وأصبحت دولة الإمارات الأولى في العالم العربي التي تمتلك مشروعا للطاقة النووية متعدد المحطات في مرحلة التشغيل. تنبؤ الرى: غدا أمطار خفيفة على محافظة جنوب سيناء - اليوم السابع. كما تعد محطات براكة أكبر مساهم في تسريع خفض البصمة الكربونية لقطاع الطاقة في دولة الإمارات والمنطقة، ومساهم محوري في تحقيق أهداف مبادرة دولة الإمارات الاستراتيجية للحياد المناخي بحلول 2050. الحمادي ورحلة تطوير البرنامج النووي السلمي ومنذ عام 2008، يركز الحمادي على تطوير البرنامج النووي السلمي الإماراتي، وتحديداً ضمان الالتزام بالمتطلبات الرقابية المحلية وأعلى المعايير العالمية الخاصة بالسلامة والأمن والجودة والشفافية وعدم الانتشار النووي. ويتوجه التركيز الآن على المرحلة التالية من النظرة الأوسع للبرنامج النووي السلمي الإماراتي مع انتقال مؤسسة الإمارات للطاقة النووية إلى مجالات جديدة تتعلق بالبحث والتطوير والابتكار في قطاع الطاقة النووية المتنامي في دولة الإمارات. ويتضمن ذلك نماذج المفاعلات الصغيرة وإمكانية تطوير محطات جديدة، وتصدير الطاقة والخبرات الخاصة بالطاقة النووية للمنطقة، إلى جانب استكشاف تطوير مصادر جديدة للطاقة الصديقة للبيئة مثل الهيدروجين.
* هل ترين أن السيدات هن من وضعن أنفسهن تحت ضغط المسئولية أم المجتمع؟ - للأسف نحن السيدات وليس المجتمع، لأننا نتحمل زيادة عن طاقتنا، مع أنه من المنطقي أن نحتاج مساعدة ومساندة، فأنا أقول لكل سيدة تعيش برفاهية دون هذه الضغوط "برافو عليكي ويارتني أكون كدة". * حققت نجاحاً كبيراً في "الاختيار".. هل كنتي تصرين على ان يكون العمل الذي يليه يضيف لنجاحه؟ - أنا دائماً أبحث عن الدور المختلف والجديد، والمشروع الذي يقدمني للجمهور بشكل لائق.. لا أريد أن اتصنف في قوالب بعينها، ما يهمني هو تقديم ما لم أقدمه من قبل. * ما سبب ابتعادك عن السينما؟ - "مش بمزاجي" أنا بحب السينما، ولكن للاسف ما يعرض علي لا يناسبني ولا يحقق طموحاتي، فلا أريد أن أوافق على أي فيلم لمجرد التواجد. موعد مع الندابات . - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب. * ما أصعب المشاهد؟ - هناك العديد من المشاهد الصعبة، منه مشهد المواجهات بينها وبين أولادها والمشاجرات المستمرة مع طليقها، بالإضافة لانهيارها بحفل توقيع كتابها، فكل هذه المشاهد بها ثقل نفسي وحزن وفقد كبير. * هل تركت هذه المشاهد أثراً في نفسك؟ - صراحة أنا كنت محظوظة، لأنني كنت أريد أن أكون في أول بطولة مطلقة لي جاهزة وعلى أتم استعداد، لذلك اخذت ورشة تمثيل خصيصا مع رامي الجندي لهذا الدور حتي استطيع أن أدخل وأخرج من انفعالات مختلفة بنفس الوقت، وحتي اتقن كافة تفاصيل الشخصية.
