تضيء علامة أوديمار بيغه على ساعة رويال أوك أوتوماتيك الأولى للمعاصم الأصغر بقطر 34 مم، وهي مصنوعة بالكامل من السيراميك الأسود وتتميّز بلمسات من الذهب الورديّ. كما تجمع بين التكنولوجيا المتقدّمة والحرفيّة الفنيّة العريقة. تستعرض هذه الساعة، بتصميمها القويّ وتشطيباتها اليدويّة حتّى أدقّ التفاصيل، تباينات ملهمة وتلاعبات رائعة بطلها الضوء. كذلك، تقدّم أوديمار بيغه ساعة رويال أوك أوتوماتيك كرونوغراف الجديدة بقطر 38 مم، وهي مصنوعة من الذهب الورديّ الصلب عيار 18 قيراطاً مع طوق مرصّع بمجموعة من أحجار الأميتيست (الجمشت) المقطّعة على شكل باغيت. وتحيط هذه الأحجار الكريمة ذات اللون الأرجوانيّ بميناء الساعة المصمّم باللون نفسه وتتناغم معه بشكل مثاليّ. ويعرض ميناء هذه الساعة، الذي طوّره حرفيّو المصنع، مجموعة من درجات اللون الأرجوانيّ التي تتراقص وتغيّر لونها في الضوء. وفي خريف هذا العام، ستستكمل أوديمار بيغه سلسلة ساعاتها رويال أوك فروستد جولد بعجلة التوازن المزدوجة مع أعمال التخريم والهيكلة من خلال إضافة 3 طرز جديدة بالقياسين 41 مم و37 مم، تضمّ كلّها طوقاً مرصّعاً بالأحجار الكريمة الملوّنة. ساعة رويال أوك كونسِبت تكشف عن قوّتها الحقيقية | مجلة الجميلة. كانت العوالم المتنوعة بما فيها عالم المجوهرات الراقية والأزياء الفاخرة مصدر الإلهام للاهتمام بالتفاصيل في قلب هذه الساعات والتلاعب اللوني فيها، بالإضافة إلى المواد والزخارف الراقية.
كشفت أوديمار بيغه، درا الساعات السويسرية عن عدة موديلات من ساعة رويال أوك تزدهر أوجهها باللون الأخضر. وتضمنت التشكيلة ساعة رويال أوك "جامبو" فائقة الرقّة المصنوعة من البلاتين 950 مع ميناءٍ باللون الأخضر المُدخّن المُنمّق بنمط أشعة الشمس التزييني، بالإضافة إلى ساعة "رويال أوك أوتوماتيك كرونوغراف"، وقد صُنِعَ هيكلها من الذهب الأصفر عيار 18 قيراطا مع ميناء أخضر اللون بتزيين التقطيعات المربعة المميّز بقياسٍ كبيرٍ جداً "غراند تابيسري". وأخيراً يُطلِقُ المصنع ثلاثة موديلات جديدة من "رويال أوك أوتوماتيك فلاينغ توربيون" من الذهب الوردي أو التيتانيوم تتضمن جميعها درجاتٍ لونيةٍ خضراء. ساعات رويال اون لاين. رويال أوك "جامبو" إكسترا-ثين يُعاد تقديم "جامبو" ذات القطر 39 مم بهيكلٍ وسوارٍ مصنوعين من البلاتين 950 مع ميناء باللون الأخضر المُدخّن وتزيينٍ بنمط أشعة الشمس. إنها المرة الأولى التي يُستخدم فيها هذا التشكيل ضمن مجموعة 15202. تبلغ سماكة هيكل الساعة مُجرّد 8. 1 مم مما يُضفي مظهراً رشيقاً عليها. عولجت علامات الساعات المثبتة على الميناء والمصنوعة من الذهب الأبيض وكذلك العقارب من طراز رويال أوك بطبقة من مادة تُضيء في ظروف الظلام مما يُتيح قراءة الوقت بوضوح، وقد توضع توقيع "أوديمار بيغه" تحت موقع القمر، بينما الأحرف الأولى "AP" عند موقع الساعة السادسة وفقاً لتقاليد موديل "جامبو".
