدرك متى يقف حيث التيار أعلى من قدرته؟ ومتى يجعل من آخرين من أهل جزيرة غمام يقومون بدوره؟ يصطاد بمهارة الكبار واحدًا تلو الآخر ليصل إلى ما أعرب عنه صراحة تفتيت الجزيرة ثلاثة أجزاء، جزء لمحارب وبطلان شيخ الجزيرة، جزء للدير والكنسية، جزء لعجمي عمدة الجزيرة ورجلها القوي والشيخ عرفات. ملاحظة أخيرة بدأت حكاية جزيرة غمام دراميا في عام 1914، ثلاثة أعوام قبل وعد بلفور، سنة خلع الخديوي عباس حلمي عن حكم مصر والسودان، ولعباس حلمي مكانته لدى المصريين، وظلوا يغنون له في الشوارع (الله حي.. عزيزي القارئ.. كيف تفقد وزنك قبل العيد | جريدة الحدث الإخبارية. عباس جي). ملاحظة فنية في مشهد ينام خلدون ويضع على عينيه بلورتين، فيرى من خلاله الشيخ محارب، الشيخ يسري، العمدة عجمي، وبطلان كبير من كبراء البلد، ليكشف أسرارهم، استثنى كمال والمخرج الرائع حسين المنباوي الشيخ عرفات، فخلدون يعجز عن معرفة سره. أخيرًا نجوم هذا العمل من ممثلين وفنيين، وفنانين، وخاصة الديكور والإضاءة والتصوير يستحقون كل إشادة وتقدير، أما مخرج العمل حسين المنباوي فقد استطاع قيادة فريق عمل كبير ليقدم عملًا فنيًا يعيد للدراما التليفزيونية المصرية بهاءها، ويستحقوا جميعًا التوقف أمام إبداعهم الفني وتقديرهم.
الجنوب الذي عانى الأمرين ليس فقط خلال مرحلة هذه الحرب بل ومنذ حرب 1994م، في انتظار تحقيق الغايات المرجوة، يقف الآن على حقيقة أن القادم يتطلب من الجماهير العريضة (طول البال) والتفهُّم حول "تنزيلات الموسم" في الخطاب الذي ربما يعيد للحياة مفردات كانت قد تفحمت، وكذلك التعاطي مع نقاط رمادية بين المبدئية والمعيارية في سلوك القيادة وأحاديثهم كما تفرضها التوافقات المرحلية حتى يتم الانتقال مجددًا نحو سلام أو استمرار الحرب بوسائل أكثر فاعلية كما يُعتقد. أما الشمال وقد وضعته الصرخة الحوثية في أبراج الصمت لتتناهشه الطروحات المتشددة حول الحق المقدس في الحكم، فإنه يتطلع إلى ما وراء الهدنة ولم يخطر بباله بعد الأحداث الكبيرة كيف يمكن الجمع بين إمامة "أنصار الله" وجمهورية النازحين عن الديار، وإنجاب نظام فاقد لذاكرة الدولة الوطنية. جوهر إعلان الرياض: على الرغم من التجربة القاسية للسلطة "الشرعية" السابقة ما زال هناك من يحاول اللعب على عقول اليمنيين وخلط الأوراق وتشويش الرؤى تجاه مواجهة استحقاقات هذه المرحلة. بالمختصر المفيد إعلان الرياض هو تكثيف وتركيز وتوسيع لاتفاق الرياض وجوهره استقرار الجنوب وتحرير الشمال.