* وما سر هذه الخطوة؟ ـ التغيير، أنا شخصية كل يوم بحال، و"بزهق بسرعة". * هل ترين أن شخصية "لانا" تشبهك كثيرا؟ - نعم.. فيها بالفعل صفات عديدة، خاصة الطابع الكوميدي الموجود فيها بالرغم من أنه كان مكتوبا ولكنه يشبهني. * ألم تخشي من طول مدة المسلسل و"زهق" الجمهور؟ - اطلاقاً، لأنني أشاهد مسلسلات ذات 150 حلقة، لذلك هناك جماهير مثلي يحبون الأعمال الطويلة، وإلي الآن اتعامل كانني مشاهد وليس ممثلة. * هل تفكرين في ترك التقديم والتركيز في التمثيل؟ - نهائياً.. أنا بحب شغلي، فأنا مذيعة منذ 20 عاما، ولدي برامج عديدة ومختلفة، ولن اترك مهنتي الأساسية، ولكن لا مانع من أن أقدم أعمالاً بجانبها، ولا اتفق مع مثل "صاحب بالين كداب". مجموعة نماذج تقارير جاهزة 2022 – المنصة. * كيف كانت كواليس المسلسل؟ - أنا محظوظة بوجودي في هذا الفريق، لأن جميعهم متعاونون وكان بيننا تفاهم كبير. صدقي صخر: "الروتين" يجمع بين الشخصية في النسختين "الأجنبية والمصرية" "التفاهم.. التواصل.. الصراحة" بين الطرفين.. أبزر الرسائل للجمهور * ما أبزر ردود الأفعال التي وصلتك؟ - الجمهور سعيد بالعمل، وهذا يؤكده تصدرنا منصة شاهد بالمركز الأول بعد أول أسبوع من العرض، كما أن المشاهدين احبوا شخصيتي وكانت أغلب التعليقات "مراتك نكدية أوي".
* هل كنت متوقعة هذا الصدي؟ - نعم.. توقعت أن ينال اعجاب الجمهور، لأننا نناقش قضية مهمة وبطريقة مختلفة وجذابة، فلم نشاهد تفاصيل حياة الرجل والسيدة بعد الانفصال والعقبات التي يواجهوها وكيفية التعامل مع الأولاد وبعضهم. * ولكنك ألم ترين أن عنوان المسلسل قد يكون صادما؟ - صراحة لم أركز مع هذا الأمر، لأنه عندما عرض علي كان بعنوان "دليلك الذكي للطلاق" وكنت أعلم أنه من الممكن يتغير، فعندنا تحول لـ "قواعد الطلاق الـ 45" لم يفرق معي، لأنني كنت أركز وانجذبت لشخصية "سارة" وقصتها لأن الطلاق للاسف زادت حالاته الفترة الأخيرة، خاصة في سنة كورونا التي مكث الجميع فيها في الييوت، وكل ما يهمني كيفية عرض الموضوع وتأثيره علي الأولاد. * ما تعليقك بمن يقول ان بعض نماذج المسلسل ليست موجودة بالواقع؟ - للأسف موجودة.. نماذج تقارير إدارية جاهزة doc. وأنا اقابلها في شغلي كاخصائية علاج نفسي، فهذه النماذج نقابلها في العيادات النفسية، بسبب ازدياد نسبة الخيانة والطلاق، فهناك نسب صادمة ومرعبة. * وبالنسبة لتعليقات أن العمل يشجع علي الطلاق؟ - لا.. المسلسل يفتح لدينا أفقاً جديدة في كيفية مواجهته مشكلاتنا قبل الوصول لمرحلة الطلاق، لأننا للأسف ليس لدينا ثقافة ما قبل الزواج، لكي تتعلم الفتاة والشاب ما يريدونه حتي تصبح العلاقة سوية ومستمرة.
* شارك فيلمك "الحفرة" بمهرجان القاهرة السينمائي هذا العام.. هل كنت تتوقع فوزه بجائزة؟ - عرض الفيلم بشكل رسمي في المهرجان تكريم كبير لنا، لأن اختياره ضمن 5300 عمل، ونكون ضمن 22 فيلماً قصيراً في مسابقة الأفلام القصيرة، هذا في حد ذاته تكريم من مهرجان دولي كبير. * هل أنت راض علي هذه التجربة؟ - نعم جداً.. لأن فكرة أن ممثل يقوم بتجربة الإخراج وممثل يقوم بتجربة الإنتاج، ليس موجودا كثيراً في مجالنا. بخلاف الخارج. لذلك مبسوط أنها اكتملت وتجربة خرجت للنور وتمت مشاهدتها في المهرجان وكان جميع عروضه out sold.