ينبثق تأثير "غبار الماس" من خلال النقر بلطف على الهيكل والسوار بواسطة أداةٍ ذات نهاية ماسيّة. تطال هذه العملية الحرفية الأسطح المختلفة وتُشبعها بالتجاويف الصغيرة التي تُشكل مظهراً لامعاً مشابهاً لمظهر الأحجار الكريمة. تُعطي الأوجُه العديدة بريقاً متلألئاً اعتماداً على الضوء السائد. كرونوغراف مُدمَجٌ بالكامل في قلب هذه الساعة تقبعُ حركة الكرونوغراف من الجيل الأحدث من حركات المصنَع، وهي الحركة ذات التعبئة الأوتوماتيكية كاليبر4401 المدمجة بالكامل والتي تضم العجلة ذات الأعمدة ووظيفة فلايباك كرونوغراف. على خلاف الكرونوغراف الاعتيادي، تُتيح وظيفة "فلايباك" لمرتدي الساعة أن يوقف ويعيد ضبط المؤشرات على الصفر وتشغيل الكرونوغراف من جديد بحركةٍ واحدةٍ بسيطة. تعمل العجلة ذات الأعمدة بالتنسيق مع نظام الفصل والوصل الرأسي، فعند تشغيل الكرونوغراف أو إيقافهِ تستجيب العقارب وفقاً لذلك دون إي إشارة للقفز، وعلاوة على ذلك تُعطي الأزرار الضاغطة شعوراً بالسلاسة والنعومة عند ضغطها. تضمنُ آلية إعادة الضبط على الصفر، المسجلة كبراءة اختراع، إعادةَ عقارب جميع العدادات إلى الصفر على الفور. ساعات رويال اوك بيري. مشاهدة ممتعة جُهِّزَت ساعة "رويال أوك فروستد جولد أوتوماتيك كرونوغراف" بغطاءٍ خلفي جديد للهيكل مصنوع من الكريستال السافيري الشفاف يُتيح مشاهدة العجلة ذات الأعمدة الخاصة بالكرونوغراف المدمَج أثناء عملها، وما يُطلق عليه "رقصة" مطارق الكرونوغراف*.
أسعار «رويال أوك».. ما بين «البوتيك» و«السوق الرمادي»
تُعتَبَرُ ساعة "رويال أوك أوفشور دايڤر" مناسبةً بامتياز للاستكشاف تحت الماء حتى عمق 300 متر، وللمغامرات الخارجية على اليابسة، وبفضل احتياطي الطاقة البالغة مدته 60 ساعة، يمكن للساعة أن تتكيّف بسهولة مع بضع أيامٍ من الراحة بين رحلتين استكشافيتين. أحزمة رياضية قابلة للتبديل مع إطلاق ساعة "رويال أوك أوفشور دايڤر" الجديدة، يطلِقُ المصنع أيضاً نظاماً مبتكراً للحزام القابل للتبديل لأحدث الساعات التي انضمَت إلى مجموعة "رويال أوك أوفشور". ستُتيح سهولة وكفاءة هذا النظام الجديد لمقتني الساعة الجديدة أن يقوم بتبديل الحزام والمشبك بنفسه بواسطة نقرةٍ سريعة ومن ثم تحريرها. تتوفر الأحزمة المطاطية بألوان الأخضر والأزرق والرمادي والأسود لموديلات دايڤر الجديدة، فضلاً عن ثلاثة أحزمةٍ جلدية مشغولة من جلد العجل بألوان البيج والبني والأسود لمزيدٍ من المغامرات على اليابسة. أسعار «رويال أوك».. ما بين «البوتيك» و«السوق الرمادي». رؤيةٌ ووضوحٌ مثاليان في الأعماق تُقدم ساعة "رويال أوك أوفشور دايڤر" الجديدة باللون الكاكي أو الأزرق أو الرمادي علامات ساعات جديدة مشطوفة الأوجه ومقطوعة بقياسين مختلفين للارتقاء بالوضوح والمقروئية. تُشير علامات الساعات الطويلة إلى أرباع الساعة (باستثناء علامة 15 دقيقة التي استُبدِلَت بنافذة التاريخ)، بينما تُستَخدَم علامات الساعة القصيرة مربعة الشكل للإشارة إلى فواصل خمس دقائق، وتمنح طبقة المادة المُضيئة على كلّ من علامات الساعات وعقارب رويال أوك رؤية مثاليةً في الظلام.
