حيث إنها تساعد على تقوية عضلات المؤخرة، مع تعزيز القدرة الرياضية وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. تمارين القرفصاء هي من أروع وأفضل التمارين من أجل تشكيل وتقوية العضلات، كما إنها سهلة وبسيطة ويمكن لأي شخص القيام بها. يتم القيام بها من خلال الوقوف مع إبعاد القدمين عن بعضها البعض مع جعل المؤخرة للوراء قليلاً. في حال كنت جالس على كرسي تذكر بأن تقوم بثني ركبتك مع الحفاظ على الجسم مستقيم بقدر الإمكان مع النظر للأمام. كما إن الفخذين لابد وأن يكونوا موازيين للأرض. لابد من الحفاظ على وضع الجلوس لبضع ثواني من أجل تقوية العضلات الخاصة بالمؤخرة. كذلك لابد من تكرار كل تمرين لمدة ثلاث مرات مع 15 حركة، لكل مرة مع أخذ راحة لمدة 10 إلى 15 ثانية بين كل مرة. مع تكرار تمرين القرفصاء من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على مؤخرة قوية وجذابة. ثانياً: تمارين الاستلقاء مع رفع أحد الساقين مقالات قد تعجبك: هي طريقة أخرى ورائعة للحصول على مؤخرة جذابة ومظبوطة، كما إنها تساعد على تقوية أسفل الظهر ومنع حدوث أي آلام في الظهر. وهو تمرين سهل يمكن القيام به في المنزل، ويتم من خلال الإستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين.
الاستحمام والتعرق كثيراً بعد التمرين. لأن ترك الغبار والعرق على الجلد يمكن أن يزيد من حب الشباب. لذا احرصي على غسل ملابسك الرياضية بعد كل استخدام. تجنب الملينات العطرية، لأنها قد تسبب تهيج الجلد. استخدمي ليفة الجسم وكمية صغيرة من لوشن التقشير للبشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ التي يمكن أن تسد المسام والالتهابات. استخدم الملح والمحلول المائي، لأنه يمكن أن يساعد في علاج الالتهابات الخفيفة. يمكنك استخدام ملعقة صغيرة من الملح مع كوبين من الماء. ثم استخدام منشفة لوضع المحلول على المنطقة المصابة بحب الشباب. أشياء تجنبيها عند الإصابة بحبوب المؤخرة في علاج حب الشباب يجب تجنب بعض الأشياء: تجنب التقشير الشديد المتكررة في منطقة حب الشباب. بعد الانتهاء من التمرين، يرجى الامتناع عن ارتداء الملابس الرياضية وتغييرها على الفور. تجنب المواد الكيميائية غير الضرورية، مثل المعطرات ومنعمات الأقمشة والمنظفات. شاهد أيضاً: صابونة سيباميد لحب الشباب من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول أفضل وصفة طبيعية لإزالة الحبوب من المؤخرة عبر موقع مقال، نرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.
أطلق الفنان المصري تامر حسني الإعلان التشويقي لفيلمه الجديد والذي اختار له عنوان " الفلوس " بعدما كان مرجحاً إسم "الجوكر"، قصة تامر حسني وسيناريو وحوار محمد عبد المعطي، إخراج سعيد الماروق. ونشر حسني الفيديو عبر حسابه الخاص على أحد مواقع التواصل الإجتماعي، وعلّق عليه قائلاً: "الإعلان الرسمي التشويقي الأول لفيلم الفلوس، قريبا إن شاء الله بجميع دور العرض". الجدير بالذكر أن الفيلم من بطولة تامر حسني، وزينة، وخالد الصاوي، ومحمد سلام، ونانسي صلاح وكميل سلامة، بالإضافة الى عدد من ضيوف الشرف منهم أحمد السقا، ومي عز الدين، وعلي ربيع وويزو.