* برأيك هل العرض علي المنصات يحصد نفس نسبة المشاهدة في القنوات التليفزيونية؟ - بالتأكيد انتشاره أقل من العرض التليفزيوني، واقل من موسم رمضان، ولكنه بدأ يكبر وشريحته تزيد بالملايين، وهذ يؤكد علي نجاجها، فمنذ 4 سنوات لم نكن نتخيل ان يكون لها كل هذا الصدي وأن يتعلق الجمهور بها وينجذبون لها. - نعم.. شاهدت أوائل الحلقات فقط، ولم اكمل الباقي حتي لا أتأثر بالشخصية الأجنبية، لأننا قمنا بتعديلات عديدة في الشخصية والأحداث بالمسلسل ككل، ولكنه بما لا يخل بالحدوتة نفسها. * ما هي الصفة التي تم اقتباسها من النسخة الأجنية؟ - أنه شخصية "روتينية" حياته كلها نفس الأحداث ونفس الرتم، فهو شخصية ليس له في التجديد ولا تطلعات رغم انه من عائلة غنية. * ألم تتشابه الشخصية معك؟ - لا نهائياً، الشيء الوحيد الذي يجمعنا هو حرصنا أن نرضي جميع الأطراف وتمتعنا بـ"الدبلوماسية"، إنما كصفات شخصية بعيد عني. * ما هو أًصعب مشهد؟ - مشهد يجمعني بوالدي في الأحداث، لا استطيع أن احرق تفاصيله حالياً. * ما أبرز قاعدة تنصح بها الجمهور من خلال المسلسل؟ - بالنسبة لي جميع القواعد تتلخص في "التفاهم والتواصل والصراحة" إذا تحلي كل من الطرفين بهذه الصفات قبل أي علاقة وخلالها بشكل دائم أمور عديدة ستختلف، لأن عدم التواصل يؤدي إلي تراكمات وبالتالي دمار العلاقات.
* بما إنك اخصائية نفسية.. هل هناك أي إضافة أو تغيير قمت به في الشخصية؟ - نعم.. عدلت بعض المشاهد الحوارية التي جمعت شخصية "سارة" والطبيبة النفسية، وبالفعل استأذنت من المخرج مصطفي أبوسيف ورحب بهذا التعديل وقال لي "أنتي أدري بهذا المجال"، وبالفعل تم تغيير بعض من جمل الحوار. * من بين الـ 45 قاعدة للطلاق.. أي قاعدة تنصحين السيدات بها؟ - "متنسيش نفسك".. لأن مهم جدا لأي ست سواء تمر بطلاق أو غيره ألا تنسي نفسها وعمرها. إنجي المقدم: تعاطفت مع "فريدة" لأنها تشبهني.. و"اتخضيت" من تفاعل الجمهور كنت "مرعوبة" من إصابة المشاهد بـ"الملل" بسبب طول الحلقات "مش بمزاجي" غيابي عن السينما.. ولن أوافق علي عمل لا يحقق طموحاتي * بداية.. هل كنت تتوقعين هذا النجاح للمسلسل؟ - صراحة لم أكن متوقعة نهائياً، لدرجة أنني "اتخضيت" من كمية الرسائل التي تلقيتها من سيدات مطلقات مؤكدات أنهن تعرضن لنفس هذه المواقف التي نعرضها خلال الأحداث. * ما الذي جذبك في الشخصية؟ ـ شخصية فريدة تشبه أغلب السيدات في المجتمع، وتشبهني شخصياً، لديها شغف في شغلها، وفي نفس الوقت تؤمن بالبيت والأسرة والعائلة وتحب الاستقرار، فنحن السيدات خاصة العاملات نعيش في صراع طوال الوقت لتحقيق النجاح في كل شيء، وهذا الأمر يضغطنا باستمرار.