فبعض الناس يجدون جوعهم يزيد بشكل حاد مساءاً، و هذا قد يؤدي إلى خروجك عن الدايت لو خطتك الصيام مساءاً، أو الأسوأ من هذا، أن الجوع الحاد مساءاً قد يمنعك عن النوم، و لو قلت مدة أو جودة نومك، تزيد شراهتك صباحاً، يقل تركيزك و طاقتك و ربما تصاب بعدة أمراض، و بالتالي خسارتك للوزن (و بناء العضلات) يكون أصعب و أصعب عندما تعذب نفسك بالنوم على معدة فارغة. كم تخسر على الصيام العكسي؟: هذا يعتمد على كمية السعرات التي تأكلها و كمية السعرات التي يستهلكها جسمك، بما أن 1 كجم دهون به حوالي 7000 سعر حراري، فلو جسمك يستهلك 2500 سعر حراري يومياً و تناولت 2000 سعر حراري، سوف تخلق عجز 500 سعر حراري يومياً، أي 3500 سعر حراري أسبوعياً، أي تحرق نصف كجم أسبوعياً، و لو تناولت 1500 سعرة سوف تحرق 1 كجم أسبوعياً، و هكذا.
الصيام العكسي هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد الملايين في العالم على خسارة الوزن الزائد، والتمتع بقوام ممشوق وجسم خالٍ من الأمراض. تجربتي مع رجيم الصيام العكسي وما هي فوائدة وإضرارة؟ | موزاليزا. مدربة نمط الحياة الصحي وسفيرة التثقيف الصحي، سراء أحمد، سوف تخبرنا المزيد عن أسرار الصيام العكسي، وكيف يساعد في خسارة الوزن ، من خلال السطور التالية: بيّنت المدربة سراء أن الصيام العكسي هو الطريق لنمط حياة صحي متوازن يصل بالشخص إلى هدفه في خسارة الوزن، والتمتع بصحة جيدة وحياة خالية من الأمراض المزمنة؛ فتقول: "عندما تصوم فأنت تسمح بشكل أساسي لجسمك بالتنظيف والإصلاح وتجديد نفسه بشكل طبيعي، ومن ثَمّ التمتع بأفضل أداء وظيفي". ما هو تعريف الصيام العكسي؟ تقول المدربة سراء: "ريجيم الصيام العكسي أو نمط الصيام العكسي هو نمط للأكل وليس نظاماً غذائياً بالمعنى التقليدي؛ إذ يرتكز على التوقّف عن تناول أيّ طعام، بخلاف الماء والسوائل (بدون إضافة السكر إليها) خلال فترة الصيام لمدة ساعات محددة، وبعد إكمال تلك الساعات من الصيام، يتم الإفطار لساعات محدودة أيضاً". كيف يعمل الصيام العكسي؟ الصيام العكسي يمنح الجسم الصحة الطريقة الأسهل والأكثر شيوعاً في حالة الصيام المتقطع، هي أن يتم تناول الطعام لمدة ثماني ساعات والصيام لمدة 16 ساعة، مثال ذلك أن يتناول الشخص وجبة العشاء الساعة 7 مساءً، ومن ثَمّ يمتنع عن تناول الطعام حتى اليوم التالي، فيما عدا السوائل الخالية من السعرات الحرارية، كالقهوة السوداء، الشاي الأخضر وبعض الأعشاب، ثم يبدأ بكسر الصيام الساعة الحادية عشرة صباحاً، وهكذا.
· تحسين حساسية الجسم الأنسولين. · تحسين وظائف الجهاز المناعي. · تقليل الشعور بالجوع وانخفاض مستوى الشهية. · تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم. · التقليل من خطورة الإصابة بسرطان الثدي عند النساء. · التخلص من الدهون والوزن الزائد في الجسم. · زيادة معدل الحرق. · تنظيم العمليات الحيوية في الجسم. الصيام العكسي بالتفصيل لحرق الدهون وانقاص الوزن. · حماية الجسم من خطورة التعرض إلى الأمراض التي تصيب الجسم نتيجة زيادة وزن الجسم. أضرار نظام الصيام العكسي قد يتعرض الجسم إلى بعض الأضرار وذلك لأن بعض الأشخاص تقوم بتناول الوجبات الغذائية التي لا تختوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وذلك حتى لا يتأثر الجسم بالمضاعفات السلبية التي تصيب الجسم، ولذلك لابد من تناول الوجبتين وتحتويان على جميع العناصر الغذائية والمواد الصحية التي يحتاجها الجسم لعدم التعرض إلى مشاكل الجسم. ينصح الأطباء بعض الفئات المختلفة من عدم اتباع نظام رجيم الصيام العكسي ومن هذه الفئات هي المرضعات والحوامل وفي حالة اتباع النظام يجب استشارة الطبيب المعالج حتى يتم توضيح أفضل طريقة تستطيع بها السيدة أن تتبع الصيام العكسي وذلك لتجنب المضاعفات. تتعدد أضرار الصيام العكسي وذلك لعدم الالتزام بالتعليمات الخاصة باتباع النظام وتعد أضرار النظام هي: · عدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية.
تقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم الإجهاد التأكسدي يرتبط بالشيخوخة والعديد من الأمراض المزمنة، ينطوي الإجهاد التأكسدي على تفاعل الجذور الحرة مع الجزيئات المهمة الأخرى مثل البروتين والحمض النووي وتتلفها، وقد أثبتت الدراسات فعالية هذا النوع من الصيام على تعزيز مقاومة الجسم للإجهاد التأكسدي، فيساهم في محاربة الشيخوخة ومكافحة الالتهاب وبعض الأمراض الشائعة.
ويعتمد الأشخاص الذين يتبعون تلك الحمية على تناول كميات قياسية من الأكل الصحي خلال 5 أيام في الأسبوع، وتقليل عدد السعرات الحرارية في اليومين الاخرين. حيث يستهلك الرجال خلال فترة الصيام حوالي 600 سعرة حرارية، بينما تستهلك النساء حوالي 500 سعرة حرارية. ولقد أظهرت نتائج أحد الدراسات بأن اتباع الحمية السريعة، قد تساعد على تقليل مستويات الأنسولين، وتحسين حساسية الانسولين لدى الحالات المشاركة في الدراسة. تخطى وجبة يوميا تعد تلك الطريقة واحدة من الطرق المناسبة للمبتدئين في رجيم الصيام المتقطع. والتي تعتمد على تحديد الأشخاص للوجبات التي يجب تخطيها عند فقدان الشعور بالجوع، الا انه يجب تناول اطعمة صحية في الوجبات اليومية. ولمعرفة مقدار السعرات الحرارية اليومية، يمكنك استخدام حاسبة السعرات الحرارية لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك من اجل فقدان الوزن المطلوب. نصائح لنتائج أكثر فعالية قد تساعد النصائح التالية على الاستفادة بشكل أكبر من فوائد الصيام العكسي أو أيا من أنواع الصيام المتقطع بشكل عام: إبقاء الجسم رطب بشرب الماء والمشروبات الخالية من السعرات الحرارية مثل شاي الأعشاب حاول شغل وقتك بقدر الإمكان لتجنب التفكير في الطعام حاول الاسترخاء مع ممارسة التمارين الخفيفة مثل تمارين اليوجا احسب السعرات الحرارية وفقا للخطة المتبعة مع تحديد الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، والبروتين، والدهون الصحية مثل الفول، والمكسرات، والأسماك.
يجب الذهاب للنوم عند الساعة 9 مساءًا، ولا يتجاوز الحادية عشر. الاستيقاظ في الصباح الباكر، ويجب أن يكون من بعد الخامسة وحتى الثامنة، وعدم تجاوز ذلك ال قت؛ يؤدي إلى اضطرابات وخلل وكسل الجسم. تصبح هذه الأوقات المناسبة للنوم، وذلك ينتج عنه حيوية ونشاط الجسم، لأن ذلك الوقت المثالي للنوم والاستيقاظ. نصائح الصيام العكسي هناك بعض الإجراءات التي يجب اتبعها عند البدء بالصيام العسكري وتتمثل في التالي: ممارسة الرياضة. تناول مقدار كبير من الماء بشكل يومي على الاقل 2 لتر. الإمتناع عن تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. تجنب الأطعمة المقلية، ومن الأفضل استبدالها بالنشويات. الالتزام بتناول الثلاث وجبات، ولكن مع مراعاة الانتظام في الوقت بينهم والالتزام بعدد الساعات المفروضة للصيام المعاكس. يُمكنك إثراء معلومات من خلال الآتي: عدد السعرات الحرارية في الموز: 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال الصيام العكسي من أفضل الطرق المتبعة كحمية غذائية تساهم في خسارة الجسم بشكل سريع والحصول على جسم صحي خالي من الأمراض والمشكلات التي تؤذي الجسم، لذلك يجب استشارة طبيب متخصص بالتغذية كي يساعد على استخدام النظام بأفضل الطرق الصحية المتبعة.