كايرو لايت الاحتباس الحراري الجمعة 29/أبريل/2022 - 07:51 ص كشفت دراسة جديدة ، أن انبعاثات غازات الاحتباس الحراري، يمكن أن تؤدي إلى انقراض جماعي للحياة البحرية، إلى مستويات لم نشهدها منذ ما قبل الديناصورات. الاحتباس الحراري يؤدي إلى نهاية الحياة البحرية وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، وضع الباحثون في نيوجيرسي نماذج لمخاطر الانقراض المستقبلية للحياة البحرية في جميع محيطات العالم، في ظل سيناريوهات مناخية مختلفة متوقعة. وأكدوا أنه إذا لم يتم كبح الانبعاثات، فإن فقدان الأنواع البحرية بسبب الاحتباس الحراري ونضوب الأكسجين يمكن أن يعكس الموت العظيم، وهو أخطر حدث انقراض على الأرض، بحلول عام 2100 تقريبًا. الموت العظيم حدث قبل 250 مليون سنة والمعروف باسم الانقراض الأكثر دموية على الأرض، شهد الموت العظيم خسارة 95% من جميع الأنواع البحرية عندما حدث قبل حوالي 250 مليون سنة. ويمكن أن تتطابق أيضًا مع أحداث الانقراض الكبيرة الأخرى في تاريخ الأرض، بما في ذلك الانقراض الجماعي في نهاية العصر الطباشيري الذي قتل الديناصورات قبل 66 مليون سنة. ووفقًا للباحثين، ستواجه المياه الاستوائية أكبر خسارة في التنوع البيولوجي، بينما تكون الأنواع القطبية أكثر عرضة لخطر الانقراض.
"القدس العربي": أطلق علماء جامعة أكسفورد البريطانية ناقوس الخطر بشأن خطط ناسا لبث بيانات الموقع وغيرها من المعلومات في الفضاء، محذرين من أن هذا الجهد قد يكون له عواقب وخيمة غير مقصودة. ويتمثل موضوع الخلاف في "منارة في المجرة" (BITG)، وهي عبارة عن بث للبيانات بواسطة فريق من الباحثين بقيادة وكالة ناسا بهدف الترحيب بـ "ذكاء خارج كوكب الأرض". وترغب وكالة الفضاء الأمريكية في إرسال الإشارة من مصفوفة Allen Telescope التابعة لمعهد SETI في كاليفورنيا والتلسكوب الراديوي الكروي ذي الفتحة الخمسمائة متر في الصين (FAST). وسيشمل معلومات مثل التركيب الكيميائي الحيوي للحياة على الأرض، والموقع المحدد زمنيا للنظام الشمسي في مجرة درب التبانة، والصور الرقمية للبشر، ودعوة الكواكب للاستجابة. وجادل أندرس ساندبيرغ، كبير الباحثين في معهد مستقبل الإنسانية التابع لأوكسفورد (FHI)، بأن مثل هذا البث قد يكون محفوفا بالمخاطر. وقال إنه في حالة تلقي حضارة فضائية للرسالة، وهو أمر بعيد الاحتمال، قد لا يكون الرد مجرد تحية ودية. وقال ساندبيرغ لصحيفة تلغراف البريطانية في مقال نُشر يوم الأحد، إن البحث عن كائنات فضائية له "عامل تذبذب.
أخبار الأربعاء، 27 أبريل 2022 03:37 مـ بتوقيت القاهرة في لفتة طيبة، عقدت المنطقة الأزهرية بالإسكندرية اليوم الأربعاء، التصفيات النهائية لمسابقة المعلمة القدوة بمرحلة رياض الأطفال على مستوى معاهد الإسكندرية الأزهرية، والتي تهدف المسابقة لتفعيل دور المعلمة في إعلاء الوعي الغذائي وتفعيل التربية الصحية لدى طفل الروضة والأسرة والمجتمع وما يربطهما بالوعي الديني، كما تهدف إلى تحفيز المعلمات المتميزات وتكريمهن، والمساهمة في إعداد كفاءات المستقبل في ميدان تعليم رياض الأطفال وترسيخ ثقافة التمييز والابتكار لدى المعلمات. وأقيمت التصفيات تحت إشراف لجنة تكونت من سلامة سليمان القط مدير التعليم الإعدادي، و فاتن عطية موجه عام رياض الأطفال، وسمير عمر مدير إدارة التوجيه الفني، وسارة محمود عضو فني بإدارة رياض الأطفال، وبحضور عصام آدم مدير الكمبيوتر التعليمي، وعادل حجر عضو إدارة الأمن. وفاز في التصفيات النهائية المعلمات: شيماء أحمد عبدالرحمن من معهد الإمام الشافعي بالمركز الأول، وآلاء ممدوح عبدالحليم من معهد برج العرب بالمركز الثاني، وسيتم تصعيد صاحبة المركز الأول للمشاركة في التصفيات النهائية على مستوى الجمهورية بقطاع المعاهد الأزهرية.