12/31 19:12 حقق فيلم تامر حسني السابق " البدلة " إيرادات قياسية، واحتل لفترة الترتيب الأول في أعلى إيرادات للأفلام المصرية، لكن يجب أن نقول أن الفيلم كان يحتاج إلى قراءة أخرى، إذ وهو فيلم كوميدي جيد ولكنه ليس استنثائيًا بحال، استطاع التفوق على عدة أفلام ذات مستوى أكثر جودة، ولنجوم ذو جماهيرية كبيرة مثل محمد رمضان الذي عرض له في نفس التوقيت "الديزل". ربما ليس هذا هو الوقت لهذه القراءة لفيلم "البدلة"، ولكن نجاح ذلك الفيلم والأفلام السابقة له من بطولة تامر، يؤكد أنه كممثل يتمتع بجماهيرية كبيرة لا يمكن إغفالها تنافس جماهيرية أبرز نجوم السينما. فيلم الفلوس تامر حسني اون لاين. لكن هل هذا يعني بالضرورة أن تامر ممثل جيد؟ أو أنه كاتب قصة متمكن؟ فهو من كتب القصة لفيلم "البدلة" رغم كونه مقتبس من فيلم أجنبي كما كُتب على تتراته، وهو أيضًا من كتب القصة لـ" الفلوس ". جميع دور عرض فيلم "الفلوس" لتامر حسني دعونا نجيب عن السؤالين السابقين من خلال أحدث أفلام تامر "الفلوس". السطور التالية قد تحتوي على كشف لبعض أحداث الفيلم. بنظرة سريعة على أفلام تامر السابقة سنجدها تنتمي عادة إلى النوع الرومانسي، وهو أمر لا يعيبه، في الأساس هو مطرب، ومن خلال تاريخنا السينمائي، سنجد أن الجمهور عادة ما يحب مشاهدة المطربين في أدوار رومانسية، وإن كانت هذه الأفلام تنجح بالفعل، فلا ضرر لدى المنتجين من إعادة تدويرها وتقديمها مرة أخرى، أغلب أفلام فريد الأطرش وعبد الحليم حافظ متشابهة إلى حد ما، ومع ذلك لم يطالبهم الجمهور بتغيير ما يقدماه أو الظهور في أفلام بوليسية مثلًا.
يستمر الفنان تامر حسني في جمع إيرادات لفيلمه " الفلوس"، وحقق حتى الآن ما يقرب من 33 مليون جنيه مصري في شهر من عرض العمل في دور السينما. تفوق تامر حسني على عدد من الأفلام المصرية التي طرحت مؤخرا منها "بنات ثانوي، يوم وليلة، دفع رباعي"، ليتصدر شباك التذاكر المصري. وبذلك يحقق تامرحسني نصف رقمه الأخير الذي وصل إليه في السينما من خلال فيلم " البدلة"، والذي تخطت إيراداته إلى 67 مليون جنيه مصري. ويحتاج تامر ما يزيد عن 34 مليون جنيه ليتخطى رقمه الأخير، ولكن هل يصعب النجم محمد إمام المهمة على تامر حسني بعد طرحه فيلم "لص بغداد"؟. فيلم "الفلوس" قصة تامر حسني ، سيناريو وحوار محمد عبد المعطي، إخراج سعيد الماروق، بطولة تامر حسني ، زينة، خالد الصاوي، عائشة بن أحمد، محمد سلام، ويشارك فيه أحمد السقا ومي عز الدين كضيفي شرف. بسبب الفلوس أحمد السقا غاضب من تامر حسني - ليالينا. تدور أحداث الفيلم حول "سيف"، نصاب محترف، تستعين به الفتاة الثرية "حلا" ليساعدها في استعادة أموالها من نصاب آخر، لتبدأ سلسلة لا نهائية من الخدع والألاعيب التي تختلط فيها مفاهيم الحب والصداقة والحياة. ويشهد الفيلم عودة النجمان تامر حسني وزينة، للتعاون مرة أخرى بعد مرور 10 سنوات على آخر فيلم سينمائي ظهر به الاثنان "كابتن هيما".