الفوائد الصحية لعصير الجرجير: الجرجير يمكن استخدامه في شكل عصير ، إما من تلقاء نفسها أو مختلطة مع الأعشاب والخضروات وغيرها. يمكن شرب العصير ان يكون مفيد بالنسبة لك في العديد من الطرق ، مذاقه لاذع وقوي قد لا تروق للجميع ، لذلك خلطها مع غيرها من الأعشاب من المستحسن. بعض من فوائد الجرجير هي: 1 صحة الجلد: مجرد تطبيق الكريمات والمستحضرات OTC لا تجعل بشرتك ناعمة الملمس وجميلة. كنت بحاجة الى شيء اضافي لذلك. شرب عصير الجرجير يوفر لجسمك الفيتامينات C و A من الداخل. هذا يحسن صحة الجلد والملمس في نهاية المطاف 2 شعر صحي: الجرجير يمكن استخدامه لعلاج عدد من مشاكل الشعر ذات الصلة. يمكن شرب عصير تكون مفيدة للتعامل مع تساقط الشعر وقشرة الرأس 3 خصائص مضادة لفقر الدم: إذا كنت تعاني من نقص الحديد ، عصير الجرجير في النظام الغذائي الخاص بك سيكون مفيد ،كما أنه غني بفيتامين (ج) ، مما يساعد جسم الإنسان على امتصاص الحديد بشكل أفضل 4 سمات المضادة للالتهابات: الجرجير يحتوي على كميات عالية من فيتامين C، والذي يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات. يمكن شرب العصير ان تساعدك على العثور على التخفيف من أعراض الانفلونزا والبرد أيضا 5 مضادات الأكسدة: الجرجير يحتوي على كمية جيدة من المواد المضادة للتأكسد ، والتي تساعد الجسم على مقاومة الآثار الضارة من الجذور الحرة.
فوائد الجرجير للرّجال فوائد الجرجير للجنس يُستخدم الجرجير كمنشّطٍ جنسيّ؛ حيث إنّ التّاريخ يوضّح بأن الجرجير استُخدم لتحفيز الرّغبة الجنسيّة عند العرب والرّومان والفرس والإغريق قديماً. ليس هذا فحسب؛ بل إن الجرجير يعمل أيضاً على زيادة الحيوانات المنويّة لدى الرّجال، وقيل بأنّ أحد الأمراء العرب قديماً قد استورد الجرجير من إنجلترا للتّحفيز الجنسي لديه؛ حيث كان ينصح به المتزوّجين. ورُبّما يُعزى هذا التحفيز الجنسي بالجرجير إلى الزّنك والحديد اللذان يوجدان فيه. فوائد الجرجير العامة 1- يستخدم في علاج تساقط الشعر عن طريق عصير الجرجير مع الكحول النقي وذلك بكميات متساوية ويضاف أيضا قليل من ماء الورد لتحسين الرائحة ويوضع على فروة الرأس لتقويتها. 2- يستخدم أيضا الجرجير في تنظيف فروة الرأس من الترسبات الدهنية التي تسبب مشاكل القشرة حيث يضاف مقدار 50 جرام من أوراق الجرجير مع عشبة القريص والأرقيطون مع لتر من الكحول لمدة أسبوعين ثم يصفى ويتم غسل الشعر به يوميا. 3- يستخدم أيضا الجرجير في إدرار البول وذلك من خلال غليه مع بصلة كبيرة في لتر ماء ثم يصفى ويشرب منه نصف فنجان صباحا ومساء يوميا. 4- يستخدم أيضا في علاج نزيف اللثة وذلك من خلال مضغه مع قطرات الخل.