من هي وسام السويلمي السيرة الذاتية الشابة السعودية التي تصدرت قصتها خلال الأيام الماضية قائمة التريند عبر منصات التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودي، حيث سيتطرق موقع محتويات من خلال المقال التالي إلى موضوع من هي وسام السويلمي السيرة الذاتية مرورًا بعرض تفاصيل قصة الشابة السعودية التي تعرضت للاعتداء من قبل أحد أفراد عائلتها، مع الإضاءة على ردود أفعال الأوساط الشعبية في المملكة على القصة وتفاصيلها.
شاهد أيضًا: من هي صديقة ملاك الحسيني التي خانتها من هي وسام السويلمي السيرة الذاتية تعتبر وسام السويلمي إحدى ضحايا التحرش والاعتداء الجنسي في المملكة العربية السعودية وقد حظيت بالكثير من التعاطف والدعم والتضامن من قبل رواد وسائل التواصل الاجتماعي داخل المملكة وخارجها بعد نشرها لمقطع فيديو يظهر فيها والدها وهو يتحرش بها محاولًا الاعتداء عليها جنسيًا، ويمكن تلخيص بيانات السيرة الذاتية للشابة وسام السويلمي في ضوء المعلومات المتوفرة عنها بما يلي: الاسم الكامل: وسام السويلمي. مكان الولادة: مدينة عرعر، المملكة العربية السعودية. اسم الوالد: مد الله "مونس ماير". تاريخ الولادة: غير معروف. مكان الإقامة: ألمانيا. كم عدد فروع صيدلية الدواء بالسعودية - السيرة الذاتية. الجنسية: عربية سعودية. اللغة الأم: اللغة العربية. اللهجة: عربية سعودية. الديانة: مسلمة. العمل: ناشطة عبر منصات التواصل الاجتماعي. ويمكن مشاهدة مقطع الفيديو الذي يظهر محاولة والد وسام السويلمي التحرش بها من خلال الضغط على الرابط التالي " من هنا ".
شاهد أيضًا: ما هي قصة رفعه اليامي وبهذا يختم المقال الذي تناول موضوع من هي وسام السويلمي السيرة الذاتية مرورًا بعرض تفاصيل قصة تحرش والدها بها والاعتداء عليها وعلى أختها الأخرى جنسيًا، مع الإضاءة على ردود أفعال الأوساط الشعبية في المملكة على الحادثة، وعقوبة التحرش بحسب القانون السعودي. المراجع ^, بعد تداول فيديو تحرش أب بابنته.. السلطات السعودية تتدخل, 30/03/2022 ^, نظام مكافحة جريمة التحرش, 30/03/2022
وقالت إن موافقتها تعتبر على الطلب نافذة لفترة (6) أشهر من تاريخ قرار الهيئة، وتعد الموافقة ملغاة في حال عدم اكتمال طرح وإدراج أسهم الشركة خلال هذه الفترة. ووفقا للبيانات المتاحة في "أرقام" ، تأسست شركة الدواء للخدمات الطبية "دمسكو" عام 1994، ومقرها الرئيسي بمدينة الخبر، وحققت الشركة زيادة في شبكة الصيدليات التابعة لها، حيث أصبح لدى الشركة 800 فرع تغطي المناطق الوسطى والشرقية والشمالية والشمالية الغربية بالمملكة.
اقرأ أيضاً: موعد اكتتاب شركة المصانع الكبري للتعدين 2022 سعر سهم اكتتاب الدواء للخدمات الطبية بحسب ما تم الإعلان عنه من قبل شركة الدواء السعودية للخدمات الطبية حول سعر سهم الاكتتاب، فقد بينت الشركة أن سعر الاكتتاب يتراوح ما بين 65 و 74 ريال سعودي للسهم الواحد، بمعدل عشرة أسهم للفرد الواحد، وأضافت الشركة أن الفئات المستهدفة للحصول على أسهمها هم: المؤسسات والشركات المصرح لها بالمشاركة. الأفراد السعوديين. المستثمرون من مواطني دول مجلس التعاون الخليجي. من لديهم حساب مصرفي مع أحد الكيانات. حول تفاصيل اكتتاب الدواء للخدمات الطبيه 2022، نكون قد استعرضنا كافة المعلومات فيما يخص اكتتاب شركة الدواء للخدمات الطبية في المملكة العربية السعودية والتي أعلنت عنه في وقت سابق.