الحلقة الثانية عشرة من مسلسلات رمضان 2022، أمس الأربعاء، شهدت أحداثا مشوقة، ففي مسلسل الاختيار 3، جرى رصد تفاصيل أحداث بورسعيد التي أعقبت الحكم على المتهمين في أحداث بورسعيد، وإعلان محمد مرسي حالة الطوارئ وحظر التجوال في مدن القناة، مما تسبب في خروج المواطنين للشوارع وكسر ذلك القرار. وعرض برنامج «صباح الخير يا مصر»، على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلامين محمد الشاذلي وبسنت الحسيني، تقريرا تلفزيونيا بعنوان «أحداث مشوقة في الحلقات الـ 12 من مسلسلات رمضان»، كما تناولت الحلقة زيارة مرسي لألمانيا وفشله في إقناع المستشارة الألمانية السابقة إنجيلا ميركل بتخفيض ديون مصر لدى برلين مع عرض وسائل حقيقية لتناول وسائل الإعلام للزيارة. فيديو للإرهابي خيرت الشاطر وكشفت الحلقة عن فيديو جديد لحوار بين القيادي الإخواني خيرت الشاطر نائب مرشد الجماعة الإرهابية وهو يتحدث عن التنسيق بينهم وبين حركة حماس، إذ قال في التسريب: «لما الشعب قال عاوز يروح للحدود مع إسرائيل، إحنا كلنا وقفنا وقلنا لأ، واتصلنا بخالد مشعل وقلنا له طلع البيان على الإعلام والنت وقول مش عاوزين المصريين يروحوا، إحنا دلوقتي مش عاوزين فوضى ولا تخريب، إحنا مش في حرب مع حد».
5 ملاحظات على العام السينمائي 2019
رغم أن تامر اختار الرومانسية أيضًا، لكنه حاول الخروج من فخ التكرار بالبحث عن أفكار مختلفة في أفلامه، وهو ما شاهدناه في "تصبح على خير" الذي كان رومانسيًا أيضًا لكنه اعتمد على فكرة طريفة، ثم "البدلة" الذي كانت الكوميديا فيه تعلو على الرومانسية، وأخيرًا قرر الدخول إلى نوع الجريمة، وتحديدًا أفلام السرقة. تدور أحداث الفيلم الذي كتب له السيناريو والحوار محمد عبد المعطي، حول سيف (تامر حسني) الذي يعمل نصابًا، وتستعين به حلا (زينة) للنصب على شريكها سليم (خالد الصاوي) الذي هو أيضًا شريك سيف في عمليات النصب للتتقاطع المصالح بين جميع الشخصيات. عادة ما تكون أفلام السرقات جذابة بما تحمله من مفاجآت وخطط ذكية والتواءات (Twist) قرب نهايتها، لكن لو كانت هذه التفاصيل أقل ذكاءً من المعتاد، فإن الأمر يتحول للضد مباشرة، فكيف ظهر "الفلوس"؟ اعتمد السيناريو على تقديم شخصية النصاب بحيل ليست مبهرة ولا جديدة، يكفي أن نقول إنه في الوقت الذي تعتمد فيه أغلب الهواتف الذكية على بصمات الأصابع والتعرف على الوجه لفتحها، يصادف سيف فتاتين ساذجتين لا زالتا تستعملان الأرقام السرية لإغلاق الهاتف، وكلتاهما أيضًا تستعملان نفس الأرقام لإغلاق خزائنهما.
نشرت الراقصة جوهرة مقطع فيديو جديد لها عبر حسابها على تطبيق "تيك توك" قدمت من خلاله وصلة رقص على انغام اغنية "حلو المكان" للفنان المصري تامر حسني. وظهرت جوهرة في وصلة رقص من داخل منزلها بثلاث بدلات مختلفة الالوان واستطلعت رأي جمهورها حول الاجمل. وعلقت جوهرة على الفيديو قائلة: "أي بدلة الاجمل 1, 2 او 3? فيلم تامر حسني الفلوس فشار. الاغنية للفنان تامر حسني". يذكر ان الراقصة جوهرة شاركت في احدث افلام النجم تامر حسني "الفلوس" الى جانب عدد من الفنانين كان منهم خالد الصاوي وزينة وعائشة بن احمد.