فوائد الجرجير للرّجال المُدخّنين في دراسة أُجرِيت على الفئران، وُجِدَ أنّ لزيت بذور الجرجير دوراً وقائيّاً للأضرار النّاجمة عن التّدخين على الخِصيتين عن طريق عكس كلّ التغيُّرات المظهريّة والنسيجيّة في الخِصية -تقريباً- النّاجمة عن التَعرُّض للنّيكوتين الذي يُؤثّر سلباً على تكوين الحيوانات المنويّة، وعدد وحركة الحيوانات المنوية، وعلى قُدرتها على الإخصاب. فوائد الجرجير للشعر يحتوي على فيتامين أ يحتوي الجرجير على 2373 وحدة دولية من فيتامين أ الذي يحتاجه الشعر للنمو، شأنه كشأن جميع خلايا الجسم، يحتوي على مجموعة فيتامينات ب المركبة، يحتوي على فيتامين ج، يحتوي على فيتامين هـ، يحتوي على الحديد، يحتوي على الزنك،يحتوي على معادن أخرى. الشعر علامة من علامات الجمال عند المرأة وتحديداً الشرقية؛ لذلك نراها تصبح قلقة وتبحث عن الكثير من الوسائل والخلطات التي تساعدها على الحفاظ على جمال شعرها وعلاجه في حال افتقد أياً من مقومات جماله؛ كالطول والكثافة واللمعان والحيوية. وينصح خبراء العناية بالشعر بأن تكون هذه الوسائل عبارة عن مواد أو خلطات طبيعية؛ لغناها بالعناصر الغذائية الضرورية للشعر، والتي تساعد على الحفاظ عليه وحمايته من الكثير من المشاكل.
يعمل على الوقاية من السرطان، بسبب احتواءه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة التي تعد السبب الرئيسي للإصابة بالسرطان. مفيد للأشخاص المصابين بمرض السكري، حيث يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أنه يعمل على وقايتهم من تلف الأعصاب الذاتية. يعمل على تحسين عملية الهضم، والتخلص من اضطرابات سوء الهضم كالإمساك، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تنظم عمل المعدة، وتساهم في تحسين حركة الأمعاء يعطي الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية، كما أنه يعمل على تحسين الأداء الذين يمارسون العديد من الرياضات. يعمل كمدر للبول مما يعمل على تطهير الجسم من السموم. يحتوي على كميات كبيرة من الحديد بالإضافة إلى فيتامين ج الذي يساعد في امتصاص الحديد، وهو الأمر الذي يعمل على العلاج من فقر الدم. فوائد الجرجير للتخسيس يُنصح دائمًا بتناول الجرجير والخضروات الورقية على وجه العموم للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن الجرجير له العديد من الفوائد، يحتوي على كميات قليلة جدًا من السعرات الحرارية، وبالتالي فهو لا يؤدي إلى زيادة الوزن. يعتبر من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية، وهو ما يساهم في تحسين حركة الهضم، والشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعل الشخص يتناول كميات أقل من الطعام، وبالتالي دخول سعرات حرارية أقل للجسم مما يساهم في تقليل الوزن بشكل فعال.
فوائد براعم الجرجير الجرجير يحمل العديد من الفوائد المختلفة للجسم والتي من بينها ما يلي: لا يحتوي الجرجير على أي نسبة عالية من السعرات الحرارية، وبالتالي فهو يساعد على التخلص من الوزن الزائد. يوفر الجرجير الاحتياجات اليومية من فيتامين أ للجسم الذي يقوي الجهاز العصبي والمناعي ويحسن من صحة الجلد. احتواء الجرجير على الألياف الغذائية يعد من العوامل التي تحسن من عملية الهضم وتقي من الإصابة بالإمساك أو الإسهال. أما المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الجرجير، فإنها تقوي الجهاز المناعي وتحسن من صحة القلب وتقلل من فرصة الإصابة بالأمراض القلبية. يحتوي الجرجير على فيتامين ك الذي يساعد على تخثر الدم ويمنع من التعرض للنزيف. أما عنصر الحديد الموجود في الجرجير، فإنه يقي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، ويحسن من عمل الجهاز المناعي. حمض الفوليك الموجود في الجرجير يدعم الحمض النووي ويقي من الإصابة بتشوهات الأجنة، ويدخل في تكوين الجهاز العصبي للجنين. البوتاسيوم الموجود في الجرجير يحسن من وظائف القلب ويحمي من التعرض للأزمات القلبية والتجلط في الشرايين. أما الكالسيوم فهو لازم لصحة العظام والأسنان ويقوي الأعصاب.